4 tapaa elää elämää

2024 Kirjoittaja: Louis Wesley | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 12:42

Nykyään monet meistä joutuvat töihin, kouluun tai laskuihin. Meillä ei ole koskaan aikaa itsellemme, ja kun meillä on, se on usein vain television katselua, istumista tai askareiden tekemistä. Meillä on vain yksi mahdollisuus elämään, joten meidän on päästävä ulos ja aloitettava eläminen ja tekeminen, mikä antaa meille täyttymyksen tunteen.

Askeleet

Menetelmä 1/4: Selvitä, mikä tekee sinut onnelliseksi

Vaihe 1. Vahvista suhteitasi elämässäsi

Voi olla helppoa pitää rakkaita ihmisiä itsestäänselvyytenä. Kyllä, ystävät ja perhe saavat meidät vaikeiden aikojen läpi, mutta he ovat myös siellä ongelmana, jota emme aina huomaa. Näytä heille pienin tavoin, että välität.

Tuo kukkia äidillesi, kun ei ole hänen syntymäpäivänsä. Jos olet taitava työskennellessäsi autojen parissa ja kuulet ystäväsi auton räpyttelyn, tarjoa vaihtaa sytytystulpat. Pieni rakkaus -ele voi auttaa sinua tuntemaan olosi hyväksi!
Kun sinulla on konflikti rakkaansa kanssa, ole valmis ratkaisemaan se. Luovuttaminen ja oven takana lyöminen ei ole tie onnellisuuteen! Joskus se voi olla niin yksinkertaista kuin hyväksyä idea tai mielipide, joka eroaa omastamme. Henkilö todennäköisesti tunnistaa, että se ei ollut sinulle helppoa, ja arvostaa sinua sitä enemmän.

Vaihe 2. Toimi

Älä vain mieti mitä haluat elämässäsi tehdä. Mene ulos ja tee se! Sinä olet vastuussa asioiden tapahtumisesta elämässäsi, ei kukaan muu. Monet ihmiset elämänsä lopussa toivovat, että he olisivat astuneet enemmän ulos elämän köydestä. Älä ole yksi heistä! Avain on todella toiminta.

Älä pure kuitenkaan enempää kuin voit pureskella. Muuten saatat lopettaa. Pienet, asteittaiset askeleet ja johdonmukaisuus auttavat sinua saavuttamaan suuria tavoitteita elämässäsi.
Valitse lyhyen aikavälin tavoitteet, jotka liittyvät selvästi suurempaan kuvaan siitä, mitä haluat lopulta elämältäsi ja kenestä haluat tulla.
Varaa säännöllinen aika edistymisesi tarkasteluun ja pohtimiseen, mikä auttaa sinua ylläpitämään keskittymistä ja motivaatiota.

Vaihe 3. Keskity laiminlyönnin alueisiin

Oletko huomannut rakastavasi kaunista ympäristöä, mutta henkilökohtainen tila on sotkuinen? Aloita sitten tämän upean ympäristön luominen itsellesi ja kutsu ystävät sitten kylään, kun olet valmis! Kommentoiko koulun taideopettajasi hämmästyttäviä taideteoksia, jotka luot? Vaikka olet ajatellut sitä, et ole vieläkään luonut yhtä asiaa valmistumisen jälkeen. Joten ota maalit tänään ja aloita niiden Picasson kaltaisten kappaleiden renderointi, jotka sinulla on päässäsi!

Vaihe 4. Hallitse aikaa hyvin

Tee joka päivä luettelo kolmesta tärkeimmästä tehtävästäsi (nimeltään MIT), jotka on suoritettava tietyn viikon aikana. Tee toinen luettelo pienemmistä, vähemmän tärkeistä tehtävistä, jotka, jos et tee niitä, voivat aiheuttaa ongelmia myöhemmin. Näitä voivat olla lyhyen kirjeen kirjoittaminen, sähköposteihin vastaaminen, puheluiden soittaminen, paperityön suorittaminen jne. Aseta aika myöhemmin päivällä, jolloin voit tehdä ne kaikki kerralla (esim. Klo 16.30). Aloita sitten päivän MIT -työstön tekeminen ja kun aika rullaa, tee pienemmät tehtävät.

Päivän loppua kohden katso, mitä on vielä tehtävä. Siirrä tehtävät pienestä luettelosta seuraavaan päivään ja jatka keskittymistä MIT: iin.
Tämä menetelmä varmistaa, että suurin osa ajastasi ei kuluta tehtäviin, jotka ovat vähemmän tärkeitä kuin elämäsi suuret prioriteetit.
Kuten kaikki uudetkin, täydentäminen vie aikansa, mutta pysy sen kanssa. Lopulta olet asiantuntija ajanhallinnassa verrattuna sen hallintaan!

Menetelmä 2/4: Uusien taitojen ja harrastusten oppiminen

Vaihe 1. Ota uusi kuntohaaste vastaan

Harkitse 30 päivän kuntohaasteen sisällyttämistä rutiiniin. Se on loistava tapa täydentää normaalia harjoitusohjelmaa. Suurin osa haasteista kestää vain 20–30 minuuttia päivässä; olet kuitenkin huomattavasti aktiivisempi kuin yleensä. Syy siihen, että 30 päivän kunto-ohjelmilla on yleensä hyviä tuloksia, on se, että ne sisältävät viisi SMART-periaatetta, mikä tarkoittaa, että ne ovat määräaikaisia, erityisiä, saavutettavissa olevia, relevantteja ja mitattavissa.

Ajattele, että teet lankun, kahvakuulakeinun tai pushup -haasteen. Valinta on sinun sen mukaan, mitä kehon osaa haluat treenata eniten. Muista kuitenkin, että 30 päivän kuntohaasteen ei ole tarkoitus korvata normaalia rutiiniasi. Teoriassa sinun on edelleen säilytettävä tekemäsi säännöllisesti. Luultavasti olet aluksi hieman kipeä, mutta lopulta sinun pitäisi liikkua molempien rutiinien rinnalla, puhumattakaan paljon paremmassa kunnossa.
Tässä on esimerkki SMART -periaatteiden sisällyttämisestä kahvakuulilla:
Erityistä - Aion tehdä 30 päivän kuntohaasteen, joka sisältää kahvakuulaheilut.
Mitattavissa - Teen 500 heilahdusta 20 kertaa 30 päivän aikana saavuttaakseni 10 000 heilahdusta.
Saavutettavissa - saavutan tavoitteeni jakamalla ne viiteen kierrokseen, joissa on 10, 15, 25 ja 50 toistoa.
Asiaa - Haluan rakentaa kehoni ydinosan, ja tämä on yksi parhaista tavoista tehdä se.
Aikarajoitettu - Tavoitteeni on saavuttaa 10 000 heilahdusta 30 päivän kuluessa.
Harkitse harjoittelua joko 5K: lle tai pienempään tapahtumaan. Tästä on tullut valtava urheilulaji, josta on melkein liikaa lueteltavaa. Liittyminen yhteen auttaa sinua pysymään kunnossa, saamaan kilpailukykyiset mehut virtaamaan, hioa kurinalaisuuttasi ja tapaat paljon ihmisiä. Jos et ole juoksenut yhdellä kertaa tai olet hieman huonokuntoinen, harkitse lyhyemmän juoksun osallistumista tai tee vain tapahtuman kävelyosa. Sinun pitäisi pystyä löytämään 5K -tapahtuma, jossa asut. Jos ei, selvitä, missä kilpailu järjestetään, harjoittele joka päivä tai joka toinen päivä 30 päivän ajan ja mene sinne.

Vaihe 2. Vapaaehtoiseksi organisaatioon, joka tekee mielekästä työtä

Vapaaehtoistyö antaa sinulle uusia taitoja ja toteuttaa käytännössä jo kehittämiäsi taitoja. Se on myös loistava tapa tutustua uusiin ihmisiin ja osallistua arvokkaaseen toimintaan muiden samanhenkisten ihmisten kanssa. Lisäksi autat tekemään muutoksia haluamallasi alueella.

Ajattele vapaaehtoistyötä lasten kanssa. Täällä on paljon alueita, joihin voit tutustua. Voit osallistua nuorisoryhmään, olla mentori, auttaa nuorten säilöönotossa tai työskennellä jonkin suuren partiojärjestön kanssa. Tämä voisi olla ihanteellinen suunta edetä, jos aiot ryhtyä nuorisotyöntekijäksi tai opettajaksi.
Tarjoa aikaa paikallisessa eläinsuojassa. Jos haluat välitöntä tyydytystä, tee tämä. Mikään ei ole kuin rapea pentu, jolla suuret silmät katsovat sinua, kun laitat ruokaa hänen kulhoonsa, jotta sinusta tuntuu hyvältä. Voit myös työskennellä varainhankinnassa-alueella, jota tarvitaan suuresti eläinten pelastustyössä, kouluttautua eläinlääkärin avustajaksi tai työskennellä kentällä kulkevien kissojen ja koirien keräämisessä. Aivan kuten palkinnot, vaihtoehdot ovat rajattomat.

Vaihe 3. Aloita keittiösi valmistaminen ja leipominen

Perheesi ja ystäväsi pitävät todennäköisesti tästä uudesta harrastuksestasi paljon. Voit valmistaa herkullisia hilloja, maukkaita suolakurkkuja tai tulla cupcake -harrastajaksi. Kun olet saanut reseptit talteen, mieti, että voit osallistua herkullisiin luomuksiisi paikalliseen maukilpailuun tai jollekin alueesi messuista.

Voit myös valmistaa kotitekoista olutta. Jos pystyt keittämään vettä, voit valmistaa olutta - jopa korkealuokkaista - murto -osalla kaupallisen oluen hinnasta. Kotona valmistettu olut on edennyt pitkälle sen jälkeen, kun se laillistettiin ensimmäisen kerran vuonna 1979. (Yhden hengen kotitalous voi tehdä 100 gallonaa vuodessa ja perheen kotitalous 200 litraa.) Vuosien aikana tekniikoita on kehitetty ja lajike Saatavilla olevien tarvikkeiden ja panimoainesosien laatu takaa käytännössä erinomaiset tulokset. Nykyään kotivalmistus on saavuttanut korkean tieteen tason. Mutta sinun ei tarvitse harjoitella tällä korkealla tasolla maukkaan oluen valmistamiseksi.
Panimo on epätarkka ja anteeksiantava tiede, joka mahdollistaa kokeilun.
Jos haluat oppia, katso vain verkosta tai paikallisesta kirjakaupasta. Jokainen kuvaa eri menetelmää käymiselle ja panimolle ja sisältää reseptejä toisin kuin muut. Mielenkiintoista on, että useimmat niistä tuottavat upeita tuloksia.
Ainesosien ja laitteiden löytäminen kotitekoiseen panimoon ei ole suuri haaste ennen. Mahdollisuudet ovat hyvät, vaikka asuessasi on olutkauppa. Jos ei, saat kaiken tarvitsemasi postitse.

Vaihe 4. Jäljitä sukupuu

Tätä kiehtovaa aihetta kutsutaan sukututkimukseksi. Netistä löytyy paljon kursseja oman (tai muiden ihmisten) sukututkimuksen kartoittamiseksi. Se voi viedä aikaa tehdä sen oikein, mutta kun se on valmis, se on muisto, jota koko perhe arvostaa. Se on myös loistava lahja yhdelle tai useammalle sukulaisellesi. Ei ole rajaa kuinka pitkälle taaksepäin voit mennä.

Muista, että sinun on oltava melko yksityiskohtainen ja etsivä-tyyppinen mieli voidaksesi tehdä perusteellisen ja tarkan sukututkimusraportin.
Aloita tallentaminen, mitä tiedät jo perheestäsi. Aloita itsestäsi ja kirjoita mahdollisimman paljon tietoja. Säilytä tärkeitä tarinoita ja sukutietoja kehittämällä sukupuu sukupolvelta toiselle. Kirjaa naimisiin ja kuolinpäivämäärät, nimet, syntymäajat ja muut tiedossasi olevat tosiasiat.

Tapa 3/4: omaksua mahdollisuuksia ja ihmisiä, jotka ylittävät polkusi

Vaihe 1. Ota riskejä

Kukaan menestyvä ihminen ei ole päässyt sinne ilman, että hän on ajautunut läpi "havaittuja" rajoituksia ja epäonnistumisia. Winston Churchill hylkäsi kuudennen luokan. Oprah Winfreylle kerrottiin, ettei hän ollut tarpeeksi hyvä televisioon. Colombia Pictures ajatteli, että Marilyn Monroe ei ollut tarpeeksi kaunis, ja Walt Disneylle kerrottiin, ettei hänellä ollut mielikuvitusta! Kukaan näistä henkilöistä ei kuitenkaan istunut ympärillään ja paheksunut ilmeisiä vikojaan. He menivät ulos ja tekivät sen tapahtumaan ja sinäkin voit!

Vaihe 2. Tapaa uusia ihmisiä

Liity ryhmään, jolla on samat intressit kuin sinulla, kuten veganismi tai shakki. Kun näet jonkun, jonka haluaisit tavata, ole luonnollinen ja kysy häneltä jotain, joka liittyy tähän hetkeen. Onko juustolla juoksutetta vai onko se vegaanijuustoa? Vapaaehtoistyö on toinen loistava tapa tavata ihmisiä. Se saa sinut pois normaalista rutiinistasi ja myös muiden auttaminen on hyvä tunne.

Vaihe 3. Opi sietämään epävarmuutta ja mahdollista hylkäämistä

Kaikista syistä joku ei ehkä halua tutustua sinuun, etkä ehkä koskaan tiedä miksi. Yritä olla ottamatta sitä henkilökohtaisesti, koska he eivät todellakaan tunne sinua. Ehkä hän on tietty uskonto tai rotu ja hänet on kasvatettu ystävystymään vain oman yhteisönsä ihmisten kanssa.

Vaihe 4. Vaeltaa tuntemattomaan, vaikka kaadut kasvoillesi

Ei hätää epäonnistua. Näin opimme, mikä toimii ja mikä ei. Olipa kyse inspiroidusta ideasta, sokkotreffeistä tai odottamattomasta uramahdollisuudesta, ota se käyttöön mahdollisuutena kasvaa. Liian monet ihmiset elävät pelossa, eivätkä koskaan ymmärrä kuinka mahtavia he todella ovat!

Useimmilla ihmisillä on paljon mielipiteitä. Ota huomioon, mitä muut sanovat, mutta sinun ei tarvitse aina uskoa, mitä he sanovat sinusta. Usein se on vain ennusteita, jotka perustuvat heidän omiin pelkoihinsa!
Monet pärjäävät huomaamatta maailmassa, eivät eksy muiden mielipiteistä eivätkä höyhenet. Sisältäpäin nämä kuitenkin toivovat positiivista muutosta. Ole yksinäinen ankka väkijoukosta ja pysy uskollisena itsellesi. Niin kauan kuin et vahingoita ketään tai itseäsi, se on hyvä.
Tärkeintä on, että yritit. Se vaatii itseluottamusta päästäkseen sinne, joten taputtele sitä selällesi! Planeetalla on paljon ihmisiä. Lopulta löydät heimosi.

Menetelmä 4/4: Matkustaminen mielenkiintoisiin, edullisiin paikkoihin

Vaihe 1. Varaa kaksi viikkoa aikaa käydä kehitysmaassa, kuten Thaimaassa, Vietnamissa tai Laosissa, hintaan 500 dollaria tai vähemmän

Vaikka maailmassa on kalliita hotspoteja, nämä kolme maata ovat toteutettavissa, jos sinulla on budjetti. Voit vierailla yhdessä niistä kahden viikon ajan noin 500 dollarilla ilman lentolippuja. Tämä kattaa majoitus-, juoma-, ruoka-, kuljetus- ja muut paikan päällä olevat kulut.

Thaimaa on suosittu ja hyvästä syystä. Halvat ruokailu- ja majoitusmahdollisuudet, edulliset junat ja bussit, kauniit vuoret ja rannat sekä Bangkokissa tapahtuva metropoli edistävät täydellistä budjettimatkailijan paikkaa.
Vietnam on toinen loistava paikka ansaita rahaa pitkälle, ja se on kaunis maa, jossa on niin paljon tarjottavaa. Majoitus on edullista ja silti mukavaa ja puhdasta, ruoka on maailman parhaita ja halvimpia, ja bussilla matkustaminen säästää omaisuuden.
Reppumatkailukohteena Laos on saavuttanut suosiota viime vuosina, mutta kustannukset ovat edelleen kohtuullisia. Tämä upea osa maailmaa tunnetaan rennoista elämäntapoistaan ja upeista maisemistaan.

Vaihe 2. Lopeta päivätyö ja matkusta

Kysy itseltäsi, rakastatko mitä teet? Jos se ei ole kova, innostunut KYLLÄ, niin voi olla aika tehdä asialle jotain! Ensinnäkin myy kaikki, mitä et välttämättä tarvitse. Kaksi, säästä vähintään yhden tai kahden kuukauden palkka. Ja kolme, joko vapaaehtoistyötä palveluissasi, opeta englantia verkossa tai opeta todellisessa koulussa kehitysmaassa.

Usko tai älä, mutta monet yritykset, yksityishenkilöt ja voittoa tavoittelemattomat järjestöt etsivät kaikenlaista apua kehitysmaista. Voit toimia vapaaehtoisena hallinnollisena tehtävänä tiibetiläisessä koulussa Intiassa, kahvitilalla Hondurasissa tai hevostilalla Meksikossa. Valinta on todella sinun.
On olemassa useita suuria verkkosivustoja, jotka julkaisevat säännöllisesti mainoksia ihmisille, yrityksille ja kansalaisjärjestöille, jotka etsivät vapaaehtoisia. Vaikka he eivät maksa, suurin osa kattaa huoneen ja lautan. Sinun on vain päästävä sinne ja oltava rahaa elinkustannuksiin joka kuukausi.
Voit myös opettaa englantia verkossa tai oppilaitoksessa ulkomailla. Jos opetat verkossa, voit joko freelancerina tai työskennellä yrityksen kautta. Jos se tapahtuu yrityksen kautta, he voivat vaatia, että sinulla on "Englanti vieraana kielenä" (EFL) -sertifikaatti, joka on vain lyhyt, edullinen kurssi. Internetissä on myös satoja kouluja, jotka opastavat opettajia säännöllisesti - aloittelija tai kokenut; monet vaativat EFL -sertifikaatin, mutta jotkut eivät. Useimmat tarjoavat huoneen, hallituksen ja kohtuullisen palkan. Suurimmat kriteerit EFL: n opettamiseen ovat kärsivällisyys, luovuus, organisointikyky ja englannin kielen taito.

Vaihe 3. Lue matkablogit

Suurin osa näistä kirjoittajista ei saa palkkaa kirjoittamisesta. Joten saat yleensä henkilökohtaisen, rehellisen vilauksen siitä, miltä maa näyttää. Koska sinulla on budjetti, siirry retkeilyblogien pariin. Sen lisäksi, että annat sinulle rehellisen muotokuvan, monet antavat myös paljon yksityiskohtia siitä, mitä asiat maksavat.

Vaihe 4. Tutustu matkafoorumeihin

Monet verkkosivuilla jakavat matkustajat ovat juuri tulleet tulevasta määränpäästäsi, ovat aitoja ja haluavat auttaa. Ota vaikka mitä he sanovat suolajyvällä. Ihmisen luonteeseen kuuluu suodattaa muistoja muutamien tiettyjen tapahtumien, yleensä negatiivisten, läpi.