Kynsien sienen ehkäisyyn on olemassa erilaisia strategioita perushygieniatoimenpiteistä muiden riskitekijöiden vähentämiseen. Jos noudatat näitä strategioita, toivottavasti voit välttää sieni -infektion kehittymisen kynsillesi tai varpaakynsillesi; jos infektio kuitenkin kehittyy, on olemassa lääkkeitä, joita voit käyttää sen hoitoon ja toivottavasti tulevien jaksojen estämiseen.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Kokeile yksinkertaisia hygieniatoimenpiteitä
Vaihe 1. Pese kädet ja jalat säännöllisesti
Käsien ja jalkojen säännöllinen pesu lämpimällä vedellä ja saippualla (mukaan lukien jalkojen pesu vähintään kerran päivässä suihkussa) auttaa pitämään ne puhtaina. Tämä puolestaan minimoi mahdollisuuden, että sieni -infektio kasvaa kynsillesi. Muista pestä sormiesi ja varpaidesi välissä sekä itse kynnet. Säännöllinen ja perusteellinen pesu on yksi parhaista asioista, joita voit tehdä ennaltaehkäisyyn.
Vaihe 2. Leikkaa kynnet säännöllisesti
On tärkeää leikata kynnet säännöllisesti, jotta ne pysyvät lyhyinä. Tämä minimoi pinta -alan, jolla sienet voivat kasvaa, ja vähentää myös kosteutta ja likaa, jotka voivat jäädä kiinni pitkien kynsien alle. Säännöllinen leikkaus parantaa kynsiympäristön hygieniaa ja vähentää siten sieni -infektion kehittymisen todennäköisyyttä.
Vaihe 3. Pidä kynnet luonnollisina
Niin paljon kuin kynsilakka ja tekokynnet voivat näyttää esteettisesti houkuttelevilta, ne sitovat ylimääräistä kosteutta kynsiin ja lisäävät itse asiassa riskiä sairastua sieni -infektioon. Vältä kynsilakkaa ja tekokynsiä, jos mahdollista. Lisäksi, jos käyt kynsisalongissa säännöllistä kynsien hoitoa varten, varmista, että se on luotettava, joka pitää instrumenttinsa erittäin puhtaana, jotta et lisää infektiomahdollisuuksiasi millään tavalla.
- Jos olet huolissasi kynsien sienestä, mutta haluat silti mennä pedikyyriin tai manikyyriin, se on ok tehdä niin. Kynsien puhdistamisesta ja leikkaamisesta voi olla hyötyä.
- On kuitenkin suositeltavaa luopua kynsilakasta lopussa. Kynnet voivat näyttää kauniilta ja näyttäviltä pedikyyrin tai manikyyrin jälkeen, jopa ilman kynsilakkaa.
- Vältä myös tekokynsiä tai kynsien taiteellisia koristeita.
Vaihe 4. Huomaa, että sieni -infektiot voivat levitä kynsistä toiseen
Siksi, jos yhdelle kynsille on kehittynyt sieni -infektio, on tärkeää pestä kädet aina, kun kosket kynsiin, jotta infektion leviäminen yhdestä kynsistä toiseen kynsiin on mahdollisimman pieni.
Menetelmä 2/3: Kokeile muita ennaltaehkäiseviä strategioita
Vaihe 1. Valitse sukat, jotka imevät hikeä
Koska sieni -infektion kehittymisen todennäköisyys liittyy kosteusasteeseen (sienet viihtyvät kosteissa ympäristöissä), sukkien valitseminen materiaalista, joka ei ime kosteuden kosteutta, voi olla erittäin hyödyllinen ennaltaehkäisevä vaihe.
- Nailonista, polypropeenista tai villasta valmistetut sukat ovat kaikki loistavia vaihtoehtoja.
- Vaihda sukat usein, varsinkin jos sinulla on hikiset jalat.
- Puuvillaisia sukkia kannattaa välttää, jos mahdollista.
Vaihe 2. Harkitse jalkineiden valintaa
Sen lisäksi, että sienet menestyvät kosteissa ympäristöissä, ne menestyvät myös ahtaissa tiloissa. Siksi tiukkojen kenkien käyttäminen koko päivän ajan - ja erityisesti vanhat kengät - voi lisätä riskiäsi saada kynsien sieni -infektio.
- Harkitse avokenkien käyttämistä osan päivästä, jos tämä on vaihtoehto sinulle.
- Vaihda myös vanhat kengät uusiin. Vaihtoehtoisesti voit käyttää desinfiointiainetta tai sienilääkettä vanhoissa kengissä päästäksesi eroon mahdollisesta kontaminaatiosta.
- Käytä liikuntaa varten erillisiä kenkiä kuin työ- ja arkielämää. Treenikengät pitävät paljon hikeä ja kosteutta, joten ne voivat altistaa sinut enemmän sieni -infektioille.
Vaihe 3. Älä kävele paljain jaloin julkisilla paikoilla
Kun pidät suljetut kengät pitkiä aikoja, se voi olla sieni -infektioiden riskitekijä, joten myös käveleminen paljain jaloin julkisilla paikoilla, joilla voi olla sieniä. Käytä sandaaleja kävellessäsi julkisilla uima -altailla, suihkuhuoneessa ja pukuhuoneessa. Tämä vähentää huomattavasti mahdollisuuksiasi saada kynsien sieni -infektio.
Vaihe 4. Käytä kumikäsineitä pitääksesi kosteuden pois käsistäsi
Yksi vaihtoehto on käyttää kumikäsineitä esimerkiksi astioiden puhdistuksessa tai astioiden pesussa, joissa kynnet voivat altistua lialle ja kosteudelle. On kuitenkin tärkeää kuivata käsineet huolellisesti jokaisen käytön jälkeen. Käännä käsineet nurinpäin varmistaaksesi, että sisäpuoli on kuiva ja myös ulkopuoli.
Vaihe 5. Ymmärrä, miksi sieni -infektiot ovat yleisempiä varpaankynsissä kuin kynsissä
Vaikka on mahdollista kehittää sieni -infektio varpaankynsillesi sekä kynsillesi, varpaankynnet ovat paljon yleisempiä. Tämä johtuu siitä, että jalkasi viettävät enemmän aikaa suljetuissa tiloissa (kuten sukkien ja kenkien käyttäminen), ja ne voivat myös altistua enemmän kosteudelle (kuten hikoilu ja kosteus näistä ympäristöistä).
- Varpaat sijaitsevat myös kauempana sydämestä, joten verenkierto on heikompi kuin sormilla.
- Huonompi verenkierto korreloi immuunijärjestelmän heikentyneeseen kykyyn torjua mahdollisia sieni -infektioita.
Tapa 3/3: Hakeudu lääkäriin
Vaihe 1. Tiedä mitä lääkkeitä on saatavana, jos kehittyy sieni -infektio
Jos saat sieni -infektion varpaallesi tai kynsillesi, voit käydä lääkärilläsi ottamassa suun kautta otettavia sienilääkkeitä. Kynsisientä voidaan hoitaa paikallisella lääkityksellä, suun kautta otettavalla lääkkeellä tai näiden kahden yhdistelmällä. Lääkärisi neuvoo sinua todennäköisesti ottamaan lääkityksen 6–12 viikon ajan; voi kuitenkin kestää jopa neljä kuukautta, ennen kuin sieni -infektio paranee kokonaan.
Vaihe 2. Kokeile ajankohtaisia kynsihoitoja
Useimmat paikalliset aineet eivät voi tunkeutua kynsilevyyn ja kovettumisnopeudet ovat alle 10%. Siklopiroksin parhaiten läpäisevä formulaatio on Penlac-kynsilakka, jota käytät päivittäin enintään vuoden ajan. Tämän lakan haittapuoli on se, että se on kallista ja toistumiset ovat yleisiä; se on kuitenkin turvallisempaa kuin suun kautta annettava hoito.
Vaihe 3. Kysy suun kautta otettavista lääkkeistä
Kun paikallinen hoito ei riitä, suun kautta annettavia lääkkeitä on harkittava. Keskustele lääkärisi kanssa suunhoidon eduista ja riskeistä. Jopa onnistuneella hoidolla uusiutuminen on yleistä. Kaksi yleisimpiä suun kautta käytettäviä lääkkeitä ovat itrakonatsoli (Sporanox) ja terbinafiini (Lamisil).
- Nämä lääkkeet ovat vuorovaikutuksessa monien muiden lääkkeiden kanssa, sekä reseptilääkkeiden että käsikauppalääkkeiden kanssa, joten muista kertoa lääkärillesi, jos käytät muita lääkkeitä tai lisäravinteita.
- Niillä voi olla myös vakavia sivuvaikutuksia, kuten epäsäännöllinen sydämenlyönti, maksavaurio, virtsan väheneminen, nivelkipu, kuulon heikkeneminen, oksentelu, masennus ja paljon muuta. Soita lääkärillesi välittömästi, jos sinulla on jokin näistä vakavista sivuvaikutuksista.
- Suun kautta otettavat sienilääkkeet edellyttävät myös jatkuvaa seurantaa ja laboratoriokokeita sivuvaikutusten tarkistamiseksi.
Vaihe 4. Kokeile yhdistelmähoitoa
Usein suun kautta otettavan lääkkeen ja ajankohtaisen lääkityksen yhdistelmä johtaa parhaisiin tuloksiin sieni -infektion poistamisessa. Lääkärisi saattaa ehdottaa näiden hoitojen yhdistelmää. Lääkärisi voi määrätä ne sinulle tarvittaessa.
Vaihe 5. Valitse kynsien kirurginen poisto
Sieni -infektioille, jotka ovat erittäin vakavia ja/tai kivuliaita ja joita ei voida ratkaista pelkällä lääketieteellisellä hoidolla, leikkaus on vaihtoehto. Kynsien tartunnan saanut osa voidaan leikata ja poistaa, ja paranemisaika on aika, joka kestää uuden kynnen kasvattamisen takaisin paikalleen. Leikkausta käytetään viimeisenä keinona sieni -infektioille, joita ei voida hoitaa muulla tavalla.
Vaihe 6. Harkitse vaihtoehtoista lähestymistapaa kynsien sienen hoitoon
Haluat ehkä kokeilla luonnollisia hoitoja sieniisi. Jos käytät suun kautta otettavaa hoitoa, keskustele lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen kuin yrität vaihtoehtoista hoitoa, koska ne voivat olla vuorovaikutuksessa. Snakeroot -uutetta voidaan levittää kynsiin joka kolmas päivä kuukauden ajan, sitten kahdesti viikossa toisen kuukauden ajan ja kerran viikossa kolmannen kuukauden ajan. Teepuuöljy voi myös auttaa. Levitä kahdesti päivässä suoraan kynsiin.
Vaihe 7. Huomaa, että toistuvat infektiot ovat yleisiä
Jopa sen jälkeen, kun olet puhdistanut sieni -infektion ja hoitanut sen onnistuneesti, on silti tärkeää harjoittaa ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä infektion uusiutumisen riskin vähentämiseksi. On hyvin yleistä, että sieni -infektiot tulevat takaisin, ja sinun käsissäsi on ottaa päivittäiset toimenpiteet tämän estämiseksi.
