Joskus saatat joutua tilanteeseen, jossa haluat viivästyttää kuukautisiasi. Ehkä sinulla on erityinen tilaisuus tulossa tai olet urheilutapahtumassa, jossa et halua käsitellä kuukautisiasi. Useimmille naisille kuukautisten viivästyminen on turvallista, mutta sinun on aina keskusteltava ensin lääkärisi kanssa, varsinkin kun helpoin ja paras tapa viivästyttää kuukautisiasi on syntyvyyden ehkäisy tai muut reseptilääkkeet.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Ehkäisypillereiden ja -hormonien käyttö
Vaihe 1. Merkitse kalenteriisi päivämäärät, jolloin et halua pitää kuukautisia, ja katso sitten, odotatko kuukautisesi tällä hetkellä
Naisille, joilla on säännölliset kuukautiskierrot tai jotka ovat jo pillereitä, heidän pitäisi tietää melko tarkasti, milloin seuraavat kuukautiset ovat tulossa.
- Voit sitten määrittää, tapahtuuko kuukautiskierto päivinä, joita et halua. Jos ristiriita on olemassa, älä huoli, sillä voit välttää kuukautisesi sinä päivänä, kunhan suunnittelet sitä etukäteen!
- Huomaa, että naisilla, joiden kuukautiskierto on epäsäännöllinen, ei aina ole mahdollista tietää etukäteen, milloin seuraavat kuukautisesi tulevat.
Vaihe 2. Käytä ehkäisypillereitä kuukautisten viivästymiseen
Useimmat ehkäisypillerit ovat 21 aktiivisen pillerin pakkauksissa (jotka sisältävät hormoneja), ja sen jälkeen seitsemän inaktiivista pilleriä (lumelääke tai "sokeripillerit"). Pillerit on pakattu tällä tavalla, jotta ne pysyisivät "rutiinissasi" ottamalla yksi pilleri päivässä ja sallivat samalla verenvuodon (ajanjakson) inaktiivisten pillereiden päivinä. Sitten sinua kehotetaan toistamaan sykli joka kuukausi: 21 päivää aktiivisia pillereitä ja sen jälkeen seitsemän päivää passiivisia pillereitä. Jos sinulla on kuitenkin tärkeä urheilutapahtuma tulossa tai jos haluat lykätä kuukautisiasi, voit käyttää ehkäisypillereitä. Toimi seuraavasti:
Sinun ei tarvitse noudattaa 21 aktiivisen pillerin ja sen jälkeen seitsemän inaktiivisen pillerin tarkkaa rutiinia. Suhde 21-7 on melko mielivaltainen. Sen oli tarkoitus jäljitellä naisen luonnollista noin 28 päivän kuukautiskiertoa, mutta ei ole välttämätöntä noudattaa tätä suhdetta koko ajan
Vaihe 3. Ota "aktiiviset pillerit" yli 21 päivän ajan
Aktiivisten pillereiden käytön aikana kehossasi ei saa olla kuukautisia. Tämä toimii suurimman osan ajasta useimmille naisille. Älä kuitenkaan luota siihen, että se on 100% tehokas, koska joidenkin naisten elimet eivät reagoi tällaiseen "äkilliseen" muutokseen syntyvyyden hoito -ohjelmassaan.
- Jos haluat "viime hetken oivalluksen", että haluat viivästyttää kuukautisiasi, on parasta jatkaa "aktiivisten pillereiden" ottamista aina päivästä 21 aina tapahtuman päättymiseen saakka. Lopeta sitten aktiiviset pillerit ja ota seitsemän inaktiivista pilleriä, jotta vuoto vuotaa.
- Jos teet tämän, useimmat lääkärit neuvovat heittämään pois osittain käytetyn ehkäisypilleripakkauksen (pakkaus, josta otit "ylimääräiset" pillerit saadaksesi sinut tärkeään tapahtumaan). Näin et menetä lukumäärääsi tulevissa ehkäisypillereiden käyttöjaksoissa. Pillereiden pakkausmenetelmä (yleensä 21 aktiivista pilleriä ja seitsemän ei -aktiivista pilleriä) on avain useimmille naisille, jotta he voivat seurata, kuinka monta pilleriä he ovat ottaneet ja milloin niiden on tarkoitus ottaa.
Vaihe 4. Säädä ehkäisymenetelmääsi aikaisemmin
"Varmempi" tapa viivästyttää kuukautisiasi olisi alkaa säätää ehkäisymenetelmääsi aikaisemmin - kuten muutama kuukausi ennen tapahtumaa, jolle yrität välttää kuukautisia. Jos vaihdat aikaisemmin (ottamalla aktiivisempia pillereitä aikaisemman kuukauden aikana ja jatkamalla sitten kerran kuukaudessa), kehollasi on runsaasti aikaa sopeutua muutokseen.
- Tätä varten sinun on tarkasteltava kalenteriasi hyvissä ajoin. Jos esimerkiksi huomaat, että neljän kuukauden kuluttua sinun on lykättävä kuukautisia 10 päivällä, pidennä aktiivisten pillereiden ottamisaikaa 10 päivällä nykyisen syklin aikana sen sijaan, että ottaisit vain kuukauden kuukautisesi.
- Ota sitten seitsemän inaktiivista pilleriä.
- Tekemällä muutoksen muutama kuukausi etukäteen (esimerkiksi kilpaurheilijat voivat tehdä tämän, jos jokin tärkeä tapahtuma, kuten maakunnat tai kansalaiset, on tulossa), annat kehollesi parhaan mahdollisuuden sopeutua ja olla välittämättä kuukautiskierrosta päivä.
Vaihe 5. Kokeile pidennetyn syklin ehkäisypillereitä
Jos olet kiinnostunut kuukautisten ohittamisesta tai lykkäämisestä pidempään kuin vain viikkoon tai kuukauteen, jotkut ehkäisypillerit on suunniteltu pidentämään kuukautisten välistä aikaa. Useimmat heistä antavat sinulle kuukautiset kerran kolmessa kuukaudessa eikä kerran kuukaudessa. Näitä menetelmiä kutsutaan jatkuvaksi annosteluksi tai pidennetyksi jaksoksi.
- Pidennetyn syklin ehkäisypillerit on tarkoitus ottaa jatkuvasti viikkojen ajan. Useimpia merkkejä käytetään 12 viikon ajan kerrallaan.
- Koska tämä muuttaa hormonitasapainoasi (kuukautiset kerran kolmessa kuukaudessa eikä kerran kuukaudessa), on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa vahvistaaksesi, että tämä on terve valinta sinulle. Yleisesti ottaen ei pitäisi olla mitään ongelmaa, jos sinut on hyväksytty ottamaan ehkäisypilleri.
Vaihe 6. Pyydä lääkäriltäsi noretisteroniretsepti
Jos et halua käyttää ehkäisypillereitä tai et pysty ottamaan sitä, lääkäri voi määrätä noretisteroniksi kutsutun hormonitabletin. Otat noretisteronipillereitä kolme kertaa päivässä kuukautisia edeltävinä päivinä.
- Norentisteroni on progesteronihormoni. Progesteronitasot laskevat kuukautisia edeltävässä ajassa, mikä aiheuttaa kohdun limakalvon irtoamisen ja kuukautisten alkamisen. Pidä korkeat tasot ennen kuukautisiasi voi viivästyttää tai lopettaa kuukautiset.
- Haittavaikutuksia voivat olla turvotus, vatsavaivat, rintojen epämukavuus ja vähentynyt sukupuolivietti.
Vaihe 7. Harkitse kohdunsisäistä progestiinilaitetta (IUD)
Jos tiedät hyvissä ajoin, että haluat ohittaa kuukautisesi, voit keskustella lääkärisi kanssa progestiinikierukasta. Lääkärisi asettaa IUD: n -pienen, muovisen T -muotoisen laitteen -kohtuun. IUD vapauttaa progestiinia ja voi johtaa kuukautisten keventymiseen tai pysäyttää sen kokonaan.
Kierukat kestävät viidestä seitsemään vuotta
Tapa 2/2: Varotoimenpiteet
Vaihe 1. Keskustele elämäntapamuutoksista lääkärin kanssa
Jos aiot muuttaa olemassa olevaa ehkäisysuunnitelmaasi tai harjoitusrutiiniasi, keskustele aina lääkärisi kanssa etukäteen. Esimerkiksi on yleensä turvallista manipuloida sitä, miten käytät ehkäisymenetelmääsi kuukautisten viivästyttämiseksi. Sinun tulisi kuitenkin kysyä lääkäriltäsi kuukautisten ajoittaisesta viivästymisestä, kun sinulle määrätään ehkäisyä, ja katso, onko hän sitä mieltä, että se on turvallista sinulle terveydentilasi ja sairaushistoriasi perusteella.
Vaihe 2. Varmista, että olet suojattu raskautta vastaan
Kuukautisten viivästyminen ei ole keino suojautua raskaudelta. Ellet käytä ehkäisypillereitä tai sinulla on laite, kuten IUD, et ole suojattu raskaudelta, koska onnistuit unohtamaan tai viivästyttämään kuukautisiasi. Käytä suojaa (kuten kondomia) ja tiedä raskauden yleiset merkit.
Jos kuukautiset tarkoituksellisesti viivästyvät tai myöhästyt, voi olla vaikeampaa sanoa, oletko raskaana, koska kuukautisten jääminen on yleensä ensimmäinen merkki. Raskauteen voi liittyä myös rintojen arkuus, väsymys ja pahoinvointi. Varo raskauden merkkejä ja tee raskaustesti, jos sinulla on oireita
Vaihe 3. Käytä suojaa sukupuolitaudeilta
Ei-aktiivisten pillereiden ohittaminen, jos käytät 28 päivän pakkausta, ei saisi heikentää nykyisen syntyvyyden yleistä tehokkuutta. Kuitenkin ehkäisypillerit eivät suojaa sukupuolitaudeilta, joten jos et sinä ja kumppanisi ole testattu, käytä silti kondomia.
