Ekseema eli atooppinen ihottuma on krooninen, yleinen ihosairaus, joka alkaa lapsuudessa ja liittyy allergioihin ja astmaan. Pelkästään Yhdysvalloissa noin 17,8 miljoonalla ihmisellä on ekseema. Ekseema on yleisempi imeväisillä ja lapsilla, mutta se voi vaikuttaa myös nuoriin ja aikuisiin. Ekseema johtuu monimutkaisesta vuorovaikutuksesta ihon ja ympäristötekijöiden välillä, mikä johtaa immuunivasteeseen. laukaisijoillesi.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Oireiden tunnistaminen
Vaihe 1. Varo ihollasi punaisia tai ruskehtavan harmaita laikkuja
Ekseema näkyy usein punaisina tai ruskehtavan harmaina laikkuina iholla. Näitä laastareita voi esiintyä melkein missä tahansa kehossasi, jos sinulla on ihottuma. Ekseema ilmenee yleensä lapsuudessa ja jatkuu hoitoon asti, joten sinulla on ehkä ollut näitä laastareita pitkään. Yleisimpiä paikkoja löytää nämä värjätyt laastarit ovat:
- kyynärpäidesi sisäpuolella
- polviesi selässä
- kasvoillesi, etenkin poskille
- korvien taakse
- pakarallesi
- käsissäsi ja jaloissasi
- nilkoissa ja ranteissa
- silmäluomillesi
- päänahassa
Vaihe 2. Varo kuoppia, jotka näkyvät iholla
Nämä kuoppia esiintyy usein ihottuman ihmisten kasvoilla ja päänahassa. Tätä kasvojen ja päänahan tilaa kutsutaan myös "kehtolakiksi", etenkin imeväisillä. Vältä naarmuttamasta kuoppia, koska tämä aiheuttaa vuotamisen ja kuorinnan. Kasvojen ja päänahan ekseema on yleisempi imeväisillä, mutta niitä voi esiintyä myös lapsilla ja aikuisilla. Jotkut ihmiset vertaavat näitä kuoppia ulkonäöltään hilseileviin näppylöihin.
Vaihe 3. Huomaa kutina tunne värjäytyneissä laastareissa ja niiden ympärillä
Kutina on yleinen ekseeman oire ja kutina voi pahentua yöllä. Vältä naarmuttamasta ihoasi parhaasi mukaan, koska se pahentaa tilannetta ja voi aiheuttaa turvotusta ja lisääntynyttä herkkyyttä. Kun tämä tila pahenee, se voi aiheuttaa punoitusta ja turvotusta.
- Saatat myös tuntea polttavan tunteen, varsinkin kun naarmut laastareita yrittäessäsi lievittää kutinaa.
- Sinun tulisi välttää naarmuuntumista, koska se voi aiheuttaa halkeamia ihossa ja laukaista infektion.
Vaihe 4. Kiinnitä huomiota kuoren muodostumiseen
Joskus ihosi värjäytyneet ihottumat voivat vuotaa tai repeytyä naarmuuntumisen jälkeen ja kuoriutua. Tämä on yleistä ihottumassa, mutta se on vakava vaara terveydellesi. Ekseeman aiheuttama rikkoutunut iho lisää riskiä saada virus tai bakteeri -infektio, joten on tärkeää saada nämä haavat hoidetuksi.
Vaihe 5. Tunne ihon rakenne
Ekseema saa ihon laikut nahkaisiin tai hilseileviin tekstuureihin. Hilseilevä tai nahkainen rakenne johtuu ihon punoittavien laikkujen kroonisesta naarmuuntumisesta tai hankautumisesta. Kosketa ihoa nähdäksesi, onko rakenne muuttunut. Jos se tuntuu nahkaiselta tai hilseilevältä, se voi johtua ihottumasta.
Nämä hilseilevät laastarit voivat myös alkaa kuoriutua. Kun he tekevät, ihosi näyttää siltä, miltä se näyttää auringonpolttaman jälkeen
Tapa 2/3: Lääkärin apua
Vaihe 1. Varaa aika lääkärillesi
Jos olet huomannut ekseeman oireita, on tärkeää varata aika lääkärillesi diagnoosin saamiseksi. Lääkärisi tekee perusteellisen terveyshistorian määrittääkseen, aiheuttaako jokin muu oireesi. Kerro lääkärillesi oireistasi, mukaan lukien:
- kun oireet alkoivat ensimmäistä kertaa
- onko sinulla aiemmin ollut iho -ongelmia hoitavia hoitoja
- kaikki viimeaikaiset stressit, joita olet kohdannut
- kaikki kosmetiikka, joka ärsyttää ihoa
- kaikki tuoksuvat saippuat, voiteet tai pesuaineet, jotka ärsyttävät ihoasi
- astma tai allergiat
Vaihe 2. Käy allergologilla ja testaa allergiat tarvittaessa
Keskusteltuaan kanssasi ja tutkittuasi ihoasi lääkäri voi päättää ohjata sinut allergologille. Allergologi voi suorittaa allergiatestejä selvittääkseen, aiheuttaako allergeeni oireitasi. Jos allergeenia ei löydy, lääkäri voi kokeilla ekseeman hoitoa nähdäkseen, auttaako se. Jos ihosi kunto paranee, se vahvistaa, että sinulla on ihottuma. Joitakin yleisiä allergiatestejä ovat:
- RAST -testaus. RAST-testi tai radioallergosorbenttitesti on pieniriskinen testi allergioiden määrittämiseksi. Tämän testin suorittamiseksi immunologi ottaa potilaalta verta. Sitten epäilty allergeeni (kuten maapähkinäproteiini, lemmikkieläinten hilse jne.) Yhdistetään potilaan veren kanssa laboratoriossa. Tämän jälkeen potilaan vereen lisätään radioleimattu ihmisen IgE -vasta -aine. Vasta -aineet yhdistyvät allergeeniin. Vasteen vakavuus osoittaa allergian vakavuuden.
- Ihon pistotesti. Ihon pistotestit suoritetaan ammattitaitoisen allergologin ja immunologin valvonnassa. Koska he altistavat sinut potentiaaliselle allergeenille, anafylaksia on mahdollista. Testin aikana saat pieniä annoksia allergialle (siitepöly, hometta, hilse tms.) Joko ampumalla tai kielen alle.
Vaihe 3. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon vaikeissa tilanteissa
Joskus ekseemalla voi olla vakavia sivuvaikutuksia, jotka vaativat välitöntä lääketieteellistä hoitoa. Usein nämä haittavaikutukset ovat seurausta ihon rikkoutumisesta johtuvasta infektiosta. Jos olet ollut tekemisissä ihottuman kanssa jonkin aikaa, sinun on mentävä lääkäriin mahdollisimman pian. Sinun on myös hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon, jos:
- menetät unesi ekseemasi vuoksi tai et voi keskittyä kutinaan
- koet kipua ihollasi
- luulet, että sinulla saattaa olla infektio, koska olet huomannut mätä, keltaisia rupia ja/tai punaisia juovia
- sinulla on vaikeuksia nähdä silmäluomiesi laastareiden vuoksi
Tapa 3/3: Riskitekijöiden tunteminen
Vaihe 1. Ymmärrä, että ikä vaikuttaa
Imeväiset ja lapset ovat alttiimpia ihottuman kehittymiselle kuin aikuiset. Ehto voi selvitä siihen mennessä, kun lapsi saavuttaa nuoruusiän, tai se voi syttyä vain silloin tällöin. On kuitenkin hyvä muistaa, että kaiken ikäisille ihmisille voi kehittyä tämä ihosairaus, se vain esiintyy enemmän nuoremmilla lapsilla.
Eräässä tutkimuksessa todettiin, että noin 70% ekseematapauksista ratkeaa nuoruusiässä
Vaihe 2. Varo laukaisimia
Saatat pystyä vähentämään ihottumasi vakavuutta tietäen, mikä sen laukaisee, ja ryhtymällä toimiin tulehdusten ehkäisemiseksi aina kun mahdollista. Vaikka laukaisimet ovat erilaiset kaikille, joitakin yleisimmistä ekseeman laukaisijoista ovat vahvat saippuat tai pesuaineet, synteettiset vaatteet ja hajuvedet. Äärimmäiset lämpötilat, kuten erittäin kuumat tai erittäin kylmät päivät, voivat myös aiheuttaa ihottumaa.
Ruoka voi myös aiheuttaa ihottumaa, erityisesti lapsilla. Yleisiä ruokia, joille lapset ovat allergisia ja voivat aiheuttaa ihottumaa, ovat munat, maapähkinät, soija, maito, vehnä ja kala
Vaihe 3. Pidä ympäristösi mielessä
Yksilöt kehittävät myös todennäköisemmin tämän tilan, jos he asuvat kaupunkialueilla, joilla on paljon epäpuhtauksia. Jotkin allergeenit, kuten homeet, pöly, siitepöly, lemmikkieläinten hilse tai tupakansavu, voivat pahentaa tilannetta. Tee parhaasi välttääksesi altistumista tupakansavulle ja muille ympäristölle ärsyttäville aineille. Seuraavassa on muutamia tekijöitä, jotka voivat myös pahentaa ihottumaa yksilöillä:
- Villa- tai synteettiset vaatteet
- Erityiset saippuat, pesuaineet, antiperspirantit ja kemikaalit
- Paikallisesti käytettyjen tuotteiden säilöntäaineet
- Hajustetut tuotteet
- Lateksi
- Pölypunkit
- Puun ja ruohon siitepöly
- Mikrobi -infektio tai kolonisaatio
- Äärilämpötilat
- Kosteus
- Kova vesi
- Ruoanlaitto kaasulla
- Läheisyys tieliikenteeseen
Vaihe 4. Huomaa, että stressi voi aiheuttaa ekseeman puhkeamisen
Stressi voi heikentää immuunijärjestelmää. Uskotaan, että immunosuppressiiviset yksilöt ovat alttiita ja voivat helposti saada sairauksia ylityön tai levon puutteen vuoksi. Yksi näistä sairauksista on ihottuma. Yritä parhaasi hallita stressiä ja vähentää riskiä saada stressiin liittyviä leimahduksia. Joitakin hyviä tapoja vähentää stressiä ovat:
- tekemällä syviä hengitysharjoituksia
- harjoitellaan joogaa, meditaatiota tai tai chiä
- säännöllinen liikunta, kuten kävely, uinti tai pyöräily
- harrastuksiin, kuten neulomiseen, lukemiseen tai ruoanlaittoon
