Herpes on virusinfektion aiheuttama kivulias, kutiava rakkuloiden puhkeaminen. Vaikka herpesiin ei ole parannuskeinoa, viruslääkkeet voivat lievittää oireita ja lyhentää taudinpurkauksen kestoa. On myös vaiheita, joita voit tehdä itse helpottaaksesi epämukavuuttasi. Vähennä myöhempien tautipesäkkeiden riskiä ylläpitämällä terveellistä ruokavaliota, nukkumalla 7–9 tuntia yöllä ja yrittämällä pitää stressitasosi kurissa.
Askeleet
Osa 1/3: Antiviraalisten lääkkeiden käyttö
Vaihe 1. Hanki tarkka diagnoosi lääkäriltäsi
Herpes -rakkulat ovat pieniä, punaisia ja täynnä kellertävää nestettä. Pienet rakkulat voivat kasautua yhteen ja kasvaa suuremmiksi rakkuloiksi. Muiden syiden poissulkemiseksi pyydä lääkäriäsi tutkimaan rakkulat ja ottamaan tarvittaessa virusviljelmä.
- Tyypin 1 herpesvirus aiheuttaa yleensä rakkuloita suun ympärillä ja tyypin 2 herpesvirus yleensä sukupuolielinten puhkeamista. Rakot ovat usein kivuliaita, polttavia tai kutiavia. Saatat myös kokea kohtalaisesti suurentuneita imusolmukkeita. Saatat tuntea pistelyä tai kipua vaurioituneella alueella juuri ennen taudinpurkausta.
- Kuumetta, rauhasen turvotusta, flunssan kaltaisia oireita ja ruokahalun heikkenemistä esiintyy usein, varsinkin ensimmäisen puhkeamisen aikana.
- On tärkeää, että lääkäri tekee perusteellisen tutkimuksen, koska on muitakin tiloja, jotka voivat aiheuttaa samanlaisia kuoppia sukupuolielinten, peräaukon tai perianaalialueen ympärillä. Näitä ovat kuppa, chancroid, karsinooma, trauma tai psoriaasi.
Vaihe 2. Hallitse ensimmäistä puhkeamista reseptilääkkeellä
Ensimmäinen puhkeaminen on yleensä vakavampi ja kestää pidempään kuin seuraavat. Tästä syystä lääkärit määräävät tyypillisesti suun kautta otettavaa viruslääkettä alkutulehduksen hallitsemiseksi. Lääkitys voidaan antaa joko jaksoittain tai jatkuvasti yhdessä tukahduttavan hoidon kanssa, riippuen siitä, mitä lääkäri määrää.
- Suun ja sukupuolielinten herpesin lääkkeitä ovat asykloviiri (tunnetaan paremmin tuotenimellä Zovirax), valacyclovir (tunnetaan paremmin nimellä Valtrex) ja famtsikloviiri (tunnetaan paremmin nimellä Famvir).
- Nämä eivät paranna herpesia, mutta ne auttavat lievittämään oireita ja lyhentämään taudinpurkauksen kestoa. Hoito on tehokkainta, kun se aloitetaan 1 päivän kuluessa taudin puhkeamisesta.
- Jos lääkäri määrää episodisen hoidon, potilaalle on annettava lääkitys tai voimassa oleva resepti, jotta hän voi antaa sen uuden taudinpurkauksen ensimmäisten merkkien yhteydessä.
- Noin 90% potilaista ilmoittaa vähintään yhden uusiutumisen 12 kuukauden kuluessa ensimmäisestä puhkeamisesta.
Vaihe 3. Ota lääkkeesi lääkärisi ohjeiden mukaisesti
Ota lääkkeesi ohjeiden mukaan äläkä lopeta sen ottamista ennenaikaisesti, vaikka oireesi paranevat. Riippuen siitä, mitä lääkettä sinulle määrätään, otat 1–5 tablettia päivässä lasillisen veden kanssa 7–10 päivän ajan.
Sivuvaikutuksia ei yleensä esiinny, mutta ne voivat sisältää väsymystä, päänsärkyä, pahoinvointia ja oksentelua. Tabletin ottaminen ruoan kanssa voi auttaa estämään vatsavaivoja
Vaihe 4. Levitä viruslääke, jos lääkäri määrää sen
Lääkäri saattaa määrätä viruslääkettä suun kautta otettavan lääkityksen sijasta tai sen lisäksi. Levitä reseptivoide ohjeiden mukaan. Taudin leviämisen estämiseksi levitä voidetta vanupuikolla ja pese kädet hoidon jälkeen.
- Älä anna vanupuikon koskettaa mitään sen jälkeen, kun se on joutunut kosketuksiin ihon kanssa. Jos sinun on levitettävä enemmän voidetta, hanki uusi vanupuikko sen sijaan, että lisäisit käytettyyn vanupuikkoon lisää lääkettä. Heitä vanupuikko heti pois voiteen levittämisen jälkeen.
- Voiteita suositellaan yleensä vain suun herpesille. Jos sinulla on suun ja sukupuolielinten herpes, älä käytä suun herpesiin tarkoitettuja lääkkeitä sukupuolielimillesi.
Vaihe 5. Kysy lääkäriltäsi, suositteleeko hän lääkitystä toistuviin tautipesäkkeisiin
Useimmat ihmiset kokevat useita herpes -taudinpurkauksia, jotka voivat esiintyä viikkoja tai kuukausia ensimmäisen puhkeamisen jälkeen. Myöhemmät taudinpurkaukset ovat yleensä lieviä, ja monet ihmiset eivät hakeudu lääkäriin. Sinun tulisi kuitenkin kysyä lääkäriltäsi viruslääkkeiden ottamisesta, jos kivuliaat, kutiavat rakkulat vaikuttavat suurempiin ihoalueisiin tai jos sinulla on kuumetta tai flunssan kaltaisia oireita.
Jos lääkäri määrää viruslääkkeen, ota se ohjeiden mukaan
Vaihe 6. Ota päivittäin lääkitys, jos kohtaat usein taudinpurkauksia
Ihmisten, jotka kokevat vähintään 6 taudinpurkausta vuodessa, tulisi ottaa asykloviiri, valacyclovir tai famciclovir päivittäin. Lääkkeen tyypistä riippuen otat 1-2 tablettia lasillisen veden kanssa päivittäin.
- Päivittäinen tukahduttava hoito voi vähentää tautipesäkkeiden määrää 70-80%.
- Jos sinulla on kumppani, jolla ei ole herpesia, päivittäinen lääkitys voi myös vähentää riskiä levittää sitä heille.
Vaihe 7. Kokeile jaksottaista hoitoa, jos et halua ottaa lääkkeitä päivittäin
Episodinen hoito sisältää viruslääkkeen ottamisen heti, kun tunnet pistelyä ja polttamista, jotka ovat ensimmäisiä oireita puhkeamisesta. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi sinun on otettava ensimmäinen annos 24 tunnin kuluessa taudinpurkauksen varoitusmerkkien havaitsemisesta. Sitten jatkat lääkityksen ottamista 5-7 päivää.
Jaksollinen hoito saattaa olla paras vaihtoehto, jos et pidä pillereiden ottamisesta tai jos päivittäinen tukahduttava lääkitys ei ole edullinen
Osa 2/3: Oireiden helpottaminen
Vaihe 1. Lievitä kutinaa ja kipua käsikauppalääkkeellä
Etsi lääkevoidetta, joka sisältää lidokaiinia, bentsokaiinia tai L-lysiiniä paikallisesta apteekistasi. Nämä tuotteet voivat lievittää kipua, kutinaa ja polttamista ja lyhentää taudin puhkeamista. Lue tuotteen käyttöohjeet huolellisesti ja käytä sitä ohjeiden mukaisesti.
- Oireiden lievittämiseksi suussa/suussa: kurista (älä niele) vetyperoksidia (varo, että se voi tahrata vaatteita), varmista, että se leviää myös huulien kohoumien päälle noin 30 sekunnin ajan. Huuhtele vedellä, kuivaa ja lisää neosporiinia huulille (kuten maali).
- Älä levitä voidetta sukupuolielinten herpes -haavaumiin keskustelematta lääkärisi kanssa. Herpes -taudinpurkaukset voivat vaikuttaa herkkiin limakalvoihin sukupuolielimissä ja niiden ympäristössä. Lääketieteellisten voiteiden levittäminen näille alueille ilman lääkärin lupaa voi olla haitallista.
Vaihe 2. Ota käsikauppalääkkeet
Ibuprofeeni tai asetaminofeeni voivat auttaa lievittämään herpes -puhkeamisen aiheuttamaa kipua, turvotusta ja epämukavuutta. Ota kaikki lääkkeet ilman reseptiä etiketin ohjeiden mukaisesti.
Vältä alkoholin käyttöä asetaminofeenin käytön aikana. Yhdessä alkoholi ja asetaminofeeni voivat aiheuttaa maksavaurioita
Vaihe 3. Levitä kylmä tai lämmin pakkaus kivun lievittämiseksi
Yritä levittää lämpimiä ja kylmiä pakkauksia vaurioituneelle alueelle ja katso, mikä helpottaa paremmin oireitasi. Kääri jää tai jääpakkaus kankaaseen ja pidä sitä alueella 20 minuuttia. Lämmitä 20 minuuttia mikroaaltouunilla kostealla liinalla 30 sekunnin ajan tai osta lämmin pakkaus apteekista.
- Käytä kuumaa tai kylmää pakkaa 3 tunnin välein lievittääksesi kipua, kutinaa ja turvotusta. Jos koet palamista, mene jäälle lämmön sijaan.
- Pese välittömästi koneella kuuman vesikierron aikana käyttämäsi kangas tartunnan leviämisen estämiseksi.
Vaihe 4. Käytä löysiä puuvillavaatteita sukupuolielinten herpesin puhkeamisen aikana
Vältä tiukkojen alusvaatteiden, sukkahousujen ja tiukkojen housujen käyttöä. Käytä sen sijaan löysiä vaatteita, jotta ilma altistuu altistuneelle alueelle ja vähentää ärsytystä.
- Ilma voi nopeuttaa paranemista. Tästä syystä sinun tulee myös välttää alueen sitomista.
- Puuvilla hengittää paremmin kuin synteettiset kuidut, kuten nailon tai polyesteri.
Vaihe 5. Ota Epsom -suolahaude tai liota alue suolaliuoksessa
Liota vaurioitunutta aluetta 10-20 minuuttia 2 teelusikallisen Epsom -suolan ja 2 kupin (470 ml) lämpimän veden seoksessa. Jos haluat mennä kylpyyn, lisää 1 kuppi (240 ml) Epsom -suolaa kylpyammeeseen.
Epsom -suolaliuokset voivat puhdistaa alueen ja rauhoittaa kipua ja kutinaa
Osa 3/3: Tulevien tautipesäkkeiden ehkäisy
Vaihe 1. Pese kätesi hoidon jälkeen
Levitä reseptilääkkeitä ja käsikauppalääkkeitä vanupuikolla ja vältä koskettamasta aluetta, ellet puhdista tai huolehdi siitä. Kun olet hoitanut sitä, pese kätesi huolellisesti antiseptisellä saippualla ja kuumalla vedellä vähintään 20 sekunnin ajan.
- Älä koskaan poimi tai yritä tuhota haavaumia. Pahennat kutinaa ja kipua ja riskit leviää infektio.
- Terve käsihygienia on ehdottoman välttämätöntä. Herpes on helppo levittää muille ihmisille tai muille kehon osille epidemian aikana.
Vaihe 2. Pidä tasapainoinen, ravitseva ruokavalio
Syö päivittäiset suositellut vihannesten, hedelmien, jyvien, proteiinien ja maitotuotteiden annokset. Maksimoidaksesi ravinteidesi, sisällytä ruokavalioosi erilaisia kasviksia, kuten lehtivihanneksia, juurikasveja ja palkokasveja. Hedelmät ja vähärasvaiset proteiinilähteet, kuten siipikarja ja kala, ovat myös elintärkeitä immuunijärjestelmän kannalta.
- Terveellinen ruokavalio voi auttaa pitämään immuunijärjestelmän vahvana ja vähentämään tulevien tautipesäkkeiden riskiä.
- Lisätietoja päivittäisistä suositelluista arvoista on osoitteessa
Vaihe 3. Nuku 7-9 tuntia joka yö
Yritä mennä nukkumaan ja herätä samaan aikaan joka päivä. Mene nukkumaan riittävän aikaisin, jotta voit nukkua riittävästi, ja vältä kofeiinin juomista tai raskaiden aterioiden syömistä 4-6 tunnin kuluessa nukkumaanmenosta.
Oikea lepo auttaa pitämään immuunijärjestelmän vahvana
Vaihe 4. Yritä pitää stressitasosi kurissa
Stressi voi heikentää immuunijärjestelmää ja laukaista taudinpurkauksia, joten työskentele stressitasojen hallitsemiseksi. Hengitä syvään ja yritä rentoutua, kun vastuut alkavat kasaantua tai kun tunnet olosi ylikuormitetuksi.
- Hengitä sisään ja ulos hitaasti, kun olet stressaantunut, sulje silmäsi ja kuvittele, että olet rentouttavassa, mukavassa paikassa. Hallitse hengitystäsi ja visualisoi rauhoittavia maisemia 1-2 minuutin ajan tai kunnes tunnet olosi rennommaksi.
- Kun tunnet olosi ylikuormitetuksi, jaa suuret ongelmat pienemmiksi, toimiviksi vaiheiksi. Älä pelkää hylätä ylimääräisiä sitoumuksia, jos sinulla on paljon lautasiasi.
- Keskustele ystävien, sukulaisten tai työtovereiden kanssa, jos tarvitset apua asioiden tekemiseen. Pyydä esimerkiksi jotakuta auttamaan sinua projektissa työssä tai katso, voiko ystäväsi tarkkailla lapsiasi, kun suoritat asioita.
Vaihe 5. Käytä aurinkovoidetta estääksesi suun herpesin puhkeamisen
Auringonpolttamat voivat laukaista ja pahentaa suun herpesin puhkeamista. Aina kun menet ulos, käytä SPF 30 -kosteuttavaa huulirasvaa ja levitä aurinkovoidetta suun ympärille (tai mihin tahansa tyypilliseen taudinpurkaukseen).
Ihon kosteuden pitäminen voi myös minimoida ärsytyksen ja vähentää tulevien tautipesäkkeiden riskiä
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Vältä kaikenlaista seksiä sukupuolielinten herpes -taudinpurkausten aikana ja vältä oraalista seksiä, suutelua ja ruoan ja juomien jakamista suun herpes -epidemioiden aikana.
- Kondomien käyttö voi auttaa estämään herpesin leviämistä, mutta muista, että kondomi ei ole 100% tehokas. Kondomi suojaa vain sen peittämää ihoa, joten muut ihoalueet ovat alttiita tartunnalle tai viruksen leviämiselle.
- On helpointa levittää infektiota taudinpurkauksen aikana, mutta herpes on edelleen tarttuva taudinpurkausten välillä.
- Kerro nykyisille ja viimeaikaisille seksikumppaneillesi heti sen jälkeen, kun olet saanut tietää, että sinulla on herpes. Kerro kumppaneillesi myös tulevaisuudessa. Se voi olla vaikea keskustelu, mutta yritä olla rohkea. Keskity tosiasioihin ja muistuta itseäsi, että se on oikein.
- Muista, että joku voi saada tartunnan, vaikka hänellä ei olisi oireita, joten on tärkeää, että kaikki aiemmat ja nykyiset seksikumppanisi tietävät tartunnastasi. Heidän pitäisi saada tyyppikohtaisia serologisia testejä sen määrittämiseksi, ovatko he vaarassa.
Varoitukset
- Kerro lääkärillesi, jos olet raskaana tai suunnittelet raskautta. Herpes on hoidettava aggressiivisesti, jotta estetään tartunnan leviäminen vastasyntyneelle.
- Herpesepidemiat silmässä tai sen ympärillä ovat vakavia, joten hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos sinulla on epätavallisia rakkuloita silmiesi lähellä.
