Monille uusille äideille, jotka käyttävät Belly Banditia, voi olla hyvä tapa vahvistaa keskiosaa synnytyksen jälkeen. Kääre tarjoaa puristusta ja tukea vatsalihaksillesi, jotka voivat olla arkoja tai heikkoja synnytyksen jälkeen. Vatsan kääriminen synnytyksen jälkeen on vanha perinne, jota naiset käyttävät ympäri maailmaa, ja avain onnistuneeseen käyttöön on puristus. Opi vatsabanditin käytön eduista ja selvitä, sopiiko se sinulle!
Askeleet
Menetelmä 1/3: Vatsabandit
Vaihe 1. Levitä Belly Bandit keskiosaan
Ota hihna ja kiedo se keskiosan ympärille, kunnes se istuu tiukasti. Säädä ja kiristä hihnaa, kunnes se tuntuu tiukalta mutta mukavalta. Nauha on valmistettu tarranauhasta, joten sen pitäisi olla helppo säätää mieleiseksesi.
- Varmista, että voit hengittää mukavasti käyttäessäsi Belly Banditia. Jos koet epämukavuutta, löysää hihnaa, kunnes se on mukava sinulle.
- Käänteen käyttäminen liian tiukalla voi itse asiassa hidastaa paranemista ja johtaa komplikaatioihin.
- Vältä nauhan löysää käyttöä. Löysän nauhan käyttäminen ei hyödytä synnytyksen jälkeistä kehoa.
Vaihe 2. Aseta Belly Bandit päälle vaatteiden alle tai päälle mieltymystesi mukaan
Jos käytät sitä vaatteidesi päällä, se ei välttämättä tarjoa sinulle samanlaista suoraa tukea kuin nauhan painaminen ihoa vasten, mutta sen jälkeen, kun olet käyttänyt nauhaa jonkin aikaa, saatat huomata, että sen urheilu vaatteiden ulkopuolella toimii parhaiten sinulle.
Jos olet toipumassa C-osiosta, saatat huomata, että nauhan levittäminen suoraan ihollesi auttaa tukemaan viiltoa
Vaihe 3. Käytä Belly Banditia päivällä, yöllä tai molemmilla
Voit aloittaa Belly Bandit -laitteen käytön heti synnytyksen jälkeen. Belly Banditia voi käyttää sekä päivällä että yöllä, mutta saatat huomata, että nautit sen käyttämisestä päivällä etkä nukkuessasi tai päinvastoin. Valinta on sinun!
- Muista aina poistaa Belly Bandit ennen suihkua tai uintia.
- Varmista, että saat terveyden lääkäriltäsi, ennen kuin alat käyttää kääriä.
- Aloita käyttämällä kääriä pari tuntia kerrallaan ja jatka sitten pitkiä aikoja, kun tunnet olosi mukavaksi.
Vaihe 4. Lopeta Belly Bandit -laitteen käyttäminen, kun alat tuntea olosi mukavaksi ilman sitä
On parasta käyttää Belly Bandit -laitetta, kun kehosi toipuu syntymästään lähtien, mutta sinun ei tarvitse käyttää sitä ikuisesti. Noin 6–8 viikon kuluttua vatsasi, alaselkäsi ja lantiosi pitäisi tuntea olonsa riittävän turvalliseksi mennäkseen ilman Belly Banditia. Kun alat tuntea olosi mukavammaksi ilman Belly Banditia, voit lopettaa sen käyttämisen.
- Jokaisella ihmisellä on erilainen kokemus Belly Banditista. Jotkut saattavat käyttää bändinsä pidempään kuin toiset. Varmista, että teet niin kuin sinusta tuntuu mukavalta.
- Jos tunnet olosi epämukavaksi vatsakääreessä, ota se pois. Voit yrittää myöhemmin uudelleen, tai sinun on ehkä ostettava eri koko.
Menetelmä 2/3: Hyödy vatsa -rosvosta
Vaihe 1. Käytä vatsaraitaa, jotta kehosi paranee nopeammin
Belly Bandit puristaa vatsaa, jolloin kohtu palaa ennalta vauvan kokoon. Tämä kykenee poistamaan kehon turvotuksesta ja turvotuksesta synnytyksen jälkeen ja palauttamaan vatsan lihasmuistin.
Vaihe 2. Käytä vatsapannalla tukea imetyksen aikana
Belly Bandit tukee ylävartaloa imetyksen aikana. Tämä on tärkeää, jotta vältetään imetysasentojen aiheuttama jäykkyys. Jos varmistat, että sydämesi ja selkäsi on puristettu Belly Banditilla, imetys voi olla tuskallisempaa joillekin äideille.
Vaihe 3. Tarjoa helpotusta vatsaan keisarileikkauksen jälkeen pukeutumalla vatsaan
C-leikkauksen sisäiset ompeleet voivat olla tuskallisia ja epämukavia, joten on tärkeää tukea keskilohkoa. Käyttämällä Belly Banditia voit lievittää kipua, joka usein esiintyy C-osan jälkeen, ja edistää paranemista.
Vaihe 4. Vähennä venytysmerkkien ulkonäköä vatsabanitilla
Useimmat naiset saavat venytysmerkkejä vatsaan raskauden aikana. Nämä ei -toivotut merkit voivat jättää arpia, joista ei ole helppo päästä eroon. Belly Bandit voi minimoida venytysmerkit auttamalla puristamaan vatsan takaisin alkuperäiseen kokoon.
Menetelmä 3/3: Vatsabandin ostaminen
Vaihe 1. Osta Belly Bandit raskauden aikana
Tee tutkimus ennen kuin ostat Belly Bandit. Vaikka et voi kokeilla bändiä raskauden aikana, sinun pitäisi alkaa tutkia vaihtoehtojasi. Belly Banditsia voi ostaa vauvan tarvikkeista, äitiyskaupoista ja verkossa.
- Älä käytä Belly Banditia raskauden aikana, koska raskaana olevan vatsan puristus voi aiheuttaa ongelmia verenkierrossa ja verenpaineessa.
- Jos haluat käyttää Belly Banditia raskauden aikana, he tekevät niitä erityisesti raskaana oleville naisille. Nauha istuu lantion ympärillä ja kiinnittää alavatsan, mikä auttaa lievittämään lonkan ja alaselän stressiä.
- Jos ostat Belly Banditin verkossa, varmista, että jälleenmyyjällä on palautuskäytäntö siltä varalta, että huomaat, että sideaine ei sovi oikein.
Vaihe 2. Vältä halvan vatsasideaineen ostamista
Kaikissa hintaluokissa on runsaasti erilaisia vatsa -sideaineita, mutta varmista, että et säästä rahaa ostaessasi. Halvan vaihtoehdon valitseminen voi aiheuttaa epämukavuutta ja saattaa tuntua näkyvämmältä, koska se tarttuu vaatteiden alle.
- Kun käytät Belly Banditia, sen pitäisi näyttää tyylikkäältä ja huomaamattomalta vaatteiden alla. Jos huomaat, että näin ei ole, sinun on ehkä kokeiltava eri kokoa tai eri vatsasidebrändiä.
- Valitse vatsa -sideaine joustavasta materiaalista. Joustavat sideaineet ovat kestäviä, mutta ne venyvät ja muotoilevat vartaloasi. Älä vaaranna, että sideaine venyy tai hajoaa vain lyhyen käytön jälkeen heikon materiaalin vuoksi. Kestävät sideaineet voivat olla hieman kalliimpia, mutta ne ovat investoinnin arvoisia.
Vaihe 3. Valitse mukavasti istuva Belly Bandit
Aseta aina mukavuus etusijalle ostaessasi Belly Banditia. Belly Bandit pitäisi sopia täydellisesti muotoosi ja tarjota riittävästi tukea vatsalle ja selälle. Muista kokeilla eri kokoja ja käyttää niitä lyhyen ajan, jotta voit selvittää, että ostamasi Belly Bandit on mukava sinulle.
Joillakin verkkosivustoilla voit syöttää lonkka- ja vyötärömittauksiasi oikean istuvuuden varmistamiseksi
Vinkkejä
- On suositeltavaa, että oikea ruokavalio ja liikunta ovat mukana Belly Banditin käytössä.
- Belly Bandit ei tuota välittömiä etuja. On parasta käyttää sitä noin 4–6 viikon aikana, jotta voit alkaa tarkkailla tuotteen kaikkia etuja.
