Allergia yskä voi olla turhauttavaa, varsinkin jos se muuttuu krooniseksi. Allerginen yskä johtuu yleensä reaktiosta pölylle, homeelle, siitepölylle, lemmikkieläinten hilseelle, juuri leikatulle ruoholle, ruoka -allergioille ja muille allergeeneille. Voit ehkä lievittää allergista yskääsi kotihoidoilla, mutta myös käsikauppalääkkeet voivat olla suureksi avuksi. Saatat kuitenkin joutua käymään lääkärissä, jos yskäsi ei parane kotihoidoilla.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Kotihoitojen käyttö
Vaihe 1. Siemaile lämmintä vettä, kofeiinitonta teetä tai lientä
Lämpimät nesteet voivat tilapäisesti lievittää yskää, kurkkukipua, nuhaa ja aivastelua. Kuumenna juomaasi, kunnes se on lämmin, mutta ei liian kuuma kulutettavaksi. Juo sitten hitaasti.
- Useimmat yrttiteet ovat luonnostaan kofeiinittomia, joten ne ovat loistava vaihtoehto.
- Voit juoda lämpimiä nesteitä useita kertoja päivässä helpotuksen saamiseksi.
- Älä niele lämmintä juomaasi, koska voit vahingossa polttaa itsesi.
- Jos sinulla on ragweed -allergia, vältä kamomillateetä.
Vaihe 2. Sekoita 2 tl (9,9 ml) hunajaa kuppiin lämmintä vettä tai teetä
Hunaja on perinteinen kotihoito yskään. On helpointa kuluttaa hunajaa kuumassa juomassa, joten sekoita hunaja lämpimään veteen tai teetä. Juo sitten hunajavettä tai teetä kahdesti päivässä yskän lievittämiseksi.
Älä koskaan anna hunajaa alle vuoden ikäiselle lapselle, koska heidän suolistobakteerinsa eivät ole tarpeeksi kehittyneet taistelemaan hunajassa luonnossa olevia bakteereja vastaan
Vaihe 3. Juo inkivääriteetä rauhoittamaan hengitysteitäsi
Inkivääri on tulehdusta ehkäisevä ja voi vähentää hengitysteiden turvotusta, joka edistää yskää. Osta valmiit inkivääri -teepussit paikallisesta ruokakaupasta tai verkosta. Vaihtoehtoisesti jauhaa 20-40 grammaa inkivääriä ja laita se siivilään. Aseta pussi tai siivilä teekuppiin tai mukiin ja jätä teetä noin 3 minuutiksi.
- Lisää hunajaa tai sitruunamehua lisähyötyjen saamiseksi.
- Inkivääri voi aiheuttaa vatsavaivoja joillekin ihmisille.
Vaihe 4. Siemaile marshmallow -juuriteetä päällystämään kurkkuasi ja lievittämään yskääsi
Etsi pussitettu marshmallow -juuritee ruokakaupastasi tai verkosta. Liota sitten teetä kuumassa vedessä vähintään 3 minuuttia. Anna teen jäähtyä tai juo sitä lämpimänä.
- Jos teetä pidetään jyrkkänä pidempään, se voi vahvistaa vaahtokarkun juuren vaikutuksia, koska enemmän sitä imeytyy teetä.
- Saatat kokea vatsavaivoja tämän teen juomisen jälkeen.
Vaihe 5. Ota höyryinen suihku rauhoittamaan kurkkuasi ja hengitysteitäsi
Höyry on hyvä tapa kostuttaa hengitysteitään, mikä voi lievittää tilapäisesti yskää. Kytke kuuma vesi päälle ja istu suihkussa joko veden alla tai ei. Kallista päätäsi ja huuhtele nenän kautta limat ja allergeenit. Pysy höyryssä suihkussa niin kauan kuin voit.
Kärki:
Sinun ei tarvitse mennä suihkuun hyötyäksesi höyrystä. Jos et halua kastua tai riisua vaatteitasi, istu kylpyhuoneessa suihkun aikana.
Vaihe 6. Puhdista allergeenit hengitysteistäsi netipannun avulla
Neti -astia huuhtelee sinusontelot poistamaan juuttuneet allergeenit. Jos haluat huuhdella poskiontelot, täytä netipannu tai teekannu tislatulla vedellä ja nojaa sitten pesualtaan päälle. Käännä pääsi toiselle puolelle ja aseta potin nokka ylä sierainta vasten. Kaada vesi ylempään sieraimeen ja anna sen valua alas sieraimesta. Puhdista nenäsi kudoksella ja toista prosessi toisella puolella.
Muista lukea kaikki nettipottisi mukana tulleet ohjeet
Vaihtelu: Vaihtoehtoisesti voit tehdä nenän suolaliuoksella kastelun neti -ruukulla, joka sekä poistaa allergeenit että desinfioi nenän. Jos haluat tehdä suolaliuoksen kastelun, täytä neti-astiasi suolaliuoksella-suolavesiliuoksella, joka toimii desinfiointiaineena-eikä vedellä. Voit ostaa suolaliuosta paikallisesta apteekista tai verkosta.
Vaihe 7. Lisää ruuhkautumista lisäämällä eukalyptusöljyä kostuttimeen
Kaada vettä kostuttimeen täyttöviivaan asti. Lisää sitten tiputin avulla 2-3 tippaa eukalyptusöljyä kostuttimeen. Kytke kostutin päälle ja hengitä rauhoittava kosteus sisään.
- Eukalyptuksen hengittäminen hajottaa ruuhkat ja auttaa rauhoittamaan yskääsi, kun taas kostuttimen höyry kostuttaa kurkkuasi ja hengitysteitäsi.
- Muista puhdistaa kostutin sekä ennen että sen jälkeen allergisen yskän hoitoon. Pese ja kuivaa se valmistajan ohjeiden mukaan.
Vaihe 8. Yritä poistaa tavalliset ruoka -allergeenit ruokavaliosta nähdäksesi, ovatko ne syynä
Eliminaatiodieetit voivat olla hyödyllisiä allergiakauden aikana. Yleisimmät ruoka -allergeenit ovat gluteeni, meijeri, maissi, soija ja munat. Yritä poistaa jokin näistä elintarvikkeista ruokavaliosta muutaman päivän ajan, jotta näet, meneekö yskäsi pois tuona aikana. Jos sinulla on edelleen yskää, sinulla ei ehkä ole ruoka -allergiaa.
Menetelmä 2/3: käsikauppalääkkeiden ottaminen
Vaihe 1. Ota käsikauppa-antihistamiini
Antihistamiini voi sekä hoitaa yskää että lievittää sitä aiheuttavia oireita. Lue ja noudata antihistamiinin annostusohjeita ottaaksesi sen päivittäin. Tämä voi sisältää 1 pillerin 24 tunnin välein tai 1 pillerin 4-6 tunnin välein valitsemastasi brändistä riippuen.
- Loratadiini (Claritin) voi lievittää allergioiden aiheuttamaa yskää. Saatat kuitenkin myös saada helpotusta setiritsiinistä (Zyrtec) tai feksofenadiinista (Allegra).
- Jotkut antihistamiinit aiheuttavat uneliaisuutta, mutta markkinoilla on useita unettomia vaihtoehtoja. Tarkista vain etiketti varmistaaksesi, että valitsemasi ei aiheuta uneliaisuutta.
- Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat antihistamiinia.
Vaihe 2. Hoida vuotava nenä, aivastelu ja nenän jälkeinen tippuminen nenäsumutteella
Työnnä nenäsumutteen suutin, kuten suolaliuos, yhteen sieraimeen ja sulje sitten toinen sierain sormella. Suihkuta nenäsumutetta sieraimeen ja hengitä samalla tavalla. Toista sitten toisella puolella.
- Nenän jälkeinen tippuminen on, kun limaa valuu nenän onteloista kurkun taakse. On luonnollista, että osa tästä tyhjennyksestä tapahtuu, mutta allergiat voivat pahentaa sitä. Kehosi joko nielee tai yskää limaa, joten nenän jälkeisen tippumisen hoito voi auttaa lievittämään yskääsi.
- Löydät nenäsumutteet useimpien apteekkien allergiaa helpottavasta osiosta tai verkosta.
- Lue nenäsumutteen mukana toimitetut ohjeet ja noudata niitä tarkasti.
- Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät nenäsumutetta.
Vaihe 3. Käytä nenän kautta annosteltavaa dekongestanttia lievittämään nenän jälkeistä tippumista
Destongestantti hajottaa limaa niin, että se tulee helpommin ulos. Lue valitsemasi dekongestantin annostusohjeet ja noudata niitä. Ota se ohjeiden mukaan, kuten kerran 4-6 tunnin välein.
- Yleisiä dekongestantteja ovat Afrin (oksimetatsoliini), Sudafed (fenyyliefriini) ja Suphedrine (pseudoefedriini).
- Löydät dekongestantin apteekkisi allergiaa helpottavasta osiosta tai verkosta. Joskus apteekin tiskin takaa löytyy vahvempia dekongestantteja.
- Kysy lääkäriltäsi ennen dekongestantin ottamista.
- Vältä dekongestanttien käyttöä yli 3-5 päivää peräkkäin, koska se voi aiheuttaa ruuhkautumista ja pahentaa oireitasi.
Kärki:
Useimmat apteekit tarjoavat allergiahoitoja, jotka sisältävät useita eri ainesosia, jotka voivat hoitaa yskääsi, mukaan lukien dekongestantti. Ne voivat esimerkiksi sisältää antihistamiinia, dekongestanttia ja yskänlääkettä. Lue etiketti tarkistaaksesi ottamasi lääkkeen ainesosat.
Vaihe 4. Ime yskäpisara rauhoittamaan kurkkuasi ja lievittämään yskää
Yskäpisara voi tarjota tilapäistä helpotusta oireisiisi. Aseta vain yskäpisara suuhusi ja ime sitä hitaasti, kunnes se on poissa.
- Älä anna lapsille yskätippoja.
- Lue yskänpisaroiden takana oleva etiketti varmistaaksesi, ettet ota liikaa päivässä.
- Löydät yskäpisaroita apteekista tai verkosta.
Tapa 3/3: Hakeudu lääkärin hoitoon
Vaihe 1. Ota yhteyttä lääkäriisi, jos yskäsi ei parane kotihoidolla
Jatkuva yskä voi olla merkki siitä, että oireesi johtuvat jostakin vakavammasta kuin allergiat. Vaihtoehtoisesti saatat tarvita reseptiallergiahoitoa helpotuksen saamiseksi. Lääkäri voi antaa sinulle oikean diagnoosin ja suositella parasta hoitoa yksilöllisiin tarpeisiisi.
Vaihe 2. Ota heti yhteys lääkäriin hengenahdistuksen tai hengityksen vinkumisen vuoksi
Nämä ovat vakavia oireita, joten tarvitset välitöntä hoitoa. Lisäksi ne voivat olla merkkejä vakavammasta tilasta, kuten astmakohtauksesta. Soita lääkärillesi saman päivän tapaamiseen tai käy kiireellisessä hoitokeskuksessa.
Sinun pitäisi silti mennä lääkäriin, vaikka luulet tietäväsi, mikä aiheuttaa oireesi. Hengityksen vinkuminen ja hengenahdistus ovat vakavia oireita, joita ei pitäisi koskaan jättää hoitamatta
Vaihe 3. Odota, että lääkäri tekee diagnostisia testejä toimistossa
Lääkärisi aloittaa vierailusi fyysisellä tentillä, mutta he saattavat haluta tehdä testejä yskän aiheuttajan selvittämiseksi. Ne todennäköisesti sulkevat pois muut mahdolliset syyt ennen allergisen yskän diagnosointia. Lääkärisi saattaa esimerkiksi haluta tehdä seuraavaa:
- A täydellinen verenkuva (CBC) infektion tarkistamiseksi.
- A nenäpyyhe onko sinulla ylähengitystieinfektio.
- A hengitystesti kuuntelemaan hengittämistäsi ja uloshengitystäsi.
- Kuvantamistesti, kuten Röntgenkuva tai Tietokonetomografia, katsomaan keuhkojasi.
Kärki:
Jos allergiat ovat erittäin vakavia, lääkäri voi suositella sinua käymään allergologilla saadaksesi kattavan allergiatestin. Kun allergologi on päättänyt, mikä aiheuttaa allergiat, he voivat tarjota sinulle kohdennettuja hoitoja, kuten allergialääkkeitä.
Vaihe 4. Keskustele lääkärisi kanssa reseptilääkkeistä
Jos kotihoidot ja käsikauppalääkkeet eivät ole toimineet sinulle, lääkäri saattaa tarjota tehokkaamman hoidon. Tämä voi sisältää reseptilääkkeen antihistamiinia, reseptilääkkeitä kodeiinille ja mahdollisesti antibiootin, jos sinulla on infektio. Nämä hoidot eivät kuitenkaan sovi kaikille, joten noudata lääkärisi neuvoja.
Vinkkejä
- On yleistä, että allerginen yskä muuttuu krooniseksi, eli se kestää yli 8 viikkoa. Jos sinulla on krooninen allerginen yskä, on parasta käydä lääkärillä, joka voi määrätä erilaisen hoidon.
- Jos tiedät, että yskäsi johtuu allergioista, on parasta välttää allergeeneja niin paljon kuin voit.
