Raskaus on hyvin henkilökohtainen asia, eikä sinun tarvitse koskaan kertoa siitä kenellekään ennen kuin olet valmis. Ehkä odotat uutisten kertomista, kunnes pääset ensimmäisen raskauskolmanneksen yli, tai ehkä et halua jakaa tietoa kiukkuisille sukulaisille tai juoruttaville työtovereille. Syistäsi riippumatta voit pitää raskautesi salassa varhain hallitsemalla oireitasi ja järjestämällä joitain fiksuja tekosyitä. Kun alat näyttää enemmän, voit peittää kasvavan vauvan koukun tyylikkäillä vaatetusvaihtoehdoilla.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Oireiden ja elämäntapamuutosten piilottaminen
Vaihe 1. Kehitä väärennösstrategia sosiaalisille juomistilanteille
Jos nautit satunnaista alkoholijuomaa perheen ja ystävien kanssa, he varmasti huomaavat, jos menet kylmään kalkkunaan. Kokeile tilata huomaamattomasti neitsyt versio suosikkijuomastasi seuraavan kerran poistuessasi. Tarjoa sekoittaa juomat itse, jos seurustelet kotona-sillä tavalla voit sekoittaa oman alkoholittoman cocktailisi kenenkään huomaamatta.
Jos olet ulkona läheisesi tai ystäväsi kanssa, joka tietää salaisuutesi, voit tilata saman juoman. Teeskentele, että siemailet omasi, ja vaihda sitten salaisesti juomia, kun juomat alkavat laskea. Muut kanssasi juovat ihmiset eivät todennäköisesti huomaa
Vaihe 2. Tee tekosyy välttää vaarallisia ruokia ja juomia
Jos väärennös ei ole mahdollista, keksi uskottava tekosyy, kun joku tarjoaa sinulle jotain, mitä et voi syödä tai juoda. Voit siirtää sen elämäntapamuutokseksi tai terveysongelmaksi, joka ei liity raskauteen.
- Jos joku esimerkiksi tarjoutuu ostamaan sinulle kupin kahvia, voit kertoa hänelle, että yrität vähentää kofeiinia parantaaksesi yöuniasi.
- Jos joudut kääntämään pois pehmeän juuston alkuruoan, voit sanoa jotain:”Vatsani on ollut viime aikoina pahasti sekaisin, joten lääkäri suositteli kokeilemaan maidottomia.”
Vaihe 3. Pidä keksejä ja inkiväärikarkkeja käsilläsi pahoinvoinnin estämiseksi
Jos sinulla on aamupahoinvointia, ystäväsi ja työtoverisi saattavat huomata, että tunnet olosi sääksi. Inkiväärikarkin syöminen tai inkivääripohjaisten juomien (kuten inkivääri-teen tai vanhanaikaisen inkivääri-ale) juominen voi auttaa ratkaisemaan vatsasi ja tekemään oireistasi vähemmän ilmeisiä muille. Hellävaraiset ruoat, kuten tavalliset keksejä tai kuivatut viljat, voivat myös auttaa torjumaan pahoinvointia.
- Muista juoda runsaasti vettä koko päivän ajan, liian kuivunut voi pahentaa aamupahoinvointia.
- Jos sinusta tuntuu tarpeelliselta oksentaa, yritä mennä kylpyhuoneeseen tai löytää toinen suojaisa paikka, jossa voit istua pääsi polvien välissä muutaman minuutin ajan. Tämä voi auttaa tunteen ohi tai ainakin ostaa sinulle aikaa löytää yksityisyyttä ennen kuin sinun on oksennettava.
Vaihe 4. Aikatauluta aikoja, jolloin tunnet olosi parhaaksi
Jos tiedät, että sinulla on taipumus tuntea olosi väsyneemmäksi ja levottomammaksi tiettyinä vuorokaudenaikoina, vältä suunnittelemasta harjoituksia tai muita väsyttäviä aktiviteetteja ystävien kanssa silloin. Selvitä, milloin olet energisin, ja käytä sitten aikaa.
- Jos esimerkiksi tunnet olosi liian väsyneeksi ja sairaaksi aamulenkille harjoituskaverin kanssa, voit ehdottaa sen sijaan iltapäiväjoogaa. Yritä sanoa jotain:”Olen jo jonkin aikaa halunnut tutustua tähän uuteen joogatuntiin. Haluatko kokeilla sitä?"
- Tarvittaessa voit myös keksiä tekosyitä. Jos olet liian väsynyt tai pahoinvoiva osallistuaksesi johonkin toimintaan, voit sanoa, että sinulla on lievä vatsahäiriö tai että olet kiireinen kiinni töiden määräajoista.
Vaihe 5. Pyydä tietäviä pitämään uutiset itsellään
Vaikka et olisikaan valmis kertomaan useimmille elämässäsi oleville ihmisille, saatat haluta tai joutua jakamaan raskausuutistasi muutamien valittujen kanssa. Jos kerrot jollekin, kerro hänelle yksinkertaisesti, että se on vain kahden kesken. Pyydä heitä kunnioittamaan yksityisyyttäsi, kunnes olet valmis kertomaan muille.
Yritä sanoa jotain:”Halusin kertoa sinulle, että olen raskaana, mutta en ole vielä valmis jakamaan uutisia kenenkään muun kanssa. Älä puhu siitä kenellekään kysymättä ensin minulta."
Menetelmä 2/2: pukeutuminen vauvan koukun piilottamiseksi
Vaihe 1. Tasoita raskauden alkupään turvotus muotoiluvälineillä
Hormonimuutokset raskauden alkuvaiheessa voivat aiheuttaa turvotusta, joten saatat huomata, että vyötärösi laajenee hieman jo ennen kuin saat todellisen "kolauksen". Yritä pukeutua laihduttaviin alusvaatteisiin, kuten Spanx- tai kontrollisukat, jotta voit kiinnittää vatsasi ja auttaa sinua sopimaan raskautta edeltäviin vaatteisiisi hieman pidempään.
Jos olet huolissasi siitä, mitä muotivaatteiden paine voi tehdä kasvavalle lapsellesi, älä huoli. Kohdussa oleva lapsiveden suojakerros pitää ne mukavasti pehmusteina. Tiukat vaatteet saattavat kuitenkin olla epämukavampia kehosi kasvaessa
Vaihe 2. Kokeile löysiä tai virtaavia yläosia piilottaaksesi kasvavan kolauksen
Löysät, rypistyneet tai pörröiset topit voivat imartella hahmoasi ja peittää kasvavan vatsasi. Kokeile juoksevaa tunikkaa tai puseroa, jossa on rypytystä sivuilla. Topit tai mekot, joissa on empire -vyötärö, ovat myös hyvä tapa edetä, koska ne kuorivat hahmoasi korostamatta sen kaaria.
Viileämmällä säällä isot, likaiset puserot ovat mukava ja muodikas tapa piilottaa vauvan kolahdus
Vaihe 3. Naamioi muuttuvat muodot käyttämällä kerroksia
Kerrokset voivat häiritä silmiäsi keskivartaloltasi ja lisätä asuun äänenvoimakkuutta kiinnittämättä huomiota vatsaasi. Yritä pukea löysä bleiseri tai verhottu villatakki puseron tai tunikan päälle.
Jos tunnet itsesi tarpeeksi rohkeaksi kokeilemaan tasoja, joissa on vastakkaisia tulosteita tai kuvioita, tämä voi myös minimoida vatsasi ulkonäön. Voit esimerkiksi käyttää mustaa ja valkoista pilkkua puseroa, jossa on värikäs kukkaistakki
Vaihe 4. Tasapainota löysä yläosa asennetun pohjan kanssa
Suloisen yläosan ja pussukkaisten housujen käyttäminen voi antaa sinulle tilaa vievän ulkonäön. Luo ohuempi ja virtaviivaisempi ulkoasu ja tasapainottaa yläpuoliskoasi pitämällä jalkoissasi jotain sopivampaa.
Voit esimerkiksi käyttää pukeutuvaa tunika -villapaitaa, jossa on mukavat legginsit. Viileämmällä säällä voisit yhdistää virtaavan puseron tai paita-mekon joidenkin sukkahousujen tai joustavien housujen kanssa
Vaihe 5. Kiinnitä huomiosi vatsaasi huiveilla ja lisävarusteilla
Valitse pitkä, ylisuuri huivi ja peitä se niin, että se roikkuu vartalon edessä. Tämä voi lisätä ulkonäköäsi pituuteen ja ohuuteen. Huivit ja muut asusteet, kuten rohkeat korut, voivat myös kiinnittää katseen ja viedä katsojan huomion pois vatsastasi.
- Tummanväriset huivit, kuten musta tai tummansininen, luovat ylimääräisen laihdutusvaikutuksen.
- Kirkkaat tai värikkäät lisävarusteet ovat silmiinpistäviä ja voivat luoda asuusi uuden keskipisteen. Kokeile värikkäitä huiveja, isoja korvakoruja tai kimaltavaa kaulakorua.
Vaihe 6. Käytä painettuja kankaita häiritäksesi silmiä
Tulosteet ovat loistava tapa saada huomio pois muuttuvasta muodostasi. Pidä hauskaa värikkäiden kukkatoppien kanssa tai pidä kiinni konservatiivisemmista paikoista, shekeistä tai raidoista, jos haluat.
