Jos sinulla on kipua tai arkuutta alavatsassa tai lantion alueella, etenkin jos sinulla on oireita, kuten epätavallista verenvuotoa emättimestä tai vuotoa, kohdun tulehdus voi olla syy. Monet asiat voivat aiheuttaa tulehdusta kohdussa, mukaan lukien bakteeri -infektiot, joten on tärkeää käydä lääkärissä ja saada oikea diagnoosi ja hoito mahdollisimman pian. Onneksi useimmat kohdun tulehduksen syyt voidaan hoitaa lääkkeillä. Sillä välin voit myös auttaa itseäsi tuntemaan olosi paremmaksi yksinkertaisilla kotihoidoilla.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Yleisten oireiden tunnistaminen
Vaihe 1. Katso lantion ja alavatsan kipua
Kipu lantiossa tai vatsan alaosassa on yleisin oire tulehduksesta kohdussa. Kipu voi olla missä tahansa lievästä kipuista vakaviin kouristuksiin.
- Saatat myös huomata kipua alaselässä tai vatsa voi olla hellä kosketus.
- Joissakin tapauksissa saatat huomata turvotusta vatsassasi.
Vaihe 2. Kiinnitä huomiota epänormaaliin vuotoon tai verenvuotoon
On normaalia, että emättimestä tulee hieman kirkasta tai maitomaista valkoista vuotoa. Mutta jos huomaat vuotoa, joka on tavallista raskaampaa tai jolla on eri väri, rakenne tai haju, soita lääkärillesi. Nämä voivat olla merkkejä emättimen tai kohdun tulehduksesta tai tulehduksesta.
- Saatat myös huomata epätavallista verenvuotoa, kuten verenvuotoa tai tiputtelua kuukautisten välillä tai epätavallisen voimakasta tai pitkittynyttä vuotoa kuukautisten aikana.
- Jos olet yli 40-vuotias ja sinulla on epänormaalia verenvuotoa kuukautisten tai vaihdevuosien välillä, käy lääkärisi kanssa mahdollisimman pian, jotta voit sulkea pois kohdun syövän.
Ole varuillasi:
Epätavallisella emättimen verenvuodolla voi olla monia syitä, kuten infektio, hormonien muutokset tai jopa stressi. Ota yhteys lääkäriisi saadaksesi sen tarkistettavaksi, mutta yritä olla huoletta. Useimmat epätavallisen verenvuodon syyt on helppo hoitaa.
Vaihe 3. Varo kipua yhdynnän aikana
Jos seksi harmittaa, se voi olla merkki kohdun tai kohdunkaulan tulehduksesta. Varo erityisesti kipua syvän tunkeutumisen aikana. Saatat huomata, että kipu pahenee tietyissä asennoissa.
- Saatat myös huomata verenvuotoa seksin jälkeen.
- Jos tunnet kipua vain silloin, kun kumppanisi tunkeutuu sinuun ensimmäisen kerran (sisäänmenokipu), ongelma on todennäköisemmin emättimessäsi tai sukupuolielinten ulko -osassa.
Vaihe 4. Tarkista kuume, vilunväristykset tai pahoinvointi
Jos kohdun tulehdus johtuu infektiosta, saatat saada kuumetta. Jos sinusta tuntuu pahalta tai uupuneelta tai jos sinulla on vilunväristyksiä tai ruumiinsärkyä lantionkipujen kanssa, mittaa lämpötila. Kaikkia yli 38,0 ° C (100,4 ° F) lämpötiloja pidetään kuumeena.
- Sinulla voi olla myös muita yleisiä sairauden oireita, kuten pahoinvointia tai ruokahaluttomuutta.
- Tutki sukupuolitauti, jos olet vaarassa tai olet mahdollisesti altistunut sille, varsinkin jos sinulla on lantionkipu ja kehittyvä kuume.
Vaihe 5. Merkitse virtsaamisvaikeudet
Jos kohtu on tulehtunut, saatat myös kokea virtsarakon kipua tai tulehdusta. Tarkista, onko kipeä pissalla tai joudutko käymään vessassa tavallista useammin. Saatat myös huomata, että on vaikea tyhjentää rakko kokonaan.
- Jotkut kohdun tulehdukset voivat myös tehdä suoliston tuskalliseksi tai epämukavaksi. Tai saatat tuntea ummetusta.
- Saatat kokea samanlaista kipua ja virtsaamisvaikeuksia, jos sinulla on virtsatietulehdus.
Tapa 2/3: Lääkärin hoito
Vaihe 1. Soita lääkärillesi heti, jos sinulla on kohdun tulehduksen oireita
Jos epäilet, että kohtu on tulehtunut, on tärkeää hakeutua lääkäriin mahdollisimman pian. Ota heti yhteys lääkäriisi ja varaa aika tutkimukseen.
Jos tulehdus johtuu kohdun infektiosta, sen hoito heti voi auttaa estämään vakavampia ongelmia, kuten hedelmättömyyttä tai kroonista kipua
Vaihe 2. Hanki kiireellinen lääkärinhoito, jos oireesi ovat vakavia
Joskus kohdun kipu tai tulehdus voi olla merkki hätätilanteesta. Mene kiireelliseen hoitoon tai päivystykseen, jos sinulla on oireita, kuten:
- Vaikea kipu lantiossa tai alavatsassa
- Pahoinvointi ja oksentelu, varsinkin jos et voi pitää ruokaa, nesteitä tai lääkkeitä alhaalla
- Kuume on 101 ° F (38 ° C) tai korkeampi
- Haiseva vuoto emättimestäsi
Vaihe 3. Keskustele lääkärisi kanssa sairaushistoriasta
Kun näet lääkärisi, kerro heille kaikista oireistasi, vaikka ne eivät näytä liittyvän kohdun tulehdukseen. He voivat myös kysyä sinulta:
- Millaisia lääkkeitä tai lisäravinteita käytät
- Onko sinulla äskettäin ollut lääketieteellisiä toimenpiteitä, joihin liittyy kohtu, kohdunkaula tai lantio, kuten kohdunpoisto tai D & C (dilataatio ja kuretaasi)
- Millaisia ehkäisymenetelmiä käytät
- Olitpa seksuaalisesti aktiivinen tai olet ehkä altistunut sukupuolitaudeille
- Jos olet raskaana tai olet äskettäin synnyttänyt
Pitää mielessä:
Se voi tuntua hankalalta tai kiusalliselta puhua lääkärisi kanssa seksielämästäsi, mutta muista, että he ovat siellä auttamassa. Tee parhaasi ollaksesi avoin ja rehellinen, koska nämä tiedot voivat auttaa heitä löytämään parhaan tavan kohdella sinua ja saada olosi paremmaksi!
Vaihe 4. Anna lääkärisi tehdä lantion koe
Lääkärisi haluaa todennäköisesti tehdä lantion kokeen turvotuksen, arkuuden tai epätavallisen verenvuodon ja vuotamisen havaitsemiseksi. Kun lääkäri astuu ulos huoneesta, riisu vyötäröstä alaspäin ja peitä puku tai paperiarkki. Lääkäri pyytää sinua makaamaan koepöydällä ja antamaan heidän tuntea hellästi emättimen sisällä käsineillä.
- Lääkäri painaa alavatsasi toisella kädellä samalla, kun he tuntevat olosi emättimen sisällä. Tämä auttaa heitä havaitsemaan mahdolliset turvotukset tai epätavalliset kuoppia.
- He voivat myös kuunnella vatsaasi stetoskoopilla tarkistaakseen suoliston ääniä.
- Lääkäri voi myös käyttää spekulaatiota nähdäksesi kohdunkaulan paremmin. Spekulaatio voi tuntua epämukavalta, jos emättimesi tai kohtu on kosketusherkkä.
- Tämä tentti voi olla hieman epämiellyttävä, mutta yritä rentoutua. Useimmat lääkärit ovat hyviä suorittamaan lantion koe varovasti ja tekemään siitä mahdollisimman mukavan.
Vaihe 5. Hyväksy kaikki muut lääkärisi suosittelemat testit
Riippuen siitä, mitä he näkevät lantion kokeen aikana, lääkäri saattaa haluta tehdä myös muita testejä. He voivat esimerkiksi käyttää vanupuikkoa kerätäkseen nesteitä emättimestäsi tai kohdunkaulastasi infektion tai epänormaalien solujen havaitsemiseksi. He voivat myös suositella:
- Veri- tai virtsatestien ottaminen raskauden tai sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden varalta. He voivat myös testata veresi valkosolujen tai muiden laajalle levinneen infektion merkkien varalta.
- Tee ultraääni, jonka avulla he voivat ottaa kuvia kohdun sisäpuolelta. Se voidaan tehdä ulkoisesti ja sisäisesti kohdun, munasarjojen ja mahdollisten epänormaalien kasvujen visualisoimiseksi.
- Otetaan biopsia tai pieni näyte kudosta kohdun limakalvosta. Tämä ei todennäköisesti ole tarpeen, ellei muiden testien tulokset ole epäselviä.
Vaihe 6. Ota kaikki lääkkeet lääkärisi määräämällä tavalla
Monia kohdun tulehduksen syitä voidaan hoitaa antibiooteilla. Jo ennen kuin saat testituloksesi takaisin, lääkäri saattaa antaa sinulle laukauksen antibiootteja tai reseptin suun kautta otettaville antibiooteille, joita voit ottaa kotona. Ota nämä lääkkeet aina täsmälleen ohjeiden mukaan.
- Älä koskaan lopeta antibioottien käyttöä ennen kuin lääkäri sanoo, että se on kunnossa, vaikka olosi paranee. Jos lopetat antibioottien käytön liian aikaisin, infektio voi palata tai pahentua.
- Jos infektio on vakava tai palaa jatkuvasti, saatat joutua hoitamaan sairaalassa muutaman päivän ajan.
Vaihe 7. Kysy, tarvitseeko kumppanisi testata tai hoitaa
Jotkut kohdun tulehdukset, kuten lantion tulehdussairaus, johtuvat usein sukupuolitaudeista. Jos olet seksuaalisesti aktiivinen, lääkäri saattaa suositella, että myös seksikumppanisi testataan tai hoidetaan infektioiden varalta.
- Turvallisen seksin harjoittaminen on yksi parhaista tavoista estää tulehduksia, jotka voivat johtaa kohdun tulehdukseen. Jos et ole jo tehnyt sitä, istu alas ja keskustele sydämestä sydämeesi kaikkien seksikumppaneidesi kanssa kondomien ja muiden suojakeinojen käytöstä pitääksesi sinut turvassa.
- Sukupuolitaudeista puhuminen kumppanisi kanssa voi tuntua hankalalta tai kiusalliselta, mutta se on tärkeä osa turvallisuutta ja terveyttä kaikissa suhteissa. Jos et ole varma, miten puhua kumppanisi kanssa, kysy neuvoa lääkäriltäsi.
Tapa 3/3: Oireiden hallinta kotona
Vaihe 1. Ota kipulääkkeet käsikaupasta, jotta voit hallita kipua
Kohdun tulehdus voi olla hyvin tuskallista. Onneksi käsikauppalääkkeet, kuten ibuprofeeni (Motrin, Advil) tai naprokseeni (Aleve), voivat auttaa hallitsemaan sekä kipua että turvotusta. Jos et voi ottaa turvallisesti tulehduskipulääkkeitä, kokeile sen sijaan asetaminofeenia (tylenolia).
- Nämä lääkkeet eivät ehkä ole turvallisia sinulle, jos olet raskaana tai sinulla on vakava terveydentila, kuten maksasairaus tai mahahaava. Keskustele lääkärisi kanssa, jos et ole varma, mitä kipulääkkeitä voit käyttää.
- Lääkärisi voi myös määrätä vahvempia kipulääkkeitä, jos käsikauppalääkkeet eivät toimi.
Vaihe 2. Käytä lämmitystyynyjä kivun lievitykseen
Kun olet toipumassa kohdun tulehduksesta, lämpöhoidon käyttö voi auttaa vähentämään kipua. Kokeile liotusta lämpimässä kylpyammeessa, lämpimässä suihkussa tai laita kuumavesipullo tai lämmitystyyny alaselääsi tai selkääsi vasten.
- Jos tämä ei auta, kokeile sen sijaan jääpakkausta tai kylmää pakkaa.
- Älä koskaan laita jäätä tai lämmitystyynyä suoraan ihoasi vasten. Suojaa iho aina kangaskerroksella, kuten paidalla tai ohuella pyyhkeellä. Tämä auttaa estämään palovammoja tai paleltumia.
Vaihe 3. Hiero alavatsaasi kouristusten vähentämiseksi
Hieronta voi auttaa sinua rentoutumaan ja voi myös helpottaa kohdun tulehdukseen liittyvää kipua. Kokeile kevyesti painaa ja hieroa alavatsasi tai alaselkääsi käsilläsi tai hierontatyökalulla tai pyydä jotakuta muuta tekemään niin.
Voit myös saada hierontaa ammattitaitoiselta hierojalta tai fysioterapeutilta. Pyydä lääkäriäsi suosittelemaan jotakuta, jolla on kokemusta lantionkipuista
Vaihe 4. Syö tulehduskipulääkkeitä tulehdusoireiden vähentämiseksi
Terveellisen ruokavalion syöminen voi auttaa vähentämään kohdun tulehdusta ja parantamaan oireita, kuten kipua ja turvotusta. Syö paljon hedelmiä ja vihanneksia, täysjyvätuotteita, terveellisiä rasvalähteitä (kuten pähkinöitä, avokadoja, kalaa ja oliiviöljyä) ja tulehdusta ehkäisevillä mausteilla, kuten inkivääri, kurkuma ja rosmariini, maustettuja ruokia.
- Tulehdusta ehkäisevä ruokavalio voi olla erityisen hyödyllinen, jos sinulla on kroonisen tulehduksen ongelmia.
- Jotkut elintarvikkeet voivat pahentaa lantion kipua tai tulehdusta. Pysy kaukana pitkälle jalostetuista elintarvikkeista, rasvaisista pikaruoista ja sokerisista leivonnaisista, juomista tai karkkeista.
- Nesteytyksen pysyminen on myös tärkeää kohdun terveydelle, koska nestehukka voi tehdä sinusta alttiimman emättimen infektioille. Juo runsaasti vettä tai tulehdusta ehkäiseviä juomia, kuten vihreää teetä tai inkivääriteetä.
Vaihe 5. Kokeile rentoutumistekniikoita kivun ja tulehduksen vähentämiseksi
Stressi voi pahentaa tulehdusta ja jopa vaikeuttaa kehosi taistelua sairauksia vastaan. Kun hoidat kohdun tulehdusta, yritä levätä runsaasti ja tee toimintoja, jotka auttavat sinua rentoutumaan ja rentoutumaan. Voit esimerkiksi:
- Meditoi tai tee kevyitä venytyksiä
- Kuuntele rauhallista musiikkia
- Lue rentouttava kirja
- Työskentele harrastuksen tai luovan projektin parissa, kunhan se ei ole fyysisesti rasittavaa
Vaihe 6. Vältä seksiä, kunnes lääkäri sanoo, että se on kunnossa
Kun paranet, on tärkeää olla tekemättä mitään, mikä saattaisi pahentaa kohdun ärsytystä. Vältä seksiä ennen kuin olet lopettanut hoitojaksosi tai lääkärisi sanoo, että se on kunnossa. Tämä auttaa myös estämään sinua ja kumppaniasi tarttumasta toisiinsa, jos tulehdus johtuu sukupuoliteitse tarttuvasta infektiosta.
Lääkärisi saattaa myös neuvoa sinua välttämään tamponien käyttöä tai muiden esineiden laittamista emättimeen, kunnes oireesi selviävät
Vinkkejä
- Yleisiä kohdun tulehduksen syitä ovat lantion tulehdussairaus (PID) ja endometriitti. Molemmat näistä tiloista johtuvat usein bakteeri -infektiosta, mutta nämä infektiot eivät välttämättä ole sukupuoliteitse tarttuvia.
- Harjoittele aina turvallista seksiä kumppanisi kanssa vähentääksesi tartunnan mahdollisuutta. Keskustele kumppanisi kanssa kondomien, kalvojen tai muiden suojalaitteiden käytöstä, jotta voit pitää molemmat turvassa sukupuolitaudeilta.
