Halkeilevat, kuivat tai kipeät huulet ovat yleisiä kuivalla, kylmällä säällä. Kroonisesti säröillä olevat huulet voivat olla oire vakavammasta sairaudesta, mutta halkeilevia huulia voidaan yleensä hoitaa kotona olevilla korjaustoimenpiteillä. Katso vaihe 1 ja sen jälkeen opit tekemään huulistasi pehmeitä ja joustavia.
Askeleet
Osa 1/2: Halkeilevien huulten hoito kotona
Vaihe 1. Juo runsaasti nesteitä
8-10 lasillista vettä päivässä on ihanteellinen. Kun kehosi on kuivunut, se näkyy usein ensin huulillasi. Mitä enemmän vettä, sen parempi!
Juo tasaisesti koko päivän, ei kaikkia kerralla. Se ei auta huuliasi heti
Vaihe 2. Älä nuoli tai poimi huulillesi
Kun huulet halkeilevat, vältä kiusausta nuolla niitä jatkuvasti tai poimia niitä. Nämä kaksi yleistä tapaa vain pahentavat tilannetta. Huulien nuoleminen voi tuoda tilapäistä helpotusta, mutta kun sylki huulillasi haihtuu, se kuivuu huulet. Huulten ihon poimiminen voi johtaa verenvuotoon, infektioon tai huuliherpekseen.
- Jos sinusta tuntuu tarve nuolla tai poimia huuliasi, levitä sen sijaan välittömästi huulirasvaa.
- Levitä huulirasva tai voide uudelleen juomisen tai suun huuhtelun jälkeen.
Vaihe 3. Levitä voidetta
Ole varovainen, mitä käsikauppalääkkeitä tai huulirasvoja (esim. Chapstick) käytät säröillä olevien huultesi parantamiseen. Monet sisältävät ainesosia (esim. Kamferia tai mentolia), jotka saavat huulet tuntumaan tilapäisesti paremmilta, mutta jotka voivat itse asiassa kuivata huulet vielä enemmän ja pakottaa sinut käyttämään niitä uudelleen ja uudelleen.
- Etsi huulirasva, joka sisältää mehiläisvahaa, sheavoita, kookosvoita, manteliöljyä tai muita luonnollisia kosteusvoiteita - eikä paljon muuta. Älä valitse huulirasvaa, jossa on erittäin pitkä ainesosaluettelo, jota et voi lausua.
- E-vitamiini tai glyseriinipohjainen voide, joka sisältää muita luonnollisia ainesosia, voi myös olla hyödyllinen.
- Vältä huulipunan käyttöä huulien kosteuttamiseen. Huulipuna voi kuivua - tarvitset suojaavaa voidetta sen alle. Joissakin tapauksissa voit kehittää allergian huulipunalle tai punaiselle väriaineelle #40, joka sisältyy moniin huulipunan kaavoihin. Jos näin tapahtuu, huulipuna voi ärsyttää huuliasi tai jopa aiheuttaa ihottumaa.
Vaihe 4. Levitä öljyt
Erittäin kosteuttavaa huulihoitoa varten hiero hieman öljyä huulillesi. Se rauhoittaa ja kosteuttaa huuliasi samalla kun suojaa niitä lisävaurioilta. Käytä pähkinäöljyistä ja siemenvoista valmistettuja luonnollisia kosteusvoiteita. Tässä muutamia esimerkkejä:
- Kookosöljy
- Manteliöljy
- Jojobaöljy
- Oliiviöljy
- Kaakao- tai sheavoita
- Ruusunmarjan öljy
Vaihe 5. Rauhoita huulet, jos ne ovat tuskallisia
Jos huulesi ovat niin säröillä, että hymyilyttää, kokeile rauhoittaa niitä kotihoidolla, joka saa heidät tuntemaan olonsa paremmaksi. Tässä muutamia ehdotuksia:
- Hiero kurkkuviipale huulillesi päivittäin noin 10 minuuttia tunnetaan myös tehokkaana.
- Aloe vera -geelin hankaaminen huulillesi voi olla rauhoittavaa.
- Hiero hieman hunajaa huulillesi kosteuttaa niitä ja saa heidät tuntemaan olonsa paremmaksi.
- Levitä maustamattomalle huulirasvalle, joka sisältää luonnollisia öljyjä tai voita, kuten kookosöljyä tai sheavoita.
Vaihe 6. Vältä kaupallisten ihohoitojen liiallista käyttöä
Näitä ovat kosmetiikka ja voimakkaasti maustetut huulirasvot. Ne voivat kuivata ihon.
Muista aina lukea etiketti ja etsiä ainesosissa lueteltuja tuoksuja tai hajusteita. Nämä voivat polttaa tai levittää ihoa ja mahdollisesti pahentaa huuliasi
Vaihe 7. Kokeile käyttää fluoriditonta hammastahnaa
Joillakin ihmisillä on allergia fluoridille, joka vaikuttaa paitsi huuliin myös voi aiheuttaa muita ärsytyksiä suussa. Vaihda hammastahnaa ja katso, huomaatko eron.
Vaihe 8. Käytä kostutinta kotona tai toimistossa
Sisätilojen lämmitys talvella saa ilman kuivumaan. Kokeile asentaa kostutin. Tämä kosteuttaa huoneen ilmaa ja lopulta huulet.
Osa 2/2: Huulten säröjen taustalla olevien syiden hoito
Vaihe 1. Harkitse ruokavaliotasi
Lisää tarvittavien vitamiinien määrää ruokavaliossa syömällä paremmin tai ottamalla lisäravinteita, kuten vitamiinipillereitä.
- Vältä syömästä suolaisia ruokia, jotka lisäävät tarvetta nuolla huuliasi. Runsasuolainen ruokavalio ja suolaiset välipalat kuivattavat huuliasi!
- Samoin pysy kaukana kofeiinipitoisista juomista, jotka kehottavat sinua nuolemaan huuliasi.
- Soda on erityisen ongelmallista, koska se sisältää sekä kofeiinia että suolaa. Valitse toinen juoma sen sijaan.
Vaihe 2. Älä yritä nukkua tai hengittää suu auki
Jos heräät aamulla kuivilla, säröillä olevilla huulilla, se voi johtua siitä, että suu oli auki nukkuessasi. Koko yön sisään ja ulos kiertävä ilma voi kuivata huulet. Katso, auttaako nukkumisasennon vaihtaminen.
- Kuivat, halkeilevat huulet voivat johtua myös hengityksestä suun kautta, kun sinulla on tukkoinen nenä. Yritä puhdistaa nenäkäytävät, jotta voit hengittää nenän kautta mahdollisimman paljon.
- Syy voi olla myös suusuojuksen, pidikkeen tai muun laitteen käyttö, joka saa suun pysymään auki.
- Jos et voi välttää nukkumista suu auki, levitä hyvä voide ennen nukkumaanmenoa.
- Jos nukut usein suu auki ja tunnet levottomuutta, keskustele lääkärisi kanssa varmistaaksesi, että sinulla ei ole taustalla olevia terveydellisiä sairauksia.
Vaihe 3. Suojaa huulet kuivumiselta
Huulten jättäminen suojaamattomaksi kovassa tuulessa voi vahingoittaa. Ajan viettäminen hyvin kuivassa paikassa voi aiheuttaa huultesi kuivumisen ja halkeamisen. Jos ympäristösi on syyllinen, sinun on huolehdittava huulistasi erityisen huolellisesti, kun menet ulos.
Vaihe 4. Käsittele auringon aiheuttamia vaurioita
Aivan kuten muu iho voi vaurioitua auringossa, niin myös huulet. Kyllä, sinulla voi olla auringonpolttamia huulia, ja ne satuttavat! Käsittele auringon vaurioittamia huulia levittämällä aloe auttaa palaneen ihon parantua nopeammin.
Älä käsittele vain auringon aiheuttamia vaurioita jälkikäteen! Tee kaikkesi estääksesi sen käyttämällä aina huulillesi aurinkosuojaa, kuten aurinkosuojaa sisältävää huulirasvaa. Etsi SPF vähintään 15
Vaihe 5. Tarkista, onko ongelma tupakointi vai pureskelu
Kaikki, mitä säännöllisesti kosket huulillesi, voi vaikuttaa niiden kuntoon. Savukkeiden, purukumin ja välipalojen kemikaalit voivat aiheuttaa huultesi kuivumista ja halkeilua.
Vaihe 6. Selvitä, voisiko vitamiinin puute olla pelissä
Tietyt vitamiinit ovat kriittisiä ihon ja huulten terveyden ylläpitämiseksi. Näitä ovat vitamiinit A, B, C, B2 (riboflaviinin puute) ja E. Varmista, että saat runsaasti näitä vitamiineja, jotta huulet eivät säröillä.
Vaihe 7. Selvitä, oletko herkkä tai allerginen tuotteen ainesosalle
Monet säröillä olevat ja kuivat huulet ovat seurausta negatiivisista reaktioista kosmetiikan ja ihonhoitotuotteiden ainesosiin. Joidenkin tuotteiden liiallinen käyttö voi pahentaa tilannetta, jota niiden on tarkoitus lievittää.
Vaihda hammastahnaan, joka ei sisällä natriumlauryylisulfaattia. Natriumlauryylisulfaatti on vaahdotusaine, jota esiintyy useimmissa hammastahnoissa; se voi myös pahentaa suun haavaumia tai haavaumia ja halkeilevia huulia
Vaihe 8. Katso onko se lääkkeesi sivuvaikutuksia
Tietyt lääkkeet aiheuttavat kuivia tai halkeilevia huulia sivuvaikutuksena. Jos tilasi on sama kuin uuden lääkityshoidon aloittaminen, ota yhteys lääkäriisi tästä mahdollisuudesta.
Vaihe 9. Harkitse vakavampia olosuhteita
Jos mikään edellä mainituista ei näytä olevan syy kipeisiin huulillesi, ne voivat olla myös oire vakavammista ongelmista. Ota yhteys lääkäriin, jos epäilet, että huulten kipu johtuu näennäisesti toisiinsa liittymättömästä sairaudesta. Jotkut mahdolliset sairaudet voivat olla:
- Diabetes. Jos sinulla on diabetes tai perheesi sairaus, tämä voi olla syy huulten kipuun.
- Kawasakin tauti. Vakava, mutta harvinainen verisairaus, joka aiheuttaa kroonisia kuivia huulia.
- Sjogrenin oireyhtymä. Eräänlainen autoimmuunisairaus, joka voi vahingoittaa kyynelkanavia ja vastaavia rauhasia. Tämä aiheuttaa silmien kuivumista, suun kuivumista ja limakalvojen kuivumista. Se on myös yleinen syy vakavasti säröillä oleviin huuliin.
- Makrosytoosi. Veritila, jossa keskimääräinen punasolujen koko on nostettu vaaralliselle tasolle.
- Sukupuolitaudit. Sukupuolitaudit, suun herpes HSV-1, HIV ja muut sairaudet voivat olla kroonisten halkeilevien huulten perimmäinen syy.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Tee huulikuorinta sekoittamalla oliiviöljyä ja sokeria.
- Kokeile kookosöljyä huulillasi auttamaan.
- Älä nuolla huuliasi. Se saattaa tuntua hyvältä aluksi, mutta sylki kuivattaa ne enemmän.
- Käytä lääketieteellistä huulirasvaa, joka toimii sinulle.
- Käytä huulirasvaa, joka on valmistettu 100% luonnollisesta mehiläisvahasta.
- Levitä paksu kerros valitsemastasi lääkkeestä ennen nukkumaanmenoa, jotta se ei häiritse juomista, syömistä, suutelua jne.
- Laita hunajaa päälle varovasti, muuten se vahingoittaa sinua. Jos huulet ovat erittäin säröillä, voit myös laittaa niihin gheeä.
- Jos soitat instrumenttia, joka satuttaa huuliasi (huilu, trumpetti jne.), Se voi olla ongelma. Levitä vaseliinia ennen pelaamista.
- Yritä mennä vähemmän ulos, jos sää on huono, ja yritä olla nukkumassa ikkuna auki vieressäsi.
- Vältä koskettamasta huuliasi, ne muuttuvat raakiksi.
- Älä levitä Chapstickiä tai huulirasvaa hankaamalla huuliasi yhteen. Käytä sen sijaan varovasti sormeasi ja levitä enemmän huulirasvaa, jos ne tuntuvat kuivilta.
- Kokeile käyttää manteliöljyä. Vaikutus auttaa rauhoittamaan huuliasi.
- Hiero kurkkua huulillesi 5–20 minuuttia.
- Levitä malai tai glyseriini yön yli auttamaan.
- Älä pure kuollutta ihoa huulillesi, se pahentaa sitä. Käytä sen sijaan voidetta päästäksesi eroon kuolleesta ihosta, jotta voit levittää huulirasvaasi.
- Voit myös kokeilla vaseliinia. Se rauhoittaa huulia ja tekee niistä sileät.
- Levitä paksu kerros luonnollista maustamatonta huulirasvaa huulillesi ja aseta muovikääre niiden päälle. Anna vaikuttaa 5 minuuttia, pese huulirasva pois ja levitä ohut kerros tuoretta huulirasvaa.
- Yritä olla käyttämättä huulivärejä; ne yleensä aiheuttavat huulten halkeamia.
- Jos et voi lopettaa nukkumista suu auki, keskustele lääkärisi kanssa poistaaksesi mahdolliset nenä- tai pehmytkudosongelmat suustasi. He voivat tarjota hoitoa unen ja tuskallisten säröillä olevien huultesi parantamiseksi!
- Tuo tikkari mukanasi kaikkialle. Kun käytät puikkoa vähintään kolme kertaa päivässä, huulet pysyvät pehmeinä.
- Käytä egyptiläistä taikuutta. Se on huulirasva, joka sisältää vain luonnollisia ainesosia. Löydä se Costcosta tai verkosta.
- Joidenkin huulipunien ainesosat voivat olla vahingollisia ja haitallisia huulillesi. Luonnollisia ainesosia sisältävien huulipunien ostaminen voi auttaa vähentämään huulillesi kohdistuvaa rasitusta, sillä monet tarjoavat kaavoja, jotka toimivat kosteuttamaan ja korjaamaan huulten vaurioita.
Varoitukset
- Älä koskaan hiero kipeitä huulia kovilla hioma -aineilla, kuten kynsiviilalla tai jäykällä harjalla.
- Ota aina yhteyttä lääkäriin diagnosoidessasi sairautta, varsinkin jos se ei selviä kohtuullisessa ajassa kotihoidon aikana. Huulten tapauksessa ihotautilääkäri on luultavasti pätevin arvioimaan.
- Ohita kuorinta toistaiseksi. Vaikka huulten kuorinta voi olla loistava tapa hallita kuolleita ihosoluja, kun huulet ovat terveet, se voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä, kun huulet ovat tuskallisen kuivat ja säröillä.
