Skitsofrenia on vakava aivosairaus, joka voi merkittävästi vaikuttaa siitä kärsivien henkiseen toimintaan ja hyvinvointiin. Ihmiset, joilla on skitsofrenia, voivat kuulla ääniä, tunteet ovat epäjärjestyksessä ja joskus puhua vaikeasti ymmärrettävillä tai järjettömillä tavoilla. Silti on olemassa useita asioita, joita voidaan tehdä parantaaksesi keskustelutasi skitsofrenian kanssa.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Skitsofrenian oppiminen
Vaihe 1. Tunnista skitsofrenian oireet
Jotkut merkit ovat havaittavampia kuin toiset, mutta kun tunnet jopa oireet, joita et havaitse, sinulla on parempi käsitys siitä, mitä puhuva henkilö voi käydä läpi. Skitsofrenian oireita voivat olla:
- Perusteettomia epäilyksiä.
- Epätavallisia tai outoja pelkoja, kuten sanomista, että joku haluaa vahingoittaa häntä.
- Todisteet hallusinaatioista tai aistikokemusten muutoksista esimerkiksi: nähdä, maistaa, haistaa, kuulla tai tuntea asioita, joita muut samaan aikaan ja samassa tilanteessa samassa tilanteessa eivät koe.
- Epäjärjestetty kirjoitus tai puhe. Faktoja, jotka eivät liity toisiinsa. Johtopäätökset, jotka eivät noudata tosiasioita.
- "Negatiiviset" oireet (eli tyypillisen käyttäytymisen tai henkisen toiminnan heikkeneminen), kuten tunteiden puute (joskus kutsutaan anhedoniaksi), ei katsekontaktia, ilmeitä, hygienian laiminlyönti tai sosiaalinen vetäytyminen.
- Epätavallinen koristelu, kuten epätavallinen vaatetus, jota on käytetty vinoon tai muuten sopimattomalla tavalla (yksi hiha tai housunjalka, joka on kääritty ilman ilmeistä syytä, värit eivät sovi yhteen).
- Epäjärjestyksellinen tai epänormaali moottorikäyttäytyminen, kuten kehon asettaminen outoihin asentoihin tai turhien liiallisten/toistuvien liikkeiden harjoittaminen, kuten napin painaminen/vetoketju ylös ja alas.
Vaihe 2. Vertaa oireita skitsoidiseen persoonallisuushäiriöön
Skitsoidinen persoonallisuushäiriö on osa häiriöiden skitsofreenista kirjoa - molemmille häiriöille on ominaista vaikeus tunteiden ilmaisemisessa tai sosiaalisten yhteyksien luomisessa; on kuitenkin joitain huomattavia eroja. Henkilö, jolla on skitsoidinen persoonallisuushäiriö, on yhteydessä todellisuuteen eikä hänellä ole hallusinaatioita tai jatkuvaa vainoharhaisuutta, ja heidän keskustelukeskustelunsa ovat normaaleja ja helposti seurattavia. Henkilö, jolla on skitsoidinen persoonallisuushäiriö, kehittyy ja näyttää yksinäisyydeltä, hänellä on vain vähän tai ei lainkaan seksuaalista halua, ja hän voi hämmentyä normaaleista sosiaalisista vihjeistä ja vuorovaikutuksesta.
Vaikka se on osa skitsofrenia -spektriä, tämä ei ole skitsofrenia, joten tässä kuvatut skitsofreniapotilaan yhdistämismenetelmät eivät koske skitsoidista persoonallisuushäiriötä sairastavaa henkilöä
Vaihe 3. Älä oleta, että olet tekemisissä skitsofreniaa sairastavan henkilön kanssa
Vaikka henkilöllä olisi skitsofrenian oireita, älä oleta skitsofreniaa automaattisesti. Et todellakaan halua erehtyä päättämällä, onko henkilöllä skitsofrenia.
- Jos olet epävarma, yritä kysyä kyseisen henkilön ystäviltä ja perheenjäseniltä.
- Tee niin taktisesti sanomalla jotain "Haluan varmistaa, etten sano väärää tai teen jotain väärin, joten halusin kysyä: onko X: llä mielenterveyshäiriö, ehkä skitsofrenia? Joten anteeksi, jos olen väärässä, vain näen joitakin oireita ja haluan silti kohdella häntä kunnioittavasti."
Vaihe 4. Ota empaattinen näkökulma
Kun olet oppinut skitsofrenian oireista, yritä parhaasi mukaan astumalla tämän heikentävän sairauden kärsivän ihmisen kenkiin. Henkilön näkökulman omaksuminen empatian tai kognitiivisen empatian avulla on avaintekijä onnistuneissa ihmissuhteissa, koska se auttaa olemaan vähemmän tuomitseva, kärsivällisempi ja antaa paremman käsityksen toisen henkilön tarpeista.
Vaikka voi olla vaikeaa kuvitella joitakin skitsofrenian oireita, voit silti kuvitella, miltä tuntuu olla hallitsematta omaa mieltäsi ja mahdollisesti olla tietoinen tästä hallinnan menetyksestä tai olla täysin ymmärtämättä todellista tilannetta
Tapa 2/2: Keskustelu
Vaihe 1. Puhu yksilölle samalla tavalla kuin kenellekään muulle ja ota huomioon kaikki epätavallinen sanottu
Muista, että hän voi kuulla ääniä tai ääniä taustalla puhuessasi, mikä vaikeuttaa sinua ymmärtämään. Siksi on välttämätöntä, että puhut selkeästi, rauhallisesti ja melko hiljaa, koska hänen hermonsa voivat särkyä äänien kuulemisesta.
Nämä äänet saattavat kritisoida häntä puhuessasi
Vaihe 2. Ole tietoinen harhaluuloista
Harhaluuloja esiintyy jopa neljässä viidestä skitsofreniaa sairastavasta ihmisestä, joten ole tietoinen siitä, että henkilö voi kokea näitä asioita puhuessasi. Nämä voivat olla harhaluuloja siitä, että sinä tai joku ulkopuolinen taho, kuten CIA tai naapuri, hallitsevat mielessäsi, tai pitää sinua Herran enkelinä tai mitä tahansa muuta.
- Ota selvää harhaluuloista, jotta tiedät, mitä tietoja haluat suodattaa keskustelun kautta.
- Pidä mielessä mahdollinen suuruus. Muista, että puhut jonkun kanssa, joka saattaa ajatella ikään kuin kuuluisa henkilö, auktoriteetti tai noussut tavallisen logiikan ulkopuolelle.
- Yritä olla mahdollisimman miellyttävä puhuessasi. Älä kuitenkaan ole liian kukkainen tai imarteleva monien kohteliaisuuksien kanssa.
Vaihe 3. Älä koskaan puhu ikään kuin henkilö ei olisi paikalla
Älä sulje häntä pois, vaikka harha tai hallusinaatiot olisivat käynnissä. Tyypillisesti on edelleen tunne siitä, mitä tapahtuu; johon kuuluu puheesi loukkaantuminen ikään kuin henkilö ei olisi lähellä.
Jos sinun täytyy puhua hänestä jollekin toiselle, sano se tavalla, jota ei haittaisi kuulla, tai käytä hetki puhuaksesi yksityisesti
Vaihe 4. Tarkista asia muiden ihmisten kanssa, jotka tuntevat tämän henkilön
Voit oppia paljon siitä, miten parhaiten puhua tälle henkilölle, kysymällä ystäviltä ja perheeltä tai (tarvittaessa) hoitajalta. Voit kysyä näiltä ihmisiltä useita kysymyksiä, kuten:
- Onko vihamielisyyttä historiassa?
- Onko koskaan pidätetty?
- Onko erityisesti harhaluuloja tai hallusinaatioita, jotka minun pitäisi olla tietoisia?
- Onko olemassa erityisiä tapoja, joilla minun pitäisi reagoida tilanteisiin, joiden luulet löytäväni tämän henkilön kanssa?
Vaihe 5. Tee varasuunnitelma
Tiedä kuinka poistut huoneesta, jos keskustelu menee huonosti tai jos sinusta tuntuu, että turvallisuutesi on uhattuna.
Yritä parhaasi ajatella etukäteen, miten voit rauhoittaa rauhallisesti ja puhua henkilö varovasti vihasta tai vainoharhaisuudesta. Ehkä voit tehdä jotain saadaksesi henkilön tuntemaan olonsa mukavaksi. Jos hän esimerkiksi tuntee hallituksen vakoilevan häntä, tarjoudu peittämään ikkunat alumiinifoliolla, jotta se olisi turvallinen ja suojattu kaikilta skannaus-/vakoilulaitteilta
Vaihe 6. Ole valmis hyväksymään epätavallisia asioita
Pidä tasainen köli ja älä reagoi. Skitsofreniaa sairastava käyttäytyy ja puhuu todennäköisesti eri tavalla kuin joku, jolla ei ole häiriötä. Älä naura, pilkkaa tai pilkkaa virheellistä päättelyä tai logiikkaa. Jos sinusta tuntuu kohtuulliselta uhalta tai välittömältä vahingolta ja jos uhkauksia voidaan toteuttaa, soita poliisille, mutta pysy siellä, koska vuorovaikutus poliisin kanssa on johtanut liian usein potilaan kuolemaan poliisin käsissä.
Jos kuvittelet, millaista on elää tällaisen ongelmallisen häiriön kanssa, ymmärrät tilanteen vakavuuden ja että tällaiset ongelmat eivät ole pilkattavia
Vaihe 7. Kannusta lääkkeiden jatkuvaa käyttöä
On tavallista, että skitsofreniasta kärsivät ihmiset haluavat luopua lääkkeistä. On kuitenkin erittäin tärkeää, että lääkkeiden käyttöä jatketaan. Jos keskustelussa mainitaan hänen lääkkeensä poistamisesta, voit:
- Ehdota ensin lääkärin vastaanottoa ennen kuin teet niin vakavan päätöksen.
- Muista, että jos joku tuntuu paremmalta nyt, se voi johtua lääkkeiden käytöstä, mutta paremman olon jatkaminen saattaa edellyttää näiden lääkkeiden jatkuvaa käyttöä.
Vaihe 8. Vältä harhaluulien syöttämistä
Jos hänestä tulee vainoharhainen ja mainitsee, että suunnittelet häntä vastaan, vältä liian rohkean silmäkontaktin tekemistä, sillä se voi lisätä vainoharhaisuutta.
- Jos hän luulee kirjoittavasi asioita hänestä, älä lähetä tekstiviestejä kenellekään katsomisen aikana.
- Jos hän luulee sinun varastavan, vältä olemasta yksin huoneessa tai talossa pitkiä aikoja.
Vinkkejä
- Ken Steelellä on suuri resurssikirja nimeltä The Day the Voices Stopped. Se voi auttaa sinua ymmärtämään, mitä joku, jolla on tämä sairaus, käy läpi ja miten se on ristiriidassa toipuneen skitsofrenian kanssa.
- Tee sosiaalisia vierailuja hänen luokseen ja anna keskustelusi olla ikään kuin keskustelet normaalin ihmisen kanssa, riippumatta nykyisestä mielenterveydestäsi.
- Älä holhota tai käytä lapsenomaisia sanoja tai lauseita. Skitsofreniaa sairastava aikuinen on aikuinen.
- Älä oleta automaattisesti, että siitä tulee väkivaltainen tai uhkaava. Suurin osa skitsofreniaa ja muita psykoottisia sairauksia sairastavista ei ole väkivaltaisempia kuin väestö.
- Älä näy tai toimi huolestuneena oireista.
- Tämä artikkeli on suunnattu suurelta osin skitsofrenian ääritapauksiin. Jos skitsofreniaa sairastava henkilö saa asianmukaista lääkettä ja käy psykiatrin luona, hän ei todennäköisesti ole erilainen kuin kukaan muu. Älä tee johtopäätöksiä stereotypioiden perusteella.
- Jos skitsofreeninen henkilö kokee tai on kokenut sammutuksen, ahdistuskohtauksen, jakson tai jotain vastaavaa, hanki hänelle ammattiapua mahdollisimman pian.
Varoitukset
- Skitsofrenia liittyy korkeaan itsemurhiin verrattuna väestöön. Jos henkilö, jolle puhut, näyttää harkitsevan itsemurhaa, on tärkeää saada apua heti soittamalla hätänumeroon tai itsemurhan vihjelinjaan, kuten National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-TALK (8255)
- Jos soitat hätänumeroon, muista mainita henkilön mielenterveysdiagnoosi, jotta virkailijat tietävät, kenen kanssa he ovat tekemisissä. Usein monista tilanteista tulee vaarallisia, koska virkamiehille ei kerrota, että henkilöllä, johon he vastaavat, on mielenterveyshäiriö ja että he voivat reagoida kielteisesti poliisin läsnäoloon.
- Pidä mielessäsi oma turvallisuutesi, jos skitsofreniapotilaalla on hallusinaatioita, harhaluuloja tai muuten psykoottisia oireita. Muista, että tämä on sairaus, johon voi liittyä vainoharhaisuutta ja harhaluuloja.
