Kun haluat olla kunnioittava, yritä asettaa itsesi jonkun toisen asemaan ja käyttäytyä tavalla, joka osoittaa, että välität. Ytimekkäästi oleminen tarkoittaa sen osoittamista, että arvostat muiden ihmisten näkökulmia, aikaa ja tilaa.
Askeleet
Tapa 1 /3: Peruskunnioituksen osoittaminen
Vaihe 1. Osoita ystävällisyyttä ja kohteliaisuutta
Kunnioittaminen alkaa perustavanlaatuisesti muiden ihmisten tunteiden huomioon ottamisesta. Kysy itseltäsi, miten haluaisit, että sinua kohdellaan tietyssä tilanteessa, ja yritä kohdella muita ihmisiä tällä tavalla. Kohtele kaikkia, joita tapaat-muukalaisia kadulla, työtovereita, luokkatovereita ja perheenjäseniä-kunnioittavasti ja kohteliaasti.
Tarjoa ihmisille ruokaa, vettä tai jotain muuta, kun näet tarpeen, joka voitaisiin tyydyttää
Vaihe 2. Ole kohtelias
Etiketin ja hyvien tapojen käsite vaikuttaa turhalta lapsena, mutta kasvaessasi huomaat, että nämä tavat toimivat keinona pitää yhteiskunta sujuvana. Hyvien tapojen harjoittaminen on tapa kunnioittaa muiden ihmisten tilaa ja aikaa. Jos kukaan ei vaivautuisi olemaan kohtelias, jokapäiväiset tilanteet, kuten syöminen ravintolassa, jonottaminen postitoimistossa tai huono liikenne, olisivat täysin sietämättömiä. Tässä on muutamia tapoja olla kohtelias:
-
Odota vuoroasi.
Älä katkaise jonoa tai katkaise ihmisiä liikenteestä, ellei kyseessä ole hätätilanne (esim. Kiirehtiminen sairaalaan).
-
Vältä häiritsevää puhumista julkisesti.
Ole hiljaa, kun valot sammuvat elokuvateatterissa. Älä puhu matkapuhelimellasi sisätiloissa, kuten kahvilassa, kaupassa tai ravintolassa. (Ota puhelu sen sijaan.)
-
Siivoa itsesi jälkeen.
Jos teet sotkun, puhdista se. Hävitä tai kierrätä roskat, mukaan lukien pienet asiat, kuten tupakantumpit tai elintarvikepakkaukset.
-
Puhu kohteliaasti.
Sano kiitos ja kiitos. Vältä nimittelyä tai aggressiivista puhetta. Älä kiroile kohteliaassa seurassa.
- Noudata sääntöjä jotka pitävät asiat turvassa ja miellyttävänä. Älä syö tai juo, jos se ei ole missään sallittua. Noudata merkkejä, kuten "älä syö lintuja" tai "käytä vain julkista tietokonetta puolen tunnin ajan", jotta ympäristö on miellyttävä kaikille.
Vaihe 3. Kieltäydy syrjimästä
Ole kunnioittava kaikkia kohtaan-älä vain ihmisiä, joita tunnet tai joita pidät korkeammalla asemalla kuin sinä. Jotkut ihmiset säästävät kunnioitustaan ihmisiä kohtaan, joista he haluavat tehdä hyvän vaikutelman, ja he ovat töykeitä kaikkia muita kohtaan. Mutta sanonnassa on totuus: "Voit arvioida muiden luonnetta sen perusteella, miten he kohtelevat niitä, jotka eivät voi tehdä mitään heidän hyväkseen." Ole ystävällinen kaikille, riippumatta siitä, keitä he ovat, miltä he näyttävät tai mikä on heidän suhteensa sinuun.
- Ole ystävällinen ihmisille heidän sosiaalisesta asemastaan riippumatta.
- Tutki ja päästä irti negatiivisista asenteistasi naisia, värillisiä ihmisiä, vammaisia, LGBTQ+ ihmisiä, eri uskontoja, köyhiä ihmisiä, ylipainoisia ihmisiä ja muita kohtaan, joita yhteiskunta voi nähdä negatiivisesti. Erilaisuus ei tee kenestäkään huonompaa. Käytä "elä ja anna elää" lähestymistapaa.
- Ole ystävällinen ihmisille, joita kohtaat päivän aikana ja joita ei aina kohdella kunnioittavasti. Esimerkiksi kodittomia jätetään usein huomiotta tai kohdellaan töykeästi, mutta he ansaitsevat saman kunnioituksen ja kohteliaisuuden kuin muutkin.
Vaihe 4. Kunnioita uskomusten ja mielipiteiden eroja
Kunnioita ihmisiä, jotka ovat erilaisia kuin sinä, vaikka et ymmärrä heitä kovin hyvin. Erot meistä tekevät elämästä mielenkiintoisen, ja lisäksi sinulla on luultavasti enemmän yhteistä ihmisten kanssa kuin tiedät. Vaikka et todellakaan näe, mistä joku muu tulee, ole kohtelias ja siviilinen. Sinun ei tarvitse rakastaa kaikkia tapaamiasi, eikä sinun tarvitse varmasti olla samaa mieltä heidän kanssaan, mutta voit silti osoittaa heille kunnioitusta. Kunnioita toisia riippumatta heidän…
- Kulttuurierot
- Erilaiset uskonnolliset uskomukset
- Erilaiset poliittiset vakaumukset (väkivaltaisia ääriliikkeitä lukuun ottamatta)
- Urheilujoukkueen mieltymykset
Vaihe 5. Kunnioita välilyöntejä
Kaikkia tilaa, jonka jaat muiden ihmisten kanssa, tulee kohdella kunnioittavasti. Kotisi (jos asut muiden ihmisten kanssa), koulu, katu, bussilinja - nämä tutut tilat ovat tuttuja myös muille ihmisille. Et arvostaisi sitä, jos muut ihmiset heittäisivät roskat paikkoihin, joissa vietät aikaa päivittäin, joten muista siivota itsesi ja tehdä osasi pitääksesi ne mukavina muille.
- Puhdista omat sotkusi. Nosta roskasi ja heitä se pois. Älä jätä kääreitä tai tupakantumppeja muiden puhdistettavaksi.
- Älä graffiti julkisia tiloja (ellet ole taiteilija ja sinulla on lupa).
Vaihe 6. Kunnioita maata ja kaikkia täällä asuvia
Kunnioittaminen ei ole pelkästään mukavaa muita ihmisiä kohtaan. Muista osoittaa kunnioitusta eläimiä, kasveja ja itse maata kohtaan. Me kaikki elämme täällä yhdessä, ja jokainen meistä ansaitsee kunnioituksen. Kohtele kaikkia eläviä olentoja kohteliaisuuden arvoisena yksilönä.
- Tee osasi ympäristön saastuttamisen välttämiseksi.
- Ymmärrä, miten toimintasi vaikuttaa muuhun maailmaan. Esimerkiksi torjunta -aineiden käyttö nurmikolla voi saastuttaa pohjaveden ja vaikuttaa haitallisesti ympäristöön. Yritä tehdä tunnollisia elämäntapavalintoja.
Vaihe 7. Kunnioita muiden omaisuutta
On epäkohteliasta ja harkitsematonta auttaa itseään vapaasti kaikkeen, mikä ei kuulu sinulle. Pyydä lupa ennen kuin käytät jonkun omaisuutta. Jos et, sinua voidaan syyttää varastamisesta.
Vaihe 8. Kunnioita henkilökohtaista tilaa
Henkilökohtainen tila vaihtelee eri tilanteissa. Muukalaisille (esim. Metrolla oleville) tulisi antaa avaruuskupla, ja on parasta olla aloittamatta keskusteluja, elleivät he osoita merkkejä siitä, että he ovat avoimia puhumiseen. Ystävät ja perheenjäsenet ovat yleensä avoimempia koskettamaan, mutta on silti tärkeää varmistaa, että he ovat kunnossa.
- Kun halauksia ja suukkoja tarjotaan, anna henkilön nähdä se tulossa, jotta hän voi hylätä sen, jos ei halua sitä jostain syystä.
- Kysy ennen pitkää kosketusta, kuten leikkimistä jonkun hiuksilla tai hankaamalla selkääsi.
- Käsittele vammaisia laitteita (keppejä, pyörätuoleja) ja palveluseläimiä kuin henkilön kehon jatkeita. Älä koske ilman lupaa.
Tapa 2/3: Kommunikoi kunnioittavasti
Vaihe 1. Kuuntele, kun joku puhuu
Keskustellessasi hyvä kuuntelija on perusmerkki kunnioituksesta. Jos näytät kyllästyneeltä tai keskeytät henkilön, osoitat, ettet välitä siitä, mitä hänellä on sanottavaa. Harjoittele kuuntelemista tarkemmin ja odota, kunnes henkilö on puhunut, ennen kuin vastaat.
- Silmäkontakti on hyvä tapa osoittaa, että kunnioitat jonkun sanomaa. Muut kehonkieliset vihjeet voivat myös auttaa. Kasvata henkilöä, jolle puhut, ja yritä olla vapisematta puhuessaan.
- Käsittele, mitä henkilö sanoo, sen sijaan, että vain nyökkää pääsi.
Vaihe 2. Ajattele ennen kuin puhut
Kun on sinun vuorosi puhua, yritä muotoilla kunnioittava vastaus. Ota huomioon, mitä henkilö sanoi, ja ilmaise mielipiteesi heikentämättä heidän omaansa. Vältä loukkaamasta toista henkilöä sanomalla jotain töykeää tai törkeää.
- Yritä olla alistumaton. Älä selitä käsitystä, jonka toinen henkilö selvästi jo ymmärtää. Älä esimerkiksi kerro yliopisto -urheilijalle, miten lyödä baseballia.
- Älä ole holhoava. Samalla tavalla puhuminen jonkun kanssa voi saada heidät tuntemaan kunnioitusta. Vältä lauseita, kuten "Älä murehdi pientä päätäsi siitä" tai "Se on kaveriasia, et ymmärtäisi."
- Muista olosuhteet, joista sinun on vältettävä puhumista. Jos et tunne ketään hyvin, on joitain kysymyksiä, joita sinun ei todennäköisesti pitäisi kysyä. Jos esimerkiksi tapasit juuri jonkun, älä kysy, miten hän sai 3 tuuman arven otsaansa.
Vaihe 3. Ole selkeä, kun haluat jotain
Ihmiset auttavat sinua mielellään, mutta he eivät voi auttaa sinua, jos he eivät ole varmoja siitä, mitä tarvitset. Puhu tarpeistasi (fyysisistä tai emotionaalisista), jotta ihmiset eivät jää miettimään, mitä sinulle tapahtuu.
Vaihe 4. Kunnioittavasti eri mieltä
Voit kunnioittaa jonkun näkemystä, vaikka olisitkin täysin eri mieltä. Tärkeintä on olla eri mieltä siitä, mitä henkilö sanoo sanomatta kuitenkaan heikentämättä todellisen henkilön kelvollisuutta. Voit esimerkiksi olla jyrkästi eri mieltä jonkun poliittisista vakaumuksista, mutta voit silti arvostaa henkilöä ihmisenä, ja sen pitäisi tapahtua väittelyn kautta.
- Älä koskaan loukkaa ketään riidan aikana. Älä anna "En hyväksy näkemystäsi" eskaloitua "Olet idiootti".
- Keskeytä tarvittaessa keskustelu, ennen kuin asiat menevät liian hallitsemattomiksi ja sanot jotain, mitä tulet katumaan. Et pääse mihinkään kunnioittamatta toista ihmistä; teet vain uuden vihollisen.
Vaihe 5. Käytä kärsivällisyyttä ja ole hyvässä uskossa
Viestintä voi joskus olla vaikeaa, ja ihmiset voivat puhua väärin tai vaikeuttaa löytääkseen sopivia sanoja. Anna heille aikaa, ja kun et ole aivan varma, mitä he tarkoittavat, oleta, että he tekevät parhaansa ollakseen ystävällisiä ja ymmärtäväisiä.
Vaihe 6. Älä stereotypioita muita ihmisiä
Älä tule keskusteluun oletuksilla jonkun toisen mielipiteistä tai taustasta rodun, sukupuolen, uskonnon, kansallisuuden tai muun tekijän perusteella. Jokainen on yksilö, jolla on erityisiä elämänkokemuksia ja viisautta. Älä tee epäkunnioittavaa virhettä luullessasi, että tunnet jonkun ennen kuin olet käyttänyt aikaa oppiaksesi hänestä ainutlaatuisena ihmisenä.
Vaihe 7. Ohita juorut
Se on yleinen epäkunnioitus, josta ihmiset yleensä pääsevät eroon, mutta juorut ovat huono tapa. Se vie sinut käytäntöön, kun näet ihmiset hahmoina, jotka ovat keskustelussa, eikä yksilöitä, joilla on tunteita, jotka voivat loukkaantua syvästi. Jopa oudoista, ärsyttävimmistä tai vastenmielisimmistä ihmisistä ei pitäisi keskustella säännöllisesti ikään kuin he olisivat viihdyttämään muita.
- Jos sinulla ei ole mitään hyvää sanottavaa, on parempi olla sanomatta sitä ollenkaan.
- Vastusta kohteliaasti juoruja, jos joku muu aloittaa sen. Yritä sanoa jotain "En ole kiinnostunut juorusta" tai "En halua sanoa hänestä mitään, mitä en olisi valmis sanomaan hänen kasvoilleen".
Vaihe 8. Pyydä anteeksi, jos satutat jotakuta
Vaikka kuinka yrität, yrität luultavasti jonkun varpaita jossakin vaiheessa. Loukkaantunut virheesi on vähemmän tärkeä kuin se, miten reagoit siihen. Jos huomaat tehneesi jotain epäystävällistä tai järkyttävää, keskustele asiasta henkilön kanssa ja pyydä anteeksi.
Vältä sanomasta "mutta" oikeuttaaksesi toimintasi. Jos haluat selittää, miksi käyttäydyit samalla tavalla, kokeile sen sijaan "ja". Esimerkiksi: "Olen pahoillani, kun nyökkäsin, kun sanoit olevani autisti. ja Tein väärän käsityksen siitä, mitä autismi on. Olen pahoillani, että järkytin sinua, ja hyväksyn sinut sellaisena kuin olet. "Tämä selittää toiminnan anteeksiantamatta.
Vaihe 9. Ole kunnioittava muita kohtaan, vaikka he eivät kunnioita sinua
Niin vaikeaa kuin se onkin, yritä osoittaa kärsivällisyyttä ja nöyryyttä. Toinen voi oppia jotain sinulta. Jos henkilö on suorastaan töykeä tai ilkeä, yritä puolustaa itseäsi uppoamatta hänen tasolleen.
Tapa 3/3: Mene syvemmälle
Vaihe 1. Näytä kunnioitusta niille, joilla on laillinen valtuus
Jotkut ihmiset ansaitsevat ylimääräisiä kunnioituksen merkkejä heidän asemansa vuoksi. Koulun rehtori, pomo, kirkon johtaja, pormestari, Englannin kuningatar-nämä ovat ihmisiä, jotka ovat nousseet johtotehtäviin, koska he ovat osoittaneet ominaisuuksia, joita yhteiskunta pitää kunnioittavina. Osoita auktoriteettien kunnioitusta asianmukaisen tavan mukaan, tarkoittaen se sitten päämiehen kutsumista "herraksi" tai kuningattaren kumartamista.
- Vanhukset ansaitsevat myös ylimääräistä kunnioitusta. Kunnioita vanhempiasi, isovanhempiasi ja muita yhteisön vanhimpia heidän arvokkaasta viisaudestaan.
- Joissakin tapauksissa on tärkeää tunnistaa, milloin auktoriteetti ei ansaitse ylimääräistä kunnioitusta ja kunnioitusta. Jos joku on rikkonut luottamuksesi ja sinusta tuntuu, ettet voi enää kunnioittaa häntä, se on henkilökohtainen valinta, jonka sinulla on oikeus tehdä. Joissakin tapauksissa kunnioittamalla auktoriteettia kunnioitat itseäsi ja muita ihmisiä, joihin auktoriteetin valta vaikuttaa.
Vaihe 2. Älä väärinkäytä omaa voimaasi
Jos olet valta -asemassa, kunnioita niitä, jotka luottavat sinuun kohteliaasti ja ystävällisesti heitä kohtaan. Älä koskaan odota heidän lykkäävän sinua "vain siksi". Ole sellainen johtaja, jota ihmiset haluavat seurata sen sijaan, että he pelkäsivät olla seuraamatta.
Vaihe 3. Kunnioita itseäsi
Olet tärkeä henkilö ja ansaitset tulla kohdelluksi hyvin. Koeta kohdella itseäsi samalla tavalla kuin kohtelisit ystävääsi. Aina kun ajattelet negatiivista ajatusta itsestäsi tai teet jotain itsetuhoista, kysy, puhuisitko ystävällesi tällä tavalla. Olet oma paras ystäväsi.
"Muut ensin" -lähestymistapa on ystävällinen, mutta realistinen vain tietyssä määrin. Aseta perustarpeesi (ruoka, uni, mielenterveys) etusijalle. Kun tarpeesi on täytetty, voit auttaa muita ihmisiä tehokkaasti
Vaihe 4. Harjoittele empatiaa ja myötätuntoa
Ymmärtääksesi todella, kuinka kunnioittaa muita ihmisiä, aseta itsesi heidän kenkiinsä ja yritä todella ymmärtää, mistä he tulevat. Voit olla kohtelias ihmisiä kohtaan välittämättä heistä paljon, mutta todellinen kunnioitus johtuu empatian tunteesta, yhteisestä ymmärryksestä. Yritä tunnistaa siteet, jotka sitovat meidät kaikki yhteen, ja se tosiasia, että meillä kaikilla on sama maa. Toistensa kunnioittaminen on tapa tulla toimeen ja tehdä maailmasta elävä ja ilahduttavampi kaikille.
Vinkkejä
- Hyvä tekniikka kunnioittamiseen on empatia tai suhde toiseen ihmiseen. Älykkään, vakavan ja hyödyllisen kuunteleminen ja siihen reagoiminen osoittaa suurta kunnioitusta. Jokainen haluaa kuulla ja ottaa huomioon sen, mitä hän sanoo.
- Kunnioittaminen kertoo ihmisille, että et vain välitä muista, vaan välität itsestäsi. Kunnioittamisen tärkein osa on itsensä kunnioittaminen; jos et, ihmiset eivät kunnioita sinua.
- Kun puhut jonkun kanssa, katso häntä silmiin tasaisesti, mutta ystävällisesti, jos mahdollista.
- Suuri asia pitää mielessä on, että sanasi voivat vaikuttaa muihin ympärilläsi oleviin ihmisiin, yritä ajatella, että sanot sanojasi, koska olet edessäsi.
