Korkeat lisäkilpirauhashormonitasot (PTH), nimeltään hyperparatyreoosi, voivat vaikuttaa kehosi kalsiumpitoisuuksiin, koska PTH on kalsiumia säätelevä hormoni. Vaikka korkeat PTH -tasot saattavat kuulostaa pelottavilta, sinulla on hoitovaihtoehtoja, jotka auttavat sinua. Vaikka ensisijainen hyperparatyreoosi voi vaatia leikkausta, saatat pystyä alentamaan PTH: ta luonnollisesti, varsinkin jos se johtuu munuaisvaivoista. Ota kuitenkin yhteys lääkäriisi, jos sinulla on kilpirauhasen liikatoiminnan oireita, hoitamaan perussairauttasi ja tarkistamaan D -vitamiinipitoisuutesi.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Ruokavalion muuttaminen korkeille PTH -tasoille munuaissairauksista
Vaihe 1. Vähennä fosfaatin saantia välttämällä maitotuotteita ja jalostettuja elintarvikkeita
Jos sinulla on korkea PTH -taso munuaissairaudesta tai vajaatoiminnasta, fosfaatin saannin vähentäminen ruokavaliossa voi auttaa hallitsemaan PTH -tasoja. On kuitenkin tärkeää keskustella erikoisruokavaliosta ravitsemusterapeutin kanssa, koska ruokavalion tarpeet voivat poiketa toisesta henkilöstä, jolla on tämä sairaus.
- Elintarvikkeita, joissa on paljon fosfaatteja, ovat jogurtti, soijamaito, maito, rikastettu riisimaito, jäätelö, sulatetut ja kovat juustot, ricotta ja raejuusto, pikaleivät, linssit, pavut, kuivatut herneet (kuten halkaistu tai mustasilmäinen), kokonainen jyvät, jalostetut lihat, pähkinävoit, suklaa ja kola.
- Parempia vaihtoehtoja ovat rikastamaton riisimaito, sveitsiläinen tai kermajuusto, šerbetti, valkoinen leipä, vihreät herneet, jalostamaton liha, suolakeksit, kova karkki tai popcorn. Juomien osalta kokeile kuohuvettä, sitruuna-lime-soodaa, juuriolutta tai inkivääri-olutta.
Vaihe 2. Ota kalsiumlisiä, jos lääkäri suosittelee sitä
Lääkärisi neuvoa saatat joutua ottamaan kalsiumlisiä. Lääkärisi voi myös vain lisätä ruokavalioon enemmän maitotuotteita. Keskustele kuitenkin aina ensin lääkärisi kanssa, koska he voivat päättää, kuinka paljon tarvitset.
Tämä hoito voi olla hyödyllinen myös iäkkäille potilaille, joilla on lisääntynyt PTH -taso iän vuoksi
Vaihe 3. Keskustele D -vitamiinilisistä, jos sinulla on puute
Vastaavasti, jos D -vitamiinipitoisuutesi ovat alhaiset, lääkäri voi suositella enemmän auringonvaloa tai D -vitamiinilisän lisäämistä. Lääkärisi saattaa jopa haluta määrätä suuren annoksen D-vitamiinia, joten keskustele tästä vaihtoehdosta lääkärisi kanssa.
Tapa 2/3: Elämäntapamuutosten tekeminen
Vaihe 1. Kosteuta kehoasi estääksesi munuaiskiviä
Kuivuminen on munuaiskivien riskitekijä, joten veden juominen vähentää tätä riskiä. Munuaiskivet voivat johtua korkeasta PTH -tasosta, joka johtuu veren kalsiumpitoisuuden lisääntymisestä, joten haluat pysyä mahdollisimman nesteytettynä auttaaksesi tätä ongelmaa.
Pyri nauttimaan noin 15,5 kupillista (3,7 l) vettä päivässä juomista ja elintarvikkeista, jos olet mies, ja 11,5 kupillista (2,7 l), jos olet nainen
Vaihe 2. Harjoittele komplikaatioiden vähentämiseksi
Vaikka harjoittelu ei alenna PTH -tasoja, se auttaa pitämään luut vahvana, vaikka kalsiumpitoisuutesi vaihtelevat. Erityisesti voimaharjoittelu on hyödyllistä, mutta kaikki harjoitukset ovat hyviä.
Tavoittele vähintään 5 30 minuutin istuntoa viikossa
Vaihe 3. Lopeta tupakointi, jos teet niin
Tupakointi voi myös johtaa luukatoon, joten jos teet sen, kun sinulla on korkea PTH -taso, se voi johtaa komplikaatioihin. On parasta lopettaa tupakointi, jos sinulla on tämä ongelma.
Tapa 3/3: Milloin hakeutua lääkärin hoitoon
Vaihe 1. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on hyperparatyreoosin oireita
Et ehkä huomaa hyperparatyreoosin oireita, mutta se voi aiheuttaa oireita pahentuessaan. Jos sinulla on oireita, on tärkeää, että saat oikean diagnoosin heti, jotta voit aloittaa sairautesi hoidon. Muuten oireesi voivat edelleen pahentua. Käy lääkärissä, jos havaitset seuraavia oireita:
- Hauraat luut
- Luu- ja nivelkipu
- Vatsakipu
- Ylimääräinen virtsa
- Munuaiskiviä
- Väsyy helposti
- Masennus
- Unohtaminen
- Pahoinvointi tai oksentelu
- Paha olo ilman syytä
Vaihe 2. Käy testeissä selvittääksesi korkean PTH -tasosi syyn
Kilpirauhasen liikatoiminta kuuluu yleensä kahteen luokkaan. Ensisijainen hyperparatyreoosi ilmenee, kun sinulla on kasvain (yleensä hyvänlaatuinen) lisäkilpirauhasessa tai laajentunut lisäkilpirauhas. Toissijainen hyperparatyreoosi johtuu jostakin muusta tilasta, kuten alhaisesta kalsiumpitoisuudesta, alhaisesta D -vitamiinista tai munuaisongelmista.
Veri-, virtsa- ja kuvantamistestit ovat kaikki yleisiä testejä diagnoosin määrittämiseksi
Vaihe 3. Työskentele lääkärisi kanssa perimmäisen syyn hoitamiseksi
Paras tapa hoitaa korkeita pth -tasoja on hoitaa perussairauttasi. Lääkäri voi auttaa sinua kehittämään tarpeitasi vastaavan hoitosuunnitelman. Lievässä tapauksessa luonnolliset hoidot voivat auttaa. On kuitenkin mahdollista, että lääkärisi suosittelee lisähoitoja, kuten lääkitystä tai leikkausta, jos oireesi ovat vakavia. Noudata lääkärisi neuvoja ja käy säännöllisesti, jotta he voivat seurata edistymistäsi.
Lääkäri testaa pth -tasosi usein varmistaaksesi, että paranet
Vaihe 4. Testaa D -vitamiinitasosi ennen lisäravinteiden ottamista
Korkeat PTH -tasot voivat kehittyä, kun kehosi ei saa riittävästi kalsiumia tai D -vitamiinia. Liikaa D -vitamiinia voi kuitenkin olla haitallista, joten sinun ei pitäisi ottaa lisäravinteita, ellet tiedä, että tasosi ovat alhaiset. Pyydä lääkäriltäsi yksinkertainen, kivuton verikoe, jolla voit tarkistaa, onko sinulla D -vitamiinin puutos.
- Usein tämä tila kehittyy, koska sinulla on vaikeuksia imeä näitä vitamiineja ruokavaliosta, mikä todennäköisesti tarkoittaa, että sinulla on ruoansulatusongelmia. Siinä tapauksessa sinun on todennäköisesti ensin hoidettava taustalla oleva syy.
- Muissa tapauksissa korkeat PTH -tasosi johtuvat toisesta ongelmasta, joka johtaa PTH: n ylituotantoon ja aiheuttaa siksi kalsiumpitoisuutesi liian korkealle.
Vaihe 5. Keskustele lääkkeistäsi varmistaaksesi, että ne ovat turvallisia
Jotkut lääkkeet voivat lisätä kalsiumpitoisuuttasi, mikä voi olla huono, kun PTH -tasosi ovat korkeat. Diureetit ja litium voivat olla syyllisiä, joten kysy lääkäriltäsi, voisiko jokin lääkkeistäsi aiheuttaa ongelman. Älä unohda keskustella myös käyttämistäsi luonnollisista korjaustoimenpiteistä.
