Rakot paranevat tyypillisesti itsestään 3–7 päivässä, mutta voi olla vaikeaa käsitellä niitä niin kauan. Koska läpipainopakkauksen poimiminen voi aiheuttaa infektion ja pidentää paranemisaikaa, paras tapa päästä eroon rakkuloista nopeasti on jättää ne rauhaan ja antaa niiden parantua. Voit kuitenkin tyhjentää rakkulat, jos nesteen kertyminen aiheuttaa kipua. On myös muutamia kodin korjaustoimenpiteitä, joita voit yrittää nopeuttaa rakkuloiden paranemisaikaa. Kuten minkä tahansa vamman kohdalla, varo infektion merkkejä ja soita terveydenhuollon tarjoajalle, jos huomaat niitä.
Askeleet
Menetelmä 1: 3: Nopean paranemisen edistäminen perusavulla
Vaihe 1. Vältä repimästä läpipainopakkausta tai irrottamasta ihoa, jos se on edelleen ehjä
Läpipainopakkaus voi ponnahtaa itsestään tai se voi parantua ponnahtamatta. Vastusta pakotetta poimia läpipainopakkaus sormillasi tai painaa sitä. Pakkauksen läpipainopakkaus voi tuoda haavaan bakteereja, mikä voi johtaa infektioon.
Kärki: Haavan peittävä turvonnut iho toimii kuin luonnollinen side, joten sinun ei ehkä tarvitse sitoa läpipainopakkausta lainkaan, jos pystyt vastustamaan sitä.
Vaihe 2. Peitä läpipainopakkaus munkin muotoisella siteellä, jos se on jalalla
Jos läpipainopakkaus on jossain paikassa, johon painat säännöllisesti, kuten jalkasi pohjaa tai sivua, donitsinmuotoisen siteen asettaminen voi auttaa. Aseta munkin muotoinen side läpipainopakkauksen ympärille niin, että se vähentää siihen kohdistuvaa painetta.
Pehmustetut, munkinmuotoiset läpipainopakkaukset löytyvät lääke- tai ruokakaupan ensiapuosastosta
Vaihe 3. Peitä läpipainopakkaus kuivalla, steriilillä siteellä, jos se murtuu itsestään
Jos läpipainopakkaus ponnahtaa, anna nesteen valua siitä. Peitä sitten läpipainopakkaus löysästi steriilillä sideharsolla ja kiinnitä side sideharsolla. Tämä auttaa pitämään läpipainopakkauksen puhtaana ja kuivana. Vaihda side päivittäin tai milloin tahansa, kun se kastuu.
Vaihe 4. Soita lääkärillesi, jos huomaat merkkejä infektiosta
On tärkeää tarkistaa läpipainopakkaus päivittäin ja tarkkailla sitä tulehduksen merkkien varalta. Näihin merkkeihin voi sisältyä jokin seuraavista:
- Vihreä tai keltainen mätä
- Punoitus tai lisääntynyt punoitus
- Lämpö
- Turvotus
- Kipu
- Kuume
Menetelmä 2/3: Kivulias läpipainopakkaus tyhjentää mukavuuden lisäämiseksi
Vaihe 1. Pese kätesi ja steriloi neula alkoholilla
Jos sinun on poistettava läpipainopakkauksen paine, voit puhkaista sen pienellä, steriilillä neulalla. Pese ensin kädet, jotta bakteereja ei pääse haavaan. Ota sitten pienin neula, jonka löydät, ja pyyhi se alkoholipyyhkeellä kostutetulla vanulapulla steriloidaksesi sen.
- Pieni ompeluneula tai -tappi toimii hyvin läpipainopakkauksen puhkaisemiseksi.
- Vaahdota kädet saippualla 20 sekunnin ajan ja huuhtele ne huolellisesti. Kuivaa sitten kätesi puhtaalla pyyhkeellä tai paperipyyhkeellä.
Vaihe 2. Työnnä steriili neula läpipainopakkauksen reunaan ja anna nesteen valua
Etsi paikka lähellä läpipainopakkauksen reunaa. Älä työnnä neulaa läpipainopakkauksen keskelle. Työnnä sitten neula läpipainopakkaukseen noin 0,5 cm (0,20 tuumaa) tai juuri sen verran, että teet pienen reiän. Anna nesteen valua pois tätä tehdessäsi.
- Jos läpipainopakkaus on suuri, sinun on ehkä tehtävä 2-3 reikää sen tyhjentämiseksi.
- Jos nestettä on paljon, pyyhi se pois vanupuikolla tai puuvillaharsolla. Tarvittaessa voit myös painaa läpipainopakkausta varovasti vanupuikolla tai sideharsolla, jotta läpipainopakkaus valuu pois.
Vaihe 3. Peitä läpipainopakkaus vaseliinilla ja siteellä 2-3 päivän ajan
Kun neste on valunut läpipainopakkauksesta, levitä läpipainopakkaukseen tarpeeksi vaseliinia, jotta se peittyy kokonaan, ja peitä se sitten puuvillaharsolla tai sideharsolla. Jätä vaseliini ja side paikalleen 2-3 päiväksi. Vaseliini pehmentää ihoa samalla kun suojaa sitä, ja se voi myös auttaa nopeuttamaan paranemista.
Voit levittää vaseliinia sormenpäilläsi tai käyttää vanupuikkoa
Vaihe 4. Steriloi sakset ja pinsetit upottamalla ne alkoholiin
Voit steriloida pienen saksin ja pinsetin upottamalla ne kupilliseen hankaavaa alkoholia. Varmista, että upotat sakset ja pinsettien kärjet kokonaan. Aseta sitten sakset ja pinsetit puhtaalle paperipyyhkeelle ja anna alkoholin kuivua kokonaan ennen niiden käyttöä.
Alkoholin hankaus kuivuu nopeasti, joten saksien ja pinsettien pitäisi olla käyttövalmiita muutamassa minuutissa
Vaihe 5. Leikkaa kuollut iho pois steriloiduilla saksilla ja pinseteillä
Poista side ja vedä pinseteillä varovasti ihon reunaa taaksepäin. Leikkaa sitten saksilla pois kuplan haava peittävä kuollut iho. Tämä iho näyttää valkoiselta tai kellertävältä. Irrota kuollut iho kokonaan ja heitä se pois.
Varo leikkaamasta liian lähelle elävää ihoasi, muuten satutat itsesi. Leikkaa vain iho, jonka olet varmasti kuollut. Voit puristaa sitä ensin nähdäksesi, onko siinä tunteita
Kärki: Tarkista läpipainopakkaus päivittäin infektion merkkien varalta. Jos huomaat punoitusta, turvotusta, kipua tai mätä, se voi olla tartunnan saaneita. Ota yhteys lääkäriisi, jos näin tapahtuu.
Vaihe 6. Levitä vaseliini ja side uudelleen alueen suojaamiseksi
Voit levittää enemmän vaseliinia kuolleen ihon alla olevaan alueeseen leikkaamisen jälkeen. Levitä sitten alueelle puhdas side edistääksesi paranemista tällä alueella.
Älä leikkaa ihoa uudelleen. 2-3 päivän kuluttua iho tulee parantaa ja voit poistaa siteen
Menetelmä 3/3: Paranemisajan nopeuttaminen kotihoidolla
Vaihe 1. Seuraa terveellistä ruokavaliota, joka tarjoaa riittävästi proteiinia
Ravitsemuksella on tärkeä rooli haavan paranemisessa, joten terveellisen ruokavalion noudattaminen voi auttaa rakkuloasi paranemaan nopeammin. On erityisen tärkeää syödä tarpeeksi proteiinia, jotta kehosi voi uusiutua, joten sisällytä ruokavalioosi runsaasti proteiinipitoisia elintarvikkeita, kuten:
- Liha, kuten naudanliha, kana ja sianliha
- Kalaa, kuten lohta, tonnikalaa ja katkarapuja
- Munat
- Maitotuotteet, kuten maito, juusto ja jogurtti
- Tofu
- Pavut ja palkokasvit
- Pähkinät ja siemenet
Vaihe 2. Ota päivittäin monivitamiini, jossa on A-, C- ja E -vitamiineja
Päivittäinen monivitamiini voi tarjota ravitsemusvakuutuksen, ja tietyt vitamiinit voivat myös edistää haavan paranemista. A-, C- ja E -vitamiinit ovat erityisen tärkeitä haavan paranemisessa, joten varmista, että ne sisältyvät päivittäiseen monivitamiiniin. Voit myös saada A-, C- ja E -vitamiineja syömistäsi elintarvikkeista.
- A -vitamiinipitoisia elintarvikkeita ovat bataatit, naudanmaksa, pinaatti, porkkanat, cantaloupe, kurpitsa ja mangot.
- C -vitamiinipitoisia elintarvikkeita ovat appelsiinit, parsakaali, paprika, kukkakaali, lehtikaali, bataatti, ruusukaali, mansikat, guava, papaija ja kiivi.
- E -vitamiinipitoisia elintarvikkeita ovat avokado, punaiset paprikat, auringonkukansiemenet, mangot, kurpitsa, parsa, maapähkinävoi ja vehnänalkio.
Vaihe 3. Kokeile glukosamiinia ja bromelaiinia, jos saat usein rakkuloita
Näiden lisäravinteiden on myös osoitettu tarjoavan jonkin verran hyötyä haavan paranemisnopeuksiin. Jos rakkulat ovat sinulle yleinen ongelma, voit harkita yhden tai molempien lisäravinteiden ottamista nopeuttaaksesi paranemista.
- Muista tarkistaa valmistajan ohjeet näiden lisäravinteiden käytöstä.
- Kysy lääkäriltäsi ennen kuin otat jompaa kumpaa näistä lisäravinteista, varsinkin jos käytät jo reseptilääkkeitä.
Vaihe 4. Liota tai päällystä rakkuloita vihreässä teessä
Vihreän teen on osoitettu edistävän nopeampaa paranemista, joten saattaa olla syytä antaa rakkuloille liotus nopeuttaakseen paranemisaikaa. Keitä kuppi tavallista vahvuusvihreää teetä ja anna sen jäähtyä huoneenlämpöiseksi. Upota sitten rakkuloiset kätesi tai jalkasi teeseen tai upota puuvillapallo teetä ja taputtele se rakkuloihisi.
Jos liotat rakkuloita, pidä ne upotettuna 5-10 minuutin ajan
Kärki: Muista, että vihreä tee voi pistä hieman. Varmista, että se on huoneenlämpöistä tai viileämpää ennen kuin käytät sitä rakkuloihisi.
