Ranteen mittojen löytäminen voi auttaa sinua määrittämään, mitä kokoa tarvitset kellolle tai rannekkeelle. Määritä, minkä tyyppisiä koruja käytät, jotta tiedät, mitkä mitat on otettava, kuten ranteen ympärysmitta, ranteen leveys tai käden ympärysmitta. Kierrä sitten naru paikan ympärille, jotta löydät pituuden. Voit myös käyttää ranteen mittoja kehon rungon koon laskemiseen.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Kellon tai rannekkeen mittaus
Vaihe 1. Etsi ranteesi ympärysmitta, jos mittaat kelloa tai tavallista ranneketta
Normaalit linkkikellot ja rannekkeet kiertyvät kokonaan ranteesi ympärille, joten mittaa kehä, kun haluat löytää oikean koon. Valitse ranteesi kohta, johon normaalisti asetat korusi, jotta voit tehdä tarkan mittauksen, joka on yleensä ranteen leveimmän osan ympärillä tai juuri käden vieressä olevan luun alapuolella.
Jos mittaat sykemittaria, suorita mittaus noin 1⁄2–3⁄4 (1,3–1,9 cm) ranteesi luusta ylöspäin, jotta saat tarkimmat sykemittaukset.
Vaihe 2. Mittaa ranteesi leveys avoimen silmukan rannerengasta varten
Avoimen silmukan rannekkeissa on rako, joten voit liu'uttaa rannekkeen ranteesi yli. Valitse levein kohta ranteestasi, missä yleensä tunnet kyhmyiset luut käsivartesi kummallakin puolella. Kun mittaat avoimen silmukan ranneketta, sinun on mitattava vain leveys ranteesi toiselta puolelta toiselle.
Vaihe 3. Mittaa rystysi ympäriltä suljetun silmukan rannerenkaita varten
Suljetun silmukan rannekorut ovat jäykkiä ja niiden on liukuttava kätesi päälle, kun asetat ne päälle. Jos mittaat ranteesi oikean rannerenkaan koon löytämiseksi, pidä kättäsi edessäsi kämmenesi ylöspäin. Siirrä peukalosi koskettamaan pinkyn kärkeä, joten kätesi on saman muotoinen kuin se olisi, kun asetat rannerenkaan. Etsi käden ympärysmitta rystysien ympäriltä.
Varo siirtämästä vaaleanpunaista, muuten mittauksesi on epätarkka
Vaihe 4. Kääri naru ranteesi tai kätesi ympärille sen mukaan, mitä koruja mittaat
Käytä noin 30 senttimetrin pituista narua, niin että ylimäärä riittää kietoutumaan ranteesi ympärille. Aseta naru tasaiselle pinnalle niin, että se on suora ja aseta ranne sen päälle niin, että kämmenesi on ylöspäin. Kääri päät ranteesi päälle niin, että se on tiukasti ihoasi vasten ja niin että se on päällekkäin keskellä.
- Jos mitat ranteesi leveyttä avoimen silmukan rannerengasta varten, aseta naru ranteesi päälle niin, että pää alkaa ranteen toisella puolella olevasta solmusta ja ulottuu toiselle.
- Jos mittaat suljetun silmukan rannerengasta, aloita naru rystysi päälle ja kiedo se kätesi ympärille niin, että se menee peukalon pohjan yli.
- Voit myös käyttää joustavaa mittanauhaa löytääksesi ranteesi koon, jos sinulla on sellainen.
Kärki:
Jos sinulla ei ole merkkijonoa, voit myös leikata a 1⁄2 1,3 cm leveä paperinauha käärittäväksi ranteesi ympärille. Jotkut verkkosivustot tarjoavat tulostettavia viivaimia, joten näet mittauksen, kun käärit sen ranteesi ympärille.
Vaihe 5. Merkitse merkkijonoon kohta, jossa se on limittäin ranteessasi
Varmista, että merkkijono istuu tiukasti ihoasi vasten, ennen kuin teet merkin. Piirrä merkkipisteellä merkkijonolle pisteitä, joissa se on päällekkäin. Muista merkitä merkkijonon molemmat päät, jotta voit mitata tarkasti.
- Jos käytät joustavaa mittanauhaa, katso mikä numero vastaa 0 -päätä.
- Jos mittaat ranteen leveyttä, merkitse merkkijono kohtaan, jossa se koskettaa käsivartesi sisäpuolella olevaa luista.
Vaihe 6. Etsi mittaus pitämällä merkkijonoa viivainta vasten
Ojenna naru niin, että se on jälleen suora ja aseta se viivoituksen viereen. Kohdista yksi merkkijonosta tekemistäsi merkeistä viivaimen päähän ja etsi etäisyys toiseen merkkiisi. Kirjoita mittauksesi muistiin, jotta et unohda sitä.
Voit myös käyttää mittanauhaa, jos sinulla ei ole viivoitinta
Vaihe 7. Lisää 1⁄2 (1,3 cm) pituiseksi, jotta korusi eivät ole liian tiukkoja.
Rannekorut tai kellot voivat tuntua epämukavalta, kun käytät niitä, jos ne ovat liian tiukkoja. Laita lisä 1⁄2 (1,3 cm) löytämääsi mittaukseen, joten kello tai rannekoru sopii löysämmin.
- Jos ranteesi ympärysmitta on esimerkiksi 5 1⁄2 14 cm), lopullinen mittaus on 6 cm (15 cm).
- Älä lisää mittaan mitään, jos mittaat sykemittaria, koska sen on oltava tiukasti iholla tarkan lukeman saamiseksi.
Tapa 2/2: Kehon kehyksen koon löytäminen
Vaihe 1. Mittaa ranteen ympärysmitta juuri luun yläpuolelta
Tunne ranteesi löytääksesi kyhmyiset luut käsivartesi kummaltakin puolelta ja aseta merkkijono sen yläpuolelle. Kierrä naru ranteesi ympärille, kunnes se on tiukka, ja merkitse kohtaan, jossa se on päällekkäin. Suorista naru ja pidä sitä viivainta vasten löytääksesi mittauksesi. Kirjoita mittaus muistiin, jotta et unohda.
- Älä lisää mittaukseen lisäpituutta.
- Voit myös käyttää joustavaa mittanauhaa, jos sinulla on sellainen. Tallenna mittauksesi katsomalla, missä nauha on päällekkäin 0 -merkin kanssa.
Vaihe 2. Etsi pituutesi mittanauhan tai viivaimen avulla
Seiso selkäsi seinää vasten ja katso suoraan eteenpäin. Pidä jalat tasaisina ja yhdessä, jotta kantapäät koskettavat myös seinää. Pyydä apulaista merkitsemään korkeutesi seinää vasten niin, että se on pään yläosan kanssa. Astu pois seinästä ja käytä mittanauhaa lattiasta merkkiin löytääksesi pituutesi.
Varmista, että seisot kovalla lattialla maton sijaan, koska se voi vaikuttaa pituutesi mittaamiseen
Kärki:
Älä ota hiuksia mukaan, kun otat korkeusmittauksen. Lopeta mittaus kallon yläosassa.
Vaihe 3. Vertaa ranteen mittaa pituuteen kehon rungon kokotaulukon avulla
Etsi kehon rungon kokotaulukko verkossa ja etsi pituutesi alueilta. Vertaa sitten ranteen kokoa korkeuteen ja selvitä, onko sinulla pieni, keskikokoinen tai suuri kehys.
- Jos olet esimerkiksi nainen, jonka pituus on 62–65 tuumaa (160–170 cm), sinulla on pieni kehys, jos ranteesi on alle 15 tuumaa (6 tuumaa), keskikokoinen kehys, jos se on 6–6 tuumaa 1⁄4 tuumaa (15–16 cm) ja suuri kehys, jos se on suurempi kuin 6 1⁄4 tuumaa (16 cm).
- Löydät kehon kokotaulukon täältä:
- Keskustele perusterveydenhuollon tarjoajan kanssa siitä, mitä kehyksen koko tarkoittaa ihannepainollesi tai painoindeksillesi.
