Kortisoli on hormoni, joka auttaa säätelemään immuunijärjestelmääsi ja aineenvaihduntaa. Lääkärisi voi testata kortisolitasosi, jos sinulla on oireita, kuten väsymystä, paino -ongelmia tai verenpaineongelmia. Riippumatta siitä, mitkä lääkärisi mittaa kortisolitasosi veren, syljen tai virtsan kautta, he voivat auttaa sinua tulkitsemaan tuloksiasi ja suosittelemaan terveydensäätöjä tasojen pitämiseksi terveellä alueella.
Askeleet
Osa 1/3: Valmistautuminen testiin
Vaihe 1. Vähennä stressitasoa
Muutama päivä ennen testin aloittamista yritä pitää stressitasosi alhaalla, jotta ne eivät vaikuta negatiivisesti tuloksiin. Tee rauhoittavia toimintoja, kuten lukeminen, television katselu tai taiteen tekeminen. Kokeile joogaa tai syvää hengitystä.
Voit myös säätää aikataulusi niin, ettet tee paljon asioita kerralla tai järjestät kokouksia. Tämä voi auttaa pitämään stressitasosi alhaalla ennen testiä
Vaihe 2. Nuku hyvät yöunet ennen testiä
Varmista, että saat vähintään 8 tuntia laadukasta unta testipäivää edeltävänä yönä. Tee rauhoittavaa toimintaa ennen nukkumaanmenoa, kuten kylpyä tai lukemista. Vältä puhelimen tai tietokoneen käyttöä sängyssä. Tee makuuhuoneesta viileä, hiljainen ja mukava, jotta voit nukahtaa helposti.
- Vältä ison aterian syömistä vähintään kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa, jotta vatsasi on tasaantunut eikä pidä yllä.
- Voit myös nukkua nukkumakoneella tai silmänaamarilla.
Vaihe 3. Kerro lääkärillesi kaikista käyttämistäsi lääkkeistä
Kerro lääkärillesi, jos käytät lääkkeitä, vitamiineja, lisäravinteita tai yrttejä. Kerro heille kaikista käyttämistäsi lääkkeistä, jotka eivät vaadi reseptiä, sekä kaikista laittomista lääkkeistä. Tämä auttaa lääkäriäsi paremmin tulkitsemaan testituloksiasi.
Jos käytät steroideja, varmista, että ilmoitat asiasta lääkärillesi ennen testiä
Osa 2/3: Lääkärisi testaus
Vaihe 1. Anna lääkärisi testata veresi kahdesti päivässä
Lääkärisi ottaa sinulta verta toimistolta kerran aamulla ja sitten myöhään iltapäivällä. He järjestävät ensimmäisen tapaamisen noin klo 7-8 ja toisen tapaamisen noin kello 15.00 samana päivänä. Tämä varmistaa testitulosten paikkansapitävyyden, koska kortisolitasosi vaihtelee koko päivän.
Lääkäri ottaa verta käsivarren laskimosta. Saatat tuntea lievän pistelyn, kun he ottavat verta ja alue voi olla hieman kipeä jälkeenpäin
Vaihe 2. Tarkista virtsasi tai sylkesi lääkärisi pyynnöstä
Joissakin tapauksissa lääkäri voi ehdottaa lisätestejä, kuten virtsatestiä ja sylkitestiä saadaksesi tarkemman lukeman kortisolitasoistasi. Sinun on annettava virtsanäytteet ajoitetussa ajassa 24 tunnin aikana.
- Sylki- ja virtsatestit voivat auttaa lääkäriäsi selvittämään paremmin, johtuuko kohonneista tasoista stressistä tai jopa lääkkeestä, joka toimii kortisolin tavoin kehossa.
- Sylki testit tehdään kotona myöhään illalla, jolloin kortisolitasot ovat tyypillisesti alhaisimmat. Syljet koeputkeen ja toimitat sen lääkärisi vastaanotolle.
- Jos lääkäri pyytää virtsatestiä, kerää virtsasi steriileihin astioihin 24 tunnin aikana.
Vaihe 3. Ota tarvittaessa CT tai MRI
Jos lääkäri epäilee, että sinulla on epänormaaleja kasvaimia tai kasvaimia, jotka vaikuttavat kortisolitasoihisi, hän voi suorittaa tietokonepohjaisen tomografian (CT -skannauksen). He voivat myös tehdä magneettikuvauksen (MRI -skannaus).
Saatat joutua varaamaan erilliset tapaamiset lääkärisi kanssa saadaksesi nämä skannaukset. Lääkärisi tarkastelee näiden skannausten ja muiden testiesi tuloksia kortisolitasosi määrittämiseksi
Osa 3/3: Testitulosten tulkinta
Vaihe 1. Tarkista, ovatko kortisolitasosi normaalilla alueella
Testien tulokset vaihtelevat iän, sukupuolen ja sairaushistorian mukaan. Yleensä normaali kortisolin vaihteluväli klo 6-8 on 10-20 mikrogrammaa desilitraa kohti (mcg/dl). Noin kello 16.00 normaali alue on 3-10 mcg/dl.
- Keskustele testituloksistasi lääkärin kanssa nähdäksesi, oletko normaalin alueen sisällä.
- Muista, että jos testituloksesi eivät ole normaalilla alueella, tämä ei välttämättä tarkoita, että sinulla on vakavia terveysongelmia tai ongelmia.
Vaihe 2. Keskustele lääkärisi kanssa kortisolitasojen säätämisestä
Lääkärisi tarkistaa testituloksesi ja sairaushistoriasi määrittääkseen, aiheuttavatko kortisolitasosi riskin terveydellesi. Joissakin tapauksissa pieniä muutoksia, kuten elämäntapamuutoksia ja terveellisen ruokavalion ylläpitämistä, tarvitaan vain kortisolitasojen säätämiseen.
Jos kortisolipitoisuutesi ovat poissa käyttämiesi lääkkeiden vuoksi, lääkäri voi ehdottaa lääkkeiden vaihtamista
Vaihe 3. Tee lisätestejä, jos kortisolitasosi ovat epätavallisen korkeat tai alhaiset
Jos kortisolipitoisuutesi on erittäin korkea tai erittäin alhainen, lääkäri voi suositella sinulle lisätutkimuksia vakavien lääketieteellisten ongelmien sulkemiseksi pois.
- Korkea kortisolipitoisuus voi olla merkki Cushingin oireyhtymästä. Jos sinulla on muita oireita, kuten liikalihavuus, korkea verenpaine, korkea verensokeri, osteoporoosi tai akne, lääkäri voi suositella sinua testaamaan tämän ongelman.
- Alhainen kortisolipitoisuus voi olla merkki Addisonin taudista. Jos sinulla on muita oireita, kuten merkittävä laihtuminen, lihas- ja nivelkipu, väsymys, matala verenpaine, pahoinvointi ja ripuli, lääkäri voi ehdottaa, että sinut testataan tämän tilan varalta.
- Jos lääkäri epäilee monimutkaista kortisolitasoa, hän voi ohjata sinut hormoni -asiantuntijalle, jota kutsutaan endokrinologiksi.
