On olemassa monia tapoja käsitellä ragweed -allergiaa. Parasta mitä voit tehdä, on pyrkiä yksinkertaisesti rajoittamaan kosketusta ravikasvien siitepölyyn. Pysy sisätiloissa silloin, kun siitepöly on korkeimmillaan ilmassa, ja yritä suojella itseäsi, jos sinun on mentävä ulos. Keskustele lääkärisi kanssa lääkkeen hankkimisesta allergisten reaktioiden estämiseksi. Voit myös hyödyntää käsikauppalääkkeitä, jotta oireesi pysyvät loitolla.
Askeleet
Tapa 1 /3: Reaktion estäminen
Vaihe 1. Vältä ragweed -lajeja, joille tiedät olevasi allerginen
On olemassa 50 erilaista parrakasvilajia. Jos sinulla on ragweed -allergia, saatat olla allerginen yhdelle tai useammalle ambroosi -lajille. Selviytyäksesi parhaiten parranajoallergioistasi selvittämällä, mille lajeille olet allerginen, ja ole erityisen varovainen tunnistamaan ja välttämään tällaiset parrat.
- Saatat pystyä tunnistamaan tietyn ragweed -siitepölyn, jolle olet allerginen, keskustelemalla lääkärin kanssa tai altistumalla omakohtaisesti erilaisille siitepölyille. Muista myöhemmin, että sinulla oli allerginen reaktio sille.
- Tavallisia ambroosilajeja ovat salvia, mugworts, kanin harja, burweed -marssin vanhin, kehäkukat, zinniat, auringonkukat ja maapähkinä.
- Ragweed -kasveilla on taipumus kasvaa maaseudulla ja kaupunkien rappeutumisalueilla. Sitä esiintyy kaikilla Yhdysvaltojen alueilla, mutta ne ovat yleisimpiä idässä ja keskilännessä.
- Jos et tiedä, mille ambroosille olet allerginen, vältä yksinkertaisesti kaikkia parraskasveja.
Vaihe 2. Tarkista siitepölyn seuranta
Siitepölyseuranta auttaa sinua tietämään, milloin alueellasi on runsaasti siitepölykausia. Voit käyttää verkkopalvelua, kuten National Allergy Forecastia, tai voit ehkä nähdä sen paikallisissa uutisissa. Siitepölymäärät vaihtelevat kausittain. Ne vaihtelevat myös vuorokaudenajan mukaan. Ragweed -siitepölymäärät ovat suurimmat loppukesän ja alkusyksyn aamulla, heti aamunkoitteessa.
- Pihlaja kukkii yleensä noin elokuun alussa, mutta saatat kokea ambroosiallergian jo heinäkuussa. Ragweed -siitepölyn kausiluonteinen huippu on noin syyskuussa. Kausi voi kestää lokakuuhun asti.
- Alhaiset lämpötilat (alle 50 Fahrenheit -astetta tai 10 astetta) ja sade voivat rajoittaa ambriisin aiheuttaman siitepölyn vaikutusta allergiakauden aikana.
- Kellonaika voi vaikuttaa myös allergiaasi. Siitepöly on korkea kello 10.00–16.00.
Vaihe 3. Suojaa itsesi erityisesti siitepölyn aikana
Pidä ikkunat ja ovet tiiviisti suljettuina ambro -allergiakauden aikana. Kun menet ulos, käytä pitkiä hihoja ja laseja (aurinkolasit tai reseptillä varustetut silmälasit). Vältä pihatyötä, kuten ruohon leikkaamista ja pihan haravointia, joka voi potkaista parrattujen siitepölyn.
Vietä aikaa alueella, jossa on keskusilma. Keskusilmastoinnin avulla voit minimoida altistumisen ulkoilmalle. Jos sinulla on ikkuna -ilmastointilaite, aseta se "kierrätykseen" tai sulje tuuletusaukko
Vaihe 4. Vaihda vaatteesi sen jälkeen, kun olet ulkona
Jos huomaat itsesi ulkopuolelta jostain syystä ragweed allergiakauden aikana, muista riisua vaatteesi mahdollisimman pian, kun olet palannut kotiin. Aseta mahdollisesti siitepölyllä päällystetyt vaatteet pyykkisäiliöön. Tämä estää sinua seuraamasta ragweed -siitepölyä kaikkialla kodissasi, mikä estää tulevia allergisia reaktioita.
- Saatat jopa haluta käydä suihkussa ja pestä hiukset sisään tulon jälkeen. Näin varmistat, että siitepöly ei siirry uusiin vaatteisiisi.
- Jos sinulla on lemmikki, joka menee ulos, hänelle on annettava säännöllisiä kylpyjä, jotta et pääse haitallisesti siitepölyyn, joka on kiinnittynyt lemmikin turkkiin.
Vaihe 5. Käytä kuivaimia
Sen sijaan, että kuivattaisit vaatteesi takapihallasi, käytä kuivausrumpua. Tämä estää sinua saamasta ragweed siitepölyä vaatteisiisi, kun ne kuivuvat ulkona.
Jos sinulla ei ole omaa kuivauslaitetta, käy paikallisessa pesulaliikkeessä
Vaihe 6. Asenna HEPA -suodatin
Tehokas hiukkassuodatin (HEPA) voi estää allergeenien ja siitepölyn kiertämisen kotona. Näitä suodattimia voi ostaa monista ruokakaupoista ja rautakaupoista. Ne on helppo asentaa tuuletusaukkoihin. Ne on vaihdettava kolmen kuukauden välein.
Vaikka useimmat HEPA -suodattimet ovat tuuletusaukkoihin asennettavia näyttöjä, voit myös ostaa koneen, joka suodattaa aktiivisesti ilmaasi puolestasi ja poistaa siitepölyn ja muut allergeenit kotoasi
Vaihe 7. Harkitse muuttoa
Jos asut siitepölyalueella, ambroosiallergiat voivat vaikuttaa vakavasti päivittäiseen toimintaasi. Keskustele perheesi kanssa siirtymisestä parrattovapaalle alueelle tai alueelle, jolla on vähemmän parrasmarjan siitepölyä.
- Yhdysvalloissa pahimmat paikat amburgia -allergioille ovat idän maaseudulla (mukaan lukien Carolinas, Mississippi ja Tennessee) ja Keskilännessä (mukaan lukien Michigan ja Kansas). Yritä sen sijaan muuttaa New Englandiin, Floridaan, Alaskaan tai länsirannikon osavaltioon.
- Jos et halua muuttaa, siirrä loppukesä ja alkusyksy alueelle, jolla on paljon siitepölyä aiheuttavia alueita.
Tapa 2/3: Lääkärin hoito
Vaihe 1. Ota yhteys lääkäriin
Vain lääkärisi pystyy tunnistamaan mahdolliset hoidot ambroosi -allergiallesi. Lääkärisi voi määrätä lääkkeitä tai suositella elämäntapamuutoksia, jotka voivat auttaa sinua käsittelemään ambroosia. Voit jopa pyytää lääkäriltäsi lähetteen allergialääkärille, joka voi kiinnittää erityistä huomiota parrasi -allergiaasi.
- Lääkäri tai allergologi vahvistaa allergian ihotestillä. Ihotestiin kuuluu pistää iho levittämään ragweed -allergeeni ihon alle ja odottaa sitten noin 15 minuuttia nähdäksesi, onko sinulla allerginen reaktio.
- Jos iho muuttuu punaiseksi, turvonneeksi ja kutiavaksi, lääkäri ymmärtää, että sinulla on ragweed -allergia. Jos lääkäri on epävarma, he voivat ottaa verinäytteen tutkiakseen verta vasta -aineiden varalta.
Vaihe 2. Hanki immunoterapiahoito
Immunoterapiahoidot ovat lääketieteellisiä toimenpiteitä, joiden tarkoituksena on ehkäistä tai hoitaa sairautta edistämällä immuunijärjestelmän reaktiota. Tuoksukallergian tapauksessa on kaksi hoitoa, jotka voivat auttaa sinua.
- Voit ottaa allergialääkkeen. Ragweed -allergialääkkeet voivat auttaa sinua rakentamaan vastustuskykyä allergiaa vastaan.
- Vaihtoehtoisesti saatat saada reseptilääkkeitä, jotka voivat auttaa sinua hallitsemaan allergiaasi. Pihlaja -allergialääkkeet ovat tyypillisesti tablettien muodossa ja ne on otettava 12 viikkoa ennen ravikasvikauden alkua.
- Jos sinulle annetaan lääkitystä, lääkäri kertoo sinulle, miten sitä käytetään. Noudata aina lääkärisi ohjeita lääkkeitä ottaessasi.
Vaihe 3. Ota antihistamiineja
Histamiini on biologinen yhdiste, jonka kehosi tuottaa ennen allergista reaktiota. Se aiheuttaa aivastelua, tukkoista tai vuotavaa nenää ja vetisiä silmiä. Antihistamiinit ovat lääkeryhmä, joka tukahduttaa kehosi histamiinituotantoa ja estää ragweed -allergian kuolleen. Jos lääkärisi uskoo, että olet sairaushistoriasi perusteella hyvä ehdokas antihistamiineille, hän kirjoittaa sinulle reseptin.
- Saatat myös menestyä taistellessasi ambroosia vastaan käyttämällä käsikauppalääkkeitä, kuten Claritin (loratadiini) tai Zyrtec (setiritsiini).
- Suosituimmat antihistamiinit kustannusten, turvallisuuden ja tehokkuuden perusteella ovat loratadiini, feksofenadiini ja setiritsiini.
- Antihistamiineja tarjotaan yleensä pillereinä tai tabletteina. Ota vain ohjeiden mukaan.
Vaihe 4. Kokeile pumppupullon nenästeroidisumutetta
Reseptilääkkeet nenästeroidisuihkeilla voivat tukahduttaa immuunijärjestelmän ylireagoimisen ravokasvien siitepölyyn ja auttaa sinua elämään elämää ilman parrattujen allergiaoireita. Jos haluat käyttää nenän steroidisuihketta, puhalla nenääsi lian puhdistamiseksi.
- Yleensä nenäsumute tulee pumppupullossa. Poista tällöin korkki ja ravista pulloa.
- Esitäytä pullo suihkuttamalla kerran tai kaksi ilmaan varmistaaksesi, että pullo ruiskuttaa. Kallista sitten päätäsi eteenpäin ja hengitä hitaasti ulos.
- Laita pullon putki ylös yhteen sieraimeen. Paina sen käden peukaloa, jolla et pidä pulloa, sierainta vasten suihketta vastaanottavaa vasten.
- Tue ruiskupulloa peukalolla ja purista keskipistettä ja etusormia alas suihkepumppuun samalla, kun hengität syvään sisään.
Vaihe 5. Kokeile paineistettua nenäsumutinta
Paineistetut nenäsumutteet, kuten pumpulipullot, vastustavat immuunijärjestelmää allergisen reaktion rajoittamiseksi. Ravista säiliötä ennen käyttöä ja varmista, että säiliö sopii pidikkeeseen. Pidä pää pystyssä ja hengitä hitaasti.
- Aseta annostelupää yhteen sieraimeen. Pidä suihketta peukalon ja käden etusormen välissä, joka vastaa suihketta vastaanottavaa sierainta.
- Jos esimerkiksi ruiskutat lääkettä oikeaan sieraimeen, suihkuta lääke sieraimeen oikealla kädelläsi. Sulje vastakkainen sieraimesi vastakkaisen käden etusormella. Purista pulloa ja hengitä sisään samanaikaisesti.
- Nenäsumutteen pumppaamisen määrä riippuu lääkkeen vahvuudesta. Kysy lääkärisi reseptistä tarkempia ohjeita.
Tapa 3/3: Oireidesi hoito
Vaihe 1. Hoida nenän ongelmia
Aivastelu, vuotava nenä ja tukkoisuus ovat yleisimpiä ambulanssin oireita. Jos sinulla on jokin näistä ongelmista, voit kokeilla mitä tahansa ilman reseptiä saatavia dekongestantteja näiden oireiden minimoimiseksi.
- Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin otat käsikauppalääkkeitä allergioille. Ole erityisen varovainen, jos sinulla on korkea verenpaine, glaukooma, eturauhasongelmia tai sydänsairaus.
- Dekongestanttien sivuvaikutuksia ovat hermostuneisuus, kohonnut verenpaine, rytmihäiriöt ja unettomuus.
- Miehillä, joilla on suurentunut eturauhasta, saattaa olla vaikeuksia virtsata, kun he käyttävät dekongestantteja.
- Joitakin käsikauppalääkkeitä ei ole tarkoitettu pitkäaikaiseen käyttöön. Lue aina oikeat annostustiedot etiketistä.
Vaihe 2. Huolehdi kurkun kutinaa
Kipeä, kutiava tai muuten ärtynyt kurkku liittyy usein parrattuallergiaan. Yksi tapa käsitellä tätä on hankkia käsikauppalääkkeitä, kuten guaifenesiini tai nestemäinen yskänsiirappi, kuten Benylin, Delsym tai Robitussin. Nämä nestemäiset yskäsiirapit tukahduttavat yskänhalun käyttämällä vaikuttavaa ainetta dekstrometorfaania. Lisäksi kurkun imeskelytabletit voivat lievittää ärtynyttä kurkkuasi.
Pastillit ovat saatavilla monissa makuissa, mukaan lukien kirsikka, rypäle ja minttu. Etsi sellainen, josta pidät
Vaihe 3. Vähennä silmien ärsytystä
Etsi silmätippoja, jotka sisältävät ainesosia tetrahydrotsoliini ja napatsoliini. Nämä aineet torjuvat tulehduksia silmän verisuonissa. Näiden lääkkeiden tuotenimeä sisältävät versiot ovat Clear Eyes ja Visine. On myös antihistamiinisia silmätippoja, kuten Zaditor ja Alaway, jotka tukahduttavat allergisia reaktioita silmissäsi, mutta niitä on annettava useammin kuin silmätippoja, jotka sisältävät tetrahydrotsoliinia ja napatsoliinia.
- Silmätippojen erityinen käyttö edellyttää tyypillisesti kallistusta pääsi taaksepäin, pitämällä silmätippapulloa silmäsi yläpuolella ja puristamalla sitten varovasti yksi tippa kumpaankin silmään säännöllisin väliajoin.
- Käytä silmätippoja vain ohjeiden mukaan.
