Useimmilla piilolinssien käyttäjillä on jossain vaiheessa vaikeuksia poistaa niitä. Tämä ongelma on erityisen yleinen ihmisille, jotka eivät ole käyttäneet niitä pitkään aikaan. Piilolinssit voivat juuttua, koska ne ovat kuivuneet liian monen tunnin käytön jälkeen tai koska ne on työnnetty pois paikaltaan. Käytitpä sitten pehmeitä tai jäykkiä piilolinssejä, nämä ohjeet auttavat sinua saamaan itsepäiset linssit pois silmästäsi.
Askeleet
Tapa 1 /3: Pehmeiden piilolinssien poistaminen
Vaihe 1. Pese kätesi
Kädet on aina pidettävä puhtaina aina, kun asetat tai poistat piilolinssejä. Kädessäsi on tuhansia bakteereja, mukaan lukien ulosteen bakteerit, vain niistä asioista, joihin kosketat päivittäin. Pese kädet saippualla ja lämpimällä vedellä ennen silmiin koskemista tartunnan estämiseksi.
- Kiinni jääneiden linssien osalta käsien pesu on vielä tärkeämpää, koska kosketat todennäköisesti silmänympärysihoasi pidemmän aikaa. Mitä enemmän aikaa sormesi viettävät silmiin, sitä todennäköisemmin leviät saastumiseen.
- Älä kuivaa kättä tai käden sormenpäitä, jotka tulevat koskettamaan silmääsi. Muuten saatat saada pyyhekuituja tai nukkaa silmiin.
Vaihe 2. Pysy rauhallisena
Panikointi tai liiallinen ahdistus tilanteesta vaikeuttaa vain linssien irrottamista. Jos tunnet olosi ahdistuneeksi, hengitä muutaman kerran syvään, ennen kuin jatkat.
- Älä huoli! Piilolinssisi ei voi juuttua silmämunasi taakse. Sidekalvo, limakalvo silmän edessä ja silmän ympärillä olevat lihakset, joita kutsutaan peräsuolen lihaksiksi, tekevät tämän mahdottomaksi.
- Pehmeän piilolinssin saaminen silmiin ei ole vakava terveysriski, ellet jätä sitä pitkäksi aikaa. Vaikka se voi olla ärsyttävää, se ei todennäköisesti vahingoita silmäsi. Jäykkä linssi voi kuitenkin aiheuttaa sarveiskalvon hankausta, jos se rikkoutuu ja voi johtaa infektioon.
- Jos olet yrittänyt poistaa objektiivia useita epäonnistuneita yrityksiä, pidä tauko yrittämisessä hetken. Istu hetkeksi ja rentoudu.
Vaihe 3. Etsi linssi
Monissa tapauksissa piilolinssit jäävät jumiin, koska ne ovat liukuneet pois oikeasta paikastaan sarveiskalvon päälle. Jos tämä koskee sinua, sinun on löydettävä linssi ennen sen poistamista. Sulje silmäsi ja rentouta silmäluomet. Sinun pitäisi tuntea, mihin linssi on kadonnut. Jos et tunne sitä silmäluomen alla, kosketa varovasti kansi sormillasi ja katso, voitko löytää sen.
- Jos linssi on siirtynyt silmäkulmaan, saatat löytää sen vain katsomalla peiliin.
- Yritä katsoa linssin vastakkaiseen suuntaan. Jos esimerkiksi objektiivi tuntuu olevan silmäsi oikeassa kulmassa, katso vasemmalle. Tai jos linssi tuntuu juuttuneen silmäsi alaosaan, katso ylös. Linssi voi tulla näkyviin.
- Jos et tunne tai näe linssiä, on mahdollista, että se on pudonnut silmästäsi.
- Laita sormesi silmäluomen yläosaan (lähelle kulmakarvoja) ja vedä ylöspäin pitääksesi silmäluomen auki. Tämä voi auttaa sinua näkemään piilolinssit paremmin. Muista, että jos katsot alaspäin silmäsi kanssa samalla kun vedät ylös silmäluomen, se halvauttaa orbicularis oculi -lihaksen ja et voi puristaa sitä kiinni, ennen kuin katsot ylös.
Vaihe 4. Kostuta linssi
Linssit voivat juuttua, koska ne ovat kuivuneet. Kostuta linssi suolaliuoksella. Levitä suolaliuos suoraan linssiin, jos mahdollista. Odota muutama minuutti, jotta linssi voi kosteutua ja pehmentyä.
- Jos linssi on juuttunut silmäluomesi alle tai silmäkulmaan, lisätty kosteus voi auttaa sitä kellumaan takaisin oikeaan paikkaan, josta se on helpompi poistaa.
- Usein linssin kostutuksen avulla voit poistaa sen tavanomaisilla menetelmillä. Vilkkuu useita kertoja tai sulje silmäsi muutaman sekunnin ajan ja yritä irrottaa objektiivi uudelleen.
Vaihe 5. Hiero silmäluomet
Jos linssi jää jumiin tai loukkuun silmäluomen alle, sulje silmäsi ja hiero varovasti sormenpäilläsi.
- Jos linssi on edelleen paikoillaan, yritä työntää sitä sarveiskalvon yli.
- Jos linssi on juuttunut silmäluomen alle, se voi auttaa katsomaan alaspäin silmäluomen hieronnan aikana.
Vaihe 6. Vaihda lähestymistapaa
Jos linssi on oikealla paikallaan, mutta ei silti tule ulos, yritä poistaa piilolinssi eri tavalla. Useimmat ihmiset puristavat linssinsä ulos, mutta voit myös yrittää poistaa ne asettamalla sormen kullekin silmäluomelle ja painamalla hellävaraisesti silmiäsi.
- Voit käyttää kummankin käden etusormea tai keskisormi. Paina sormesi yläluomessa ja paina suoraan alaspäin. Paina sormi alaluomellasi ja paina sitä suoraan ylös.
- Linssin tulisi vetää pois silmästä ja olla helppo poistaa.
Vaihe 7. Nosta silmäluomet
Jos linssi on edelleen jumissa ja luulet sen jääneen silmäluomesi alle, yritä nostaa kansi varovasti pois silmästäsi ja kääntää se nurinpäin.
- Käytä tätä puuvillakärjellä ja paina silmäluomen keskikohtaa samalla, kun vedät ripset eteenpäin silmästä.
- Kallista päätäsi taaksepäin. Sinun pitäisi nähdä piilolinssi, jos se on juuttunut kannen alle. Vedä se varovasti pois silmäluomen alta.
- Saatat tarvita ystävän tai perheenjäsenen apua tämän tekemiseen.
Vaihe 8. Ota yhteys silmälääkäriisi
Jos kaikki muu epäonnistuu tai jos silmäsi muuttuu erittäin punaiseksi tai ärtyneeksi, mene paikalliselle lääkärille, optikolle tai sairaalaan. Ne voivat poistaa linssin vahingoittamatta silmiäsi.
Jos epäilet, että olet naarmuuntunut tai muuten vahingoittanut silmäsi yrittäessäsi poistaa linssiä, ota välittömästi yhteys silmälääkäriisi. Sinun on mentävä lääkäriin mahdollisista vaurioista riippumatta siitä, oletko poistanut linssin onnistuneesti vai et
Menetelmä 2/3: Jäykkien kaasua läpäisevien piilolinssien poistaminen
Vaihe 1. Pese kätesi
Puhdista kädet perusteellisesti saippualla ja vedellä. Älä kuivaa silmiä koskettavia sormia, jotta nukka ei pääse silmiin. Kädet on aina pidettävä puhtaina aina, kun asetat tai poistat piilolinssejä.
Huolellinen pesu on erityisen tärkeää, jos kosket silmääsi pidemmän aikaa, esimerkiksi kun yrität poistaa jumissa olevaa linssiä
Vaihe 2. Pysy rauhallisena
Jumiutunut linssi ei ole hätätilanne, ja ahdistus vaikeuttaa vain linssin paikantamista ja poistamista.
- Piilolinssisi ei voi juuttua silmämunasi taakse. Sidekalvo, limakalvo silmäsi edessä ja silmän ympärillä olevat lihakset, joita kutsutaan peräsuolen lihaksiksi, tekevät tämän mahdottomaksi.
- Piilolinssien saaminen silmiin ei ole vakava terveysriski, ellet jätä sitä pitkäksi aikaa. Vaikka se voi olla ärsyttävää, se ei todennäköisesti vahingoita silmäsi. Jos piilolinssi on rikki, se voi olla tuskallista.
Vaihe 3. Etsi linssi
Useimmissa tapauksissa jäykät piilolinssit jäävät jumiin, koska ne ovat liukuneet pois oikeasta paikastaan sarveiskalvon päälle. Jos näin on, sinun on määritettävä, missä silmässä linssi on siirtynyt, ennen kuin voit poistaa sen.
- Sulje silmäsi ja rentouta silmäluomet. Sinun pitäisi tuntea linssi silmässäsi. Jos et tunne sitä silmäluomesi alla, kosketa varovasti kantta sormillasi ja katso, voitko löytää sen.
- Jos linssi on siirtynyt silmäsi kulmaan, saatat löytää sen vain katsomalla peiliin.
- Yritä katsoa linssin vastakkaiseen suuntaan. Jos esimerkiksi objektiivi tuntuu olevan silmäsi oikeassa kulmassa, katso vasemmalle. Tai jos linssi tuntuu juuttuneen silmäsi alaosaan, katso ylös. Linssi voi tulla näkyviin.
- Jos et näe tai tunne minne linssi on kadonnut, on mahdollista, että se on pudonnut silmästäsi.
Vaihe 4. Riko tiiviste
Jos linssi on muuttunut silmäsi valkoiseksi, voit usein irrottaa sen rikkomalla linssin ja silmämunan välisen imun. Voit tehdä tämän painamalla sormenpäätäsi kevyesti silmäsi linssin reunan ulkopuolelle.
Älä hiero silmämunaa samalla tavalla kuin pehmeillä linsseillä. Tämä voi aiheuttaa linssin reunan naarmuuntumisen silmäsi pinnalle sen liikkuessa.
Vaihe 5. Käytä imukuppia
Jos linssi jää jumiin, voit ostaa pienen imukupin työkalun monien huumeiden myymälöiden silmähuolto-osiosta, jonka avulla voit poistaa linssin. Ihannetapauksessa optikko on opettanut sinulle tämän tekniikan ennen linssin määräämistä.
- Pese ensin imukuppi piilolinssien puhdistusaineella. Kostuta imukuppi suolaliuoksella.
- Erota silmäluomet peukalolla ja etusormella.
- Aseta imukuppi linssin keskelle ja vedä se ulos varoen koskettamasta silmiäsi imukupilla.
- Linssi voidaan poistaa imukupista liu'uttamalla sitä varovasti sivuttain.
- Harkitse lääkärin näkemistä ennen tämän menetelmän valitsemista. Imukuppilaitteen käyttäminen jäykien linssien poistamiseen itse voi aiheuttaa trauman silmälle.
Vaihe 6. Ota tarvittaessa yhteys lääkäriin
Jos et voi poistaa linssiä, mene paikallisen lääkärin, optikon tai sairaalan puoleen irrottaaksesi linssin puolestasi. Sinun tulee myös hakea lääkärin apua, jos silmäsi muuttuu erittäin punoittavaksi tai ärtyneeksi.
Jos epäilet, että olet naarmuuntunut tai muuten vahingoittanut silmäsi yrittäessäsi poistaa linssiä, ota välittömästi yhteys silmälääkäriisi. Sinun tulee hakea lääkärin apua riippumatta siitä, oletko poistanut linssin onnistuneesti vai et
Tapa 3/3: Hyvän piilolinssihygienian harjoittaminen
Vaihe 1. Vältä silmiin koskemista pesemättä ensin käsiäsi
Kädessäsi on tuhansia bakteereita päivittäisistä esineistä, joihin kosket. Pese kädet huolellisesti saippualla ja lämpimällä vedellä ennen kuin kosket silmiin.
Jos kosketat silmiäsi likaisilla sormilla ja käsillä, voit aiheuttaa silmätulehduksia tai naarmuja
Vaihe 2. Pidä silmät voideltuina
Käytä piilolinssi- tai voitelupisaroita pitämään silmäsi kosteina koko päivän. Tämä auttaa pitämään linssit jumissa.
Jos saat kutinaa tai punoitusta tippojen käytön jälkeen, yritä löytää tuote, joka on merkitty "säilöntäaineettomaksi"
Vaihe 3. Pidä piilolinssikotelot puhtaina
Puhdista linssikotelo joka päivä. Kun olet asettanut kontaktit, pese kotelo steriilillä liuoksella tai kuumalla (mieluiten tislatulla) vedellä. ja saippua. Älä jätä koteloa täyteen vesijohtovettä. Se aiheuttaa sieni- ja bakteeri -infektioita. Anna kotelon kuivua ilmassa.
Vaihda linssikotelo kolmen kuukauden välein. Jopa päivittäisellä puhdistuksella bakteerit ja muut ikävät tavarat pääsevät lopulta koteloosi
Vaihe 4. Vaihda liuos kontaktikoteloon päivittäin
Kun olet puhdistanut kotelon ja antanut sen kuivua ilmassa, laita koteloon tuoretta, puhdasta kosketusliuosta. Liuos menettää tehonsa jonkin ajan kuluttua, joten sen pitäminen tuoreena joka päivä auttaa linssisi pysymään desinfioituina ja puhtaina.
Vaihe 5. Puhdista ja desinfioi linssityyppi ohjeiden mukaan
Eri tyyppiset linssit vaativat erilaisia hoitotuotteita. Käytä linssityyppillesi sopivaa ratkaisua. Noudata silmälääkärisi linssien puhdistamista ja desinfiointia koskevia suosituksia.
Käytä vain kaupallisesti valmistettuja liuoksia, silmätippoja ja puhdistusaineita infektioriskin vähentämiseksi
Vaihe 6. Käytä linssejäsi vain silmälääkäri suosittelemallasi tavalla
Silmähuollon ammattilaisen tulisi antaa sinulle erilaisia tietoja siitä, kuinka kauan linssien käyttö on turvallista päivittäin. Käytä linssejäsi näiden ammatillisten suositusten mukaisesti.
Älä nuku linssien kanssa, ellet ole määrännyt”pitkäaikaisia kulumista” piilolinssejä. Silloinkin ammattilaiset eivät suosittele nukkumista näissä linsseissä, koska se voi lisätä silmätulehdusten riskiä
Vaihe 7. Poista linssit ennen kosketusta veden kanssa
Jos menet uimaan, kylpyyn tai suihkuun tai kylpytynnyriin, ota ensin linssit pois. Tämä auttaa minimoimaan tartuntariskisi.
Vaihe 8. Pidä nesteytettynä
Kontaktisi voivat tarttua silmiin, kun linssit kuivuvat. Yksi tapa välttää tämä on juoda runsaasti vettä koko päivän. Riittävä nesteen juominen auttaa silmiä pysymään kosteina.
- Suositeltu päivittäinen saanti miehille on vähintään 13 kupillista (3 litraa) päivässä. Naisille suositeltu annos on vähintään 9 kuppia (2,2 litraa) päivässä.
- Jos sinulla on rutiininomaisesti kuivat silmät, yritä pysyä poissa alkoholista ja liiallisesta kofeiinista, kun mahdollista. Nämä aineet kuivattavat kehosi. Vesi sopii sinulle parhaiten, mutta muita hyviä vaihtoehtoja ovat hedelmämehut, maito ja makeuttamattomat, kofeiinittomat teet, kuten Rooibos ja monet yrttiteet.
Vaihe 9. Lopeta tupakointi
Tutkimukset ovat osoittaneet, että tupakointi pahentaa silmien kuivumista. "Kuiva silmä" voi johtaa piilolinssien juuttumiseen. Piilolinssejä käyttävillä tupakoitsijoilla on enemmän ongelmia linssien kanssa kuin tupakoimattomilla.
Jopa passiivinen (käytetty) altistuminen tupakansavulle voi aiheuttaa ongelmia piilolinssien käyttäjille
Vaihe 10. Pysy terveenä
Voit estää silmäongelmia syömällä hyvin, harjoittelemalla, nukkumalla riittävästi ja vähentämällä silmien rasitusta.
- Vihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti, kaulus, lehtikaali ja muut vihreät, ovat erinomaisia silmien terveydelle. Lohi, tonnikala ja muut rasvaiset kalat sisältävät omega-3-rasvahappoja, jotka voivat auttaa ehkäisemään joitain silmäongelmia.
- Tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllisesti liikuntaa harrastavien silmien terveys paranee. Heillä on myös vähemmän todennäköistä kehittää vakavia silmäsairauksia, kuten glaukooma.
- Jos et saa tarpeeksi unta, sillä voi olla vaikutusta näkösi. Yleisin sivuvaikutus on silmien kuivuminen. Saatat myös kokea silmien nykimistä tai kouristuksia.
- Yritä vähentää silmien rasitusta, kun voit. Voit tehdä tämän vähentämällä elektroniikan häikäisyä, perustamalla ergonomisesti oikean työaseman ja pitämällä usein taukoja töistä, joihin liittyy silmäsi.
Vaihe 11. Tarkista silmäsi säännöllisesti
Näkyvyysasiantuntijan säännöllinen näkeminen voi auttaa sinua välttämään ongelmia. Säännölliset ammattitutkimukset voivat myös havaita silmäsairauksia, kuten glaukoomaa.
Jos sinulla on silmäongelmia tai olet 30 -luvun loppupuolella, sinun tulee käydä silmälääkärissä vuosittain. 20–30-vuotiaiden aikuisten tulee käydä näöntarkastuksessa vähintään joka toinen vuosi
Vaihe 12. Keskustele lääkärisi kanssa kaikista ongelmista
Jos linssit tarttuvat edelleen silmiin, ota yhteys silmälääkäriin. Sinulla voi olla vakavampi ongelma. Voit myös kysyä lääkäriltäsi ehkäisymenetelmistä.
-
Ota heti yhteys lääkäriin, jos sinulla on jokin seuraavista oireista:
- Äkillinen näön menetys
- Näön hämärtyminen
- Valon välähdykset tai "halot" (kirkkaat kentät esineiden ympärillä)
- Silmäkipu, ärsytys, turvotus tai punoitus
Vinkkejä
- On aina hyvä kostuttaa silmät suolaliuoksella ennen kuin yrität poistaa pehmeän linssin. Kostutuksen jälkeen kokeile sormien ilmakuivausta ja linssin poistamista. Tämä voi antaa riittävän kitkan, jotta saat otteen objektiivista.
- Monissa kaupungeissa on verkkohakemistoja, joissa luetellaan silmälääkärit. Jos olet esimerkiksi Detroitissa ja sinun on löydettävä silmälääkäri, hyvä paikka etsiä on Henry Fordin terveysjärjestelmän "Etsi lääkäri" -sivu. VSP tarjoaa myös hakusivun.
- Laita meikki päälle, kun olet lisännyt yhteystietosi. Poista kontaktit ennen meikin poistamista. Tämä auttaa sinua saamaan meikin linssillesi.
- Sulje silmäluomet erittäin tiukasti (paina tarvittaessa kevyesti sormeasi kanteen) ja siirrä silmäpupilliasi (katso ympärillesi) vastapäivään kolmen minuutin ajan, jolloin kosketin alkaa tulla ulos siitä, mihin se on jäänyt kiinni, ja voit tarttua siihen helposti.
Varoitukset
- Älä koskaan käytä sylkeä piilolinssien kostuttamiseen. Ihmisen sylki on täynnä bakteereita, ja jos käytät sylkeä linssillesi, siirrät kaiken sen silmillesi.
- Varmista aina, että kätesi, linssikotelo, pyyhkeet ja kaikki muu, joka joutuu silmiin tai piilolinsseihin, ovat puhtaita. Muuten silmäsi voivat saada tartunnan.
- Tarkista piilolinssiliuoksen ohjeet ennen sen levittämistä silmään. Perus suolaliuos on turvallinen käyttää linssin voiteluaineena, mutta joissakin liuoksissa on puhdistusainetta, joka aiheuttaa polttavan tunteen, jos sitä käytetään suoraan silmään.
- Älä koskaan käytä puku -piilolinssejä tai muita ilman reseptiä hankittuja linssejä. Nämä linssit voivat aiheuttaa naarmuja, haavaumia, infektioita ja jopa pysyvän sokeuden.
- Jos silmäsi pysyy punaisena ja ärtyneenä linssin poistamisen jälkeen, ota yhteys silmälääkäriin tutkittavaksi. Tämä voi olla merkki sarveiskalvon naarmuuntumisesta.
