Voit kertoa ihmisestä paljon siitä, kuinka puhdas hän näyttää. Sen ilmeisen esteettisen vaikutuksen lisäksi, joka sillä on ihmisen ulkonäköön, puhtaan ulkonäkö viittaa siihen, että joku on riippuvainen ja kannattaa ottaa vakavasti. Puhdas ja hyvin hoidettu ulkonäkö vaikuttaa lähes kaikkiin sosiaalisiin vuorovaikutuksiin, joita sinulla on elämässäsi, olipa se sitten sosiaalista, ammatillista tai romanttista. Tässä mielessä puhtaan ulkonäön tulisi olla etusijalla kaikille, jotka haluavat jättää positiivisen vaikutelman tapaamiinsa ihmisiin. Koko kehon ulkonäön ylläpitoon liittyy monia asioita, mutta suurin osa niistä on helppo muokata rentoksi aamurutiiniksi ilman suurta hälyä.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Kasvojen hoito
Vaihe 1. Harjaa hampaasi
Hampaasi kantavat paljon väärinkäytöksiä ja gunkia päivän aikana. Ruoan ja muiden tekijöiden välillä on tärkeää pitää hampaat puhtaina ja valkoisina. Harjaa hampaasi kahdesti päivässä; kerran aamulla ja toisen kerran ennen nukkumaanmenoa. Käytä hampaiden pesuun vähintään kaksi minuuttia. Se voi auttaa jakamaan hampaasi osiin ja harjaamaan 30 sekuntia harjaamalla suun joka neljäsosa.
- Vaikka valkaisuliuskoilla ei ole mitään tekemistä hampaiden puhdistamisen kanssa, hampaiden saaminen muutamalla sävyllä valkoisemmaksi voi tehdä suustasi puhtaamman.
- Myös hammaslangan käyttöä suositellaan. Hammaslanka auttaa puhdistamaan hampaasi paikoissa, joihin hammasharjasi ei pääse. Vaikka harjaat kahdesti päivässä, käytä hammaslankaa vähintään kerran päivässä.
Vaihe 2. Pese hiukset säännöllisesti
Jos hiukset jätetään pesemättä yli pari päivää, ne muodostavat kiiltävän öljykerroksen, joka saa sinut näyttämään epäpuhtaalta ja rasvaiselta. On suositeltavaa käydä suihkussa ja puhdistaa hiukset perusteellisesti shampoolla vähintään kolme kertaa viikossa. Levitä shampoo tasaisesti hiuksiin ja hiero se päänahkaan. Vaikka sinun pitäisi huuhdella hiukset lämpimällä vedellä joka aamu, sinun tulee pestä hiukset vain joka toinen päivä. Tämä mahdollistaa terveiden luonnollisten öljyjen rakentamisen ja tekee hiuksista kiiltävät ilman, että niistä tulee liian rasvaisia.
- Pidä hiukset kunnossa. Vaikka yrität kasvattaa sitä, sinun tulee leikata päät säännöllisesti estääksesi halkeamia. Jos hiuksesi ovat pitkät, sinun kannattaa harjata niitä koko päivän ajan, varsinkin jos vietät aikaa ulkona, jossa on tuulista tai sateista.
- Hiuksesi tulee harjata tai kammata perusteellisesti pesun jälkeen. Tämä estää sen olevan sotku, kun se kuivuu.
Vaihe 3. Pehmennä huuliasi huulirasvalla
Huulet ovat tärkeä terveydentila. Huulirasvan säännöllinen käyttö estää niitä halkeamasta tai hilseilemästä. Tämä on erityisen tärkeää, jos sinulla on luonnollinen taipumus kuiviin huuliin. Vaikka näytät puhtaalta kaikkialla muualla, epäpuhtaat huulet herättävät negatiivista huomiota.
Vaihe 4. Ajele tai muotoile kasvojen hiukset
Sinulla voi olla kasvojen hiukset ja silti käytännöllisesti katsoen kaikki standardit pitävät niitä puhtaina. Sinun on kuitenkin pidettävä huolta siitä, että partasi on siististi leikattu. Todella puhtaan ilmeen saavuttamiseksi kasvojen hiukset on pidettävä alle puoli tuumaa pitkiä. Käytä partatrimmeriä, jotta partasi leikkaa tasaisesti parin päivän välein. Koska jokainen hiuslanka kasvaa hieman eri tahdissa, on hyvä idea tehdä yleisempi tapa ylläpitää kasvojen hiuksia sen sijaan, että odottaisi sitä kohtaa, jossa se tulee liian pitkäksi.
Puhdista kaulan puhtaasti myös hyvä idea. Röyhkeä kaula näyttää epäkunnioittavalta useimpien standardien mukaan
Vaihe 5. Kohtuullinen meikin käyttö
Meikki voi tehokkaasti korostaa ja korostaa tiettyjä kasvojen piirteitä, mutta raskaan kosmetiikan tulisi jättää muodin kiitotielle ja kauhuelokuville. Meikin tekeminen voi näyttää tukehduttavalta tai jopa sarjakuvamaiselta, ja materiaalin kertyminen iholle näyttää kaikelta muulta kuin puhtaalta. Jopa kaikkein lumoavimmissa tilanteissa on parempi käyttää liian vähän meikkiä kuin liikaa. Luonnollinen ilme on viime kädessä puhdas ilme, ja puhtaus houkuttelee sinua kohtaan parhaita ihmisiä.
Meikki tulee poistaa välittömästi jokaisen päivän lopussa. Jos jätät sen päälle, sillä on kielteinen vaikutus ihon öljyihin. Tämä voi johtaa tahroihin
Vaihe 6. Kosteuta kasvosi
Kuiva iho lisää vuosia ulkonäköösi ja saa sinut näyttämään siltä, että tarvitset jatkuvaa unta. Vaikka koko kehon kosteusvoidetta voidaan myös suositella, on tärkeintä kosteuttaa kasvosi, koska tämä on osa sinua, jota ihmiset katsovat eniten. Ota kosteusvoide ja levitä se hitaasti, hellävaraisesti ja pyörivin liikkein tasaisesti kasvoillesi, keskittyen poskiin ja silmiesi ympärille.
- Ihon kosteuttaminen on erityisen tärkeää, jos sinulla on taipumus rasvaiselle iholle ja akneille. Kun pidät ihosi puhtaana epäpuhtauksista, se näyttää siistiltä. Älä poimi mitään akne -merkkejä tai vaaranat mahdolliset arvet.
- Harkitse erityistä kosteusvoidetta silmillesi. Silmien kosteusvoide koostuu herkemmästä materiaalista kuin tavallinen kosteusvoide kompensoimaan hellävaraista ihoa silmien ympärillä.
- Kasvojen peseminen kostealla, lämpimällä liinalla voi auttaa poistamaan ylimääräisen lian ja öljyn.
Tapa 2/3: Muun kehon puhdistaminen
Vaihe 1. Käy suihkussa
Suihku on jo osa monia aamurutiineja, ja hyvästä syystä. Se varmistaa, että olet suhteellisen puhdas ja virkistynyt ennen kuin jatkat päivääsi. Vaikka hiuksesi ovat kiistatta ykkösprioriteetti, sinun ei pidä unohtaa muuta kehoasi sen ollessa. Kaikkien kehon alueiden saaminen kestää vähintään muutaman minuutin. Kuivaa vartalosi perusteellisesti saippualla.
Vaihe 2. Ajaa ylimääräiset vartalokarvat
Monet naiset pyrkivät näyttämään raikkaammilta poistamalla ihokarvat. Jotkut miehet haluavat rajoittaa myös vartalonkarvoja, erityisesti selässä, kainaloissa ja häpyalueella. Karvanpoisto tulee tehdä suihkun lopussa, jolloin karvatupet avautuvat helpommin. Vahaus on tehokkaampi tapa päästä eroon hiuksista, mutta jotkut pitävät sitä liian tuskallisena tehdä säännöllisesti.
- Vaihtoehtoisesti voit ostaa epilaattorin. Epilaattori on kone, joka poistaa yksittäiset karvat yksitellen. Ne ovat vähemmän tuskallisia kuin vahausliuska, mutta valitettavasti kaikkien hiusten poistaminen kestää paljon kauemmin.
- Saatavilla on karvanpoistoleikkauksia laserilla. Ne ovat paljon kalliimpia kuin kohtuulliset ratkaisut, mutta sinun ei tarvitse käsitellä sitä, että sinun on ajettava ylimääräiset hiukset uudelleen.
- Käsittele partaveitsi niin nopeasti kuin mahdollista. Läheinen parranajo voi aiheuttaa sisäänkasvanutta karvaa ja arpia, jos siitä ei huolehdita. Tämän korjaamiseksi hankaa alue vartalonkuorinta -aineella ja levitä lämmin pakkaus iholle.
Vaihe 3. Käytä deodoranttia
Deodorantilla ei ehkä ole juurikaan tekemistä ulkonäön kanssa, mutta jokaisen, joka haisee pahalta myskiltä, on vaikea ajatella sinua hygieeniseksi. Deodorantti on suhteellisen edullinen ja helppo levittää, kun olet suihkussa ja aamurutiinisi on lähes täydellinen. Jos olet altis pahalle hikoilulle, hikoilua estävän aineen ostaminen estää hikeen näkymistä paidan kainaloissa.
Mieto hajuvesi tai Köln voi olla mukava kosketus, jos luulet, että tilanne, johon valmistaudut, sen vaatii
Vaihe 4. Juo paljon vettä
Vedellä on nuorentava vaikutus lähes kaikkiin kehon osiin. Pidä täytettävä vesipullo ympärilläsi missä tahansa, ja juo sitä, kun olet janoinen. Riittävä vesi pitää lihaksesi rapeina ja ihosi eloisana. On hyvä juoda ennen janoa; niin kehosi ei koskaan tunne tarvetta siihen.
Päivittäin juomasi veden määrän tulee riippua täysin ympäristöstäsi ja toiminnastasi. Fyysisesti rasittava työ vaatii enemmän vettä kuin istuminen
Vaihe 5. Vältä jalostettuja elintarvikkeita
Monet ongelmat (mukaan lukien iho -olosuhteet, kuten akne) ovat osittain seurausta huonosta ruokavaliosta riippuen jalostetuista elintarvikkeista. Vaikka voit teknisesti selviytyä käsitellystä ruokavaliosta ja silti näyttää siistiltä, ihosi voi saada tarpeettoman tahroja ja sinulta puuttuu elinvoima, joka sinulla muuten olisi monilla alueilla. Puhtauden ei pitäisi olla ratkaiseva tekijä, kun seurataan mitä syöt, mutta se on otettava huomioon osana suurempaa kuvaa.
Vaihe 6. Pese kädet saippualla
Käsien pitäminen puhtaina on tärkeä tapa välttää sairastuminen, etenkin julkisilla alueilla. Pese kädet huolellisesti ja antibakteerisella saippualla. Puhtaus on tärkeä osa puhtaan ulkonäköä.
Vaihe 7. Leikkaa ja puhdista kynnet
Kynsien leikkaaminen on normaali osa säännöllistä hygieniaa. Vaikka niistä ei tarvitse huolehtia joka päivä, kätesi ja kynsiesi leikkaaminen vähintään kerran viikossa on hyvä tapa pitää kehosi hyvässä kunnossa. Vältä kynsien puremista. Se on huono tapa ja saa kätesi näyttämään epämiellyttäviltä.
Tapa 3/3: pukeudu siististi
Vaihe 1. Pese vaatteesi säännöllisesti
Ei pitäisi olla yllätys, että puhtaan ulkonäön varmistaminen edellyttää myös vaatteiden puhtauden varmistamista. Vaatteet keräävät ylimääräistä hikeä sitä pidempään, kun niitä käytetään ilman puhdistusta, ja tahroja voi esiintyä useista syistä. Kuinka usein puhdistat vaatteet, riippuu kyseisestä artikkelista sekä elämäntavoistasi. Samaa housuparia voidaan käyttää muutaman päivän ajan ennen puhdistusta, kun taas alusvaatteet ja paidat ovat yleensä valmiita pesuun yhden käytön jälkeen.
Tarkasta vaatteesi ja arvioi itse, kuinka usein sinun tulee pestä ne. Jos sinulla on fyysisesti rasittava työ, hiki kerääntyy nopeammin kuin joku, joka ei ole koskaan fyysisesti rasittunut
Vaihe 2. Kiillota kengät
Kiillotuskengät pyyhkii pois luonnollisen lian kertymisen ja korvaa sen terveellä kiillolla. Ota kenkälakka ja levitä sitä kengään pyörivin liikkein. Vaikka vaikutus ei valitettavasti kestä kauan ennen kuin se on tehtävä uudelleen, se on loistava vaikutus ja saa sinut näyttämään mukavalta ja puhtaalta päästä varpaisiin.
Vaihe 3. Silitä vaatteesi
Silitysrauta poistaa rypyt vaatteistasi lämmön avulla. Sinun on investoitava silitysrautaan ja -lautaan, mutta sen vaikutus vaatteisiisi on sen arvoista, jos haluat näyttää mahdollisimman siistiltä ja hyvin hoidetulta.
Vaihe 4. Tuo sateenvarjo, jos se on märkä ulkona
Sade on väistämätön osa asumista monissa osissa maailmaa, ja se voi sotkea hiuksesi ja asusi, jos olet ulkona tarpeeksi kauan. Yksinkertainen ratkaisu tähän on ottaa sateenvarjo mukaasi, kun sitä tarvitset. Se ei ehkä pidä jokaista sadepisaraa pois päältäsi, mutta se ohjaa sen tarpeeksi, jotta se ei vaikuta ulkonäköösi.
Vaihe 5. Varmista, että vaatteet sopivat
Vaatteet voivat olla niin tyylikkäitä ja hyvin pestyjä kuin voi olla, mutta ne eivät silti näytä hyviltä, jos et ole käyttänyt muodollesi sopivia vaatteita. Todella pussukkaat vaatteet näyttävät oletuksena hieman likaisilta. Toisaalta liian tiukat vaatteet näyttävät supistavilta ja epämukavilta. Kehon tyypistäsi riippuen sinun tulee valita vaatteet, jotka antavat vartalollesi oikean muodon. Älä piiloutu vaatteisiisi.
Vaihe 6. Pidä asusi yksinkertaisena
Jos puhtaus on ulkonäön kannalta etusijalla, kannattaa pukeutua asun yksinkertaistamiseen. Tarpeettomat tarvikkeet, laastarit, nastat ja korut häiritsevät ulkonäköäsi. Vaikka olisit niin hygieeninen kuin mahdollista, jotkut saattavat pitää tätä kiireistä ulkonäköä vähemmän houkuttelevana kuin virtaviivainen ilme.
Vinkkejä
- Kaikkia näitä puhdistamisen osia voi olla vaikea muistaa. On hyödyllistä kirjoittaa nopea tarkistuslista päivittäin puhdistettavista asioista. Ennen kuin liian kauan, voit muistaa rutiinin ilman, että sinun tarvitsee luottaa paperiarkkiin.
- Korosta havaitsemiesi alueiden puhdistamista, että ne ovat yleensä likaisimpia päivittäisessä elämässäsi. Sinun tulisi myös keskittyä niihin osiin, joita muut ihmiset näkevät eniten, nimittäin kasvoihin ja käsivarsiin.
- Älä unohda huolehtia ja huolehtia sukupuolielinten puhdistamisesta.
