Useimmat ihmiset haluavat päästä eroon yskästä sen tarkoituksellisen aiheuttamisen sijaan. Mutta on olemassa tiettyjä syitä, joiden vuoksi saatat haluta saada itsesi yskimään, mukaan lukien liman poistaminen kurkusta kylmän aikana tai jos olet valmis puhumaan julkisesti. Henkilöt, joilla on kroonisia keuhkosairauksia, kuten kystinen fibroosi tai krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD), voivat tarvita apua yskimiseen keuhkojen limakalvojen puhdistamiseksi. Samoin vammaisilla henkilöillä, kuten nelijalkaisilla, ei ehkä ole lihaskykyä yskä tuottavasti.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Hengityksen muuttaminen
Vaihe 1. Hengitä voimakkaasti sisään ja sulje kurkku
Sisään- ja uloshengitystavan muuttaminen yhdessä ilmavirran rajoittamisen kanssa voi aiheuttaa yskää. Hengitä syvään ja terävästi, jotta suu ja kurkku kuivuvat. Kiristä kurkkuasi ja yritä hengittää ulos. Kiristä vatsaasi ja työnnä ilmaa ulos pitäen kurkku kurissa. Tämä voi auttaa aiheuttamaan yskää.
Vaihe 2. Yritä tehdä huff -yskää
Huff yskä on lempeä, matalapaineinen yskä, joka on hyödyllinen henkilöille, joilla ei ole keuhkojen kapasiteettia suorittaa normaalia yskää. Näitä ovat muun muassa potilaat, joilla on kystinen fibroosi tai krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD). Voit tehdä huff -yskän seuraavasti:
- Hidasta hengitystäsi hengittämällä ulos 4 kertaa.
- Hengitä noin 75% normaalista hengityksestä.
- Muotoile suustasi O ja yritä pitää puhelaatikko auki.
- Supista vatsalihaksia pakottaaksesi ilma ylös suun kautta. Sinun pitäisi antaa pehmeä "huff" -ääni.
- Hengitä nopeasti, pinnallisesti ja anna uusi "huff" -ääni.
Vaihe 3. Yritä tehdä väärennetty yskä
Kun aloitat yskimisen äänen tarkoituksellisesti yskän simuloimiseksi, seurauksena voi olla todellinen yskä. Jos haluat tehdä väärennetyn yskän, aloita puhdistamalla kurkku. Pakota ilma kurkusta kiristämällä vatsalihaksia ja työntämällä ilmaa ylös ja ulos suustasi.
Vaihe 4. Hengitä kylmää, kuivaa ilmaa
Talviilma on usein kylmää ja kuivaa, ja se voi lisätä yskää. Kylmä, kuiva ilma voi poistaa vesihöyryn kurkusta ja suusta, mikä voi aiheuttaa kouristuksia hengitysteissä. Tämä voi aiheuttaa yskää, varsinkin jos olet altis astmalle.
Hengitä suuria ja syviä hengityksiä kylmään ilmaan. Varmista, että ilma pääsee keuhkoihin
Menetelmä 2/3: Aineiden hengittäminen
Vaihe 1. Hengitä kiehuvan veden höyryä
Kiehauta vesi kattilassa ja kaada se kulhoon. Laita kasvosi kulhon päälle varoen polttamasta. Hengitä syvään ja nopeasti vetääksesi höyrystynyt vesi keuhkoihisi. Se tiivistyy keuhkoihisi, jolloin kehosi sekoittaa sen keuhkoissa olevaan veteen. Kehosi yrittää poistaa veden yskimällä.
Vaihe 2. Hengitä sitruunahappoa
Sitruunahappoa on käytetty useissa lääketieteellisissä kokeissa tussiivisena aineena (mikä aiheuttaa yskärefleksia). Laita sitruunahappo, kuten appelsiini- tai sitruunamehu sumuttimeen, jolloin muodostuu sumua, jonka voit hengittää keuhkoihisi. Tämän pitäisi aiheuttaa yskää.
Vaihe 3. Hengitä aromaattista sinappiöljyä
Vanhempi lääketieteellinen tutkimus osoittaa, että sinappiöljyä voidaan hengittää yskän aiheuttamiseksi. Laita muutama tippa aromaattista sinappiöljyä pulloon. Haista pullo ja alat yskimään.
Vaihe 4. Keitä chili
Chilipippuri sisältää kapsaisiini -nimistä yhdistettä, joka voi ärsyttää suuta, kurkkua ja hengitysteitä. Kun altistut kapsaisiinille keittämällä chilipippuria, jotkut molekyylit tulevat ilmassa. Voit hengittää niitä ja aiheuttaa ärsytystä kurkussa ja keuhkoissa, mikä aiheuttaa monille yskää.
Vaihe 5. Ime limakalvot takaisin kurkkuun
Jos sinulla on vilustuminen ja nenäsi on vuotava tai tukossa, tuo limaa takaisin suuhusi ja kurkkuusi yskän aiheuttamiseksi. Tämä edistää postnaalista tippumista, jolloin limakalvot imeytyvät kurkkuun nenän kautta. Postnaalinen tippuminen edistää yskääsi ja mahdollisesti pidentää sitä.
Vaihe 6. Hengitä allergeenia, kuten pölyä tai savua
Allergeenien, kuten pölyn, siitepölyn tai savun, tahallinen hengittäminen saa sinut yskimään, varsinkin jos olet herkkä niille. Pidä kasvosi höyhenpölynimurin päällä ja avaa suu. Hengitä nopeasti, syvään.
Vaihtoehtoisesti voit pyytää jotakuta puhaltaa tupakansavun kasvoihisi. Hengitä sisään suun kautta tuodaksesi savu keuhkoihisi. Jos et tupakoi, tämä voi aiheuttaa yskää. Jos olet tupakoitsija, tämä ei ehkä ole kovin tehokasta. Muista kuitenkin, että vaikka olet tupakoitsija, savu voi olla vaarallista sinulle
Vaihe 7. Ota iso haju epämiellyttävästä hajusta
Keuhkoissa on keino havaita yskimisreaktion aiheuttavat hajut ja ärsyttävät aineet, kuten myrkylliset kemikaalit tai pahat hajut. Keuhkot on painettu eräänlaiseksi "muistiksi", jotta ne suojaavat itseään. Siksi sinulla on äkillinen ja väkivaltainen vastaus ärsyttäviin aineisiin ja hajuihin, kuten tukkoisuus ja yskä.
Löydä jotain, joka haisee todella kauhealle, kuten mätänevä ruoka tai ulosteet. Sinulla voi olla reaktio hajuun, joka sisältää vaientamista ja yskää
Tapa 3/3: Yskän kokeilu lääketieteellisiin tarkoituksiin
Vaihe 1. Käytä yskänstimulaattoria
Tämäntyyppistä laitetta käytetään tyypillisesti nelijalkaisille henkilöille, joilla ei ole kykyä yskä yksin. Laite istutetaan ihon alle niskan tai rintakehän lähelle ja lähettää elektronisia pulsseja niskan hermoihin. Tämä saa kalvon supistumaan simuloiden hengitystä. Näiden pulssien jatkaminen aiheuttaa pieniä kouristuksia yskän aloittamiseksi.
Vaihe 2. Paina rintakehää
Hoitaja voi auttaa vammaista potilasta yskimään painamalla lujasti vartaloa juuri rintakehän alapuolella. Samaan aikaan potilaan tulee hengittää tai yrittää yskä. Paineen pitäisi aiheuttaa eräänlainen yskä, joka esimerkiksi auttaa poistamaan keuhkot rintainfektion aikana.
Hoitajan on painettava erittäin huolellisesti, jotta potilaalle ei aiheudu vammoja
Vaihe 3. Käytä fentanyyliä yskän aiheuttamiseen
Fentanyyli on kipulääke, jota terveydenhuollon ammattilainen antaa nukutusaineena. Fentanyylin laskimonsisäinen injektio aiheuttaa potilaalla yskää.
