Ei ole mikään salaisuus, että elämä voi olla täynnä vaikeuksia. Joskus, kun asiat menevät pieleen, voi tuntua melkein mahdottomalta ylläpitää positiivista asennetta. Jos sinulla on vaikeita aikoja ja alat tuntea, ettet voi millään käsitellä elämän vaikeuksia ja ylläpitää positiivista asennetta, tässä on muutamia helppoja tapoja ylläpitää positiivista asennetta.
Askeleet
Vaihe 1. Ota positiivinen asenne
Positiivisen asenteen kehittäminen johtaa sinut onnellisuuteen ja menestykseen:
- Katso elämän valoisaa puolta.
- Valitse olla ja pysy optimistisena.
- Keskity hyviin ominaisuuksiisi ja taputtele itseäsi selkään.
- Usko itseesi.
- Näe ongelmat haasteina ja mahdollisuuksina.
- Sano "voin" useammin, että "en voi"
- Valitse positiivisesti ajattelevia ystäviä.
- Lue inspiroivia tarinoita/lainauksia,
- Toista vakuutuksia, jotka inspiroivat ja motivoivat sinua.
- Opi hallitsemaan ajatuksesi.
Vaihe 2. Ajattele vastaavia vaikeuksia, jotka johtivat myönteiseen lopputulokseen
Ajattele muita aikoja, jolloin olet kokenut samanlaisen vaikeuden, joka johti myönteiseen lopputulokseen. Kysy itseltäsi, mitä teit silloin, mikä teki vaikeasta tilanteesta OK. Mitä konkreettisia asioita sanoit tai teit onnistuneesti voittaaksesi saman esteen, jonka kohtaat jälleen tänään? Muista edellinen ratkaisusi.
Vaihe 3. Aivoriihi
Aina on tie ulos vaikeasta tilanteesta, ja sinulla on aina vaihtoehtoja, vaikka et tiedä mitä ne ovat, kun asiat yhtäkkiä menevät pieleen.
- Ota hetki aikaa istua alas, rentoutua ja miettiä mahdollisia ratkaisuja. Tämä auttaa sinua tuntemaan itsesi vähemmän loukkuun, jumissa tai hukkua; useimmat meistä tuntevat tämän, kun alamme uskoa, ettei meillä ole vaihtoehtoja korjata elämän ongelmia.
- Näiden yleisten emotionaalisten reaktioiden vähentäminen auttaa sinua ajattelemaan selkeämmin ja valitsemaan ratkaisun!
Vaihe 4. Valitse ratkaisu
Kun olet miettinyt eri ratkaisuja ongelmaan, valitse yksi ratkaisu. valitse ratkaisu, joka kuulostaa tehokkaimmalta (valitse vain yksi). Muista, että olet askeleen lähempänä vaikean tilanteen ratkaisemista.
Vaihe 5. Toimi
Ole ennakoiva ja toteuta ratkaisusi. Tekemällä jotain ongelmalle sen sijaan, että pysyisit jumissa ongelmasi pettymykseen, pelkoon tai ylivoimaiseen ajattelutapaan, alat tuntea toiveikkaampaa ja optimistisempaa ratkaisusi suhteen!
Vaihe 6. Keskity ratkaisuun ongelman sijasta
Keskity ratkaisuun ja vältä ajautumasta ongelmaan. ratkaisusi todennäköisesti tuottaa iloa ja ongelmasi todennäköisesti synnyttää epämiellyttäviä tunteita, jotka ovat haitallisia positiivisen asenteen ylläpitämiselle tai ongelman ratkaisemiselle. Pysy keskittyneenä äläkä menetä toivoa.
Vaihe 7. Vältä negatiivista itsepuhetta
Vältä kertomasta itsellesi negatiivisia asioita, kuten "Tämä on hyödytöntä", "Ei ole toivoa" tai "En koskaan selviä tästä". Kun kerrot itsellesi negatiivisia asioita, se luo negatiivista ajattelua - ja negatiivinen ajattelu luo negatiivisen asenteen. Kerro sen sijaan itsellesi myönteisiä asioita, kuten "Olen selvinnyt tästä" tai "Ei ole ongelmaa, jota en voi käsitellä". Positiivisen asenteen ylläpitäminen koko ajan voi olla vaikea tehtävä. Mutta älä huoli, saat varmasti sen, jos uskot itseesi!
Vaihe 8. Tee Attitude -sovellushaaste itsellesi
Käsittele viikon ajan jokaista tapaamaasi ihmistä ilman poikkeusta maailman tärkeimpänä ihmisenä. Huomaat, että he alkavat kohdella sinua samalla tavalla!
Vaihe 9. Usko itseesi
Asenteemme on ensisijainen voima, joka määrittää menestymme vai epäonnistumme. Pessimisti näkee vaikeuksia kaikissa mahdollisuuksissa; optimisti löytää ja tarjoaa mahdollisuuden kaikkiin vaikeuksiin.
Positiivisen asenteen määritelmä
- Päätät etsiä HYVÄÄ ihmisistä, tilanteista ja itsestäsi.
- Päätät olla HYVÄ SPORTTI.
- Päätät olla POTIAALISESTI PYSYVÄ. Älä luovuta helposti!
- Päätät olla kiitollinen.
- "Positiivinen henkinen asenne tarkoittaa positiivisia ajatuksia ihmisistä tai tilanteista."
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Ihmisten välillä on hyvin vähän eroa, mutta tämä pieni ero tekee suuren eron. Pieni ero on asenne. Suuri ero on, onko se positiivista vai negatiivista!
- jos et voi ratkaista ongelmaa, kuten vanhempasi eroavat, mieti kaikkia hauskoja asioita, joita voisit tehdä seuraavan kerran, kun ystäväsi tulee! jos sinulla ei ole pelipäivää, tee se !!!
- Asenne elämään määrää elämän asenteen meihin - John C. Maxwell
- Ei kykysi, vaan asenteesi määrää korkeutesi!
