Suurimmassa osassa tapauksista raapimista käytetään rauhoittamaan kutinaa ympäri kehoa. Vaikka tämä johtaa usein miellyttävään helpotuksen tunteeseen, liioittelu voi aiheuttaa ihottumaa ja jopa arpia. Tietäen milloin ja miten raapia voi auttaa luopumaan paljon tarpeettomasta ärsytyksestä. Vaikka naarmuuntuminen voi tulla luonnostaan useimpiin kynsien, kynsien tai kynsien kanssa, on ehdottomasti joitain asioita, jotka sinun tulee pitää mielessä seuraavan kerran, kun sinulla on kutinaa.
Askeleet
Tapa 1 /3: Kynsien hoito
Vaihe 1. Pidä kynnet puhtaina
Ennen kuin edes ajattelet raapimista missä tahansa, sinun on varmistettava, että kynnet ovat puhtaat. Raapiminen likaisilla kynsillä levittää vain huonoa likaa ja bakteereja.
Vaihe 2. Liota kädet veteen
Käsien liottaminen säännöllisesti kuumassa vedessä pari minuuttia kerrallaan auttaa avaamaan huokoset ja vapauttamaan ylimääräisen lian iholta. Mitä vähemmän bakteereja seuraat, sitä parempi.
Vaihe 3. Puhdista kynsien alla oleva lika
Erityisesti naarmuuntumisen yhteydessä on erittäin tärkeää ottaa linssi lähelle kynsien alle jäänyttä likaa. Useimmiten tämä lika on vaikea nähdä, joten on tärkeää, että annat sille hyvän ulkonäön ja kuurauksen.
Tämä pätee erityisesti, jos haluat pitää kynnet muodikkaasti pitkiä. Puhdista kerääntyvä lika kynsien alta joka päivä. Se helpottaa monia tulevia ongelmia
Vaihe 4. Viilaa kynnet
Vaikka pidät kynnet pitkinä, on parasta pitää ne viilattuna. Epätasaiset kynnet voivat tuntua karkeilta ihoa vasten ja saattavat jopa naarmuuntua paineen alaisena. Ota tavaksi jättää ne muutaman päivän välein; he eivät vain tunne tasaisempaa, vaan näyttävät myös hieman mukavammilta.
- Myös kynsien leikkaamista suositellaan. Vaikka jotkut ihmiset haluavat pidempiä kynsiä osana tyyliään, se voi lisätä tarpeettomia komplikaatioita naarmuuntumisen suhteen. Pidemmät kynnet kantavat enemmän bakteereja ja voivat jopa vaarantua, jos niitä painetaan liikaa.
- Älä pure kynsiäsi. Vaikka se voi tuntua mukavalta vaihtoehdolta verrattuna leikkaamiseen leikkureilla, kynnet näyttävät paremmilta, jos menet ylimääräisen mailin.
Menetelmä 2/3: Raapi itsesi
Vaihe 1. Tunnista kutinapaikka
Suurimmassa osassa tapauksista on erittäin helppo selvittää, missä sinun täytyy naarmuttaa. Muina aikoina voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin pystyt tunnistamaan. Jos sinulla on vaikeuksia selvittää, missä kutina on kehossasi, rentoudu muutaman sekunnin ajan ja ota yhteyttä vartaloosi. Raapiminen kevyesti suurissa piireissä auttaa sinua löytämään paikan riittävän nopeasti.
Vaihe 2. Kokeile kosteusvoidetta tai vaihtoehtoa raapimiseen
Vaikka joskus satunnainen kevyt naarmuuntuminen ei yleensä ole ongelma, on silti parempi kokeilla ensin muita asioita. Kutina on useimmiten oire taustalla olevasta ongelmasta, useimmiten kuiva iho. Kosteuttava iho pehmittimellä voi poistaa raapimisen tarpeen aluksi. Anna kutiavalle alueelle kosteutta ja katso, lakkaako kutina. Voi olla, että ihosi yritti vain kertoa sinulle jotain koko ajan!
- Käytä märkää pakkaa, jos sinulla on ärtynyt alue. Laita puhdas käsipyyhe kulhoon, jossa on lämmintä vettä ja muutama tippa eteerisiä öljyjä. Irrota se ja levitä kärsivälle alueelle. Sinun pitäisi tuntea miellyttävän helpotuksen tunne muutaman sekunnin kuluessa.
- Muu lievä kutina voi poistua sekunneissa, jos se jätetään ilman valvontaa.
- Pääsääntöisesti juomalla paljon vettä koko päivän auttaa pitämään koko kehosi nesteytettynä.
Vaihe 3. Raaputa hitaasti, pyörivin liikkein
Kun on aika raapia, on tärkeää, että naarmuuntuminen rajoittuu pieniin, hitaisiin ja tasaisiin pyöriviin liikkeisiin. Pidä kosketuksesi kevyenä ja lempeänä. Raaputa kutiavaa aluetta ja sen ympärille. Kutina poistuu muutaman sekunnin kuluessa.
- Kuten useimmissa asioissa, on parasta pitää raapimisen maltillisena. Kaikki muu kuin kevyt naarmu voi pahentaa naarmuasi, jota yrität ratkaista!
- Rajoita vain enintään 30 sekunnin raapimisistuntoja.
Tapa 3/3: Raapiminen jonkun muun
Vaihe 1. Ylläpidä avointa viestintää
Jos aiot raapia jonkun muun kutinaa heidän puolestaan, tärkein tapa varmistaa menestys on jatkaa puhumista heille. Ymmärrä tarkalleen, missä he haluavat naarmuuntua ja miten. Jokaisen ihosietokyky on hieman erilainen, joten on parasta aloittaa lempeä ja säätää sen mukaan, miten he reagoivat.
Vaihe 2. Etsi kutiava kohta
Kuten itsesi kutina, tämä on yleensä suoraviivainen askel. Kuitenkin, kun raapit jotakuta toista, se vaatii jälleen jonkinlaista viestintää löytääksesi, missä sinun pitäisi olla kutina. Tämä vaatii epäilemättä enemmän ponnisteluja kumppaniltasi, joka joutuu ohjaamaan liikkeitäsi varovasti.
Jos sinulla on vaikeuksia löytää paikka, voit pelata "kuuma/kylmä" -peliä; henkilö sanoo "kuumempi", jos tulet lähemmäksi kärsivää aluetta. Samoin henkilö sanoo "kylmempää", jos olet kauempana siitä
Vaihe 3. Raaputa hyvin varovasti, pyörivin liikkein
Ellet tiedä jo kumppanisi raapimisasetuksia, on parasta pysyä mahdollisimman lempeänä aluksi. Aivan kuin raapisit itseäsi, sinun on pidettävä kiinni hitaasta ja keskittyneestä naarmusta. Kun raapit henkilöä, sinun tulee pysyä yhtä valppaana hänen merkkien suhteen. Nauttivatko he siitä? Onko heillä kipuja? On aina parempi olla liian lempeä kuin liian karkea, joten ole aluksi turvallinen ja lisää voimakkuutta kumppanin harkinnan mukaan.
Samaan aikaan, älä pelkää kiihtyä! Kumppanisi iho voi olla kovempi kuin sinun, joten sinun ei pitäisi olla ujo kaivaa hieman enemmän kuin normaalisti
Vinkkejä
- Jos etsit jotain kätevää, jossa on vähemmän bakteeririskiä, voit ostaa naarmuuntimia suhteellisen halvalla. Ne ovat yleensä tikun muodossa, jonka lopussa on piikit, joiden avulla voit päästä vaikeasti tavoitettaville alueille (kuten keskivartalolle) ilman, että sinun tarvitsee rasittaa itseäsi.
- Ole ennen kaikkea lempeä naarmuuntumisesi riippumatta siitä, missä tai ketä raapit. Pienikin ylimääräinen voima voi ärsyttää tai jopa rikkoa ihon, ja useimmat kutinaa vaativat vain kevyen naarmun sammuttamisen.
- Kutinaa voidaan välttää tulevaisuudessa ottamalla huomioon mahdolliset syyt. Ennen kaikkea karkeat kankaat voivat aiheuttaa kutinaa, joten jos sinulla on herkkä iho, voi olla tehokkainta valita vaatteet, jotka sopivat parhaiten ihoosi.
Varoitukset
- Älä naarmuta rakkuloita tai ihoalueita, joilla on ekseema. Näin tekeminen vaarantaa mahdollisesti huonot arvet. Paikalliset voiteet ovat paljon parempi valinta.
- On paljon todisteita, jotka viittaavat siihen, että kutinaa raapiminen liikaa aiheuttaa vain kutinaa takaisin. Jos haluat raapia, pidä raapimista maltillisesti.
