Rintojen koko, muoto ja ulkonäkö muuttuvat raskauden aikana. Rintojen muuttuessa ne eivät vain suurene, vaan rintasi muuttuvat herkemmiksi raskauden aikana tapahtuvien hormonaalisten muutosten vuoksi. Oikean kokoisen rintaliivin valitseminen ja käyttäminen takaa optimaalisen tuen ja mukavuuden koko raskauden ajan.
Askeleet
Osa 1/3: Alemman rinnan mittaaminen
Vaihe 1. Käytä pehmustamattomia rintaliivejä
Pehmustamattoman rintaliivisi tulee istua mukavasti ja oikein. Pehmustetun rintaliivin käyttäminen mittauksen aikana voi estää tarkan mittauksen. Jos sinulla ei ole pehmusteettomia rintaliivejä, voit ostaa halvan sellaisen Walmart- ja Target-kaupoista.
Vaihe 2. Etsi bändin koko
Ota mittanauhan tuuman puoli ja aseta se tukevasti kehosi ympärille rintojen alle ja kainaloiden alle. Pidä kädet mahdollisimman lähellä vartaloa, jotta saat tarkan mittauksen nauhan koosta. Jos tämä on liian vaikeaa tehdä itse, pyydä ystävääsi auttamaan. Katso peilistä varmistaaksesi, että teippi on yhdensuuntainen lattian kanssa selkääsi ja rintojasi pitkin.
Mittanauhan alla ei saa olla sormia
Vaihe 3. Kirjoita mittauksesi muistiin
Saadaksesi tarkimman bändin koon, pyöristä numero ylöspäin lähimpään kokonaislukuun ja lisää sitten viisi, jotta rinnanympärys kasvaa raskauden edetessä. Jos esimerkiksi saamasi mitta on 100,3 cm (39,5 tuumaa), pyöristäminen ylöspäin lähimpään kokonaislukuun on 40. 12,7 cm: n lisääminen merkitsisi, että nauhakoko on 114,3 cm.
Osa 2/3: Ylävartalon mittaus
Vaihe 1. Kääri mittanauha rintojesi täyden osan ympärille
Ota mittanauha ja kiedo se tiukasti kehosi ympärille rintojesi suurimmassa osassa, joka on yleensä nänni -alueen ympärillä. Pidä mittanauhan molemmista päistä rintojesi sivulla toisella kädellä. Työnnä toisella kädellä mittanauha rintojen väliin tarkemman mittauksen aikaansaamiseksi. Pidä kädet mahdollisimman lähellä vartaloa mittauksen aikana.
Vaihe 2. Tallenna mittaus tuumina
Oikean kupin koon saamiseksi sinun on pyöristettävä mittaus seuraavaan kokonaislukuun. Jos esimerkiksi tallentamasi luku on 69,5 cm (27,5 tuumaa), kupin koko on 71 tuumaa (28 tuumaa). Jos et näe mittausta, pyydä joku tarkistamaan se, jotta sinun ei tarvitse liikkua.
Vaihe 3. Laske rintaliivikupin koko
Ota mittaamasi nauhan koko ja vähennä se kupin koon mittauksesta. Tallenna tulos. Tuloksena on rintaliivikupin koko. Kaikkien kuppikokojen välillä on 1 tuuman (2,5 cm) ero lukuun ottamatta A -kuppia ja AA -kuppia, joissa on 1,3 cm: n ero.
Rintaliivikoot: 0 - 1/2 tuuman (1,3 cm) ero on AA -kuppi; 1/2 tuumaa (1,3 cm - 2,5 cm) on A -kuppi; 2 tuumaa (5,1 cm) on B -kuppi; 3 tuumaa (7,6 cm) on C -kuppi; 4 tuumaa (10,2 cm) on D -kuppi; 5 tuumaa (12,7 cm) on DD- tai E -kuppi; 6 tuumaa (15,2 cm) on DDD- tai F -kuppi; 7 tuumaa (17,8 cm) on G -kuppi; 8 tuumaa (20,3 cm) on H -kuppi; 9 tuumaa (22,9 cm) on I -kuppi; 10 tuumaa (25,4 cm) on J -kuppi
Vaihe 4. Mittaa rinnat kahden tai kolmen viikon välein raskauden aikana
Tee tämä varmistaaksesi, että käytät oikean kokoisia rintaliivejä. Raskauden aikana rinnat kasvavat melko nopeasti ja saatat joutua vaihtamaan rintaliivisi kokoa useita kertoja.
Osa 3/3: Rintaliivien käyttäminen
Vaihe 1. Osta kolme rintaliivit
Jos mietit, kuinka monta rintaliivit ostaa, kolme on ihanteellinen. Tämän ansiosta sinulla on yksi rintaliivit päällä, yksi pestävä ja toinen. Tämä luku voi kuitenkin olla liikaa, jos aiot ostaa useita erikokoisia rintaliivejä koko raskauden ajan.
On myös hyvä valita moniväriset rintaliivit käytettäväksi eri asujen kanssa
Vaihe 2. Vältä kaarituelliset rintaliivit
Kaarituelliset rintaliivit ovat enimmäkseen turvallisia, mutta ne voivat olla ongelma raskauden aikana. Jos aiot imettää, kaarituelliset rintaliivit voivat työntyä rintakudokseen, mikä tukkii maitokanavat. Tämä voi estää imetyksen ja aiheuttaa rintainfektioita. Sen sijaan etsi rintaliivejä, joissa on muotoillut kupit, jotka sopivat rintoihisi.
Esimerkki ääriviivojen rintaliivistä olisi Warnerin naisten Cloud 9 -langattomat ääriviivat
Vaihe 3. Varmista, että rintaliivit istuvat mukavasti
On useita asioita, jotka sinun on tarkistettava, kun yrität käyttää rintaliivejä. Ensinnäkin hihnojen tulisi sopia mukavasti olkapäille. Niiden ei pitäisi kaivaa tai olla liian löysiä. Rintojen kupissa ei saa olla liian vähän tai liikaa tilaa. Nauhan tulee istua suoraan kylkiluiden ympärillä. Rintaliivien keskellä olevan etuosan tulee istua rinnassa.
Jos hihnat eivät tunnu mukavilta aluksi, voit todennäköisesti säätää niitä, kunnes löydät oikean istuvuuden
Vaihe 4. Huolehdi rintaliivistä asianmukaisesti
Rintaliivien asianmukainen hoito pidentää rintaliivien ikää ja joustavuutta. Paras tapa pestä rintaliivit on pesuallas kylmällä vedellä ja miedolla pesuaineella. Jos käytät pesukonetta, käytä kylmää vettä hellävaraisella asetuksella. Ripusta kuivumaan. Älä käytä kuivausrumpua.
Jotkut naiset puhdistavat rintaliivinsä suihkussa
Vinkkejä
- Varmista, että valitsemasi rintaliivit tarjoavat riittävää tukea, koska rintasi ovat raskaampia kuin mihin olet tottunut raskauden aikana. Puuvillasta ja mikrokuiduista valmistetut äitiysrintaliivit tarjoavat kaivattua tukea ja mukavuutta herkille rintoille.
- Monissa äitiyskaupoissa on saatavilla rintaliivikonsultteja. Pyydä konsulttia vahvistamaan mittaamasi rintaliivien koko mittaamalla rinnat uudelleen oikean koon mukaan. Konsultit voivat myös auttaa rintaliivien valinnassa koko raskauden ajan.
- Rintaliivien laskimet ovat saatavilla verkossa, jos sinulla on vaikeuksia löytää oikea koko itse.
