Viktoriaanisen aikakauden romanssiromaanien fanit ovat varmasti lukeneet hauraista, uupuneista naisista, jotka vaativat hajuisia suolojaan suuren ahdingon keskellä. Silti tuoksuvat suolat eivät kuulu siihen menneeseen aikaan. Monet nykyajan urheilijat, kuten jääkiekkoilijat, nyrkkeilijät ja jalkapalloilijat, käyttävät näitä ammoniakkia vapauttavia suoloja energian lisäämiseen tai tajunnan palauttamiseen kovan iskun jälkeen. Niiden tekeminen voi kuitenkin olla vaarallista, ja se on parasta jättää laboratoriokemikoille. Kokeile siis näitä ei-ammoniakkisia aromaattisia vaihtoehtoja, joita voidaan myös sekoittaa lisäämään valppautta ja lisäämään energiaa sekä lievittämään ahdistusta ja stressiä, auttamaan unettomuudessa ja torjumaan vilustumista!
Askeleet
Osa 1/4: Suolapohjan valmistus
Vaihe 1. Valmista Epsom -suola
Epsom -suola, joka muodostaa puolet aromaterapian tuoksuvien suolojen pohjasta, ei ole varsinainen suola, vaan sen sijaan luonnollinen magnesium- ja sulfaattiheptahydraattiyhdiste. Mittaa 1,25 kuppia kuivalla mittakupilla ja kaada se keskikokoiseen, metalliseen, kovaan muovi- tai lasikulhoon. Ota loput ja säilytä ilmatiiviissä astiassa, jotta voit myöhemmin valmistaa erilaisia tuoksuvia suolaseoksia.
- Haluat käyttää metallista, kovaa muovia tai lasia olevaa kulhoa niin, että kun lisäät myöhemmin öljyä, ne eivät imeydy kulhoon, mitä tapahtuisi tavalla tai toisella puukulhossa.
- Epsom -suola on halpaa. Voit ostaa 2 kilon laatikon Epsom-suolaa noin 2 dollarilla apteekeista ja isoista kaupoista.
- 5 kilon laukku maksaa noin 5 dollaria, mikä jättäisi sinulle runsaasti mukavaa kylpyamme ja hajua yhdestä hajuisesta suolaseoksestasi.
Vaihe 2. Mittaa ja lisää merisuola
Veden haihtumisprosessin avulla luotu merisuola ei ole voimakkaasti puhdistettua kuin ruokasuola, joten se on karkeampaa. Tämä on yksi syy siihen, että se yhdessä Epsom -suolan kanssa toimii suolahajujen pohjana - molemmat kykenevät absorboimaan niihin lisätyt eteeriset öljyt. Haluat mitata 3/4 ruokalusikallista merisuolaa ja lisätä sen Epsom -suolaan.
Merisuolaa on kahdenlaisia-hienojakoista ja hiutaleista. Kumpikin toimii, mutta koska hiutaleinen merisuola sisältää vähemmän kosteutta, se imee öljyn paremmin
Vaihe 3. Sekoita suolat keskenään
Sekoita niitä metallilusikalla, kunnes ne sekoittuvat hyvin. Sinun pitäisi nähdä merisuolan kiteiden kimallus koko seoksessa. Vaihtoehtoisesti, jos käytät lasikulhoa, jossa on tiivis kansi, laita kansi päälle ja ravista sitä hyvin, kunnes suolat ovat sekoittuneet kunnolla.
- Toinen vaihtoehto olisi käyttää melko suuria ja perusteellisesti pestyjä muovisia astioita, joissa on kansi, kuten sellaisia, joita käytetään smetanan säilyttämiseen, suolojen asettamiseen ja ravistamiseen.
- Haluat käyttää metallilusikkaa sekoitettaessa samasta syystä kuin metallista, kovasta muovista tai lasista valmistettua kulhoa. Myöhemmin, kun lisäät eteerisiä öljyjä, ne eivät imeydy metallilusikkaan.
Osa 2/4: Eteerisen öljysekoituksen luominen
Vaihe 1. Päätä hajuisten suolojen vaikutus
Haluatko olla valppaampi ja virkistyneempi? Haluatko vähentää stressiä? Onko sinulla nukkumisvaikeuksia? Kun olet päättänyt, tee online -haku, kuten "energisoivat eteeriset öljyt", ja luo luettelo tämän vaikutuksen tai ominaisuuden eteerisistä öljyistä.
- Muita esimerkkejä hakuun sisällytettävistä sanoista ovat rauhoittavat, rauhoittavat, kohottavat, selkeyttävät, puhdistavat ja niin edelleen.
- Voit myös tehdä hakuja, kuten "eteeriset öljyt päänsärkyä varten" tai "eteeriset öljyt masennukseen".
Vaihe 2. Valitse kolme eteeristä öljyä luokan tyypin mukaan
Kun opit ensin sekoittamaan eteerisiä öljyjä, on parasta pitää kiinni vain pienestä määrästä, koska asiat voivat muuttua tuoreista epämiellyttäviksi nopeasti. Varmistaaksesi, että ne täydentävät toisiaan, sinun on määritettävä luokka, johon kukin luetelluista eteerisistä öljyistäsi kuuluu. Voit selvittää tämän tekemällä online -haun "eteeriset öljyluokat" tai jotain vastaavaa. Kirjoita jokaisen etsimäsi ja nyt luetteloimasi öljyn viereen sen luokan nimi.
- Yhdeksän luokkaa ovat: kukka-, puumainen, maanläheinen, ruohomainen, minttuinen, lääkkeellinen/kamferinen, mausteinen, itämainen ja sitrushedelmien.
- Nyrkkisääntönä ovat, että saman luokan öljyt sekoittuvat yleensä hyvin yhteen.
- Lisäksi kukat sekoittuvat hyvin mausteisten, sitrushedelmien ja puumaisten öljyjen kanssa. Woodsy sopii hyvin kaikkiin luokkiin. Mausteiset ja itämaiset öljyt sekoittuvat hyvin kukka-, itämaisen ja sitrushedelmien kanssa. Minttuöljyt sekoittuvat sitrushedelmien, puumaisten, nurmikasvien ja maanläheisten öljyjen kanssa.
Vaihe 3. Määritä eteeristen öljyjen muistiinpanot
Eteeriset öljyt jaetaan edelleen muistiinpanoilla - ylä-, keski- ja pohjahuomautuksilla - niin sanotun synergistisen sekoituksen luomiseksi. Alkutuoksu haihtuu nopeimmin ja on terävä ja virkistävä; keskimmäiset nuotit ovat lämpimiä ja auttavat tasapainottamaan sekoitusta; ja pohjahuomautukset ovat raskaampia ja auttavat pitämään sekoituksen olemuksen pidempään. Kun otat eteeristen öljyjen luettelon, kirjoita seuraavaksi muistiinpanot jokaisesta öljystä sen nimen viereen.
Löydät ne myös verkosta muistiinpanotyypin mukaan. Tai voit tarkistaa kirjan paikallisesta kirjastostasi, jossa luetellaan sekä luokat että tyypit
Vaihe 4. Valitse eteeriset öljyt
Poista poistoprosessin kautta luettelosi ja valitse yksi öljy jokaisesta nuotista varmistaen, että kaikki valitsemasi öljyt kuuluvat luokkiin, jotka sekoittuvat hyvin yhteen. Eniten sinua kiinnostavan aromin löytäminen vaatii kokeilua. Eteeristen öljyjen sekoittaminen on varmasti enemmän taidetta kuin tiedettä. Tässä on joitain sekoituksia, jotka on luotu erityisesti tätä artikkelia varten ja jotka täyttävät muistiinpanojen ja luokittelun kriteerit.
- Energistä/henkistä valppautta sisältävä sekoitus: ylempänä Huomautuksena piparminttu (Mentha piperita), keskimmäisenä rosmariini (Rosmarinus officinalis) ja alahuomuna Peru -balsami (Myroxylon pereirae).
- Rentouttava ja stressiä vähentävä sekoitus: ylin Huomautus: laventeli (Lavender angustifolia), ylang ylang (Cananga odorata var aitoja) keskimmäisenä ja pohjavetona vetiver (Vetiveria zizanioides).
- Rauhoittava/unettomuuden sekoitus: ylinä Huomautuksena bergamotti (Citrus bergamia), keskimmäinen Huomautus roomalainen kamomilla (Anthemis nobilis) ja pohjahuomautuksena santelipuu (Santalum -albumi).
- Taistele vilustumisen/kirkkaiden poskionteloiden sekoituksessa: Ensinnäkin terapeuttisten sekoitusten ei tarvitse noudattaa, eikä tyypillisesti, noudata avainsääntöjä ja aromaattisten sekoitusten luokkia. On olemassa erilaisia terapeuttisia sekoituksia, joita voit etsiä verkossa. Tässä on yksi, joka on myös luotu tätä artikkelia varten: eukalyptus (Eucalyptus globulus), joka toimii yskänlääkkeenä ja lievittää ruuhkia; ravensara (Ravensara aromatica), joka toimii antibakteerisena, antimikrobisena ja antiallergisena aineena; ja laakerilaakeri (Laurus nobilis), joka toimii antioksidanttina ja antiseptisenä aineena.
Vaihe 5. Määritä öljysekoitus
Aloita sekoituksella, jossa on 10, 20 tai 25 tippaa öljyä, sillä eteeriset öljyt voivat olla paitsi kalliita, myös kokeilla aluksi. Haluat käyttää seuraavaa suhdetta aromaattisiin sekoituksiin: 30-50-20, jossa 30% sekoituksestasi tulee ylemmän Huomautusöljyn, 50% Keskimmäisen Huomautusöljyn ja 20% Perus Huomautusöljysi.
Myöhemmin lisäät 6 tippaa öljyä sekoitettuihin suoloihin, joten jotta yllä oleva energisoiva sekoitus saadaan aikaan tämän suhteen mukaisesti, sinun on vain sekoitettava vähintään 10 tipalla. 10 tippaa 30-50-20-suhteen mukaan lisäät 3 tippaa piparminttua, 5 tippaa rosmariinia ja 2 tippaa Peru-balsamia
Vaihe 6. Luo eteerinen öljysekoitus
Avaa jokainen öljypullo ja laita tipoitinta käyttäen oikea määrä tippaa kustakin eteerisestä öljypullosta uuteen käyttämättömään keltaiseen pulloon, jossa on tiiviisti suljettava kansi. Kierrä kansi tiukasti kiinni ja ravista hyvin.
- Keltaiset pullot suojaavat eteeristen öljyjen ainesosia valon aiheuttamilta vaurioilta, koska ne suodattavat pois UV -säteet.
- Voit ostaa niitä kalliisti irtotavarana tai yksittäin erikokoisina verkossa tai The Container Storen kaltaisissa kaupoissa.
- Säilytä seokset myös viileässä, mutta ei kylmässä, auringonvalon ulkopuolella. Eteeriset öljyt ovat haihtuvia, joten ne reagoivat äärimmäisiin lämpötiloihin haihtumalla.
Vaihe 7. Merkitse pullo
Kirjoita käyttämäsi eteeriset öljyt pienelle paperinauhalle. Aseta se pullon sivulle ja aseta pala teippiä sen päälle. Voit myös keksiä sekoituksellesi nimen ja lisätä sen myös.
Osa 3/4: Öljy- ja suolapohjan sekoittaminen ja pakkaaminen
Vaihe 1. Lisää öljy suoloihin
Lisää tipoitinta käyttämällä 6 tippaa sekoitettua öljyä suolaseokseen. Jos keltaisen pullon, jossa eteerinen öljysekoitus on, yläosassa on muovinen suuttimen vähennysventtiili, voit joko poistaa sen ja kerätä öljyn pisaralla tai kääntää pullon varovasti kyljelleen ja napauttaa niin, että vain yksi tippa tulee ulos kerrallaan. Ota seuraavaksi metallinen lusikka ja sekoita öljy ja suolat yhteen erittäin hyvin.
- Jos sinulla on kulhoon kansi tai käytät kannellista muoviastiaa, laita kansi päälle ja ravista voimakkaasti sen jälkeen, kun öljy ja suolat on sekoitettu hyvin.
- Jos sinulla ei ole kumpaakaan näistä, voit yrittää kaataa kaiken isoon vetoketjulliseen pussiin öljyn sekoittamisen jälkeen. Sulje se tiukasti ja ravista sitä hyvin kääntämällä sitä useita kertoja prosessin aikana, ennen kuin kaadat kaiken takaisin kulhoon.
- Muista: Jos huomaat, että tuoksu ei ole tarpeeksi voimakas, voit aina lisätä lisää. Tee se vain harkiten ja hitaasti. Laimentamattomat eteeriset öljyt ovat vahvoja, ja niiden käyttö on yksi niistä ajoista, jolloin vähemmän todella on enemmän. Lisää siis 1-2 tippaa, sekoita uudelleen ja aseta se hetkeksi sivuun. Kun tulet takaisin, se saattaa olla aromaattinen täydellisyys.
Vaihe 2. Kaada tuoksuvat suolat pulloon
Jälleen haluat käyttää keltaista pulloa hajuisten suolojen eteeristen öljyjen suojaamiseen, vaikka niiden on oltava suurempia kuin öljyissä käytetyt öljyt. Kaada suolat kulhosta pulloon suppilon avulla. Sulje kansi tiiviisti.
Jos sinulla on vähän jäljellä, se on hyvä. Jos sitä on tarpeeksi, voit laittaa sen pienempään keltaiseen pulloon matkalle tai antaa ystävälle tai perheenjäsenelle
Vaihe 3. Merkitse tuoksuvat suolat
Haluat varmistaa, että tiedät tarkasti, mitä seosta käytit jokaisen tekemäsi tuoksuvan suolan erän kanssa. Kuten teet sekoitetun eteerisen öljyn kanssa, kirjoita käytetyt öljyt muistiin pienelle paperille ja kiinnitä se pulloon teipillä.
- Voit myös antaa sille nimen ja laittaa sen pullon päälle.
- Voit jopa löytää netistä valokuvan, piirroksen tai lainauksen, joka edusti kyseisen tuoksuvan suolan erää, tulostaa sen ja kiinnittää sen pulloon.
Osa 4/4: Hajuisten suolojen käyttö
Vaihe 1. Ota pullosta pullo
Avaa tuoksuvan suolan pullo, pidä sitä nenääsi vasten ja hengitä muutaman sekunnin ajan. Aseta sitten kansi takaisin paikalleen. Se on niin yksinkertaista!
Voit myös jakaa tekemäsi erän ja laittaa sen pienempiin keltaisiin pulloihin. Toinen voi olla kotikäyttöön, ja voit heittää toisen käsilaukkuun tai laittaa sen taskuun hetkeksi, kun olet poissa kotoa
Vaihe 2. Aseta haisevat suolat kulhoon
Monet ihmiset rakastavat saada kulhoja potpourri kodeissaan, mutta turhautuvat, koska tuoksu häipyy niin nopeasti. Eteeristen öljyjen sisältämät hajuiset suolat kestävät paljon pidempään. Kaada tuoksuvat suolat pieneen kulhoon ja aseta ne talosi ympärille. Voit käyttää niitä yksinkertaisesti saadaksesi huoneen tuoksumaan kauniisti tai sijoittamaan ne strategisesti auttamaan epämiellyttävien hajujen poistamisessa.
Vaihe 3. Luo pussi
Lisää tuoksuvat suolat pieneen kiristysnauhapussiin tai ompele pieni, neliönmuotoinen pussi melko huokoisesta materiaalista ja täytä se hajuisilla suoloilla. Jos teit sekoituksen unen helpottamiseksi, voit laittaa sen tyynylle. Voit laittaa kohottavan sekoituksen alusvaatteiden laatikkoon. Tai voit ripustaa yhden sekoituksen rentoutumiseen auton taustapeilistä.
Vinkkejä
- Kun ostat eteerisiä öljyjä, varo sanoja kuten "tuoksuöljy" tai "luonteeltaan identtinen öljy". Nämä eivät ole puhtaita eteerisiä öljyjä; niitä on muutettu kemiallisesti tai laimennettu jollakin tavalla.
- Testaa, onko öljy puhdasta, lisää tippa rakennuspaperille. Jos se haihtuu melko nopeasti jättämättä rengasta, se on puhdasta. On kuitenkin muutamia poikkeuksia. Tämä testi ei toimi mirhan, patchoulin ja absoluuttien kanssa, jotka ovat myös kasveista uutettuja öljyjä, mutta kemiallisella prosessilla, jossa jää liuottimia.
- Eteeriset öljyt voivat olla melko kalliita, mutta ne voivat myös kestää yli 5 vuotta, jos niitä säilytetään oikein, joten muista aina - vähemmän on enemmän. Tai voit aina lisätä lisää, hitaasti.
- Hauskaa kokeilua! Noudata luokkien ja muistiinpanojen ohjeita, mutta anna nenäsi haistaa sinua!
Varoitukset
- Pidä eteeriset öljyt poissa tulesta ja liekistä. Ne ovat tulenarkoja.
- Eteeriset öljyt ovat luonnollisia ratkaisuja, mutta ne ovat edelleen erittäin väkeviä kemiallisia yhdisteitä. Joillakin on vasta -aiheita, jotka löydät verkosta tekemällä haun, kuten "eteeristen öljyjen vasta -aiheet" tai "clary salvian vasta -aiheet".
- Älä koskaan levitä eteerisiä öljyjä suoraan iholle. Ne on ensin laimennettava ja sinun on suoritettava iholaastaritesti allergisen reaktion varalta.
- Pese kätesi hyvin eteeristen öljyjen käsittelyn jälkeen ja ennen kuin kosket silmiin.
- Raskaana olevien ja imettävien naisten tulee olla varovaisia käyttäessään eteerisiä öljyjä. On olemassa useita eteerisiä öljyjä, joita ei suositella näinä aikoina.
- Ei ole suositeltavaa käyttää eteerisiä öljyjä alle 3 kuukauden ikäisille lapsille ja pitää lapset poissa niistä. Monet tuoksuvat herkullisilta ja voivat olla myrkyllisiä, jos niitä nautitaan suuria määriä.
- Älä koskaan nauti eteerisiä öljyjä.
