Jos huomaat hiusten putoavan säännöllisesti, sinulla voi olla heikkoja hiusten juuria. Onneksi on olemassa useita helppoja ja edullisia ratkaisuja niiden vahvistamiseksi. Harkitse vahvistustuotteiden käyttöä ja yritä parhaasi välttää voimakkaita kemikaaleja. Jos mahdollista, yritä välttää kuumuuden muotoilulaitteita ja minimoi shampoosi ja hiusten värjäyksen tiheys. Jotta hiukset pysyisivät vahvoina ja terveinä, syö tasapainoista ruokavaliota ja juo paljon vettä. Normaalisti kestää noin 6 viikkoa ennen kuin hiukset vahvistuvat huomattavasti.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Vahvistavien tuotteiden käyttö
Vaihe 1. Käytä sulfaatittomia hiustuotteita pitämään hiukset vahvoina
Hiustuotteet, joissa on voimakkaita kemikaaleja, kuten sulfaatteja, löysää karvatupet hiusten juurien ympärillä. Ajan myötä hiukset voivat pudota helpommin. Tarkista ainesosaluettelot pullojen takana ja etsi sulfaattilisäaineita. Jos tuotteesi sisältävät tämän ainesosan, harkitse niiden luovuttamista ja sulfaatittoman vaihtoehdon ostamista.
Vaihe 2. Kosteuta päänahka hiusöljyllä juurien vahvistamiseksi
Terve, ravittu päänahka auttaa edistämään hiusten kasvua ja munarakkuloiden terveyttä. Hiero suosikki hiusöljyä päänahkaan ja anna sen istua 20 minuuttia ennen huuhtelua. Yritä tehdä tämä vähintään kerran viikossa, jotta päänahka pysyy kosteana.
Jos sinulla ei ole hiusöljyä, käytä sen sijaan kookosöljyä tai manteliöljyä
Vaihe 3. Ravitse hiusten juuria keratiinishampoolla
Keratiini on luonnollinen proteiini, joka löytyy hiusten akseleista. Valitse keratiinishampoo, joka auttaa estämään hiustenlähtöä ja halkeamia. Hiero shampoo päänahkaasi vahvistaaksesi hiusten juuria.
Osta keratiinishampoo kampaamosta tai supermarketista
Vaihe 4. Kokeile käyttää hiusnaamaria hiusten kosteuttamiseen ja vahvistamiseen
Valitse hiusnaamari, joka on suunniteltu vahvistamaan hiuksiasi, koska tämä auttaa heikkoja hiusjuuria. Etsi sanoja lauseina, kuten "minimoi hiustenlähtö", "vahingoittuneille hiuksille" tai "vahvistava". Levitä naamio kosteisiin hiuksiin ja anna sen imeytyä noin 30 minuuttia tai pakkauksen ohjeen mukaan.
Jos mahdollista, valitse luonnollinen hiusnaamari, sillä se auttaa pitämään luonnolliset öljyt hiuksissasi
Menetelmä 2/3: Vältä hiustenlähtöä ja -vaurioita
Vaihe 1. Pese hiukset lämpimällä vedellä, jotta ne eivät kuivu
Kun peset hiuksiasi suihkussa, älä aseta lämpötilaa liian kuumaksi, koska se voi poistaa luonnollisen kosteuden hiuksistasi ja heikentää juuria. Aseta sen sijaan lämpötila huoneenlämpötilaan tai niin alhaiseksi kuin pystyt käsittelemään.
Samoin vältä menemästä säännöllisesti kuumille altaille, jos sinulla on heikot hiukset, sillä ne kuivattavat ne
Vaihe 2. Pese hiukset vain kerran tai kahdesti viikossa
Hiusten päivittäinen pesu voi kuivata ne ja tehdä niistä hauraita. Jotta juuret olisivat vahvat, pese hiukset niin harvoin kuin mahdollista. Jos mahdollista, älä pese hiuksiasi useammin kuin kerran viikossa.
- Käytä kuivashampoota, jotta hiukset näyttävät tuoreilta pesujen välissä.
- Kun peset hiuksesi, yritä olla mahdollisimman lempeä.
Vaihe 3. Kokeile erilaisia kampauksia, jotta karvatupet eivät heikkene
Jos käytät hiuksiasi samaan tyyliin joka päivä, se voi vahingoittaa hiusten juuria. Yritä käyttää eri kampausta joka päivä antaaksesi hiuksillesi tauon. Käytä esimerkiksi hiuksia punoksina 1 päivä, jätä ne alas seuraavana päivänä ja laita ne sitten pullaan seuraavana päivänä.
Vältä hiusten sitomista liian tiukalle, koska se voi heikentää hiuksiasi
Vaihe 4. Yritä olla käyttämättä lämpömuotoilulaitteita, jos mahdollista
Ajan myötä lämpömuokkauslaitteet, kuten hiustenkuivaaja, kiharrin ja suoristusrauta, heikentävät karvatuppia ja vahingoittavat hiusten juuria. Jos mahdollista, anna hiusten kuivua luonnollisesti ja muotoile ne ilman lämmitettyjä laitteita.
Jos käytät lämpömuotoilulaitteita, suihkuta hiukset aina suojaavalla suihkeella lämpövaurioiden minimoimiseksi
Vaihe 5. Vältä hiusten värjäämistä uusien vahinkojen välttämiseksi
Pidä tauko hiusten värjäyksessä, jotta ne saavat takaisin luonnolliset öljyt. Jos hiuksesi ovat usein heikkoja ja irtoavat mätästä, harkitse väriaineen välttämistä pysyvästi. Jos haluat todella värjätä hiuksesi, yritä värjätä ne vain kerran kuudessa kuukaudessa vahinkojen minimoimiseksi.
Huomaa, että hiusten valkaisu on haitallisempaa kuin niiden värjäys
Tapa 3/3: Vahvistaa hiuksiasi oikeilla ravinteilla
Vaihe 1. Ota A-, B-, C- tai E -vitamiinilisä hiusten juurien ravitsemiseksi
Nämä erilaiset lisäravinteet auttavat vahvistamaan hiuksiasi ja tekemään niistä kiiltävät. Ajan myötä tämä voi auttaa ravitsemaan hiusten juuria ja antamaan sinulle paksummat hiukset. Harkitse monivitamiinin ottamista, jossa on kaikki lisäravinteet, tai ota lisäravinteet erikseen. Noudata pakkauksen takana olevia annostusohjeita ja ota yhteys lääkäriisi, jos olet raskaana tai sinulla on muita terveysongelmia.
Jos mahdollista, ota orgaanisia vitamiinipillereitä, koska niissä on korkealaatuisia ravintoaineita
Vaihe 2. Syö monipuolista ja terveellistä ruokavaliota
Tee parhaasi sisällyttääksesi ruokavalioosi runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Tämä auttaa varmistamaan, että saat kaikki vitamiinit ja kivennäisaineet, joita tarvitset hiusten juurien pitämiseksi vahvana ja terveinä. Jos mahdollista, osta luomutuotteita, koska ne eivät sisällä haitallisia torjunta -aineita.
Vieraile paikallisten viljelijöiden markkinoilla ostaaksesi tuoreita ja edullisia tuotteita
Vaihe 3. Juo vähintään 8 lasillista vettä päivässä, jotta hiukset pysyvät vahvana
Kosteuden pitäminen voi saada hiuksesi näyttämään kiiltäviltä ja auttaa estämään heikkoja hiusjuuria. Yritä juoda enemmän vettä harjoituksen aikana tai jos sää on kuuma.
- Hiilihapoton vesi antaa sinulle paljon enemmän terveyshyötyjä kuin kuohuvesi.
- Harkitse juomapullon käyttöä, jotta voit pitää veden lähelläsi koko päivän.
