Eikö sinulla ole rohkeutta kertoa vanhemmillesi kuukautistasi? Tai et vain halua heidän sekaantuvan yksityisasioihisi? Sitten tämä artikkeli on sinua varten!
Askeleet
Menetelmä 1/4: Tyynyjen valmistus
Vaihe 1. Käytä vessapaperia
- Kääri paljon wc -paperia alusvaatteiden pohjalle. Jotta voisit pelata turvallisesti, voit itse teipata wc -paperityynyn alusvaatteisiin tavallisella Scotch -teipillä, jotta se pysyy paikallaan.
- Lisää suojaa lisäämällä paperipyyhkeet tai Kleenex, koska ne imevät paljon enemmän kuin wc -paperi. Vaikka ne ovat märkiä, eivät ole kovin miellyttäviä istua.
- Nämä tyynyt eivät kestä kovin kauan, noin 4 tuntia, vaikka sinun pitäisi vaihtaa ne noin 3 tuntia varmistaaksesi, että veri ei vuoda alusvaatteiden läpi ja päälle.
- Nämä eivät todellakaan toimi raskaan virtauksen kanssa, joten jos virtaus on raskasta, käytä sen sijaan kangasta tai tavallista tyynyä.
- Huonolaatuinen vessapaperi, kuten julkisissa ja koulukäymälöissä esiintyvä tyyppi, voi tarttua emättimeen.
Vaihe 2. Käytä kangasta
- Ota kangaspala ja leikkaa se keskimääräisen tyynyn kokoiseksi. Haluat ehkä kerrostaa kankaan imukyvyn lisäämiseksi.
- Lisää suojaa lisäämällä tähän vielä enemmän wc -paperia ja Kleenexiä.
Vaihe 3. Lainaa äitisi ajan tarvikkeita, jatka
- Ota muutama kerrallaan ja piilota ne huoneesi kirjojen joukkoon. Näin vanhempiesi on epätodennäköisempää saada tietää.
- Voit myös osallistua vapaaehtoisesti päivittäistavarakauppaan ja ostaa tarvikkeita. Hävitä kuitti.
- Tai säästä vain, mene apteekkiin ja osta "äidille".
Tapa 2/4: Tee tyynyistäsi huomaamattomia
Vaihe 1. Tarkista, että tyynysi ei näy
Kun olet kylpyhuoneessa laittamassa ne päälle, katso peiliin varmistaaksesi, että ne eivät ole havaittavissa.
Jos näin on, käytä vain pörröistä/pitkää paitaa tai säädä "tyynysi" paikkaan, jossa se ei ole havaittavissa
Vaihe 2. Käytä vaatteita, jotka tekevät siitä vähemmän havaittavan
- Käytä pehmustettuja pitkiä paitoja tai huppareita peitelläksesi, tämä on hyödyllistä myös, jos sinulla on vuoto!
- Käytä tukevia housuja/shortseja. Jos housut ovat liian lähellä ihoasi, vuoto on todennäköisempää.
- Käytä lisävarustetta, joka kiinnittää huomion kasvoihisi/kaulaasi. Kuten hattu tai kaulakoru. Ei kuitenkaan rannerengas tai vyö, sillä se kiinnittää huomion pohjaasi.
- Käytä tummia vaatteita. Vuoto näkyy enemmän harmaiden housujen parissa kuin violetit.
Tapa 3/4: Valmistautuminen vuotoon
Vaihe 1. Älä panikoi
Paniikki vain pahentaa tilannetta. Kokeile hengittää syvään ja kääri huppari rauhallisesti housujen päälle. Jos sinulla ei ole hupparia, yritä säätää paitasi paikkaan, jossa se peittää vuodon
Vaihe 2. Mene kylpyhuoneeseen mahdollisimman pian
Vaihda tyynyt. Tällä kertaa lisää maksimaalista suojaa, et halua olla epäilyttävä menemällä uudelleen kylpyhuoneeseen
Tapa 4/4: Toimi normaalisti vanhempiesi ympärillä
Tämä on helpompaa, jos et ole normaalisti vanhempiesi läheisyydessä, tai vielä enemmän, jos yleensä pysyt yksin kotona! Mutta tämä vaihe on tarkoitettu pääasiassa tytöille, jotka ovat vanhempiensa ympärillä 24/7.
Vaihe 1. Yritä pysyä kaukana heistä
Tee kotitehtäväsi. Surffaa Internetissä. Lue kirja. Tämä auttaa myös pysymään poissa tehtävistä kuukautisten aikana.
Vaihe 2. Syö normaalisti
Jos sinun on syötävä sokerisia, rasvaisia ruokia, yritä syödä sitä mahdollisimman vähän. Jalostetut elintarvikkeet pahentavat kuukautisiasi. Toivottavasti syöt yleensä terveellisesti, joten sinun ei tarvitse huolehtia epäilyttävältä.
Vaihe 3. Yritä välttää kylpyhuonetta, ellet ole ehdottomasti pakollinen
Olkaamme rehellisiä, jos menet tuskin vessaan, mutta joudut käymään vessassa kolmen tunnin välein vaihtamaan tyynyjä, se tekee vanhemmistasi epäilyttävän. Kokeile vaihtaa tyynyjä makuuhuoneessa hiipimällä vessapaperirullaa huoneeseesi.
Vinkkejä
- Pidä ylimääräisiä kudoksia taskussa siltä varalta, että sinusta tuntuu, että olet vuotamassa, ja jos sinulla ei ole taskuja, pidä ne rintaliivissäsi.
- Muista, että vanhempasi saavat tietää kuukautistasi lopulta, joten on parasta, jos kerrot heille heti. Vaikka sinulla ei ole rohkeutta, on ok odottaa, mutta jos odotat liian kauan, siitä voi olla seurauksia.
- Jos alusvaatteissasi on veripisteitä, älä laita niitä pyykkiin. Äitisi saattaa nähdä heidät, ja sitten salaisuutesi paljastuu! Kokeile pestä ne itse suihkussa. Muista kuitenkin käyttää kylmää vettä, sillä kuuma vesi tahraa.
- Jos et tiedä miten hävittää tyynyt, ota paljon pehmopapereita, vanuta wc -paperi palloksi ja aseta pallo sitten kudoksiin, jotta veri ei näy.
- Jos sinusta tuntuu epämukavalta olla kertomatta äidillesi kuukautistasi, yritä kertoa luotetulle ystävälle tai ehkä isosiskollesi, jos sinulla on sellainen.
- Muista, että jokainen tyttö käy tämän läpi, ehkä kun teet ostoksia henkilökohtaisen hygienian käytävällä, heitä vain tyynyt ostoskoriin, ja äitisi näkee, että aloitit kuukautisesi, ja koska olet kaupassa, hän todennäköisesti voitti älä puhu sinulle ennen kuin tulet kotiin. Tai sitten ei vain kaikki yhdessä.
- Yritä etsiä muilta wikihow -artikkeleilta vinkkejä kuukautisten piilottamiseen.
- Kun olet sängyssä. Anna olla. Anna itsesi itkeä. Päästä kaikki tunteet pois. Silloin sinulla on vähemmän mahdollisuuksia tunteidesi vuotamiseen päiväsaikaan.
- Pidä ajanjaksopäiväkirjaa. Pidä kirjaa päivän oireistasi ja muista kuukautisia koskevista asioista. Sitten sinulla on tulevia viitteitä kaudellesi.
- Kuukautisesi menevät myös nopeammin kuumana, mutta myös verta tulee paljon!
- Kuluttaaksesi aikaa, katso suosikki You Tube -kanavasi! Tai apua wikiHow -sivustossa.
- Vältä maitotuotteita, olet todennäköisesti pahoinvoiva, jos et.
- Syö rautapitoisia ruokia.
- Jos saat verta alusvaatteisiisi, laita vetyperoksidia tahraan; se kuplii hieman. Kun se on kuohkeaa, laita astianpesuaine tahran päälle ja laita se sitten pesuun.
Varoitukset
- Jos rautapitoisuutesi laskee liian alas, se voi johtaa vaarallisiin terveysriskeihin, joten syö rautapitoisia ruokia! (Kuten vihreät vihannekset ja punainen liha).
- Älä mene vessaan liian usein, tai se saa vanhempasi epäilemään.
- Pysy kaukana koirista, he voivat haistaa veresi, mikä saa vanhempasi ihmettelemään, miksi koira haisee pohjallesi.
- Älä toimi toisin, se saa vanhempasi epäilemään.
