Käytät käsiäsi koko ajan, joten säröillä olevia ja kovettuneita käsiä voi olla vaikea jättää huomiotta. Ympäristösi, kausi, käsienpesu, kemikaalit ja kova työ voivat kaikki vaikuttaa käsiin. Karkeat kädet voivat olla hankaavia, kivuliaita ja houkuttelevia. Haluat luultavasti palauttaa kätesi niin, että ne ovat jälleen pehmeitä ja sileitä.
Askeleet
Osa 1/3: Käsien hoito
Vaihe 1. Pese kätesi
Jopa kroonisesti kuivat kädet on pestävä tarttuvien virusten ja bakteerien välttämiseksi. Käytä lämmintä vettä, koska kuuma vesi voi irrottaa ihon suojaöljyistä. Ole lempeä, kun peset kätesi ja taputat kätesi kuiviksi sen sijaan, että hankaisit niitä pyyhkeellä.
Jos sinulla on työ, joka vaatii usein käsienpesua (vähintään 12 kertaa päivässä) tai kätesi ovat erittäin kuivat, sinun kannattaa harkita käsidesiä tai pyyhkeitä. Vaikka ne voivat myös kuivua, ne ovat yleensä hellävaraisempia kuin peseminen usein saippualla ja vedellä
Vaihe 2. Käytä hellävaraista puhdistusainetta
Hanki kosteuttava tai hypoallergeeninen saippua. Älä käytä antibakteerisia, alkoholipohjaisia väriaineita, alfa-hydroksihappoja sisältäviä tuotteita tai voimakkaasti tuoksuvaa saippuaa. Lisäaineet ja kemikaalit tällaisissa saippuoissa voivat ärsyttää ihoa ja poistaa öljyn, joka auttaa pitämään ihon kosteana.
Vaihe 3. Käytä kuorintavoidetta
Voit ostaa vartalokuorinnan tai käsillesi tarkoitetun kuorinnan-merisuolan kuorinta on erittäin suositeltavaa. Käytä kuorinta -ainetta kerran viikossa kuorimaan kuollutta ihoa ja estämään ihon paksuuntuminen. Muista olla lempeä käsillesi, varsinkin jos ne kuivuvat ja halkeilevat helposti.
- Voit myös tehdä kuorinnan käsillesi. Yksi tapa on jauhaa noin 1 kuppi keittämätöntä kauraa hienoksi jauheeksi ja hieroa käsien iho jauheella.
- Valmista sokeri-kalkkipasta yhdistämällä sokeria ja limemehua, kunnes saat kuorinnan tai tahnaa. Hiero seos ihoon. Anna vaikuttaa noin minuutin ajan ja huuhtele. Sokeri kuorii käsien ihon, kun taas lime mehu tasoittaa ihon sävyä.
Vaihe 4. Liota kädet
Ota kulho lämmintä vettä ja aseta kädet veteen. Liota niitä 5 minuuttia, mutta ei kauemmin, tai voit kuivata niitä enemmän. Taputtele ne kuiviksi.
- Voit lisätä soodabikarbonaattia (ruokasoodaa) kulhoon, jossa on lämmintä vettä ja liottaa käsiäsi jopa 10 minuuttia.
- Voit myös lisätä veteen öljyjä, kuten oliivi-, argon- tai eteerisiä öljyjä paksun ihon pehmentämiseksi.
- Huuhtele kädet aina liotuksen jälkeen, jotta kuolleet ihosolut poistuvat.
Vaihe 5. Päästä eroon paksusta ihosta
Kun peset tai liotat käsiäsi, käytä kynsiviilaa, hiomalautaa, pesulappua tai hohkakiveä hankaamaan käsiesi paksut alueet. Tämä voi auttaa pääsemään eroon paksummasta ihosta ja kalpeista. Varmista, että kätesi ovat kosteat, kun hankaat niitä, ja välttääksesi tartunnan, älä ole liian karkea tai käytä teräviä esineitä.
- Jos olet diabeetikko, keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin teet mitään, mikä voi vahingoittaa ihoa, koska diabeetikoilla on suurempi riski sairastua infektioihin. Älä myöskään käytä hohkakiveä.
- Jos tarvitset lisähoitoa paksulle ihollesi, kysy lääkäriltäsi. Hän voi käyttää skalpellia tai leikata paksua ihoa toimistokäynnillä. Lääkäri voi myös määrätä lääkkeen tai kalluksen poistolaastarin, joka sisältää kemikaalia, kuten salisyylihappoa, jota levität ihollesi.
Vaihe 6. Kokeile reseptiä sisältämätöntä tyynyä
Voit pehmittää sakeutuneen alueen pehmusteella ja suojata sitä kitkalta. Jotkut niistä voivat sisältää myös salisyylihappoa, joka auttaa poistamaan kovettumia. Ole varovainen käyttäessäsi näitä, koska ne voivat ärsyttää ihoa.
Osa 2/3: Kosteuttava
Vaihe 1. Valitse kosteusvoide
Ihon kosteuttaminen on välttämätöntä säröillä olevien ja kovettuneiden käsien hoidossa. Haluat öljypohjaisia, alkoholittomia pehmittimiä ja kosteuttajia, jotka sitovat kosteuden, kuten voiteet ja voiteet. Vältä vesipohjaisia kosteusvoiteita, jotka eivät ole kovin tehokkaita, kuten voiteita.
- Pehmittimet ovat pohjimmiltaan ihon voiteluaineita, jotka tuntuvat liukkailta, pehmentävät ihoa ja auttavat tekemään siitä sileän ja taipuisan. Pehmittimet voivat sisältää tehokkaana ainesosana lanoliinia, mineraaliöljyä, jojobaöljyä, isopropyylipalmitaattia, propyleeniglykolilinoleaattia, skvaleenia tai glyserolistearaattia.
- Kosteuttajat käyttävät ympärilläsi olevan ilman kosteutta lisäämään ihon vesipitoisuutta. Tehokkaita kosteuttajia ovat glyseriini, hyaluronihappo, sorbitoli, propyleeniglyseroli, dimetikoni, urea tai maitohappo.
Vaihe 2. Kosteuta säännöllisesti
Käytä joka kerta kun peset kädet, käytä kosteusvoidetta mieluiten silloin, kun kädet ovat vielä kosteat. Heti kun huomaat, että kädet alkavat tuntua kuivilta, on aika hakea kosteusvoidetta. Älä unohda sirotella käsiäsi kosteusvoiteella myös ennen nukkumaanmenoa.
- Käytä myös kosteusvoidetta kynsinauhoillesi ja kynsillesi, koska ne voivat myös kuivua ja halkeilla.
- Ota pieni putki käsivoidetta mukanasi. Pidä jotkut paikoissa, joissa vietät paljon aikaa, kuten työpöytäsi töissä, jotta voit käyttää sitä usein ja tehdä siitä tavan.
- Kosteusvoiteen käyttö kerran päivässä ei todennäköisesti riitä, varsinkin kuivina talvikuukausina. Levitä kosteusvoidetta viisi tai kuusi kertaa päivässä suojaamaan koko päivän.
Vaihe 3. Käytä vaseliinia (vaseliinia)
Öljy voi auttaa tiivistämään kosteutta, suojaamaan kitkalta ja pehmentämään ihoasi. Levitä vaseliini perusteellisesti käsillesi ja hiero sitä. Käytä sitä tarvittaessa käsienpesun jälkeen tai koko päivän.
Vaihe 4. Käsittele käsiäsi päivittäin tai viikoittain öljyillä
Hiero käsien ihoa oliiviöljyllä, E -vitamiiniöljyllä, puhtaalla jojobaöljyllä, kookosöljyllä, mehiläisvahalla tai kaakaovoilla. Nämä luonnolliset kosteusvoiteet säilyttävät menetetyn kosteuden, estävät halkeilevan ihon väliin muodostuvia bakteereja, tarjoavat ravinteita iholle ja tekevät kädet erittäin pehmeiksi. Lisäksi kookosöljy ja kaakaovoi tuoksuvat ihanalle.
- Ennen nukkumaanmenoa kokeile pieni määrä yhtä näistä kosteusvoiteista ja anna vaikuttaa yön yli. Kokeile rohkeasti erilaisia tyyppejä.
- Jos haluat käyttää E -vitamiinia, avaa yksi tai kaksi kapselia. Purista kapselit ja levitä öljy iholle. Jätä koko päiväksi tai yöksi.
- Jos haluat kosteuttaa enemmän, voit käyttää puuvillakäsineitä käsiesi päällä kosteuden pitämiseksi. Jätä käsineet ja kosteusvoide yön yli.
Vaihe 5. Kokeile kotitekoista kosteusvoidetta
Kotona voit valmistaa monia kosteusvoiteita. Ne sisältävät perusraaka -aineita, jotka sinulla todennäköisesti on jo käsillä. Ne voivat olla myös erittäin tehokkaita, joten kokeile niitä.
- Riko auki muna. Vatkaa keltuainen vatkaimella tai käsin. Levitä munaseos käsien iholle. Anna vaikuttaa vähintään 30 minuuttia ennen kuin huuhtelet pois lämpimällä vedellä.
- Yhdistä 2 TBSP oikeaa majoneesia ja TSP vauvaöljyä keskenään ja sekoita. Hiero tämä seos käsillesi perusteellisesti ja anna sen vaikuttaa 20 minuuttia ennen pesua.
Osa 3/3: Kädessä olevien halkeamien estäminen
Vaihe 1. Varaa aika paikalliselle kynsisalongillesi
Säännöllinen manikyyri voi olla hyvä käsiisi ja auttaa pitämään ne pehmeinä ja terveinä. On monia hoitovaihtoehtoja, joista voit valita maksimoidaksesi manikyyrikokemuksesi sekä tapaamisen aikana että sen jälkeen. Voit esimerkiksi saada käsillesi parafiinivahahoitoa, joka lievittää tehokkaasti kuivaa ihoa.
Parafiinihoidon jälkeen kysy manikyyrihoitajalta, kuinka pian voit palata toiselle, ennen kuin kätesi kuivuvat jälleen
Vaihe 2. Käytä kumi-, vinyyli- tai lateksikäsineitä
Käsineet suojaavat käsiäsi, kun olet alttiina kuivapesuaineille ja kemikaaleille, kuten astioiden pesun tai kylpyhuoneiden puhdistuksen aikana. Jopa vain kastamalla kädet tavalliseen veteen toistuvasti voi olla ärsyttävää iholle, joten käytä käsineitä myös silloin. Voit ostaa käsineitä paikallisesta ruokakaupasta tai tavaratalosta.
- Jos käytät vinyylikäsineitä, ne voivat myös suojata käsiäsi karkeammilta materiaaleilta, jotka voivat vahingoittaa ihoa.
- Jotkut ihmiset ovat allergisia lateksille. Turvallisuuden vuoksi kannattaa välttää lateksikäsineitä.
- Älä unohda käyttää myös puuvillavuorattuja käsineitä ulkona suojataksesi käsiäsi kuivumiselta kylmällä talvisäällä.
Vaihe 3. Juo vettä
Juomavesi pitää kehosi nesteytettynä. Kun et saa tarpeeksi vettä, ihosi kärsii usein ensimmäisenä. Juo vähintään 8 lasillista vettä päivässä ja enemmän, jos harjoitat toimintaa, joka saa sinut hikoilemaan tai viettämään aikaa lämmössä.
Vaihe 4. Vältä ärsyttäviä toimintoja
Kallioita muodostuu toistuvista toiminnoista, jotka aiheuttavat kitkaa. Jos voit, vältä tekemästä asioita, jotka vaikuttavat ihon paksuuntumiseen. Jos et voi, koska käytät käsiäsi säännöllisesti työhösi-kuten rakennustöihin tai olet muusikko-, sinun on ehkä hyväksyttävä kovettumat, pidettävä taukoja säännöllisesti toiminnasta tai löydettävä tapa suojella aluetta.
Kokeile vanutyynyä tai siteitä vaivaavien alueiden päällä estääksesi niitä kasvamasta suurempia kovettumia
Vaihe 5. Harkitse ilmankostuttimen käyttöä
Saatat asua kuivassa ympäristössä, jossa on alhainen kosteus, tai talvet voivat olla hyvin kuivia ja kylmiä asuinalueellasi ja voit käyttää sisälämmitintä. Nämä kuivat ympäristöt voivat aiheuttaa kätesi halkeilua. Kostuttimen käyttö kotona voi todella auttaa kuivaa ihoa.
Noudata ilmankostuttimen ohjeita ja huolla se oikein. Et halua, että se kasvattaa bakteereja tai hometta, joka vapautuu sitten ilmaan
Vaihe 6. Katso ihotautilääkäri
Jos pidät hyvää huolta käsistäsi, kosteutat säännöllisesti ja kokeilet muita hoitoja, mutta kätesi ovat edelleen säröillä, sinun on mentävä lääkäriin. Jotkut taustalla olevat terveydelliset olosuhteet, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta, voivat aiheuttaa ihon kuivuutta. Iho, kuten ihottuma, voi myös aiheuttaa ihon halkeilua ja lääkäri voi määrätä sinulle vahvemman voiteen ongelman ratkaisemiseksi.
