Tupakointi aiheuttaa monenlaisia kielteisiä terveysvaikutuksia, mutta sillä on myös ilmeisiä fyysisiä vaikutuksia, kuten keltaisia nikotiinitahroja kynsissä ja sormissa. Keltaiset tahrat sormissasi ja kynsissä voivat tuntua pysyviltä, mutta on olemassa joitakin keinoja poistaa tai ainakin vähentää tupakoinnin aiheuttamaa värinmuutosta.
Askeleet
Osa 1/3: Nikotiinitahrojen poistaminen sormista
Vaihe 1. Kuori iho
Kostuta iho liottamalla sormet veteen muutaman minuutin ajan, mutta ei tarpeeksi kauan, jotta iho karsii. Käytä kynsiviilaa, hohkakiveä, vartaloharjaa, suolakuorinta tai sokerikuorinta hiomalla pois sormillasi olevat nikotiinitahrat. Hiero hiekkaa kevyesti sormiesi kellastuneelle alueelle, kunnes tahra näyttää haalistuneelta.
- Älä hiero sormeasi muutaman sekunnin ajan, koska se voi aiheuttaa ärsytystä.
- Tulitikkurasian hiekkapaperi toimii myös.
- Lopeta alueen hankaaminen, jos se muuttuu punaiseksi tai ärtyneeksi
Vaihe 2. Levitä valkaisuainetta
Laimennettu valkaisuaineen ja veden liuos voi myös auttaa poistamaan keltaiset nikotiinitahrat sormillasi. Sekoita 1 osa valkaisuainetta ja 4 osaa vettä tätä liuosta varten lasiastiaan. Kasta sitten kynsiharja liuokseen ja levitä sitä sormiesi kellastuneelle alueelle. Jätä se sormillesi muutaman minuutin ajan ja huuhtele se sitten pois.
- Jos tämä ei riitä tahrojen poistamiseen, voit myös liottaa sormesi liuoksessa viiden minuutin välein viisi kertaa päivässä.
- Huuhtele kädet levittämällä käsivoidetta tai kosteusvoidetta valkaisuaineen kuivumisen estämiseksi.
- Voit halutessasi käyttää maskia tätä menetelmää käytettäessä.
- Älä yritä tätä menetelmää, jos sinulla on avoin haava tai heti toisen tahranpoistomenetelmän käytön jälkeen.
- Älä käytä tätä menetelmää, jos olet herkkä valkaisuaineelle. Jos käytät tätä menetelmää ja se ärsyttää ihoa, huuhtele valkaisuaine iholta heti.
Vaihe 3. Kuori sormesi hammastahnalla
Hammastahna voi myös auttaa poistamaan nikotiinitahroja sormistasi. Ota mikä tahansa vakiomerkki hammastahnaa ja purista se tippa yhden sormesi keltaiselle alueelle. Kuivaa sitten hammastahna hammastahnalla keltaiseen ihoon muutaman minuutin ajan ja huuhtele alue lämpimällä vedellä, kun olet valmis.
Yritä käyttää valkaisevaa hammastahnaa erittäin koville nikotiinitahroille
Vaihe 4. Levitä sitruunamehua
Sitruunamehu on tehokas luonnollinen valkaisuaine, joka voi auttaa poistamaan tahrat sormistasi. Leikkaa veitsellä tuoretta sitruunaa puoliksi, ota sitten puolet sitruunasta ja pidä sitä sormiesi keltaista aluetta vasten. Hiero värjätyt alueet sitruunan puolikkaalla, kunnes se on päällystetty sitruunamehulla.
- Jätä sitruunapinnoite sormillesi 5-10 minuutiksi ja huuhtele se sitten pois lämpimällä vedellä.
- Voit toistaa tämän prosessin jopa viisi kertaa päivässä.
- Muista, että tämä menetelmä kirvelee, jos sormenpäissäsi on pieniä viiltoja.
Vaihe 5. Hiero sormenpäitäsi perunalla
Tämä menetelmä on hellävaraisempi kuin jotkut muut menetelmät, joten se voi olla hyvä vaihtoehto, jos sinulla on herkkä iho. Kuori peruna ja hiero sitä sitten sormiesi värjättyä aluetta muutaman minuutin ajan. Huuhtele perunamehu pois muutaman minuutin kuluttua.
Voit toistaa tämän prosessin jopa 10 kertaa päivässä
Vaihe 6. Liuota aspiriini veteen
Ota yksi aspiriinitabletti ja liuota se tavalliseen 8 unssiin. kuppi kuumaa vettä. Kasta värjätyt sormet veteen, kun se on hieman jäähtynyt. Liota sormiasi vedessä useita minuutteja. Pese kädet saippualla ja vedellä, kun olet lopettanut sormenpäidesi liottamisen.
Voit myös lisätä muutaman tipan vettä yhteen aspiriinitablettiin tahnaksi ja käyttää tahnaa kynsien kuorimiseen. Levitä tahna kynsien siveltimellä ihon keltaisille alueille ja anna vaikuttaa 15 minuuttia. Huuhtele sitten tahna ja pese kädet huolellisesti sen jälkeen
Pisteet
0 / 0
Osa 1 Tietokilpailu
Mikä menetelmä on paras nikotiinin poistamiseksi sormistasi, jos sinulla on herkkä iho?
Liota sormesi valkaisuaineeseen ja veteen.
Ei! Valkaisu vahingoittaa jopa ei-herkkää ihoa. Jos päätät käyttää valkaisuainetta nikotiinitahrojen poistamiseen, käytä veden ja valkaisun suhdetta 4: 1. Siellä on parempi vaihtoehto!
Hiero sormesi sitruunaviipaleella.
Yritä uudelleen! Sitruuna voi pistä tai kuivata sormesi, jos sinulla on herkkä iho. Se on tehokas tahranpoistoaine, mutta jos sinulla on kuiva iho tai leikkauksia, se pistelee. Valitse toinen vastaus!
Hiero sormesi kuorittuun perunaan.
Joo! Peruna on hellävaraisin vaihtoehto nikotiinitahran poistamiseen. Kuori peruna ja hiero sitä värjätyille alueille pari minuuttia. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Hiero sormesi valkaisevalla hammastahnalla hammasharjalla.
Ei välttämättä! Tämän menetelmän ei pitäisi aiheuttaa ihollesi liikaa vaivaa, mutta se ei ole paras herkälle iholle. Hiero hammastahnaa hellävaraisesti ihoon pari minuuttia ja huuhtele sitten alue lämpimällä vedellä. Yritä uudelleen…
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Osa 2/3: Nikotiinitahrojen poistaminen kynsistä
Vaihe 1. Kasta kynnet vetyperoksidiin
Vetyperoksidilla on valkaisevia ominaisuuksia, jotka voivat poistaa nikotiinitahrat kynsistäsi. Kaada 3-4 ruokalusikallista (15 ml ruokalusikallista kohti) 3% vetyperoksidia puoleen kuppiin (118,5 ml) vettä ja sekoita hyvin. Upota sitten kynnet liuokseen ja liota niitä noin 15 minuuttia. Kuori hammasharjalla kaikki jäljellä olevat tahrat kynsistäsi ja huuhtele kynnet vedellä.
- Voit käyttää vetyperoksidia kynsien puhdistamiseen kerran viikossa enintään kolmen kuukauden ajan.
- Muista, että tämä menetelmä kirvelee, jos sormillasi on pieniä viiltoja.
Vaihe 2. Levitä omenaviinietikkaa
Omenasiideristä saatu etikka sisältää etikka- ja omenahappoja, jotka voivat vähentää kynsien värimuutoksia. Kaada puoli kupillista (118,5 ml) haaleaa vettä astiaan, jossa on puoli kupillista omenaviinietikkaa. Liota vaurioituneita kynsiäsi liuoksessa noin kaksikymmentä minuuttia. Huuhtele sitten kynnet ja kuivaa ne pyyhkeellä.
- Voit toistaa tämän prosessin kolme kertaa päivässä enintään kuukauden ajan.
- Kynsien liottaminen omenaviinietikkaan pistää, jos sinulla on avoin haava.
Vaihe 3. Liota kynnet suuveteen
Alkoholipohjainen suuvesi voi myös auttaa poistamaan kynsien tahrat. Kaada suuvettä puhtaaseen muovikuppiin. Varmista, että sinulla on tarpeeksi kastaa sormesi suuveteen. Liota kynnet suuveteen 30 minuutiksi.
- Voit toistaa tämän prosessin kerran päivässä viikon ajan.
- Tämä menetelmä toimii parhaiten Listerinen tai vastaavan alkoholipohjaisen suuveden kanssa.
Vaihe 4. Hiero kynnet appelsiininkuorilla
Appelsiininkuoret sisältävät myös paljon C -vitamiinia, ja ne voivat myös auttaa poistamaan keltaiset tahrat kynsissäsi. Kuori appelsiini ja hiero kuorien sisäosaa keltaisia kynsiäsi pitkin 5-10 minuuttia istuntoa kohden.
- Tee tämä kaksi tai kolme kertaa päivässä useiden viikkojen ajan.
- Voit myös lisätä kaksi ruokalusikallista (30 ml) kuivattua appelsiininkuorijauhetta veteen tahnaksi. Levitä tahna kynsille kynsiharjalla. Anna tahna seistä 10 minuuttia ja huuhtele sitten haalealla vedellä. Tee liitäntämenetelmä kahdesti päivässä pari viikkoa.
Pisteet
0 / 0
Osa 2 Tietokilpailu
Kuinka voit käyttää appelsiinin kuorta nikotiinitahrojen poistamiseen kynsiltäsi?
Kääri appelsiininkuoret kynsien ympärille.
Ei aivan! Pelkkä kuorien antaminen kynsien päälle ei tee paljon hyvää. Sinun on sen sijaan hierottava kuorta hieman ympäri. Napsauta toista vastausta löytääksesi oikean…
Lisää kuivattu appelsiininkuori veteen ja maalaa tahna kynsillesi.
Tarkalleen! Jos kuivatat appelsiinin kuoren ja teet siitä jauheen, voit luoda tahnaa, joka poistaa nikotiinitahrat. Maalaa tahna kynsillesi ja anna sen istua noin 10 minuuttia. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Hiero appelsiininkuoren ulkoreuna värjätyille kynsillesi.
Yritä uudelleen! Appelsiininkuoren ulkoreuna ei tee paljon hyvää. Voit kuitenkin kuoria appelsiinin ja hieroa kuoren sisäreunaa värjätyille kynsillesi päästäksesi eroon tehokkaasti nikotiinitahroista. Valitse toinen vastaus!
Kaikki yllä oleva.
Ei! Kaikki aiemmat vastaukset eivät päästä eroon kynsien nikotiinitahroista. Myös appelsiinien tai appelsiininkuorten syöminen ei auta. Valitse toinen vastaus!
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Osa 3/3: Nikotiinitahrojen ehkäisy
Vaihe 1. Käytä käsineitä tupakoidessasi
Jos savu ei kosketa sormenpäitäsi, se ei voi tahrata ihoasi. Yritä käyttää käsineitä tupakoidessasi, jotta savu ei pääse sormenpäihisi.
Jotkut tavalliset neulotut talvihanskat auttavat vähentämään savualtistusta, mutta jotkut voivat silti tunkeutua läpi. Kokeile käyttää vinyyli- tai nahkakäsineitä suojataksesi sormiasi entisestään
Vaihe 2. Levitä paksu voide käsiin ja sormenpäihin ennen tupakointia
Voidekerroksen levittäminen voi myös auttaa luomaan esteen sormien ja savun väliin. Levitä paksu kerros käsivoidetta tai vaseliinia, ennen kuin sytytät savukkeen.
Voiteen levittäminen tupakoinnin jälkeen ei myöskään ole huono idea. Lotion voi myös auttaa vähentämään tupakansavun hajua
Vaihe 3. Pese kätesi heti tupakoinnin jälkeen
Hyvä hygienia on tärkeää tupakoitsijana. Savukkeiden haju voi viipyä käsissäsi pitkään, jos et pese käsiäsi ja se antaa myös nikotiinille mahdollisuuden tahrata sormesi.
Yritä pestä kädet saippualla ja lämpimällä vedellä heti tupakoinnin lopettamisen jälkeen
Vaihe 4. Lopeta tupakointi
Niin kauan kuin poltat, sinulla on suuri riski altistaa sormesi ja kynnet enemmän nikotiinitahroille. Voit liittyä yhteisön tukiryhmiin auttamaan sinua lopettamaan tupakoinnin. Voit myös kysyä lääkäriltäsi värjäytymättömistä korvikkeista, kuten nikotiinilaastarista, sähkötupakasta, tai kysyä lääkäriltäsi muista lopettamisapuaineista, jotka eivät tahraa.
Haluat ehkä välttää pureskeltavaa tupakkaa tai jotain muuta, joka saattaa tahrata toisen kehon osan hampaidesi sijasta
Vaihe 5. Savuta välissä olevalla laitteella
Voit tupakoida metallilaitteella tupakointielementin ja kätesi tai suun välissä, kuten vesipiippua tai metalliputkea. Tämä ei hyödytä yleistä terveyttäsi, mutta vähentää sormiin ulottuvan nikotiinin määrää.
- Vesipiippumenetelmässä pidät metallikoteloa puolivälissä samalla kun hengität sisään toisesta päästä, kun taas takapää on kiinnitetty suurempaan lämmitettävään tupakkasäiliöön.
- Muut metalliputket yksinkertaisesti asettavat savukkeen putken toiseen päähän, kun pidät kiinni metalliputkesta ja hengität sen vapaasta päästä.
- Savu tilavuus on paljon suurempi vesipiippu kuin tyypillinen savuke. Savu jäähdytetään, kun se kulkee vesijärjestelmän läpi, ennen kuin se kulkee putken läpi, josta käyttäjä hengittää.
Pisteet
0 / 0
Osa 3 Tietokilpailu
Miten voiteen levittäminen käsiin ennen tupakointia auttaa sinua välttämään sormiesi värjäytymistä?
Lotion luo esteen savun ja ihon väliin.
Tarkalleen! Aivan kuten käsineet, kosteusemulsio luo esteen tahroja aiheuttavan savun ja ihon väliin. Voit käyttää vaseliinia tai käsivoidetta haluamallasi tavalla. Lue toinen tietokilpailukysymys.
Lotion imee savun.
Ei aivan! Vaikka voide saattaa hukuttaa savun hajua, se ei ime tahraa. On myös toinen tapa käyttää voidetta, joka voi estää käsien ja kynsien värjäytymisen. Valitse toinen vastaus!
Lotion hylkii savun.
Yritä uudelleen! Ympärilläsi on edelleen savua, vaikka poltat voidetta käsissäsi. Ainoa tapa välttää savun haju tai nikotiinitahrojen tupakointi kokonaan on lopettaa tupakointi kokonaan. Arvaa uudestaan!
Lotionin avulla voit pestä kädet todennäköisemmin tupakoinnin jälkeen.
Ei! Vaikka käsien pesu tupakoinnin jälkeen ehkäisee myös tahroja, voiteen levittäminen ei tee sinua todennäköisemmin pesemään. Se voi kuitenkin auttaa estämään savun hajua tarttumasta ihoon. Siellä on parempi vaihtoehto!
Haluatko lisää tietokilpailuja?
Jatka itsesi testaamista!
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Voit yrittää lopettaa tupakoinnin tämän ongelman välttämiseksi tai vähentämiseksi aluksi.
- Jos katsot savukkeen suodatinta, näet hyvin pieniä reikiä suodattimen ympärillä. Jos pidät savuketta vetäessäsi, se värjää sormesi. Yksinkertainen tapa pysäyttää se pitämällä savuketta vain huulillasi sormien sijasta vetämällä.
- Ota yhteys lääkäriin tai ihotautilääkäriin vakavampien ihosairauksien varalta.
Varoitukset
- Vältä näitä korjaustoimenpiteitä, jos sinulla on avoimia haavoja.
- Hakeudu lääkärin hoitoon, jos jokin näistä menetelmistä aiheuttaa merkittävää ihon ärsytystä, kipua, epämukavuutta tai pahentaa tilannettasi.
- Jos sinulla on ihosairaus, kuten ekseema tai psoriaasi, keskustele lääkärin kanssa ennen kuin yrität mitään näistä korjaustoimenpiteistä.
