Jos sinulla on kohtalaista tai voimakasta kipua-olipa se kroonista tai vamman tai sairauden vuoksi-voit pyytää perusterveydenhuollon lääkäriltä diagnoosin ja mahdollisesti kipulääkkeen. Joissakin olosuhteissa lääkärit voivat olla skeptisiä kipulääkkeiden pyyntöjesi suhteen, jos he ajattelevat, että käytät väärin reseptilääkkeitä tai että liioittelet kipusi vaikutuksia, koska monet lääkkeet aiheuttavat suurta riippuvuutta. Jos haluat tehdä pyynnön onnistuneesti, kuvaile kipua asteikolla 1–10, ole mahdollisimman täsmällinen ja selvitä, ovatko tietyissä olosuhteissa kipu lisääntynyt tai vähentynyt.
Askeleet
Osa 1/3: Tapaaminen lääkärisi kanssa
Vaihe 1. Sovi tapaaminen
Jos koet kipua etkä voi hallita sitä käsikauppalääkkeillä, sovi tapaaminen lääkärisi kanssa mahdollisimman pian. Sinun on varattava aika soittamalla lääkärin vastaanoton pääpuhelinnumeroon ja puhumalla vastaanottovirkailijan kanssa.
Jos kärsit äärimmäisestä tai heikentävästä kivusta tai jos lääkärisi toimisto ei ole tällä hetkellä avoinna, saatat joutua kutsumaan ystäväsi tai perheenjäsenesi viemään sinut päivystykseen tai kiireelliseen hoitoon
Vaihe 2. Kerro lääkärille, jos käytät parhaillaan käsikauppalääkkeitä tai reseptilääkkeitä
Lääkärisi pyytää näitä tietoja, jos pyydät kipulääkettä, vaikka pyydät vain olemassa olevan reseptin jatkamista. Muista kertoa lääkärillesi, jos käytät mitään käsikauppalääkkeitä, kuten Tylenolia tai Ibuprofeenia, ja tarjoavatko ne mitään helpotusta. Huumeiden sekoittamisella voi olla haitallisia sivuvaikutuksia, joten on tärkeää olla perusteellinen kertoessasi, mitä lääkkeitä käytät.
Vaihe 3. Kuvaile muita kivun lievittämiseen liittyviä toimintoja
Kun pyydät lääkäriltäsi kipulääkettä, he saattavat haluta tietää, oletko kokeillut muita kuin lääketieteellisiä keinoja kivun lievittämiseen ja ovatko nämä menetelmät tuottaneet onnistuneita tuloksia. Jos olet kokeillut akupunktiota, hierontaa, joogaa tai pilatesta tai muita ei-lääketieteellisiä kivunlievitystekniikoita, kerro siitä lääkärillesi.
Huomaa, että lääkärit eivät todennäköisesti määrää kipulääkettä, jos ongelmaa voidaan lievittää muilla, ei-lääketieteellisillä tavoilla
Osa 2/3: Kivun kuvaaminen
Vaihe 1. Kuvaile kivun sijainti mahdollisimman tarkasti
Lääkärisi ei voi diagnosoida kipua, ymmärtää oireiden juuria tai määrätä tehokasta kipulääkettä, jos kuvauksesi ovat epämääräisiä. Kerro lääkärillesi tarkalleen, missä kohtaa kehosi koet kipua, ja jos kipu kulkee tai siirtyy paikasta toiseen, kerro siitä myös tarkasti. Esimerkiksi:
- Sen sijaan, että sanoisit: "Selkäni sattuu", sano jotain esimerkiksi: "Tunnen kipua lapaluiden välissä ja joskus puukottava tunne ampuu kaulaani."
- "Kivut ovat kaikki jaloissani, mutta päivän aikana se muuttuu nilkkani terävästä kipusta polven ja lonkan sykkivään kipuun."
Vaihe 2. Käytä tarkkaa kieltä ilmaisemaan, miltä kipu tuntuu
"Kipu" itsessään on melko laaja termi; se voi kattaa valtavasti erilaisia oireita lievästä epämukavuudesta valtaviin kärsimyksiin. Auta lääkäriäsi ymmärtämään paremmin erityistä kipua käyttämällä kuvaavaa terminologiaa. Mitä paremmin lääkäri ymmärtää kokemasi kivun, sitä tarkemmin hän voi määrätä hyödyllisiä kipulääkkeitä. Lääkärisi määrää sinulle todennäköisesti kipulääkettä vain, jos kivun lähde on yhdenmukainen akuutin vamman tai heikentävän kroonisen sairauden kanssa, josta kärsit, joten muista kuvata se selvästi ja tarkasti. Käytä sanoja kuten:
- "Tylsää" tai "kipeää".
- "Jyskyttävä" tai "jyskyttävä".
- "Puukotus", "terävä" tai "ammunta".
- "Polttava" tai "pistely".
Vaihe 3. Arvioi kipusi asteikolla 1–10
Kipu on luontaisesti subjektiivinen tunne, ja sitä on vaikea kertoa lääkärille. Auta lääkäriäsi ymmärtämään kivun vakavuusaste kuvaamalla kipu asteikolla 1–10. 1 on erittäin lievä kipu (esim. Lievä kurkkukipu) ja 10 on voimakas kipu (esim. Pahin, jonka olet koskaan kokenut.) Kerro asiasta lääkärillesi sanomalla jotain seuraavista:
Kun herään ensimmäisen kerran, niskakipuni on lievä, ehkä 3. Mutta nukkumaan mennessä se on muuttunut paljon pahemmaksi, ehkä 7 tai 8."
Vaihe 4. Anna lääkärillesi lääketieteelliset asiakirjat
Muista näyttää lääkärillesi kaikki magneettikuvaukset, röntgenkuvat tai muut lääketieteelliset tiedot, jotka näyttävät sairaushistoriasi tärkeitä osia. Varsinkin jos sinulla on ollut vakava vamma tai sairaus, lääkäri määrää enemmän kipulääkkeitä. Olipa sinulla rappeuttava nivelsairaus tai akuutti vamma, lääkäri arvioi mahdollisen kipulääkityksen tarpeen ja jos on, minkä tyyppinen tapauskohtaisesti.
Osa 3/3: Kivun vakavuuden välittäminen
Vaihe 1. Selitä kivun kesto ja taajuus
Näistä tiedoista on apua lääkärillesi, kun he yrittävät diagnosoida kivun syyn. Kun ymmärrät, kuinka kauan kipu kestää ja kuinka usein sitä esiintyy, lääkäri voi määrätä tehokkaimman kipulääkkeen. Lyhyellä, harvinaisella kivulla on todennäköisesti eri syy kuin pitkäaikaisella, jatkuvalla kivulla, vaikka molemmat kivut olisivat yhtä voimakkaita (esim. Molemmat 8). Sano jotain tällaista:
- ”Vakavat päänsäryt eivät koskaan kestä kovin kauan; ehkä vain noin 15 tai 20 minuuttia kerrallaan. Niitä tapahtuu kuitenkin kolme tai neljä kertaa päivässä.”
- ”Lonkkani kipu on jatkuvaa; Tunnen sen koko päivän. Ei ole kohtaa, jossa minulla ei olisi vakavia kipuja.”
Vaihe 2. Ilmoita kipusi psykologinen vaikutus
On tärkeää, että lääkärisi ymmärtää tapoja, joilla kipu vaikeuttaa tai pahentaa jokapäiväistä elämääsi. Tämä lisää lääkärin todennäköisyyttä kirjoittaa sinulle tehokas resepti kipulääkkeille. Jos huomaat kipusi häiritsevän kykyäsi elää normaalia elämää tai heikentää kykyäsi suorittaa päivittäisiä toimintoja, kerro asiasta lääkärillesi. Sano jotain tällaista:
- "Selkäni kipu on estänyt minua tekemästä joitain päivittäisiä toimintoja, joiden kanssa en ole koskaan kamppaillut, kuten ajamista ja treenaamista."
- "Kivuni on niin voimakas, että joinain päivinä ei kannata edes nousta sängystä."
Vaihe 3. Varo kehittymästä huumeriippuvuutta
Osa syystä, että lääkärit epäröivät usein määrätä kipulääkkeitä, on se, että lääkkeet ovat tehokkaita ja voivat muodostaa tapoja. Opioidipohjaisten kipulääkkeiden, kuten hydrokodonin (esim. Vicodin) ja oksikodonin (esim. OxyContin ja Percocet), käyttäjillä on erityisen suuri riski saada riippuvuus.
Jopa reseptilääkeriippuvuus voi johtaa mahdollisesti kuolemaan johtavaan yliannostukseen
Vinkkejä
- Älä koskaan käytä reseptilääkkeitä ilman lääkärin määräystä. Sano aina "ei", jos sinulle tarjotaan toisen henkilön reseptilääkkeitä.
- Käy erikoiskiviklinikalla, jos luulet tarvitsevasi johdonmukaisemman, pitkäaikaisen kipulääkkeen annoksen.
- Älä koskaan yritä manipuloida lääkäriäsi määräämään kipulääkkeitä. Ole rehellinen ja lääkäri antaa sinulle tarvitsemasi hoidon.
