Ummetus ei ole harvinaista lapsilla. Joskus se tapahtuu wc -koulutuksen aikana tai vanhemmilla lapsilla, jotka ovat niin innostuneita leikkimisestä, että he eivät pidä taukoa mennä vessaan. Yleensä on olemassa yksinkertaisia elämäntapamuutoksia, jotka auttavat. Jos se kestää yli kaksi viikkoa, sinun on mentävä lääkäriin selvittääksesi, onko lääkitys tarpeen.
Askeleet
Osa 1/3: Ummetuksen tunnistaminen lapsessa
Vaihe 1. Tunnista ummetuksen oireet
Ummetuksen saaneet lapset voivat yrittää olla suorittamatta suolenliikkeitä, jos ne aiheuttavat kipua. He voivat kiristää pakaroitaan ja vääristää kehoaan estääkseen suolen liikkeen. Lapsesi voi olla ummetettu, jos hän:
- On vaikeuksia ulosteesta
- Läpäisee kovan ja kuivan ulosteen verellä tai ilman
- Jakautuu ulosteeseen alle kolme kertaa viikossa
- Onko kipua ulosteessa
- On pahoinvointia
- Onko vatsakipua
- Läpäisee pienet määrät nestemäistä tai savimaista jakkaraa. Löydät tämän myös lapsen alusvaatteista.
Vaihe 2. Tunnista, onko lapsellasi ummetusriski
Lapset voivat tietyissä tilanteissa todennäköisemmin saada ummetusta. Nämä sisältävät:
- Ei harjoita säännöllistä liikuntaa
- Syö vähäkuituista ruokavaliota
- Usein kuivuminen
- Ummetuksen riskiä lisäävien lääkkeiden, kuten joidenkin masennuslääkkeiden, ottaminen
- Sinulla on lääketieteellinen ongelma peräaukon tai peräsuolen kanssa
- Myös perheenjäsenet ovat alttiita ummetukselle
- On neurologisia ongelmia, kuten aivovaurioita
- Tunneongelmia tai uusia stressin syitä
- Sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta tai muu aineenvaihduntaongelma
Vaihe 3. Ota yhteys lääkäriin, jos lapsellasi on oireita, jotka viittaavat siihen, että tila voi olla vakavampi
Useimmiten ummetus ei kehitä komplikaatioita tai viittaa vakavampaan ongelmaan. Merkkejä komplikaatioista ja vakavista ongelmista ovat:
- Kuume
- Oksentelu
- Veriset ulosteet
- Laajentunut vatsa
- Painonpudotus
- Alueet, joilla peräaukon ympärillä oleva iho on repeytynyt auki
- Peräsuolen prolapsia, jossa suolet tulevat ulos peräaukosta
- Usein tai kivulias virtsaaminen, mikä voi olla merkki virtsatietulehduksesta. Tämä on yleistä lapsilla, joilla on ummetus.
- Huono ruokahalu.
- Vaikea tai jatkuva vatsakipu.
Osa 2/3: Ummetuksen lievittäminen elämäntapamuutoksilla ja kodin korjaustoimenpiteillä
Vaihe 1. Anna lapsellesi runsaasti nestettä
Tämä auttaa pehmentämään jakkaraa ja helpottamaan sen läpäisemistä. Vesi ja mehut ovat erinomaisia tähän tarkoitukseen.
- Maito voi aiheuttaa ummetusta joillakin lapsilla.
- Vältä antamasta lapsellesi kofeiinipitoisia juomia, kuten teetä ja koksia.
- Lasten tarvitseman veden määrä vaihtelee iän, aktiivisuustason ja elinympäristön mukaan. Jos lapsesi on kuitenkin väsynyt ja virtsa on sameaa tai tummaa, tämä osoittaa, että hän on kuivunut.
Vaihe 2. Tarjoa runsaasti kuitua sisältävä ruokavalio
Kuitu auttaa lapsesi tuottamaan pehmeitä ulosteita, jotka on helppo siirtää. Kuitupitoisia elintarvikkeita ovat pavut, täysjyväleivät, hedelmät ja vihannekset. Lapsille suositellaan seuraavia kuitumääriä:
- Pienille lapsille noin 20 g kuitua päivässä
- Noin 29 g päivässä teini -ikäisille tytöille
- Noin 38 g päivässä teini -ikäisille pojille
Vaihe 3. Anna lapsellesi elintarvikkeita, joilla voi olla lieviä laksatiivisia vaikutuksia ja jotka sisältävät runsaasti kuitua
Useimmat ovat rikkaita hedelmiä, joista lapsesi todennäköisesti nauttii:
- Luumut
- Persikat
- Päärynät
- Luumut
- Omenat
- Aprikoosit
- Vadelmat
- Mansikat
- Pavut
- Herneet
- Pinaatti
Vaihe 4. Vähennä lapsesi syömistä, jotka voivat aiheuttaa ummetusta
Nämä sisältävät:
- Maito ja maitotuotteet joillekin lapsille
- Porkkanat, kurpitsa, perunat, banaanit ja muut elintarvikkeet, joissa on paljon tärkkelystä
- Korkeasti jalostetut elintarvikkeet, joissa on paljon rasvaa, sokeria ja suolaa, mutta vähän kuitua, lisäävät myös lapsen taipumusta ummetukseen. Nämä ruoat saavat lapsen tuntemaan olonsa kylläiseksi ja he luultavasti ohittavat muita terveellisempiä, kuitupitoisia ruokia.
Vaihe 5. Anna lapsellesi mahdollisuus harrastaa liikuntaa
Tämä auttaa stimuloimaan suolen liikkeitä. Aktiviteetteihin kuuluu:
- Vie lapsi leikkikentälle lenkille
- Pyöräilyn kannustaminen
- Uimaan menossa
Vaihe 6. Luo lapsellesi rutiini yrittää suoliston liikkeitä
Ehdota, että lapsesi istuu wc: ssä vähintään 10 minuuttia noin 30-60 minuuttia jokaisen aterian jälkeen ja yrittää saada suoliston liikkeitä. Voit yhdistää tämän rentoutumistekniikoihin, jotka voivat vähentää lapsesi ahdistusta kivuliaista suolenliikkeistä.
- Käytä syvää hengitystä auttaaksesi lasta keskittymään lihasten rentouttamiseen.
- Pyydä lastasi kuvittelemaan rentouttavia kuvia tai suolen liikkeitä, jotka eivät ole kivuliaita.
- Hiero kevyesti lapsesi vatsaa ennen kuin hän yrittää saada suoliston liikkeitä
- Ole tukeva ja palkitse lapsesi yrittämisestä. Voit antaa pienen palkinnon, kuten tarroja tai pelata hänen suosikkipeliään.
- Järjestä jakkara niin, että lapsesi polvet ovat hänen lantionsa yläpuolella. Tämä voi helpottaa suolen liikkumista.
Osa 3/3: Lääkärin kuuleminen
Vaihe 1. Kysy lääkäriltäsi siitä, että annat lapsellesi käsikauppalääkkeitä ulosteen pehmentämiseksi
Kuitulisät tai ulosteenpehmennysaineet voivat tehdä suoliston liikunnasta vähemmän tuskallista. Vaikka niitä on saatavana tiskiltä, on parasta neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin annat ne lapselle.
- Lääkäri suosittelee annosta, joka on sovitettu lapsesi ikään ja painoon.
- Yleisiä kuitulisäaineita ovat Metamucil ja Citrucel. Nämä toimivat parhaiten, kun lapsesi juo myös vähintään litran vettä päivässä.
- Glyseriini -peräpuikot voivat myös auttaa silloin tällöin.
Vaihe 2. Älä anna laksatiivisia aineita kuulematta ensin lapsesi lääkäriä
Jos ulosteet tukkivat suoliston, voi olla tarpeen antaa lapselle jotain vahvempaa pakottaakseen se kulkemaan, mutta lääkärin tulee valvoa tätä. On olemassa muutamia erilaisia laksatiiveja, mukaan lukien:
- Kotihoito mineraaliöljystä
- Irtotavarana muodostavat laksatiivit (Ispaghula-kuori, metyyliselluloosa, Sterculia), jotka saavat kehon säilyttämään nesteen ja muodostamaan kosteamman ulosteen
- Osmoottiset laksatiivit (Lactulose, Macrogols, MiraLax), jotka auttavat kehoa poistumaan ulosteesta lisäämällä nestettä suolistoon
- Stimuloivat laksatiivit (Senna, Bisacodyl, Natrium Picosulphate). Näitä käytetään, kun ulosteet ovat riittävän pehmeitä kulkemaan, mutta lapsesi keho ei ohita niitä. Nämä lääkkeet stimuloivat ruoansulatuskanavan lihaksia supistumaan ja työntävät jätettä pitkin loppua. Ne ovat yleensä viimeinen keino lasten ummetuksen hoitoon, ja niitä käytetään useimmissa tapauksissa vain lyhytaikaisesti.
Vaihe 3. Käsittele ulostetta
Jos kova, kuiva uloste on kerääntynyt peräsuoleen, voi olla tarpeen tehdä peräruiske tai käyttää peräpuikkoa sen poistamiseksi. Nämä toimenpiteet saa tehdä vain lääkäri tai lääkärin ohjeita noudattaen.
- Peräpuikko on lääke, joka asetetaan kapselin muodossa peräaukkoon, jossa se liukenee ja imeytyy. Bisakodyyliä ja glyseriiniä käytetään usein peräpuikkona.
- Peräruiske on nestemäisessä muodossa oleva lääke, joka viedään paksusuoleen peräaukon kautta. Tämä on yleensä tehokkain tapa puhdistaa ulosteet nopeasti.
