Useimmat ihmiset kokevat ajan, jolloin he haluavat ihonsa näyttävän paremmalta. Olipa kyseessä äkillinen puhkeaminen tai pidempi ongelma, akne on viimeinen asia, josta haluat olla huolissasi tulevasta tapahtumasta, olipa kyseessä koulutanssi tai häät. Vaikka kirkkaan ihon säilyttäminen vaatii viime kädessä johdonmukaista, järjestelmällistä hoitoa ja huomiota, onneksi on paljon asioita, joita voit tehdä parantaaksesi ihoa kiireesti.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Kaupasta ostettujen materiaalien käyttö
Vaihe 1. Tee haluamasi ostokset
Jos etsit tehokkainta tapaa saada kirkkaampi iho silmänräpäyksessä, on parasta katsoa ensin kaupasta ostettuja vaihtoehtoja. Vaikka saatat tuntea itsesi epätoivoiseksi ryhtyäksesi kalleimpaan vaihtoehtoon, ne eivät usein ole huomattavasti parempia kuin halpa, over-the-counter-vaihtoehto. Viikkotavoitteessasi haluat:
- Kunnollinen puhdistusaine.
- Kemikaalipohjainen kuorinta.
- Supistava tai alkoholiton väriaine (ihosta riippuen).
Vaihe 2. Levitä puhdistusaine
Hyvä puhdistusaine poistaa tehokkaasti bakteerit, jotka ovat päässeet ihollesi. Vaikka lähestyvä määräaika saattaa viedä ihotautilääkärille huippuluokan puhdistusaineen, saatat huomata, että supermarketin puhdistusaine toimii yhtä hyvin. Suihkuta hieman puhdistusainetta käsillesi ja hiero sitä kasvoillesi noin minuutin ajan. Käyttämällä pieniä, pyöreitä liikkeitä sen kiertämiseksi varmistat, että puhdistusaine levittyy tasaisesti. Huuhtele kasvosi lämpimällä vedellä puhdistusaineen levittämisen jälkeen.
Jos sinulla ei ole puhdistusaineita käsillä, antibakteerinen saippua voi riittää vaihtoehdoksi
Vaihe 3. Kuori iho
Vaikka puhdistusaine aikoo pestä pois juuttuneet bakteerit, kuorinnan tarkoituksena on kuoria pois kuolleet ihohiukkaset jättäen kasvosi paljon tasaisemmaksi kuin ennen. Tämän vaiheen pitäisi tapahtua puhdistusaineen käytön jälkeen. tällöin solut, jotka haluat pyyhkiä pois, ovat haavoittuvia. Voit edetä muutamalla tavalla:
- Fyysisen kuorinnan, kuten kuorinnan tai luffan, hankkiminen voi olla tehokas temppu, jota voit käyttää päivittäiseen suihkuun. Hiero kasvojasi sillä, kun kasvojen huokoset on avattu. Tämä on itse asiassa varsin tyydyttävä tekniikka, koska kasvosi tuntuvat huomattavasti tasaisemmilta jälkikäteen.
- Kemialliset kuorinta -aineet sisältävät alfa- ja beetahydroksihappoja, ja ihotautilääkärit suosivat niitä yleensä, koska ne on suunniteltu vaikuttamaan ihoon syvemmällä tasolla kuin pino. Hiero kasvosi varovasti pienillä, pyörivillä liikkeillä muutaman minuutin ajan. Vaikka niitä kutsutaan kemiallisiksi, ne valmistetaan useimmiten luonnollisista ainesosista, kuten sokerista. Vaikka saatat löytää kemiallisia kuorinta -aineita nopeammin korjaamaan kuin mekaanisia ja itse tehtyjä vastineita, niillä on riski herkistää ihoa ja ne ovat yleensä kallein reitti kolmesta luetellusta. Kuitenkin; kemiallisen kuorinnan pitäisi saada aikaan vähintään hieman voimakas hehku yhden käytön jälkeen, ja jos etsit nopeaa korjausta saadaksesi paremman ihon nopeasti, tämä vaihtoehto voi tehdä tempun.
Vaihe 4. Käytä ihonväriä
Väriaineita käytetään ihon puhdistamiseen ja huokosten näkyvyyden minimoimiseen. Hyvä väriaine auttaa palauttamaan ihon luonnollisen pH -tasapainon, ja sitä tulee käyttää puhdistusaineen ja kuorinnan jälkeen. Väriainetta voidaan levittää kevyesti vanupuikolla. Jälleen, kuten aiemmissa vaiheissa, on olemassa useita tapoja saada ihonväriä:
- Jos sinulla on rasvainen iho, supistava väriaine auttaa poistamaan ylimääräisen öljyn ja pitää ihon puhtaana. Supistavien aineiden ainesosina on usein alkoholia ja salisyylihappoa, ja niitä voi löytää supermarketista tai apteekista.
- Päinvastoin, alkoholittomat väriaineet ovat saatavilla niille, joilla on kuiva iho; supistavien aineiden käyttö vaarantaa ihon kuivumisen, jos sinulla ei ole jo oikeita öljyjä. Jos et ole varma, mikä väriaine sopii sinulle, saattaa olla hyödyllistä käydä ihotautilääkärillä, jotta saat toisen lausunnon.
Vaihe 5. Toista puhdistusrituaali kahdesti päivässä viikon ajan
Jos haluat saada näkyvästi kirkkaamman ihon viikossa, suorita puhdistusrituaali kahdesti päivässä; kerran aamulla ja toisen kerran illalla ennen nukkumaanmenoa. Tämä ei ainoastaan kaksinkertaista puhdistuksen määrää tietyn viikon aikana, vaan myös estää edistymisen menettämisen unen aikana.
- Pidä kasvosi puhtaina ja kosteina koko päivän. Tämä sisältää käsien pitämisen poissa kasvoistasi. Kasvojen koskettaminen siirtää öljyä ja bakteereja, mikä voi johtaa uusiin näppylöihin ja tahroihin.
- Jos ulkona on kuuma, käytä aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään 15.
ASIANTUNTIJAN VINKKI
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
For extra help clearing your skin, schedule an appointment with an esthetician
Everyone's skin is different, so there isn't a one-size-fits-all approach to getting clear skin. If you only have one week to clear your skin of blemishes, you should consider scheduling an appointment with a professional esthetician.
Method 2 of 2: Taking the DIY Approach
Vaihe 1. Pese kasvosi haalealla vedellä joka aamu
Varmista, että vesi ei ole liian kuumaa, sillä se voi riistää kasvosi iholle välttämättömistä luonnollisista öljyistä. Haluat ehkä kokeilla yhtä yksinkertaisimmista DIY -korjaustoimenpiteistä ennen kuin ostat voiteita, varsinkin jos raha on huolenaihe. Kasvojen pesu on erittäin tehokas tapa puhdistaa iho. Jos ihollasi on likaa ja bakteereja, kuuma vesi avaa huokosesi, mikä helpottaa gunkin puhdistamista. Käytä varovasti liotettua kasvopyyhettä. Veden tulee olla kuuma, mutta ei niin kuuma, että sen levittäminen kasvoille on tuskallista.
Vaihe 2. Tee sokeripohjainen kuorintakuorinta
On todennäköistä, että sinulla on jo kaikki mitä tarvitset sokeripohjaisen kuorinnan tekemiseen kotona! Sekoita ensin kaksi ruokalusikallista sokeria 2 ruokalusikalliseen vettä. Kun seos on täysin sekoitettu, lisää toinen ruokalusikallinen sokeria ja sekoita uudelleen. Tyhjennä osa ylimääräisestä vedestä sokeriseoksestasi. Ripottele sen jälkeen hieman vettä kasvoillesi ja hiero seosta jokaiselle poskelle pyörivin liikkein minuutin ajan.
Vaihe 3. Tee sitruunapohjainen väriaine ja käytä sitä
Jos olet DIY -tyyppi, voit arvioida hyvän väriaineen kotona sitruunalla. Ota noin kymmenen tippaa sitruunamehua käsillesi kasvojen pesun jälkeen. Levitä tipat kasvoillesi ja pyyhi pois muutaman sekunnin kuluttua. Tämän pitäisi huolehtia likahiukkasista, jotka puhdistusaineesi on saattanut jättää väliin. Pidä sitruunamehu poissa silmistäsi. Seurauksena oleva ärsytys voi olla tuskallista, jos sitä käytetään huolimattomasti. Omenaviinietikka on loistava vaihtoehto väriaineelle, jos et halua käyttää sitruunamehua.
Vaihe 4. Lopeta puhdistus hieromalla jääkuutio kasvoillesi
Tämä tarkoittaa "rituaalin" päättymistä. Tämä sulkee kasvosi huokoset uudelleen ja estää lian ja bakteerien pääsyn sisään, jolloin iho pysyy kirkkaana. Ajattele tätä vaihetta kuin ilmalukon korjaamista; nyt kun olet avannut ihosi ja poistanut lian, haluat sulkea huokosesi takaisin ylös, jotta etenemistäsi ei kumota.
Jos jääkuutioita ei ole saatavilla, kylmän veden roiskuminen kasvoille pitäisi tehdä, vaikka se ei todennäköisesti ole yhtä tehokas kuin yllä oleva menetelmä
Vaihe 5. Toista yllä olevat vaiheet kahdesti joka päivä viikon ajan
Tekemällä tämän prosessin kaksi kertaa päivässä rutiininomaisesti kaksinkertaistat edistymisen, jonka voit saavuttaa kirkkaamman ihon saamiseksi, kuin jos tekisit sen vain kerran aamulla. Varmista, että ihosi on hyvässä kunnossa ennen nukkumaanmenoa, on yhtä tärkeää kuin aamulla.
Vaihe 6. Anna ihollesi säännöllistä huomiota pitkällä aikavälillä
Viikon loppuun mennessä, vaikka ihosi ei olisikaan kirkastunut kokonaan, sinun olisi silti pitänyt havaita huomattavaa parannusta ihon kirkkaudessa. Vaikka sinun ei tarvitse toistaa puhdistusrituaalia niin usein nyt, kun ihosi näyttää paremmalta, jos sinulla on alttius akneille, on suositeltavaa käyttää aikaa toistaa se vähintään kerran viikossa ylläpidon vuoksi. Vaikka jos haluat, voit jatkaa sen tekemistä normaalisti vain turvallisuuden vuoksi.
Vinkkejä
- Nuku tarpeeksi yöllä. Tämä saattaa kuulostaa yleiseltä neuvolta palvelemaan kaikkia terveysongelmia, mutta tosiasia on, että oikea uni on välttämätön lähes kaikille kehosi toiminnoille. Muista, että ihosi uusiutuu nukkuessasi, joten pitkän ja keskeytymättömän rentoutumisen saaminen joka ilta on ensiarvoisen tärkeää terveen ja kirkkaan ihon säilyttämiseksi.
- Tyynyliinan vaihtaminen joka toinen päivä auttaa estämään mahdollisen öljyn kertymisen.
- Jos sinulla on kuiva iho, ei-komedogeeninen (ei huokosia tukkeva) öljy jokapäiväisen ihonhoitorutiinisi jälkeen. Käytä vain ohutta kerrosta koko kasvoillesi, sillä paljon käyttäminen tekee kasvoistasi kiiltävät. Vaikka sinulla on rasvainen iho, sinun on pidettävä se nesteytettynä, jotta kehosi ei tee ylimääräistä öljyä.
- Juo paljon vettä, koska se auttaa poistamaan kehosta kaikki myrkyt, jotka voivat auttaa puhdistamaan ihoa.
- Älä käytä paljon meikkiä, jotkut voivat tukkia huokoset; muista pestä pois kaikki meikit ennen nukkumaanmenoa, koska se voi johtaa tukkeutuneisiin huokosiin.
Varoitukset
- Älä ärsytä näppylöitäsi, jos sinulla on niitä. Vaikka niiden ponnahtaminen voi tuntua hyvältä, saatat vaarantaa pysyvät arvet. Hitaammin toimivat menetelmät, kuten kosteuttava, ovat paljon turvallisempia.
- Älä käytä kasvoja peittävää meikkiä, kuten säätiötä. Säätiö varastoi bakteereja ja voi aiheuttaa näppylöitä. Lisäksi kirkkaamman ihon ansiosta näet vähemmän syytä käyttää sitä ensiksi!
- Vaikka olet epäilemättä kuullut neuvoa, sitä ei voi korostaa tarpeeksi, jotta sinun pitäisi pysyä poissa "näppylöistä" näppylöistä. Tämä houkuttelee pitkäaikaisia arpia, eikä ole lyhyen aikavälin julkaisun arvoinen.
- Älä koskaan käytä yrttivalmisteita ennen tai jälkeen minkään kemikaalin sisältävän puhdistusaineen tai kuorinnan. Se aiheuttaa ihon palamista ja kutinaa.
- Älä liioittele sitä. Puhdistus useammin kuin kahdesti päivässä aiheuttaa ihon liiallisen kompensoinnin hyvien öljyjen puutteesta tuottamalla talia, joka tukkii huokosesi ja luo tahroja.
