Olipa sinulla huomenna suuri haastattelu, juhla, koulukuvapäivä tai tarvitsetko vain uutta alkua ihollesi, saatat haluta saada kirkkaan ihon nopeasti. Yleensä kestää muutaman viikon ennen kuin iho on kirkas ja terve. Useimmat lääketieteellisesti todennetut keinot ihon puhdistamiseksi kestävät yli päivän. On kuitenkin olemassa joitakin kokonaisvaltaisia lähestymistapoja, joiden joidenkin väitetään olevan tehokkaita. Vaikka niitä ei ole todistettu, on joitain anekdoottisia todisteita niiden tueksi. Jos haluat puhdistaa ihosi päivässä, jotkut luonnolliset kasvonaamarit ja täplät voivat olla tehokkaita sinulle.
Askeleet
Menetelmä 1/4: Naamioiden ja voiteiden kokeilu
Vaihe 1. Käytä savinaamaria
Jotkut uskovat, että savinaamio voi auttaa tunkeutumaan ihoon poistamalla öljyn ja bakteerit. Tämä voi auttaa puhdistamaan ihon nopeasti jättäen kasvosi raikkaammaksi. Savimaskin valmistamiseen tarvitset kaakaojauhetta, kaoliinijauhe savea ja tislattua vettä. Saatat saada nämä ainesosat nopeasti paikallisesta terveysruokakaupasta. Kaoliinisavea voi olla vaikea löytää, joten sinun on ehkä tilattava se verkossa.
- Laita yksi ruokalusikallinen savea ja yksi ruokalusikallinen kaakaojauhetta kulhoon ja sekoita hyvin. Lisää ruokalusikallinen vettä ja sekoita taikinaksi.
- Levitä ohut kerros tahnaa sormillasi kasvoillesi. Työnnä maski sormillasi kasvojen ympärille ylöspäin suuntautuvin liikkein. Vältä liian lähelle silmiä ja huulia.
- Pidä naamio päällä 15 minuuttia. Kun naamio on hieman kuiva, pese se pois kasvoiltasi ja taputtele kasvosi puhtaalla, kuivalla pyyhkeellä.
Vaihe 2. Kokeile aloe vera -geeliä
Geelin, joka sisältää 50% aloe veraa, on osoitettu tehostavan käsikauppalääkkeiden tehokkuutta. Nämä tutkimukset tehtiin 8 viikon aikana, joten tämä ei välttämättä puhdista ihoa päivässä. Kuitenkin jotkut kotihoitojen ja kokonaisvaltaisen lääketieteen kannattajat tuntevat aloe vera -geelin tuputtamisen ongelmakohtiin, voivat parantaa aknen nopeasti. On suositeltavaa hieroa geeli akneille ja tahroille, antaa sen istua tunnin ajan ja pestä se sitten.
Vaihe 3. Pese käsikauppalääkkeillä
Kun kyse on ihon puhdistamisesta, reseptivapaat vaihtoehdot voivat auttaa. Vaikka he eivät lupaa kirkasta ihoa päivässä, ne ovat tehokkaita monille ihmisille, jotka haluavat kirkasta ihoa. On hyvä idea pestä käsin myytävillä tuotteilla, kun yrität naamioita ja voiteita, koska tämä voi mahdollisesti saada luonnollisemmat lähestymistavat toimimaan nopeammin, mikä voi nopeuttaa ihon puhdistumista.
- Valitse tuotteet, jotka sisältävät vaikuttavana aineena bentsoyyliperoksidia. Sinun pitäisi myös kokeilla tuotteita, jotka sisältävät rikkiä, resorsinolia tai salisyylihappoa.
- Ole varovainen käsikauppatuotteiden kanssa, jos sitot puhdistamaan ihosi päivässä. Näiden tuotteiden sivuvaikutuksia voivat olla esimerkiksi punoitus ja hilseily. Voi olla hyvä idea käyttää vain aiemmin ostamiasi käsikauppalääkkeitä muiden hoitojen yhteydessä.
Tapa 2/4: Kotitaloustuotteiden käyttö
Vaihe 1. Hiero valkosipulia ongelma -alueille
Empiiriset tutkimukset osoittavat, että valkosipuli on voimakas luonnollinen antibiootti ja sillä on myös sienilääkkeitä. Jotkut uskovat, että tämä tarkoittaa, että valkosipuli voi torjua bakteereja iholla, mikä voi aiheuttaa aknea ja tahroja. Kokeile viipaloida valkosipulinkynsi kahtia ja hankaa se sitten näppylöihisi. Anna mehun seistä 5 minuuttia ja huuhtele sitten haalealla vedellä. Voit toistaa tämän prosessin tarpeen mukaan ihon puhdistamiseksi.
Kuten minkä tahansa luonnollisen korjaustoimenpiteen kohdalla, ei ole mitään takeita siitä, että tämä toimii. Jos ihosi tuntuu kutiavalta tai ärtyneeltä ensimmäisen yrityksen jälkeen, voit lopettaa yrittämisen tällä menetelmällä. Et halua tehdä mitään, mikä saattaa pahentaa iho -ongelmia
Vaihe 2. Puhdista kasvosi kurkulla
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että kurkku sisältää kemikaaleja ja vitamiineja, jotka auttavat terveelle iholle. Jotkut uskovat, että tämä tekee kurkusta nopeavaikutteisen aknen. On olemassa useita tapoja, joilla voit käyttää kurkkua ihon puhdistamiseen nopeasti.
- Voit raastaa kurkkua ja levittää sen ongelma -alueelle. Anna sen istua 20 minuuttia ja poista sitten.
- Voit viipaloida kurkun ja laittaa sen kirkkaaseen veteen. Anna liota tunnin ajan, jolloin ravinteet pääsevät veteen. Siivilöi sitten liuos. Käytä vettä kasvojen pesuun.
- Voit myös tehdä kasvonaamion. Raasta kurkku ja sekoita kupin kaurapuuron kanssa. Sekoita joukkoon tavallinen jogurtti, kunnes muodostuu tahna. Levitä naamio kasvoillesi, anna vaikuttaa 30 minuuttia ja huuhtele sitten haalealla vedellä.
Vaihe 3. Levitä hunajaa ongelma -alueille
Jotkut uskovat, että hunajalla on tiettyjä ominaisuuksia, jotka edistävät ihon paranemista. Tutkimukset eivät kuitenkaan olleet suurelta osin vakuuttavia, ja niissä on vain vähän todisteita siitä, että hunaja auttaa parantamaan iho -ongelmia. Kuitenkin anekdoottiset todisteet osoittavat, että hunaja on puhdistanut ihon nopeasti joillekin. Jos haluat puhdistaa ihosi päivässä, pese kasvosi hunajalla tavallisen puhdistusaineen sijaan. Katso, huomaatko eron.
Vaihe 4. Käytä höyryä
Höyrykäsittelyt voivat auttaa ihoa puhdistumaan nopeammin, koska se pakottaa lian, pölyn ja öljyn pahentamatta näppylöitä ja epäpuhtauksia. Aseta kasvosi kiehuvaa vettä sisältävän kattilan päälle 2 tai 3 minuutiksi ja katso, huomaatko ihon kirkastumista.
Varo, ettet nojaa liian lähelle vettä, sillä se voi polttaa ihosi
Menetelmä 3/4: Ihon hoito ennen nukkumaanmenoa
Vaihe 1. Käsittele ongelma -alueet kuivausemulsiolla
Nosta kuivausemulsio paikallisesta apteekista tai supermarketista. Etsi jotain, jolla on antibakteerisia ominaisuuksia, ja jotain, joka sisältää rikkiä ja salisyylihappoa. Käytä q-kärkiä voiteen levittämiseen näppylöihin ja tahroihin.
Vaihe 2. Levitä sitruunamehua ja anna vaikuttaa yön yli
Monet uskovat, että sitruunalla on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa poistamaan aknen nopeasti. Purista mehua tuoreesta sitruunasta. Pyyhi sitten q-tip mehuun ja taputtele ongelma-alueille. Anna vaikuttaa yön yli ja katso, onko ihosi kirkastunut.
Vaihe 3. Yritä saada korkealaatuista unta
Laadukkaan unen varmistaminen voi parantaa ihon ulkonäköä seuraavana päivänä. Yritä varmistaa, että nukut vähintään 8 tuntia yössä. Voit aloittaa sammuttamalla elektroniikan, koska puhelimien ja kannettavien tietokoneiden sinisellä näytöllä on stimuloiva vaikutus aivoihin. Sinulla pitäisi olla myös jonkinlainen rentouttava rituaali, kuten lukeminen, johon osallistut ennen nukkumaanmenoa, jotta voit rauhoittua lepäämään.
Vaihe 4. Pese kasvosi ennen nukkumaanmenoa
Jos haluat ihon kirkastuvan nopeasti, tee tapa pestä se joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Pese kasvosi iltaisin miedolla puhdistusaineella ja haalealla vedellä ennen nukkumaanmenoa. Pese hellävaraisesti, koska liiallinen hankaus voi ärsyttää ihoa.
Menetelmä 4/4: Terveen ihon ylläpito
Vaihe 1. Käytä SPF -kosteusvoidetta
Jos haluat ihon pysyvän kirkkaana, sinun on ryhdyttävä toimenpiteisiin sen suojaamiseksi. Aurinko voi vahingoittaa ihoa, jolloin se on alttiimpi epäpuhtauksille ja akneille. Sinun tulisi käyttää päivittäistä kosteusvoidetta, joka sisältää SPF -suojaa ihoasi auringolta.
Vaihe 2. Syö terveellinen ruokavalio
Ruokavalio voi vaikuttaa ihoon. Pitkällä aikavälillä syö paljon hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja vähärasvaisia proteiineja. Ruokavalion ja ihon välinen yhteys on edelleen epäselvä, mutta tutkimukset viittaavat siihen, että parempi ruokavalio voi edistää nuorempaa, terveemmän näköistä ihoa.
Vaihe 3. Vältä altistumista ärsyttäville aineille
Vahvat saippuat, tietyt pyykinpesuaineet ja muut ihon kanssa kosketuksiin joutuvat aineet voivat aiheuttaa ärsytystä. Jos huomaat, että ihosi reagoi huonosti tiettyyn aineeseen, lopeta käyttö välittömästi.
Vaihe 4. Hallitse stressiä
Jos olet altis ihottumille, stressin hallinta voi auttaa ehkäisemään iho -ongelmia. Stressi voi tehdä ihostasi paljon herkempää ja aiheuttaa ihottumaa ja ärsytystä.
- Asiat, kuten jooga, syvä hengitys ja meditaatio, voivat auttaa stressinhallinnassa. Löydät opastettuja jooga- ja meditaatiokäytäntöjä verkossa tai voit etsiä oman alueesi luokan.
- Säännöllinen liikunta voi auttaa vähentämään stressiä. Yritä käydä reippaalla kävelyllä joka aamu puhdistaaksesi pääsi.
