Näennäisen loputtoman määrän ihonhoitotuotteita aknea varten siellä on vaikea tajuta, mikä todella toimii ja on rahan arvoinen. Siksi olemme tehneet työn puolestasi ja laatineet luettelon asiantuntijoiden suosittelemista tuotteista, joiden on todettu poistavan puhkeamisia ja estävän uusia. Kaikki alla olevat tuotteet voivat auttaa pysäyttämään aknen jäljet ja antamaan sinulle kirkkaan, tasaisen ihon ihotyypistä riippumatta.
Askeleet
Menetelmä 1/9: Retinoidit
Vaihe 1. Retinoidit estävät näppylöiden muodostumisen ja vähentävät tulehdusta
Ihotautilääkärit pitävät retinoideja yhtenä parhaista aknehoidoista, koska ne ovat niin tehokkaita. Retinoidit ovat peräisin A -vitamiinista, ja ne toimivat nopeuttamalla kuolleiden ihosolujen irtoamista ennen kuin heillä on mahdollisuus tukkia huokoset. Aknen hoidon lisäksi retinoidit lisäävät myös kollageenia, vähentävät juonteita ja ryppyjä ja häivyttävät hyperpigmentaatiota, joten ne ovat win-win -ympäristöjä.
- Käyttö: Levitä retinoidi puhtaalle, kuivalle iholle kerran päivässä ennen nukkumaanmenoa. Tee tämä ihon pesun jälkeen, mutta ennen kosteusvoiteen levittämistä.
- Useimmat retinoidit edellyttävät reseptiä, mutta sinun ei tarvitse käydä lääkärissä tai ihotautilääkärissä kokeillaksesi yhden adapaleenin (Differin) on retinoidi, jota on saatavana käsikaupasta. Keskustele lääkärisi kanssa vahvempien retinoidien, kuten tretinoiinin, saamiseksi.
- Retinoidit tekevät ihostasi herkemmän auringolle, joten on vielä tärkeämpää käyttää aurinkovoidetta joka päivä, kun käytät niitä.
- Retinoidit tulevat yleensä kerman, geelin tai nestemäisessä muodossa. Vaikka kaikki muodot voivat ärsyttää aluksi, nestemäinen muoto aiheuttaa yleensä eniten ärsytystä. Kermainen muoto ärsyttää vähiten.
Menetelmä 2/9: Bentsoyyliperoksidi
Vaihe 1. Bentsoyyliperoksidi tappaa aknea aiheuttavia bakteereja
Se myös poistaa kuolleet ihosolut, jotta ne eivät tukki huokosiasi, ja vähentää ylimääräistä rasvaa. Paras osa? Voit alkaa havaita tuloksia vain muutaman päivän kuluttua. Löydät bentsoyyliperoksidia geelin tai puhdistusaineen muodossa.
- Käyttö: Levitä ohut kerros bentsoyyliperoksidigeeliä ihon pesun jälkeen, peittäen kaikki alueet, joissa on nykyisiä ihottumia, 1-2 kertaa päivässä. Jos käytät puhdistusaineita, pese iho sillä ja anna vaikuttaa 1-2 minuuttia ennen huuhtelua.
- Aloita tuotteella, joka sisältää pienen prosenttiosuuden bentsoyyliperoksidia (kuten 2,5 prosenttia) ärsytyksen välttämiseksi, ja lisää voimaa vähitellen tarpeen mukaan.
Menetelmä 3/9: Salisyylihappo
Vaihe 1. Salisyylihappo poistaa aknen ja estää tulehduksia
Miten? Poistamalla huokoset, mikä auttaa nykyisiä näppylöitä kutistumaan ja estää uusien muodostumista. Se myös vähentää turvotusta ja punoitusta, joten akne näyttää vähemmän ärtyneeltä parantuessaan. Voit ostaa salisyylihappoa voiteissa, täplähoidoissa ja puhdistusaineissa.
- Käyttö: Levitä salisyylihappoa sisältävää tuotetta alueille, joilla puhkeat 1-3 kertaa päivässä ihon pesun jälkeen (tai ihon pesun aikana, jos käytät pesuainetta, joka sisältää salisyylihappoa). Jotkut tuotteet, kuten täplähoidot ja voiteet, on jätettävä päälle, kun taas toiset, kuten puhdistusaineet ja vartalonpesut, on pestävä iholta. Noudata käyttämäsi tuotteen mukana tulevia ohjeita.
- Salisyylihappotuotteiden vahvuus on yleensä 0,5–5 prosenttia. Aloita pienimmällä voimalla ja jatka asteittain ylöspäin tarvittaessa, jotta vältyt ärsytykseltä.
Menetelmä 4/9: Alfahydroksihapot (AHA)
Vaihe 1. AHA: t pitävät huokoset tukossa ja edistävät ihon sileyttä
AHA -happoja löytyy luonnollisesti sokeripitoisista hedelmistä. Nämä hedelmähapot kuorivat pois kuolleet ihosolut, jotka tukkivat huokoset ja vähentävät tulehdusta. Ne myös stimuloivat uutta, tasaisemman näköistä ihoa. AHA-yhdisteitä löytyy monista aknea torjuvista tuotteista, mukaan lukien kuorinnat ja voiteet. Glykolihappo ja maitohappo ovat kaksi suosituinta AHA -tyyppiä, jotka näet ainesosien merkinnöissä.
- Käyttö: Levitä AHA -kuori kuivalle, puhtaalle iholle ja anna vaikuttaa 3 minuuttia (tai kuinka kauan ohjeissa on mainittu) ennen huuhtelua. Toista 1-2 kertaa viikossa. Jos haluat jättää AHA-tuotteen, levitä se kerran päivässä ennen nukkumaanmenoa ihon pesun jälkeen.
- Alfa -hydroksihappojen käyttö voi lisätä ihon herkkyyttä auringolle. Käytä aurinkovoidetta aina ennen ulkoilua, varsinkin jos käytät AHA -happoja.
Menetelmä 5/9: atselaiinihappo
Vaihe 1. Atselaiinihappo vähentää näppylöitä, punoitusta ja turvotusta
Atselaiinihappo tappaa aknea aiheuttavia bakteereja ja vähentää keratiinin (luonnollinen proteiini, joka voi aiheuttaa aknea) tuotantoa. Sen lisäksi, että atselaiinihappoa käytetään tehokkaasti aknehoitoon, sitä käytetään yleisesti myös ruusufinniin, koska se kohdistuu tulehdukseen ja punoitukseen, joten se on win-win, jos kohtaat puhkeamisen ja ruusufinni puhkeamisen samanaikaisesti. Atselaiinihappo on tyypillisesti geelin, vaahdon tai kerman muodossa.
Käyttö: Levitä ohut kerros atselaiinihappotuotetta ihon pesun jälkeen kahdesti päivässä, kerran aamulla ja kerran ennen nukkumaanmenoa
Menetelmä 6/9: Rikkipuhdistusaineet
Vaihe 1. Rikki poistaa ylimääräisen öljyn ja kuolleet ihosolut, jotka tukkivat huokoset
Rikkiä on käytetty tuhansia vuosia aknen hoitoon sen antibakteeristen ja kuivaavien ominaisuuksien vuoksi-muinaiset egyptiläiset käyttivät sitä jopa aknen hoitoon! Etsi puhdistusaineita ja saippuaa, jotka sisältävät rikkiä sisällyttääksesi sen ihonhoitorutiinisi.
Käyttö: Pese alueet, joissa esiintyy rikkoutumista, rikkipitoisella tuotteella ja lämpimällä vedellä ja huuhtele se sitten pois. Levitä rikkipuhdistusaine uudelleen, tällä kertaa hieromalla sitä muutaman minuutin ajan. Pyyhi ylimääräinen vaahto pois pyyhkeellä, mutta älä huuhtele tällä kertaa, jotta tuote istuu ihollasi
Menetelmä 7/9: Hellävaraiset puhdistusaineet
Vaihe 1. Puhdistusaineet auttavat poistamaan lian, öljyn ja muut aknea aiheuttavat asiat
Joskus viimeinen asia, jonka haluat tehdä päivän päätteeksi, on pestä kasvosi. Mutta puhdistus poistaa lian, aurinkovoidetta ja meikkiä päivästä, joka voi aiheuttaa ihottumaa, joten on tärkeää olla ohittamatta tätä vaihetta. Asiantuntijat suosittelevat kasvojen pesemistä kahdesti päivässä, jos olet aknealtis-kerran aamulla ja kerran ennen nukkumaanmenoa-ja aina kun olet hikoillut paljon.
- Käyttö: Kastele kasvosi haalealla vedellä ja levitä hellävarainen puhdistusaine iholle sormillasi. Huuhtele kasvosi haalealla vedellä ja taputtele kuivaksi. Vältä hankausta-saattaa tuntua siltä, että annat iholle syvän puhdistuksen, mutta se itse asiassa vain aiheuttaa ärsytystä.
- Käytä puhdistusainetta, joka on merkitty "lempeäksi". Hellävaraisissa puhdistusaineissa ei ole kovia ainesosia ja supistavia aineita, kuten alkoholia, jotka voivat ärsyttää ihoasi ja pahentaa aknea. Ne ovat myös yleensä hajusteettomia. Hellävarainen puhdistusaine on myös hankaamaton, eli se ei sisällä hankaavia ainesosia, jotka kuorivat ihoa voimakkaasti.
Menetelmä 8/9: Öljyttömät kosteusvoiteet
Vaihe 1. Kosteusvoiteet pitävät ihon nesteytettynä ja estävät ylimääräisen öljyn
Olet ehkä kuullut, että aknea sairastavien ihmisten ei pitäisi kosteuttaa, mutta se on ehdottomasti myytti. Itse asiassa ihosi tuottaa enemmän öljyä, kun se on kuiva, mikä voi tukkia huokosesi ja johtaa ihottumiin. Lisäksi monet tavalliset aknea torjuvat tuotteet voivat olla kuivuvia ja ärsyttäviä, ja kosteusvoide on välttämätön sen estämiseksi. Kosteusvoiteen käyttö, joka on merkitty öljyttömäksi ja ei-komedogeeniseksi (ei tukkeuta huokosia), pitää ihosi kosteutettuna aiheuttamatta ihottumaa.
Käyttö: Levitä kosteusvoidetta ihollesi joka päivä kasvojen tai suihkun pesun jälkeen, jotta kosteus tiivistyy
Menetelmä 9/9: Ei-komedogeeninen meikki
Vaihe 1. Ei-komedogeeninen meikki ei tuki huokosia eikä pahenna haavaumia
Jos käytät meikkiä, tiedät kuinka sykli etenee: peität muutamia epäpuhtauksia peitevoiteella ja meikkivoiteella, mikä tekee pahenemisesta pahenemisen, mikä tarkoittaa, että sinun on käytettävä vielä enemmän meikkiä. Onneksi käyttämällä ei-komedogeenistä meikkiä (meikkiä, joka ei tuki huokosia), voit lopettaa syklin lopullisesti ja auttaa pitämään ihon kirkkaana. Etsi tuotteita, joissa on merkintä "ei-komedogeeninen" tai "jotka eivät tukkeudu huokosiin".
Vaikka käytät ei-komedogeenistä meikkiä, pese kasvosi aina ennen nukkumaanmenoa. Nukkuminen missä tahansa meikissä voi saada sinut puhkeamaan
Vinkkejä
- Voi kestää jopa 6-8 viikkoa säännöllistä käyttöä, ennen kuin tuote alkaa vaikuttaa merkittävästi, joten älä luovuta, jos et näe välittömiä tuloksia!
- Jotkut aknehoidot, kuten retinoidit, voivat pahentaa aknea ennen kuin se paranee. Se voi olla turhauttavaa, mutta se on merkki siitä, että hoito puhdistaa ihon.
- Yritä käyttää yhtä tuotetta aamulla ja toista illalla ennen nukkumaanmenoa. Vältä useiden tuotteiden käyttöä samanaikaisesti, koska se voi ärsyttää ihoa.
