Rakkoja voi esiintyä toistuvasta toiminnasta tai kitkasta, kuten juoksemisesta huonosti istuvien kenkien kanssa. Saatat myös saada läpipainopakkauksen auringonpolttamasta tai muusta palovammasta. Parantaaksesi läpipainopakkausta, suojaa rakkuloita ja kokeile joitain luonnollisia korjaustoimenpiteitä. Sinun on ehkä tyhjennettävä läpipainopakkaus, jos se on suuri tai kivulias. Huolellisella ensiapulla voit parantaa useimmat rakkulat.
Askeleet
Menetelmä 1 /4: rakkuloiden suojaaminen
Vaihe 1. Jätä läpipainopakkaus rauhaan, jos se ei ole ponnahtanut ja voit kestää kipua
Läpipainopakkaus toimii luonnollisena suojatyynynä tai sidoksena ärtyneelle alueelle. On parempi välttää altistumista bakteereille antamalla läpipainopakkauksen parantua luonnollisesti yrittämättä sitä ponnahtaa. Jos sinusta tuntuu, että sinun on tyhjennettävä läpipainopakkaus, lue alla olevat lääketieteelliset varoitukset ja ohjeet.
Vaihe 2. Liota vaurioitunut alue lämpimässä vedessä pehmentääksesi läpipainopakkausta
Yksi tapa lievittää kipua ja auttaa läpipainopakkauksen valumista luonnollisesti on vain liottaa teennäinen. Käytä puhdasta kulhoa tai pesuallasta ja täytä se tarpeeksi lämpimällä vedellä, jotta se peittää alueen (esimerkiksi jalkasi tai kätesi). Liota aluetta 15 minuuttia. Taputtele alue huolellisesti kuivalla, puhtaalla pyyhkeellä, kun olet valmis.
Lämmin vesi pehmentää läpipainopakkauksen ihoa, mikä voi auttaa läpipainopakkauksen valumista itsestään
Vaihe 3. Pehmitä vaurioitunut alue moleskinilla
Jos läpipainopakkaus on paikassa, joka saa painetta, kuten jalan pohjassa, haluat ehkä pehmentää aluetta myyrännahalla. Moleskin on pehmeää puuvillakangasta, yleensä liimapohjalla. Tämä lievittää epämukavuutta. Se voi myös auttaa suojaamaan läpipainopakkausta.
- Leikkaa pala myyrännahkaa hieman suuremmaksi kuin läpipainopakkaus. Leikkaa keskeltä pois niin, että se sopii läpipainopakkauksen ympärille kuin munkki. Kiinnitä tämä läpipainopakkaukseen.
- Voit myös kokeilla muita liimoja, kuten Blist-O-Ban ja Elastikon.
- Yksinkertainen side tai sideharso toimii myös hyvin.
Vaihe 4. Anna läpipainopakkauksesi hengittää
Useimmille rakkuloille, erityisesti pienemmille, ilmalle altistuminen auttaa parantumisprosessia. Anna läpipainopakkauksellesi ilmaa. Jos läpipainopakkaus on jalalla, varo, ettei likaa pääse läpipainopakkaukseen.
- Saatat joutua odottamaan nukkumaanmenoa ennen kuin avaat läpipainopakkauksen. Anna kärsivän alueen tuulettaa yön yli nukkuessasi.
- Auringolle altistuminen voi viivästyttää läpipainopakkauksen paranemista tai vaarantaa arpia tai värimuutoksia, varsinkin jos läpipainopakkaus on palanut. Vaikka pieni auringonvalo on kunnossa, peitä läpipainopakkaus siteellä tai suojavaatetuksella, jos aiot olla auringossa yli 15 minuuttia.
Tapa 2/4: Luonnollisten korjaustoimenpiteiden käyttö
Vaihe 1. Levitä vaseliinia nopeuttaaksesi paranemista
Vaseliini tai vaseliini voivat auttaa lukitsemaan kosteutta ja suojaamaan aluetta lisää kitkalta ja ärsytykseltä. Kun olet pesenyt läpipainopakkauksen ympäristön varovasti saippualla ja viileällä vedellä, taputtele se kuivaksi pehmeällä, puhtaalla pyyhkeellä ja levitä hieman vaseliinia. Peitä sitten läpipainopakkaus löysästi siteellä.
On erityisen hyödyllistä levittää vaseliinia läpipainopakkauksen ponnahtamisen ja tyhjenemisen jälkeen. Hyytelö auttaa suojaamaan läpipainopakkauksen alla näkyvää haavaa
Vaihe 2. Levitä aloe vera -geeliä
Aloe veralla on monia parantavia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään kipua ja tulehdusta. Käytä aloe vera -geeliä läpipainopakkauksessa, jotta se paranee nopeammin. Levitä läpipainopakkauksellesi ja peitä se siteellä.
Voit käyttää geeliä suoraan kasveista tai voit ostaa aloe -geeliä luontaistuotekaupasta
Vaihe 3. Liota läpipainopakkaus omenaviinietikassa
Omenaviinietikalla on antibakteerisia ominaisuuksia ja se voi auttaa läpipainopakkausta paranemaan nopeammin. Tee tahna omenaviinietikasta ja risiiniöljystä sekoittamalla 1⁄2 kuppi (120 ml) etikkaa ja 3 tl (15 ml) risiiniöljyä. Levitä tämä seos läpipainopakkaukseesi muutaman kerran päivässä. Peitä läpipainopakkaus siteellä.
Vaihe 4. Kokeile teepuuöljyä
Teepuuöljyllä on antibakteerisia ominaisuuksia ja se toimii myös supistavana aineena. Liota puuvillapallo tai sideharso teepuuöljyssä. Levitä tämä varovasti läpipainopakkaukseesi. Peitä läpipainopakkaus sideharsolla ja teipillä.
Vaihe 5. Käytä läpipainopakkauksessa vihreää teepussia
Vihreällä teellä on antibakteerisia ominaisuuksia ja se sisältää tanniinihappoa, joka auttaa kovettamaan ihoa. Kun kovetat ihoa läpipainopakkauksessa, joka on alkanut parantua, voi muodostua kalpea, eikä ihosi ole niin altis rakkuloille tällä alueella.
Liota vihreää teepussia vedessä muutaman minuutin ajan. Purista sitä varovasti ylimääräisen veden poistamiseksi. Aseta teepussi vaurioituneelle alueelle useita minuutteja
Tapa 3/4: Läpipainopakkauksen tyhjentäminen
Vaihe 1. Määritä, onko sinun tyhjennettävä läpipainopakkaus
Jos läpipainopakkauksesi on suuri, kivulias tai ärtynyt, voit päättää tyhjentää nesteen ulos. On aina parempi jättää läpipainopakkaus yksin, mutta saatat huomata, että läpipainopakkauksen paineen vähentäminen auttaa vähentämään kipua ja ärsytystä.
Älä tyhjennä läpipainopakkausta, jos sinulla on diabetes, HIV, syöpä tai jokin muu sairausalttius
Vaihe 2. Pese kätesi
Pese kädet runsaalla saippualla ja lämpimällä vedellä. Et halua tuoda lisää bakteereja tai likaa läpipainopakkaukseen tyhjentäessäsi sitä.
Vaihe 3. Puhdista neula tai neula huolellisesti alkoholilla
Tarvitset terävän esineen läpipainopakkauksen puhkaisemiseen. Varmista, että se on puhdas pyyhkimällä neula tai neula alkoholilla kostutetulla sideharsolla.
Vaihe 4. Lävistä läpipainopakkaus reunan lähellä
Valitse paikka läpipainopakkauksessa reunan lähellä. Työnnä neula tai neula varovasti läpipainopakkaukseen. Kun näet, että nestettä alkaa tulla ulos, poista neula. Jos läpipainopakkaus on suhteellisen pieni, sinun tulee puhkaista se vain kerran.
Voit halutessasi puhkaista useamman kuin yhden kohdan läpipainopakkauksessa, jos se on suuri. Tämä voi auttaa vähentämään läpipainopakkaukseen kertyvää painetta
Vaihe 5. Puhdista ja sido alue
Pyyhi ylimääräinen neste pois puhtaalla sideharsolla. Kun läpipainopakkauksesta ei enää valua ylimääräistä nestettä, puhdista läpipainopakkaus varovasti saippualla ja vedellä. Peitä läpipainopakkaus sideharsolla ja teipillä.
- Voit halutessasi käyttää antibioottivoidetta tai vaseliinia läpipainopakkauksessa ensimmäisenä päivänä tai 2. Jos läpipainopakkaus alkaa kutia tai aiheuttaa ihottumaa, lopeta voiteen käyttö.
- Jos läpipainopakkauksessa on ihon läppä, älä leikkaa sitä. Jätä se rauhaan ja anna sen asettua läpipainopakkauksen päälle.
- Puhdista ja sido alue uudelleen joka päivä. Jos alue kastuu, vaihda side.
- Anna alueen hengittää yöllä poistamalla side. Vaihda side aamulla, jos läpipainopakkaus tarvitsee vielä parantua. Tämä auttaa suojaamaan sitä lialta.
Vaihe 6. Älä tyhjennä läpipainopakkausta, jos sinulla on vakava terveydentila
Ihmisillä, joilla on tiettyjä sairauksia, kuten diabetes, voi olla suurempi riski saada tulehduksia rakkuloista. Jos sinulla on diabetes, HIV, syöpä tai sydänsairaus, älä tyhjennä läpipainopakkausta. Ota sen sijaan yhteys lääkäriisi hoitoon.
Vaihe 7. Varo tulehduksen merkkejä
On mahdollista, että läpipainopakkauksesi voi saada tartunnan. Jos näet infektion merkkejä, varaa aika lääkärille heti. Jotkut infektion merkit ovat:
- Lisääntynyt turvotus tai kipu läpipainopakkauksessa.
- Lisääntynyt punoitus läpipainopakkauksen ympärillä.
- Iho, joka on lämmin läpipainopakkauksessa ja sen ympärillä.
- Punaisia raitoja, jotka ulottuvat läpipainopakkauksesta ja ulospäin.
- Läpipainopakkauksesta tulee kellertävää tai vihertävää mätätä.
- Kuume.
Menetelmä 4/4: rakkuloiden estäminen
Vaihe 1. Valitse sukat huolellisesti
Monet ihmiset saavat rakkuloita, koska sukat hankaavat jalkojaan. Juoksijat ovat erityisen alttiita tälle ongelmalle. Vältä puuvillasukkia, jotka imevät kosteutta ja aiheuttavat todennäköisemmin rakkuloita. Valitse sen sijaan nylon- tai imevät sukat, jotka eivät ime kosteutta. Nämä ovat hengittävämpiä ja auttavat suojaamaan jalkojasi.
Vaihe 2. Osta kengät, jotka sopivat hyvin
Monet rakkulat johtuvat kengistä, jotka eivät sovi kunnolla, etenkin liian pienet kengät. Saatat huomata, että kengän koko voi vaihdella puolikokoisena yhdessä päivässä. Kokeile kenkiä silloin, kun jalat ovat eniten turvoksissa päivän aikana varmistaaksesi, että kengät ovat riittävän suuret sopimaan mukavasti jalkoihisi.
Vaihe 3. Käytä käsineitä tai teippaa kädet estääksesi rakkuloita
Jos teet raskasta työtä puutarhanhoito- tai rakennustyökaluilla, soutuit, käytät kuntoilulaitteita, pyöräilet tai jopa teet toistuvia tehtäviä, kuten videopelejä, on helppo kehittää rakkuloita käsillesi. Suojaa kätesi työkäsineillä. Voit myös kääriä lääketieteellisen teipin käsiesi ympärille pitämään ne turvassa.
Kun teet tällaista toimintaa, pese kädet usein päästäksesi eroon ärsyttävästä liasta ja bakteereista. Kuivaa kätesi aina perusteellisesti, jotta rakkuloita syntyy vähemmän
Vaihe 4. Käytä moleskinia ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä
Moleskinia voidaan käyttää pehmusteena suojaamaan rakkuloita, ja voit myös käyttää sitä ehkäisemään rakkuloita, jos olet altis niille. Leikkaa pieni pala myyrännahkaa ja kiinnitä se kenkään tai jalkaan kohtaan, josta saatat saada rakkulan.
Vaihe 5. Käytä sukkasi talkkijauhetta
Vähennä jalkojen kitkaa käyttämällä talkkijauhetta. Tämä auttaa imemään kosteutta, joka voi muuten aiheuttaa rakkuloita.
Ripottele hieman talkkijauhetta sukkasi sisään ennen kuin laitat ne päälle
Vaihe 6. Vältä kosketusta rakkuloita aiheuttavien kasvien kanssa
Tietyt kasvit, kuten sumakka ja myrkyllinen muratti, voivat aiheuttaa rakkuloita. Jos sinun on käsiteltävä tämän tyyppisiä kasveja, noudata varotoimia käyttämällä käsineitä, pitkiä housuja, pitkähihaista paitaa ja kenkiä.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Varoitukset
- Varo infektion merkkejä. Jos huomaat, että läpipainopakkaus muuttuu tuskallisemmaksi tai turpoaa tai sinulla on kuumetta, oksentelua tai ripulia, ota heti yhteys lääkäriisi.
- Jos sinulla on toistuvia rakkuloita, sinun on tutkittava rakkulatauti ja/tai rakkulat aiheuttavat geneettiset häiriöt.
