On olemassa joitakin tieteellisiä tutkimuksia, jotka viittaavat oreganoöljyn tulehdus-, antimikrobisia, sienilääkkeitä ja loistenvastaisia ominaisuuksia. Vaikka luotettavat inhimilliset tutkimukset, joissa testataan oreganoöljyn tehokkuutta terveydentilan todellisessa hoidossa (kuten sienen hoito, loisten ja bakteerien tappaminen tai poskiontelotulehdusten tai vilustumisen lievittäminen), puuttuvat edelleen, oreganoöljyllä on huomattava anekdoottinen tuki sen parantaville ominaisuuksille.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Oreganoöljyn ottaminen suun kautta
Vaihe 1. Ota yhteys lääkäriin tai terveydenhuollon ammattilaiseen
Oreganoöljyä ei suositella kaikille. Ennen kuin aloitat oreganoöljyhoidon sisäisten oireiden hoitoon, kysy terveydenhuollon ammattilaiselta, ettei sinulla ole vasta -aiheita (kuten raskaus tai anemia) öljyn käyttöön.
Terveydenhuollon ammattilaisen pitäisi myös pystyä ehdottamaan suositeltua annosta, kun yritetään käyttää oreganoöljyä luonnollisena hoitona kaikissa olosuhteissa, joita yrität korjata
Vaihe 2. Valitse emulgoitu öljy
Hoidon ajan 600 mg emulgoitua öljyä kapselimuodossa päivässä on oltava suurin annos (lyhytaikaiseen hoitoon) suolisto-oireiden lievittämiseksi ja tulehduksen vähentämiseksi.
Pienempien 100-150 mg: n vuorokausiannosten kapselimuodossa pitäisi riittää vähemmän vakaviin oireisiin tai ongelmiin, kuten hiivan epätasapainoon, yleiseen tulehdukseen, poskiontelongelmiin ja vatsavaivoihin
Vaihe 3. Ota öljyä päivittäin, kunnes oireet häviävät
Oreganoöljyä on käytettävä johdonmukaisesti vaikutuksen lisäämiseksi ja oireiden vähentämiseksi. Jos haluat antaa itsellesi parhaan mahdollisuuden hyötyä oreganoöljyn parantavista ominaisuuksista, älä ohita annoksia. Annokset voidaan jakaa koko päivän ajan.
Vaihe 4. Juo öljy sekoitettuna mehuun, veteen tai maitoon
Koska oreganoöljy voi olla erittäin voimakas ja jopa vaarallinen laimentamattomassa muodossaan, ota kapselilisät tai sekoita laimentamattomat tipat pieneen lasilliseen mehua, vettä tai maitoa ennen kulutusta.
- Oreganoöljy (3-6 tippaa) sekoitettuna mehuun voi kuulemma auttaa kurkkukipua, kylmää tai poskiontelotiloja.
- Kun ostat täydennystä, etsi karvakrolipitoisuutta 70% tai enemmän.
Vaihe 5. Kokeile kuristamista laimennetulla oreganoöljyllä helpottaaksesi kurkkukipua tai poskiontelotulehdusta
Sekoita kaksi tai kolme tippaa öljyä appelsiinimehuun tai lämpimään veteen ja kuristele useita kertoja, aamulla ja illalla, tulehduksen lievittämiseksi ja infektioiden torjumiseksi.
Menetelmä 2/3: Oreganoöljyn levittäminen paikallisena voiteena
Vaihe 1. Käsittele iho -olosuhteet oreganoöljyllä
Oreganoöljyllä on joitain anekdoottisia todisteita aknen, urheilijan jalan, rasvaisen ihon, hilseen, ruusufinni, syyliä ja hyönteisten puremien hoitoon.
Vaihe 2. Noudata pullotetun oreganoöljyn ohjeita
Riippuen ostamasi oreganoöljyn pitoisuudesta, sinun on ehkä sekoitettava öljy eri määriin muita öljyjä ennen sen levittämistä iholle.
Vaihe 3. Sekoita oreganoöljy oliiviöljyyn tai kookosöljyyn
Jos sinulla on täysimittainen oreganoöljy, sekoita 1 tippa oreganoöljyä yhteen teelusikalliseen mietoa, elintarvikelaatuista öljyä, kuten oliiviöljyä tai kookosöljyä.
Jos tarvitset tarpeeksi öljyä suuremman ihoalueen peittämiseksi, säilytä 1 tippa oreganoa ja 1 tl muuta öljysuhdetta koko seokselle
Vaihe 4. Aloita ihonhoito -ohjelmalla, joka on yksi käyttökerta päivässä
Jos infektio tai ongelma jatkuu ja näyttää lievää paranemista, lisää (laimennettua oreganoöljyä) 2-3 kertaa päivässä.
Jos oireet eivät parane 2 viikon kuluttua tai oireet pahenevat, lopeta öljyn käyttö ja ota yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen. Oreganoöljyllä ei ehkä voida hoitaa tehokkaasti iho -ongelmasi luonnetta
Menetelmä 3/3: Oreganoöljyn hoito lääkkeen tavoin
Vaihe 1. Ole tietoinen mahdollisista allergioista
Koska oregano on samasta kasviperheestä kuin minttu, timjami, basilika ja salvia, yksilöille, jotka ovat allergisia jollekin näistä yrteistä, voi olla samanlainen reaktio oreganolle.
Jos olet herkkä jollekin tämän kasvilajin jäsenelle, jatka varovaisesti oreganoöljyllä ja aloita yhdellä erittäin pienen pitoisuuden annoksella, kunnes tiedät, miten kehosi reagoi
Vaihe 2. Älä käytä oreganoöljyä pitkäaikaiseen hoitoon
Koska oreganoöljy voi häiritä raudan imeytymistä ja voi vaikuttaa veren hyytymiseen, oreganoöljyä tulee käyttää vain lyhytaikaisiin hoitoihin.
Oreganoöljyä ei suositella päivittäiseksi lisäravinteeksi edes niille, jotka kärsivät kroonisesta suolen tulehduksesta tai pitkäaikaisista ruoansulatuskanavan ongelmista, ellei terveydenhuollon ammattilainen ole määrännyt sitä
Vaihe 3. Lopeta käyttö välittömästi ja hae lääkärin apua tiettyjen reaktioiden varalta
Jos oreganoöljyn käyttö aiheuttaa oksentelua, ihottumaa, turvotusta, ärsytystä tai hengitysvaikeuksia, ota yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen. Jopa luonnollisilla öljyillä on merkittäviä lääkinnällisiä ominaisuuksia ja ne voivat aiheuttaa vakavia terveysongelmia, jos niitä annetaan väärin tai yksilöille, jotka eivät siedä kasvin yhdisteitä.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
Useita tippaa öljyä voidaan myös laittaa teelusikalliseen sokeria ja ottaa suun kautta 2 tai 3 kertaa päivässä tulehduksen tai infektion yleisten oireiden hoitoon
Varoitukset
- Lisäravinteet, kuten oreganoöljy, eivät ole elintarvike- ja lääkkeiden puhtausvirastojen sääntelemiä. Valitse huolellisesti hyvämaineisen yrityksen ja myyjän lisäosa ja säilytä lisäosa pullon ohjeiden mukaisesti.
- Älä ylitä oreganoöljypakkauksessa suositeltuja päiväannoksia; sillä voi olla vakavia terveysvaikutuksia.
