Arpeutuminen ja viat aknesta voivat saada sinut tuntemaan itsesi tietoiseksi ulkonäöstäsi, mutta on olemassa vaiheita, joiden avulla voit päästä eroon arpeista. Olipa aknearvet äskettäin tai ne ovat olleet siellä jonkin aikaa, voit käyttää hoitoja, jotka voivat auttaa heitä haalistumaan tai jopa katoamaan kokonaan.
Askeleet
Menetelmä 1: 3: Varhaisten aknen epäpuhtauksien ja arpien hoito
Vaihe 1. Vähennä punoitusta
Taistele epäpuhtauksien punoitusta käyttämällä kortisonivoidetta. Kortisoni auttaa torjumaan tulehdusta ja vähentämään arven ympäröivää punoitusta, jolloin se näyttää vähemmän havaittavalta.
- Voit ostaa kortisonivoidetta ilman reseptiä useimmista apteekeista. Sen pitäisi maksaa noin 10 dollaria.
- Etsi voiteita, jotka on merkitty "ei-komedogeenisiksi", mikä tarkoittaa, että ne välttävät ainesosia, jotka voivat tukkia huokoset, kuten kaakaovoi, kivihiiliterva, isopropyylimyristaatti sekä pigmentit ja väriaineet. Arpien hoito samalla aiheuttaen enemmän aknea on kuin häviävä taistelu.
Vaihe 2. Kokeile haalistuvia voiteita
Toinen työkalu arsenaalissasi on haalistuvat voiteet. Haalistavat voiteet, jotka sisältävät kojiinihappoa tai arbutiinia, auttavat vaalentamaan tahriintuneen ihon pigmenttiä ja vähentämään sen näkyvyyttä.
- Tällaisten voiteiden pitäisi jälleen olla saatavana paikallisesta apteekistasi melko alhaisella hinnalla.
- Varo hydrokinonia. Hydrokinoni -ihon haalistuvat ajankohtaiset aineet ovat haalistavia voiteita, jotka vaalentavat ihon pigmenttejä; ne ovat kuitenkin viime aikoina langenneet suosion vuoksi, koska he ovat huolissaan mahdollisista syöpää aiheuttavista ominaisuuksista.
Vaihe 3. Käytä retinoideja
Retinoidit ovat ajankohtaisia tai suun kautta otettavia tuotteita, jotka normalisoivat "hyperkeratinisoitumista", mikä tarkoittaa, että ne auttavat ihosoluja irtoamaan normaalilla nopeudella, mikä estää niitä tukkimasta huokosia ja aiheuttamasta aknea. Niillä on myös tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia ja ne voivat parantaa ihon ulkonäköä edistämällä paranemista.
- Paikallisia retinoideja, kuten Retin-A tai Tazorac, käytetään aknen ja arpia hoidettaessa. Alfa-hydroksihapot ja beetahydroksihapot ovat toisaalta kemiallisia kuoria, jotka poistavat kuolleen ihon yläkerroksen paljastaen uudemman, vähemmän tahmean ihon alla.
- Voit yleensä ostaa retinoideja kermassa tai seerumissa ilman reseptiä.
- Raskaana olevien naisten tulisi välttää retinoideja, koska ne eivät ole turvallisia sikiölle.
Vaihe 4. Käytä C -vitamiinia
Askorbiinihappo tai yksinkertaisesti C -vitamiini voi olla tehokas tapa häivyttää tai jopa poistaa aknearvet, ja sitä voi löytää niin yksinkertaisesti kuin sitruunamehua. C -vitamiini ei ainoastaan sisällä antioksidantteja ja vähentää tulehdusta, vaan se on välttämätön kollageenin tuotannossa, jota keho käyttää sidekudoksen parantamiseen.
- Voit ostaa erityisesti kehitettyjä C -vitamiinivoiteita tai -seerumeita apteekeista ja apteekeista.
- Vielä yksinkertaisempi tapa on levittää sitruunamehua kasvoillesi vanupuikolla perusteellisen puhdistuksen jälkeen, jättäen sitä enintään puoleksi tunniksi. Saatat tuntea pistelyä tai epämukavuutta. Iho voi myös kuivua, joten käytä kosteusvoidetta sen jälkeen.
- Toinen muunnelma tästä kotihoidosta on sekoittaa sitruunamehu hunajaan ja maitoon suhteessa 1: 2: 3 ja levittää se naamioksi puhdistuksen jälkeen. Poista enintään puolen tunnin kuluttua.
- Vältä pitkäaikaista altistumista auringolle, kun käytät sitruunamehua ihon vaalentamiseen. Pitkäaikainen auringonvalo on huono aknearpeille sellaisenaan, mutta sitruunamehu iholla on erityisen huono.
- Kuten monet ajankohtaiset hoidot, tulokset eivät ole välittömiä, mutta säännöllinen turvallinen käyttö voi auttaa ehkäisemään ja hoitamaan aknea.
Vaihe 5. Vältä E -vitamiinia sisältäviä voiteita
E -vitamiinia sisältävät voiteet voivat itse asiassa tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä. Koska se on vitamiini, meillä on houkutusta ajatella, että siitä on hyötyä tai vaaraa. Itse asiassa eräässä Miamin yliopiston tutkimuksessa todettiin, että E -vitamiinihoidolla ei ollut vaikutusta tai se pahensi arpien ulkonäköä 90%: lla tutkittavista ja parani vain 10%: ssa tapauksista.
Menetelmä 2/3: Myöhäisten, voimakkaiden arpien hoito
Vaihe 1. Ota yhteys lääkäriisi
Lääkärin on annettava monia suositeltuja hoitoja voimakkaille aknearpeille. Tämä voi tuntua vaivalta - miksi et voi tehdä sitä kotona? -Näiden menetelmien riski ja tehokkuus tarkoittavat kuitenkin sitä, että ne on aina tehtävä asianmukaisella lääkärin valvonnalla.
- Varaa aika ihotautilääkärille. Iho -ongelmien asiantuntija, nimeltään ihotautilääkäri, voi antaa sinulle perusteltuja neuvoja akne -arpien hoitoon.
- Jos sinulla ei vielä ole ihotautilääkäriä, voit varata ajan yleislääkärillesi ja pyytää lähetettä.
Vaihe 2. Harkitse kemiallista kuorimista
Keskustele lääkärisi kanssa vahvemman kemiallisen kuorinnan antamisesta. Voimakkaita happoja sisältäviä kaavoja käyttämällä nämä toimenpiteet nostavat pois ihon ylä- tai yläkerroksen ja minimoivat siten arpien ulkonäön.
Vahvemmat kemialliset kuorinnat on aina tehtävä lääkärin valvonnassa. Aknen vakavuudesta, ihotyypistä ja muista tekijöistä riippuen lääkäri neuvoo tietyntyyppistä kuorinta-ainetta ja antaa ohjeita jälkihoitoon
Vaihe 3. Suorita dermabrasio tai mikrodermabrasio
"Dermabrasion" on ihon yläkerrosten irrottaminen nopeasti pyörivällä teräsharjalla. Yleensä tämä toimenpide poistaa epäpuhtaudet ihon pinnalta ja vähentää syvempien arpien ulkonäköä.
- Dermabrasion ei ole vaaraton. Toimenpide voi aiheuttaa tilapäistä punoitusta tai turvotusta, laajentuneita huokosia, infektioita ja harvoin arpia. Se voi myös aiheuttaa muutoksia ihon pigmentissä potilailla, joilla on tummempi iho.
- Mikrodermabrasiointi on kevyempi menetelmä, joka levittää pieniä kiteitä ihon yläkerrokseen, jotka sitten imuroidaan yhdessä kuolleiden ihosolujen kanssa. Koska toimenpide poistaa vain ihon yläkerroksen, tulokset ovat yleensä paljon vähemmän selviä kuin dermabrasio.
Vaihe 4. Keskustele lääkärisi kanssa laserpinnoituksesta
Laserpinnoituksessa lääkäri poistaa laserilla ihon uloimman kerroksen (epidermiksen) ja kiristää keskikerroksen. Iho kasvaa normaalisti tasaisemmaksi, yleensä 3–10 päivässä. Joskus useita hoitoja tarvitaan aknen arven vähentämiseksi.
- Laserhoidot eivät toimi kaikille, ja niillä voi olla odottamattomia tuloksia. Lääkärit eivät vielä tiedä, miksi laserhoidot ovat tehokkaita toisille, mutta toisille tehottomia.
- Monet ihmiset ovat tyytyväisiä menettelyyn, mutta harvat potilaat näkevät arvet 100%. Vaikka se auttaa vähentämään arpien näkyvyyttä, se on lähes koskaan täysin tehokas ja sitä on käytettävä yhdessä muiden hoitojen kanssa.
Vaihe 5. Harkitse kosmeettista leikkausta
Viimeisenä keinona neuvottele lääkärin kanssa suurten, syvien vaurioiden tai arpien leikkauksesta. Tässä toimenpiteessä lääkäri leikkaa leikkauksen leikkaamalla arpi ja korvaa sen ompelemalla tai ihosiirrolla. Pienemmät vauriot vaativat vain ompelemista, kun taas suuret leesiot voivat vaatia ihonsiirtoa toisesta kehon osasta.
Harkitse tätä vaihtoehtoa huolellisesti ja keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin jatkat. Muista, että tämä on pieni leikkaus ja siihen liittyy riski. Se voi vaatia anestesiaa ja kirurgisen laitoksen ja voi osoittautua melko kalliiksi. Tarvitset myös aikaa parantua
Tapa 3/3: Ennaltaehkäisevän hoidon harjoittaminen
Vaihe 1. Vältä altistumista auringonvalolle
Altistuminen liialliselle auringonvalolle saa aknearvet tummumaan (hyperpigmentaatio) ja estää paranemisprosessia - tähän kuuluu parkitus ja auringonotto. Vältä suoraa auringonvaloa etenkin ruuhka -aikoina iltapäivällä.
- Levitä aurinkovoidetta (laajakirjoinen SPF 30) runsaasti ennen kuin lähdet ulos, ja käytä uudelleen kaksi tuntia myöhemmin. Yritä löytää tuotemerkkejä, jotka eivät tuki ihon huokosia.
- Käytä leveäreunaista hattua ja aurinkolaseja lisäsuojaksi. Jos arvet ovat käsivarsissa, kaulassa tai selässä, peitä ne myös vaatteilla.
Vaihe 2. Älä poimi tai purista näppylöitä
Suuresti kollageenista valmistetut arvet ovat kehon luonnollinen tapa parantaa itseään. Aknen tai akne -arpien poimiminen ja puristaminen ärsyttää edelleen ihokudosta ja estää sen parantumasta.
- Pese sen sijaan hellävaraisella puhdistusaineella päästäksesi eroon aknea aiheuttavista öljyistä ja liasta. Voit myös kokeilla käsikauppalääkkeitä. Etsi tuotteita, joiden vaikuttavana aineena on bentsoyyliperoksidi.
- Katso, mikä koskettaa ihoasi. Pidä hiukset puhtaina ja pyyhittyinä pois kasvoiltasi ja vältä käsien tai esineiden, kuten puhelimien, lepäämistä kasvoillasi.
Vaihe 3. Pidä hyvä hygienia
Ihon ja alipesu on tasapainossa. Alipesu jättää iholle ylimääräisiä ihosoluja, öljyä, bakteereja ja muita roskia, jotka voivat tukkia huokoset ja luoda tahroja. Ylimääräinen pesu ärsyttää ja kuivaa ihoa, mikä lisää öljyntuotantoa ja lisää ihottumaa. Vältä pesemästä ongelma -alueita useammin kuin kaksi kertaa päivässä. Käytä pesussa hellävaraisia puhdistusaineita, joissa on sileitä rakeita ja kevyttä hankausta kuorintaan. Vältä tuotteita, jotka sisältävät suuria jyviä, kuten manteli- tai aprikoosikuoren palasia, jotka voivat vahingoittaa tai ärsyttää ihoa.
- Suihku on erityisen tärkeää harjoituksen ja/tai raskaan hikoilun jälkeen, jotta bakteerien lisääntyminen iholla estyy.
- Pese kädet likaantuneena ja vältä koskettamasta kasvoja tai muita ongelma -alueita. Kosketus voi ajaa bakteereja ja roskia karvatuppeihin aiheuttaen aknea.
Vaihe 4. Vältä alkoholia sisältäviä meikkituotteita
Isopropyylialkoholia sisältävät tuotteet poistavat ihon yläkerroksen ja kuivattavat sen. Tämän seurauksena ihon talirauhaset tuottavat enemmän öljyä, mikä saattaa pahentua tai aiheuttaa enemmän puhkeamista.
Vaihe 5. Jatka kohdennettua hoitosuunnitelmaa
On houkuttelevaa heittää vain mitä tahansa akneesi ja aknearpeisi. Tämä ei kuitenkaan yleensä ole tehokasta. Keskustele ihotautilääkärisi kanssa ja suunnittele kohdennettu suunnitelma arpia vastaan.
- Suunnitelmasi voi sisältää suun kautta otettavan antibiootin, ajankohtaisen retinoidin ja haalistuvan voiteen. Lääkärisi saattaa myös määrätä jotain tuomaan aknen pitkäaikaiseen hallintaan.
- Käsittele arpia lääkärisi ohjauksella. Ennen kaikkea ole kärsivällinen, kun ihosi kirkastuu.
