Huumorintaju voi olla ihmisen suurin voimavara. Tämä taito voi auttaa sinua olemaan helposti vuorovaikutuksessa muiden kanssa, parantamaan terveyttäsi ja jopa auttamaan hajauttamaan vaikeita tilanteita. Usein ei ymmärretä, että sinun ei tarvitse olla hauska saadaksesi huumorintajua, sinun on vain opittava näkemään asioiden kevyempi puoli.
Askeleet
Osa 1/3: Huumorin ymmärtäminen
Vaihe 1. Tunnista huumorin hyödyt
Huumorintajun avulla voit löytää huumoria sekä positiivisissa että negatiivisissa tilanteissa. Huumorintaju voi vähentää stressiä ja ahdistusta sekä parantaa selviytymiskykyä ja itsetuntoa.
Huumorilla on fyysisiä, kognitiivisia, emotionaalisia ja sosiaalisia etuja, joihin kuuluvat: kivun ja stressin vähentäminen, mielialan ja luovuuden lisääntyminen, ystävällisyys ja onnellisemmat suhteet muihin
Vaihe 2. Tunnista ero hauskuuden ja huumorintajun välillä
Hauskanpito tarkoittaa sitä, että pystyy ilmaisemaan huumoria: ehkä kertomaan naurua täynnä olevan tarinan, nokkelan sananlaskun tai hyvin ajoitetun vitsin. Huumorintaju tarkoittaa kykyä päästää irti ja olla ottamatta kaikkea niin vakavasti ja kyetä nauramaan-tai ainakin näkemään huumori elämän absurdisuuksissa.
Sinun ei tarvitse olla hauska, jos sinulla on huumorintaju, tai sinun täytyy kertoa kaikki vitsit
Vaihe 3. Löydä hauska luusi
Mikä saa sinut nauramaan? Mitkä asiat saavat sinut hymyilemään ja keventämään? Tämä on yksi tapa alkaa auttaa huumorintajuasi. On olemassa erilaisia huumorityyppejä, kuten sitova huumori ja naurava elämän huumori.
Vaihe 4. Katso ja opi
Jos et ole varma, kuinka nauraa tai sinulla on huumorintaju asioille, katso muita ihmisiä. Kuinka ystäväsi ja perheesi nauravat ympäröivälle maailmalle ja heille tapahtuville asioille?
- Kokeile elokuvien katselemista vaihtelevalla huumorilla, kuten Bill Murrayn, Eddie Murphyn, Adam Sandlerin, Kristen Wiigin, Steve Martinin tai Chevy Chasen kanssa. Katso komediaklassikoita, kuten Meet the Parents, Young Frankenstein, Monty Python ja the Holy Grail, Blazing Satula, Trading Places, Finding Nemo ja Bridesmaids.
- Tarkkaile muita ihmisiä, mutta älä vain kopioi heidän huumoriaan. Aito huumori on aitoa ja heijastaa persoonallisuuttasi.
Vaihe 5. Keskity enemmän hauskanpitoon kuin hauskanpitoon
Huumorintaju auttaa sinua pitämään hauskaa huolimatta siitä, mitä elämä heittää. Tämä tarkoittaa, että voit nauraa elämälle ja nauraa tilanteellesi. Muista keskittyä pitämään hauskaa. Pisteet
0 / 0
Osa 1 Tietokilpailu
Jos sinulla on huumorintajua,…
Pysty nauramaan ympärilläsi olevia ihmisiä.
Ei välttämättä! Huumorintaju ei ole sama asia kuin hauska, vaikka ne liittyvät toisiinsa. Hauskuus on kyky ilmaista huumoria muille, mutta sinulla voi olla huumorintajua, vaikka et ole hyvä kertomaan vitsejä. Siellä on parempi vaihtoehto!
Sinulla on syvä tuntemus klassisesta komediasta.
Ei oikeastaan! Koomisen median katseleminen ja lukeminen voi auttaa sinua kehittämään ja hioa huumorintajuasi, mutta se ei ole sama asia kuin sellaisen saaminen. Ja sinun ei pitäisi huolehtia siitä, onko komedia, josta pidät, "klassinen" vai ei-kaikkien mielestä eri asiat ovat hauskoja! Kokeile toista vastausta…
Pysy positiivisena kaikissa tilanteissa, joissa olet.
Kiva! Vaikka ne liittyvät toisiinsa, sinun ei välttämättä tarvitse olla hauska saadaksesi huumorintajua. Huumorintaju on enemmän komedian löytämistä elämän järjettömyyksistä, mikä auttaa ylläpitämään myönteisiä näkymiä koko elämän ajan. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Osa 2/3: Vitsin oppiminen
Vaihe 1. Opi joitakin vitsejä
Huumorin jakaminen muiden kanssa voi olla loistava tapa muodostaa yhteys. Jos haluat tuoda huumoria sosiaalisiin toimintoihin, opi muutamia perusvitsejä. Voit myös etsiä humoristisia kuvia, nokkelia lausuntoja ja hauskoja Internet -meemejä, joita voit jakaa muiden kanssa. Etsi asioita, jotka sopivat huumorisi tyyliin.
- Kokeile esimerkiksi jotain tällaista: Mitä kutsut taaksepäin kulkevaksi kanien linjaksi? Väistyvä jänislinja.
- Mitä jalkapallovalmentaja sanoi rikkoutuneelle automaatille? Anna pelinrakentajani!
Vaihe 2. Etsi huumori yhteistä
Ihmisillä on tapana nauraa vitseille, jotka käsittelevät heidän tilanteitaan, asuinpaikkansa tai uskomuksiaan. Tee kevyt vitsi säästä tai kaupungista, jossa asut, murtaaksesi jään ihmisten kanssa. Jos olet samassa yrityksessä, naura siitä ammatista.
Kun etsit jotain sanottavaa, kommentoi säätä. Esimerkiksi: "Jos lumi ei lakkaa, joudun hiihtämään töihin."
Vaihe 3. Ympäröi itsesi hauskoilla ihmisillä
Ajattele hauskoja ystäviäsi. Kuinka he laittavat huumorin keskusteluun? Millaisia vitsejä he tekevät?
- Tutustu stand up -koomikoihin tai katso videoita verkossa. Keskity niiden toimitukseen, aiheisiin ja siihen, miten he tekevät arkipäivästä jotain humoristista.
- Tarkkaile elämässäsi ihmisiä, joita pidät hauskoina, ja määritä, mistä pidät heidän huumorissaan ja jonka voit lisätä omaan.
Vaihe 4. Harjoittele
Harjoittele vitsejä, jotta voit kehittyä ja tulla luonnollisemmaksi. Aloita käyttämällä huumoria luotettujen perheen ja ystävien kanssa. Kerro heille tavoitteesi ja pyydä heitä olemaan rehellinen sinulle. Kuuntele heitä, jos he sanovat, että vitsejäsi on parannettava. Kun tulet mukavammaksi, laajenna mukavuusalueesi lisäämällä huumoria keskusteluihin ihmisten kanssa, jotka eivät ole lähelläsi.
Vaihe 5. Varo loukkaamasta ihmisiä
Kun kehität huumorintajuasi, mieti asiayhteyttä. Loukkaantuuko helposti, kun ihmiset nauravat? Riippumatta siitä, kerrotko vitsejä vai nauratko vitseille, haluat olla varovainen, ettet loukkaa ketään tai loukkaa heidän tunteitaan. Huumorintaju tarkoittaa sitä, että lähestyt elämää hyväluonteisella asenteella. Et käytä muita nauramaan, etkä naura, kun ihmiset pilkkaavat muita.
- Jos kerrot vitsejä, mieti asiayhteyttä. Onko tämä sopiva vitsi työhön, treffeille tai ihmisryhmälle, jonka kanssa olet? Loukkaako se jotakuta?
- Tiedä ero lävistyksen ja lyönnin välillä. Lävistys haastaa vallitsevan tilanteen kurkistamalla voimakkaaseen ryhmään. Punching vahvistaa nykyistä tilannetta pilkkaamalla haavoittuvaa tai sorrettua ryhmää.
- Rasistinen, seksistinen ja karkea huumori voi olla erittäin loukkaavaa. Vitsit henkilön uskonnolla, poliittisella vakaumuksella ja muilla uskomusjärjestelmillä voivat myös ylittää loukkaavan alueen. Säästä mauttomat, loukkaavat vitsit päähäsi tai "mitä tahansa" -ystäville.
- Ahdistettua huumoria tai aggressiivista huumoria käytetään kritisoimaan ja manipuloimaan kiusaamisen, sarkasmin ja pilkan kautta. Tämä voi olla hauskaa, kun se on suunnattu julkisuuden henkilöille, mutta voi olla erittäin loukkaavaa, jos sitä käytetään ystäviä vastaan ja vahingoittaa henkilökohtaisia suhteita.
Pisteet
0 / 0
Osa 2 Tietokilpailu
Miksi on tärkeää ottaa huomioon asiayhteys, ennen kuin kerrot vitsin?
Varmistaaksesi, että ympärilläsi olevat ihmiset eivät ole kuulleet vitsiä aiemmin.
Ei aivan! Et koskaan voi kertoa pelkästään kontekstista, onko joku kuullut vitsiä aiemmin. Mutta vaikka he olisivatkin, ei ole mitään väliä-yritä kertoa heille eri vitsi, jonka olet oppinut, tai kokeile hiukan havainnollista huumoria. Kokeile toista vastausta…
Joten et vahingossa loukkaa ketään.
Ehdottomasti! Jotkut vitsejä, joita ystäväsi pitäisivät hauskoina, eivät sovellu työpaikallesi tai perheillalliselle. Jos luulet, että vitsi, jonka aiot kertoa, voisi loukata jotakuta läsnä olevaa, erehdy varovaisuuteen ja pidä se omana tietonasi. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Joten olet tarpeeksi luottavainen kertomaan vitsi.
Ei oikeastaan! Kyllä, se vaatii rohkeutta alkaa kertoa vitsejä muille ihmisille, etenkin ihmisille, jotka eivät ole perheesi tai läheisiä ystäviäsi. Mutta ainoa tapa saada itseluottamusta on harjoittelu, joten älä anna kontekstin tappaa itseluottamustasi. Siellä on parempi vaihtoehto!
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Osa 3/3: Elämän valoisa puoli
Vaihe 1. Opi nauramaan
Nauru on avain huumorintajuun. Keskity nauramaan enemmän joka päivä, jopa nauraen itsellesi. Nauti pienistä asioista, löydä huumoria jokapäiväisissä tilanteissa ja löydä huumoria elämän onnettomuuksissa. Hymyile niin usein kuin voit. Yritä saada muutkin nauramaan. Tee nauraminen etusijalle itsellesi ja muille.
Vaihe 2. Naura reagoinnin sijasta
Kun joudut jännittyneeseen tilanteeseen, astu taaksepäin ja naura. Viha on voimakas tunne, mutta naurulla on myös voimakas ote mielemme ja ruumiimme. Heitä yksilinjainen, naura tilanteelle tai käytä huumoria tilanteen levittämiseen. Se voi säästää stressiä ja surua.
- Joskus jännittävät tai epämukavat tilanteet hyötyvät koomisesta helpotuksesta. Vitsi voi poistaa osan jännityksestä ja saada ihmiset tuntemaan olonsa mukavaksi.
- Kun tiedät, että olet menossa jonkun kimppuun, tee vitsi. Jos taistelet sisaruksesi kanssa, voit sanoa: "Olemme taistelleet tästä samasta asiasta 10 vuotta! Ilmeisesti olemme jumissa teini -ikäisinä."
- Jos joku nauraa vanhalle autollesi, voit vastata: "Lyön vetoa, ettet näytä yhtä hyvältä kuin 15 vuotta sitten!"
Vaihe 3. Päästä irti puolustuskyvystä
Päästä irti asioista, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi välittömästi puolustavaksi. Unohda kritiikki, tuomio ja itseluottamus. Sen sijaan anna näiden kiusallisten asioiden rullata selältäsi, kun sinulla on huumorintajua niistä. Kaikki eivät halua kritisoida sinua tai saada sinua. Sen sijaan hymyile tai naura.
Vaihe 4. Hyväksy itsesi
Kevyt asenne itseesi on yksi tapa pitää huumorintaju. Opi nauramaan itsellesi. Jokaisen on otettava itsensä toisinaan vakavasti, mutta oppiminen nauramaan itselleen on tapa hyväksyä itsensä. Kukaan ei ole täydellinen, ja me kaikki teemme virheitä. Älä ota itseäsi liian vakavasti ja pidä hyvä huumori elämästäsi.
- Naura asioille, joita et voi hallita, kuten ikä ja ulkonäkö. Jos sinulla on iso nenä, naura itseäsi järkytyksen sijaan. Jos vanhenet, naura yli kukkulan korteille. Vaikka olisit epämukava nauramaan itsellesi, kohauta olkapäitäsi, varsinkin jos et voi muuttaa sitä.
- Naura pienille häpeillesi ja virheillesi. Se auttaa näkemään inhimillisyytesi huumorin.
- Ajattele kiusallisia hetkiä elämässäsi. Löydä tapa kertoa tarina, jossa se on humoristista sen sijaan, että se olisi murheellista. Sinun täytyy nauraa itsellesi ja ehkä liioitella tai dramatisoida tapahtumia.
Vaihe 5. Anna muille tauko
Osa huumorintajusta on sen siirtäminen muille. Aivan kuten sinun ei pitäisi ottaa itseäsi liian vakavasti, yritä käyttää samaa periaatetta muiden kanssa. Ole anteeksiantava ja keskity positiivisiin asioihin, kun ihmiset tekevät virheitä. Naura kevyesti sydämeltään heidän virheilleen, kuten sinä tekisit. Tämä ei vain saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, vaan saa heidät tuntemaan itsensä hyväksytyiksi, mikä voi auttaa suhdettasi.
- Sen sijaan, että suutuisit, koska työntekijäsi on aina myöhässä kokouksista, tee siitä vitsi sanomalla: "Onneksi et johda lentoyhtiötä."
- Vaikka työtoverisi tekemä vitsi voi olla mauton tai loukkaava, se ei ehkä vaadi järkytystä. Huumorintaju tarkoittaa sitä, että annat asioiden rullata selästäsi ja päätät, mistä närkästyä.
Vaihe 6. Ole spontaani
Useimmat ihmiset eivät tee mitään, koska he pelkäävät epäonnistumista tai näyttävät typeriltä. Hyvä huumorintaju itsestäsi voi auttaa sinua pääsemään yli näistä asioista, jotka estävät sinua. Huumorintaju auttaa sinua pääsemään pois päästäsi ja päästämään estoistasi irti, jotta voit kokea elämän - riippumatta siitä, ovatko yrityksesi onnistuneet vai eivät.
Huumorintaju auttaa sinua ymmärtämään, että on ok näyttää typerältä. Vaikka näytät tyhmältä, naura vain itsellesi. Ja sitten hymyile, koska olet kokeillut jotain uutta mukavuusalueesi ulkopuolella. Ja lopuksi tutkia henkilön luonnetta. Heidän tykkäämisensä oppiminen saattaa saada hymyn kasvoille
Pisteet
0 / 0
Osa 3 Tietokilpailu
Mikä on sinussa jotain, joka on hyvä rehu vitseille?
Ikäsi.
Kiinni! Et voi hallita ikääntymisprosessia, joten sinulla voi myös olla huumorintajua siitä! Ikääntymisen fyysisten muutosten nauraminen saa sinut tuntemaan itsesi paremmin kuin murehtimaan niistä. On myös muita asioita, jotka hyötyvät tästä hoidosta. Valitse toinen vastaus!
Pienet virheesi.
Melkein! Kaikilla on pieniä epäkohtia; se tekee sinusta vain ihmisen. Mutta kun pystyt nauramaan omille puutteillesi, saat positiivisen näkymän. Tämä ei kuitenkaan ole ainoa tapa löytää huumoria omasta elämästäsi! Valitse toinen vastaus!
Kiusalliset hetkesi.
Olet osittain oikeassa! Jos löydät tavan kääntää menneet hämmennykset huumoriksi, huumorintaju on erityisen vahva. Tärkeintä on ajatella (ja kertoa uudelleen) tapauksia tavalla, joka on hauska eikä kiusallinen. Ja elämässäsi on muitakin alueita, joita voit kaivella huumorin vuoksi! Kokeile toista vastausta…
Kaikki yllä oleva.
Oikein! Pohjimmiltaan kaikki, mikä tavallisesti tuntuu hankalalta itsessäsi, on hyvä ehdokas humoristiseen käänteeseen. Jos hyväksyt, että asiat, jotka hämmentävät sinua, ovat oikeastaan aika hauskoja, sinulla on paljon helpompi käsitellä niitä. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Vinkkejä
- Nauti asioista, jotka saavat sinut nauramaan tai hymyilemään. Se on paras tapa kehittää huumorintajua.
- Pysy siinä! Huumori on tärkeä osa elämää.
- Varmista, että teet hauskoja asioita oikeaan aikaan. Ajoitus on ratkaiseva, jotta joku nauraa. Kaikki tilanteet eivät tarvitse huumoria.
- Huumorintaju saa paljon ystäviä. Hauska ihminen on aina ihmisten ympäröimä!
- Jos olet surullinen/masentunut, ajattele/näe jotain, joka sai sinut nauramaan paljon aiemmin. Siitä tulee heti parempi olo.
- Kun olet kotona tai jossain yksin, yritä löytää vitsi jokaisesta esineestä tai tilanteesta. Esimerkiksi; Tämä kotelo näyttää isolta perunalta, jota on lyöty vasaralla kymmenen tunnin ajan. Tällä tavalla harjoittelet huumoriasi.
