Perifeerinen näkösi on yksi niistä asioista, joita et ajattele paljon ennen kuin alat saada ongelmia sen kanssa. Vaikka keskusnäkösi sallii sinun keskittyä edessäsi oleviin yksityiskohtiin ja väreihin, perifeerinen näkösi havaitsee liikkeen, joka tulee sivuiltasi. Voit testata perifeeristä näköäsi kotona vain huvin vuoksi, mutta sinun on saatava silmälääkäri tekemään testejä, jos huomaat ongelmia perifeerisessä näkössäsi.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Silmälääkäri testaa
Vaihe 1. Aloita yksinkertaisella vastakkaisen näkökentän kokeella
Tätä ääreisnäkötestiä varten silmälääkäri istuu vastapäätäsi ja pyytää sinua peittämään toisen silmän. Sinua pyydetään tuijottamaan suoraan eteenpäin, kun he tuovat hitaasti kätensä toiselta puolelta perifeeriseen näköön. Sano "OK" tai "näen sen", kun havaitset heidän kätensä liikkuvan.
- Tämä on vakiotesti useimpien silmätutkimusten aikana.
- Sinua saatetaan pyytää toistamaan testi useita kertoja kummallakin silmällä.
- Varmista, että tuijotat suoraan eteenpäin. Huijaat itseäsi vain, jos yrität kurkistaa hieman sivulle saadaksesi aikaisemman vilauksen heidän kädestään.
Vaihe 2. Osallistu automaattiseen kehäkokeeseen
Jos silmälääkärisi haluaa testata perifeeristä näköäsi tarkemmin, hän voi pyytää sinua asettamaan leuan leuan tuelle ja tuijottamaan suoraan kartion tai kupolin muotoiseen kehykseen. Kartion/kupolin keskellä on esine tai merkintä, jota voit tuijottaa. Kone luo valon välähdyksiä, joita sinun pitäisi pystyä näkemään perifeeriseen näkösi, ja siellä on painike, jota voit painaa joka kerta, kun näet yhden niistä.
Paina painiketta vain, kun havaitset valon välähdyksen. Teeskentely näkemästä asioita, joita et todennäköisesti luule, ei auta sinua "pärjäämään paremmin" testissä ja voi vain peittää näköongelmat, joihin on puututtava
Vaihe 3. Kartoittaa perifeerinen näkösi kohdenäytötutkimuksella
Tätä testiä voidaan käyttää, jos silmälääkäri haluaa yksityiskohtaisemman analyysin ääreisnäköstäsi. Istut noin 1 metrin (3,3 jalan) päässä näytöstä, jonka kohde on sen keskellä. Tuijotat suoraan kohdetta ja kerrot siitä suullisesti lääkärillesi aina, kun havaitset liikettä muualla näytöllä.
Prosessissa testin suorittava kone luo kartan perifeerisestä näkökyvystäsi. Näin lääkäri voi tunnistaa heikot kohdat, aukot tai huolenaiheet
Vaihe 4. Keskustele tuloksistasi ja kaikista suositelluista hoidoista
Useimmissa tapauksissa perifeerisen näköongelmat johtuvat taustalla olevista olosuhteista, kuten glaukoomasta. Jos sinulla on diagnosoitu glaukooma, sinua todennäköisesti hoidetaan reseptilääkkeillä ja mahdollisesti laserleikkauksella.
- Joissakin tapauksissa prismalinsseillä varustettujen silmälasien käyttö voi parantaa hieman perifeeristä näkemystä.
- Varsinkin jos perifeerinen näkösi on kärsinyt vammasta, säännöllinen silmäharjoitus fysioterapeutin kanssa voi auttaa.
Tapa 2/2: Perifeerisen näkösi testaaminen kotona
Vaihe 1. Valmistele 60 x 30 cm (24 x 12 tuumaa) pahvi pala käyttöä varten
Pahvilevy voi olla näitä mittoja suurempi, mutta ei pienempi. Jos se on suurempi, piirrä sille viivalla ja lyijykynällä 60 x 30 cm: n (24 x 12 tuuman) suorakulmio. Kiinnitä tämän 60 x 30 -suorakulmion yhden pitkän reunan viereen nastatikka puoliväliin (niin, että se on 30 cm (12 tuumaa) kummastakin päästä).
Voit käyttää pahvin sijasta myös jäykkiä vaahtolevyjä
Vaihe 2. Piirrä suuri puoliympyrä 60 x 30 cm: n (24 x 12 tuuman) suorakulmion sisään
Sido narunpalan toinen pää painonappiin ja toinen pää kynään, joka on sijoitettu pahvin vastakkaisen pitkän reunan keskikohtaan. Pidä narua kiristettynä ja siirrä kynää edestakaisin pahvilevyn päälle. Merkkijono ohjaa sen muodostamaan puoliympyrän muodon.
Vaihe 3. Piirrä pienempi puoliympyrä, jonka säde on 2 cm (0,79 tuumaa)
Kierrä narua lyijykynän ympärille, kunnes kynän ja nastan välinen etäisyys on pienentynyt 2 cm: iin (0,79 tuumaa). Piirrä toinen, paljon pienempi puoliympyrä taululle.
Tästä pienemmästä ympyrästä tulee nenäsi leikkaus
Vaihe 4. Leikkaa pahvisi sateenkaaren muotoiseksi
Käytä tukevia saksia tai työkaluterää leikataksesi sekä suurempia että pienempiä puoliympyröitä. Sen ei tarvitse olla täydellinen, mutta vie aikaa varmistaaksesi tasaisen käyrän sateenkaaren muotoiselle levyllesi.
Jos tämä on osa lapsen tiedeprojektia, aikuisen tulisi valvoa tätä tehtävää tai tehdä se itse. Sakset ja erityisesti käyttöveitset voivat olla erittäin vaarallisia
Vaihe 5. Teippaa kuppi levyn alapuolelle kahvaksi
Valitse paikka, joka on suunnilleen puolivälissä nastan ja kynän välillä, kun aloitit jäljittämisen. Kiinnitä kertakäyttöisen muovikupin pohja levyn alapuolelle kaksipuolisella teipillä tai liimalla.
Pidät kuppia molemmin käsin, jotta lauta pysyy paikallaan testin aikana
Vaihe 6. Aseta painonappi sateenkaaren muodon kärkeen
Kiinnitä aiemmin käyttämäsi nastat takaisin pahviin, tällä kertaa vain paikkaan, johon alun perin asetit kynän jäljityksen aloittamiseksi. Tämä toimii keskipisteenä testin suorittamisen aikana.
Painonappi saattaa tarttua koko pahvin läpi, joten varo, ettet pistä sormeasi siihen testauksen aikana
Vaihe 7. Leikkaa 6 suorakaiteen muotoista liuskaa punaisesta, keltaisesta ja vihreästä rakennuspaperista
Jokaisen nauhan tulee olla 10 x 2 cm (3,94 x 0,79 tuumaa). Käytä jäykkää rakennuspaperia tai käytä merkintöjä jäykän valkoisen paperin nauhojen värjäämiseen (kuten hakemistokortit).
Voit käyttää eri yhdistelmää helposti erottuvista väreistä, mutta punainen, keltainen ja vihreä ovat ihanteellinen yhdistelmä
Vaihe 8. Anna saksilla puolet värillisistä nauhoista teräväpää
Ota 3 nauhaa (yksi kustakin väristä) ja leikkaa kaksi kulmaa kummallakin lyhyellä sivulla. Tämä luo kolmion muodon kummankin pään toiseen päähän.
Kun ystäväsi käyttää yhtä näistä kolmionmuotoisista liuskoista testin aikana, varmista, että ne pitävät sitä teräväpää ylöspäin
Vaihe 9. Pidä taulua kasvoillesi nenäsi pienessä aukossa
Käytä kahvaa (kiinnitetty kuppi) pitämään lautaa silmien korkeuden alapuolella. Nenäsillan tulee pysyä kosketuksessa pienen pahvin aukon kanssa.
Pidä lauta vakaana ja tasaisena edessäsi testin aikana
Vaihe 10. Katso painonappia, kun kumppani pitää kiinni värillisestä paperinauhasta
Keskitä silmäsi pahviin juuttuneeseen neulaan, äläkä katso pois tältä kohdalta. Kun teet tämän, pyydä ystävääsi nostamaan yksi värillisistä nauhoista laudan toisessa päässä-toisin sanoen "sateenkaaren" kummassakin päässä.
- Ystäväsi on pysyttävä mahdollisimman rauhallisena testin aikana. Heille voi olla helpointa istua tai seisoa suoraan vastapäätäsi, nastan ohi. Mutta keskity painonappiin, älä niihin.
- Paperinauhan tulisi olla näkökentän ulkopuolella, kun se on aloituspisteessä. Jos huomaat sen olevan olemassa, varmista, että tuijotat suoraan eteenpäin ja että kumppanisi pitää paperinauhaa taulun kulmassa.
Vaihe 11. Kerro auttajalle, kun huomaat liikkeen ensimmäisen kerran
Pyydä ystävääsi liu'uttamaan paperinauhaa hitaasti taulun kaarevaa reunaa pitkin. Heti kun pystyt havaitsemaan liikkeen ääreisnäkymässäsi, kerro ystävällesi sanomalla "OK" tai jotain vastaavaa. Niiden tulisi pysähtyä hetkeksi ja jatkaa sitten paperiliuskan liu'uttamista.
- Jos haluat pitää kirjaa tuloksistasi, pyydä ystävääsi merkitsemään tämä kohta nopeasti taulun alle kynällä ennen kuin jatkat.
- Koska perifeerinen näkö toimii-luottaen enemmän silmäsi sauvoihin, jotka ovat herkkiä liikkeelle, eikä värille herkkiä käpyjä-sinun pitäisi huomata, että jokin liikkuu ennen kuin voit selvittää sen muodon tai värin.
Vaihe 12. Jatka testiä, kunnes havaitset myös värin ja muodon
Kun ystäväsi jatkaa paperinauhan siirtämistä näkökenttään, ilmoita milloin näet lisätietoja. Sano esimerkiksi "punainen" ja sitten "kolmio", kun näet, että he käyttävät punaista paperinauhaa, jonka yläosa on kolmiomainen.
Haluttaessa he voivat merkitä nämä kohdat myös lyijykynällä levyn alapuolelle
Vaihe 13. Toista testi toisella puolella ja muilla liuskoilla
Voit tehdä testin niin monta kertaa kuin haluat, mutta harkitse sen tekemistä 3 kertaa kummaltakin puolelta testataksesi vasemman ja oikean perifeerisen näkösi. Jos haluat tarkemman testin värin ja muodon havaitsemisesta, pyydä ystävääsi käyttämään yhtä nauhaa jokaisesta väristä kummallakin puolella satunnaisessa järjestyksessä.
Esimerkiksi: punainen kolmio oikealla puolella; keltainen suorakulmio vasemmalla puolella; keltainen kolmio oikealla puolella; vihreä kolmio vasemmalla puolella; punainen suorakulmio oikealla puolella; vihreä suorakulmio vasemmalla
Vaihe 14. Muuta testin ehtoja hieman, jos haluat
Voit esimerkiksi vähentää huoneen valotasoa, antaa silmillesi muutama minuutti aikaa säätää ja toistaa testin nähdäksesi, miten tulokset vertaavat toisiaan. Tai voit kirjoittaa satunnaisia kirjaimia tai numeroita nauhoihin ja kertoa ystävällesi heti, kun voit lukea ne.
Vinkkejä
- Keskinäkösi keskittyy paremmin yksityiskohtiin ja väreihin, mutta vaatii enemmän valoa toimiakseen hyvin. Perifeerinen näkösi voi paremmin sopeutua heikompaan valotasoon ja on herkempi liikkeille ja kirkkauden muutoksille.
- Tyypillinen ihmisen näkökenttä on noin 170 astetta. Perifeerinen näkösi muodostaa noin 100 astetta tästä kentästä (50 astetta keskusnäkösi kummallekin puolelle).
