Dementiapotilailla on suurempi putoamisriski kuin muilla samanikäisillä potilailla. Sekaannus voi saada tutut paikat tuntemattomiksi, ja dementiapotilailla voi olla vaikeuksia nähdä ja arvioida syvyys oikein. Siksi on hyvä auttaa vähentämään henkilön putoamisriskiä tekemällä muutoksia ympäristöönsä, tekemällä muutoksia rutiiniinsa ja tarkastelemalla lääketieteellisiä kysymyksiä.
Askeleet
Osa 1/3: Muutosten tekeminen ympäristöön
Vaihe 1. Varmista, että valaistus on riittävä
Dementia voi vaikuttaa siihen, miten henkilö näkee ympäristön ja on vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa, joten hyvä valaistus voi auttaa häntä arvioimaan etäisyydet paremmin. Lisää valoa voi vähentää varjoja ja tehdä huoneesta selkeämpi, mikä voi auttaa henkilöä näkemään paremmin. Varmista, että koko kodissa on tarpeeksi kirkkaita valoja, mieluiten helppokäyttöisiä.
- Se voi auttaa lisäämään myös yövaloja, varsinkin jos henkilö on tottunut olemaan sytyttämättä valot, kun he nousevat yöllä.
- Lisäksi varmista, että kaikissa kodin tiloissa on valo, myös kaapit.
- Muista avata verhot päivän aikana luonnollisen valaistuksen lisäämiseksi, mutta sulje ne yöllä ja sytytä lisää valoja sisälle.
Vaihe 2. Poista sotkuiset kävelytilat
Sisällä on tärkeää varmistaa, että henkilöllä on selkeä paikka kävellä. Kerää kaikki lattian sotku ja varmista, että lattia on tasainen kävellä. Jos matto on esimerkiksi rypistynyt, on aika vaihtaa se.
- Sinun tulee myös liimata tai teipata kaikki matot lattialle (tai ottaa ne pois).
- Poista paljaat johdot.
- Vältä lattian liukastumista. Poista kaikki roiskeet. Ohita lattioiden vahaus, jos mahdollista.
Vaihe 3. Merkitse kodin vaaralliset alueet kirkkailla väreillä
Dementiaa sairastavilla voi olla vaikeuksia nähdä esineiden eri reunoja. He eivät esimerkiksi voi nähdä, mihin portaikko päättyy tai missä askel keittiöön. Vaikka he ovat asuneet talossa vuosia, dementia voi saada heidät unohtamaan, missä nämä vaarat ovat. Visuaalisten vihjeiden, kuten kirkkaan teipin lisääminen portaisiin voi auttaa vähentämään riskiä.
Vaihe 4. Varmista, että värit on helppo havaita
Käytä kontrastivärejä, jotka auttavat määrittelemään asioita, kuten kylpymattoja ja tervetuliaismattoja taustaltaan. Pidä myös kiinni kiinteistä väreistä, koska kuviot voivat aiheuttaa sekaannusta. On parasta välttää mustaa, etenkin maassa, koska dementiaa sairastava voi nähdä sen reiänä.
- Voit myös maalata kynnyksen eri väriseksi, erottaa seinän pohjalevyistä eri väreillä (kuten vaaleampi väri seinille ja tummempi jalkalistalle) ja käyttää kontrastiväristä wc: tä.
- Se voi myös auttaa merkitsemään esimerkiksi kylpyammeen reunan kontrastivärillä (teipillä tai pyyhkeellä).
Vaihe 5. Tee huonekaluista käyttökelpoisempia
Joku, jolla voi olla vaikeuksia pudota, on tärkeää, että huonekalut eivät ole liian alhaalla maahan. Lisäksi yritä päästä eroon mahdollisimman pienistä kappaleista, koska se tarkoittaa vähemmän kohteita. Lopuksi yritä olla siirtämättä huonekaluja kovin usein, koska se voi olla hämmentävää ja aiheuttaa dementiaa sairastavan henkilön kompastumaan.
Vaihe 6. Siirrä heidän makuuhuoneensa alakertaan
Portaat lisäävät henkilön putoamisriskiä. Siirrä henkilön makuuhuone alakertaan, jos mahdollista, jotta hänen ei tarvitse mennä ylös ja alas portaita niin usein. Tietenkin henkilö tarvitsee myös täydellisen kylpyhuoneen alakerrassa.
Vaihe 7. Työskentele kylpyhuoneessa
Kylpyhuone on yksi paikoista, joissa ihmiset putoavat useimmiten. Lisää asioita, kuten korotettu wc-istuin, tarttumiskiskot wc: stä ja kylpyammeesta ja liukumattomat matot, jotta se olisi turvallisempi ja vähentäisi henkilön putoamismahdollisuuksia. Valon lisääminen voi myös auttaa.
Osa 2/3: Riskien vähentäminen
Vaihe 1. Pidä tarvittavat tavarat sängyn vieressä
Dementiaa sairastava on todennäköisesti hämmentynyt herätessään keskellä yötä ja muina aikoina. Lisää se tosiasia, että he eivät näe yhtä hyvin ja että heillä voi olla tasapainoongelmia heikkouden vuoksi, ja on helppo nähdä, kuinka yö voi olla ongelma. Paras ratkaisu on pitää sängyn vieressä niin paljon asioita kuin he tarvitsevat, kuten lasillinen vettä, paperipyyhkeet ja puhelin. Lisää myös lamppu tai taskulamppu ja silmälasit, jos he tarvitsevat niitä.
Vaihe 2. Aseta asiat takaisin samaan paikkaan
Muista pitää avaimet, kengät ja lompakot aina samassa paikassa. Tämä auttaa henkilöä löytämään esineen helpommin, joten hänen ei tarvitse vaeltaa ympäri taloa etsien sitä. Mitä enemmän he vaeltavat, sitä todennäköisemmin he putoavat, varsinkin jos he ovat kiihtyneitä.
Vaihe 3. Varmista, että heillä on asianmukaiset kengät
Kiinteät kengät ovat parhaita, etenkin ne, jotka eivät liuku henkilön jaloilla. Kengännauhat eivät myöskään ole hyvä idea, koska ne voivat irrota ja irrottaa henkilön. Kiinnitä liukastumiin, joissa on selkä tai kengät, joissa on tarranauhat.
Varmista, että henkilö käyttää kenkiä jopa kotona, koska useimmat tossut eivät tarjoa tarpeeksi tukea
Vaihe 4. Harkitse kävelijää tai keppiä
Jos hoitamasi henkilö on epävakaa, kävelijä tai keppi voi auttaa häntä pitämään tasapainon. Löydät nämä apteekista tai lääketieteellisistä tarvikkeista. Itse asiassa jotkut vakuutukset kattavat nämä laitteet, jos lääkäri pitää niitä lääketieteellisesti tarpeellisina.
Vaihe 5. Laske melutasoa
Melu voi tehdä dementiaa sairastavan ihmisen ärtyneeksi, koska se voi lisätä hämmennystä. On parasta pitää melu alhaalla, koska ärtyneisyyden ja sekavuuden lisääntyessä putoamisriski kasvaa.
Vaihe 6. Häiriötä henkilöä tarpeen mukaan
Kun henkilön dementia pahenee, hän voi pudota takaisin vanhoihin rutiineihin, joilla ei ole enää merkitystä, kuten yrittää nousta ylös ja mennä töihin aamulla. Tämä ylimääräinen vaeltaminen lisää putoamisen todennäköisyyttä. Kuitenkin vain sanomalla henkilölle "ei" vain turhauttaa hänet. Yritä sen sijaan häiritä heitä jollakin muulla mielellään, kuten tehdä heille kuppi kahvia tai pelata peliä yhdessä.
Osa 3/3: Auttaa lääketieteellisellä puolella
Vaihe 1. Arvioi henkilö riskien varalta
Potilaan jatkuva lääketieteellinen arviointi on erittäin tärkeää. Lääkäri voi tutkia kyseisen henkilön. Lääkäri tutkii asioita, kuten tasapainoa ja lihasvoimaa, auttaakseen määrittämään henkilön riskin. Tieto siitä, kuinka paljon henkilö on vaarassa, voi auttaa sinua päättämään, kuinka tarkkaavainen sinun on oltava.
Vaihe 2. Auta henkilöä ylläpitämään toimintaansa
Yleinen sanonta kuuluu: "Jos et käytä sitä, menetät sen." Tämä tarkoittaa sitä, että joku, joka ei ole aktiivinen, heikentyy aktiivisesti. Varmista, että dementiaa sairastavalla on mahdollisuus olla aktiivinen päivittäin taudin etenemisen vähentämiseksi ja toimintahäiriöiden tasapainottamiseksi.
Yksinkertaiset toiminnot, kuten kävely yhdessä, kotitehtävien tekeminen, puutarhassa työskentely, musiikin soittaminen ja tanssi, voivat hyödyttää potilasta sekä kognitiivisesti että fyysisesti
Vaihe 3. Keskustele lääkärin kanssa D -vitamiinilisästä
D -vitamiini on elintärkeä terveydelle, koska se lisää kalsiumin imeytymistä, auttaa luuston terveyttä ja auttaa mielenterveyttä. Iäkkäät ihmiset ovat alttiimpia D -vitamiinin puutokselle kuin nuoret aikuiset, osittain siksi, että heidän kehonsa ei tuota sitä yhtä hyvin ja osittain siksi, että he eivät saa niin paljon aurinkoa. Keskustele henkilön lääkärin kanssa tarkistaaksesi D -vitamiinin puutteen ja tarvittaessa lisäravinteet.
Vaihe 4. Kysy lääkäriltä lääkkeistä
Dementiapotilaan on myös tärkeää, että lääkäri arvioi lääkitystä jatkuvasti. Jotkut lääkkeet voivat lisätä todennäköisyyttä, että henkilö putoaa. Useimmiten lääkkeet, jotka pahentavat vaikutuksia, ovat sellaisia, jotka saavat henkilön uneliaaksi tai hieman silmukkaiseksi, kuten antikolinergiset aineet (kuten Benadryl), rauhoittavat ja rauhoittavat aineet. Verenpainelääke voi kuitenkin myös tehdä saman, jos se alentaa henkilön verenpainetta liikaa.
