Streptokokki -nielutulehdus, jota kutsutaan myös streptokokiksi, on hyvin yleinen, erittäin tarttuva nenänielun infektio (alue, mukaan lukien kurkun takaosa, kielen takaosa, risat ja pehmeä kitalaki). Yhdysvalloissa diagnosoidaan vuosittain 11 miljoonaa tapausta. Strep -kurkku leviää helposti ihmisestä toiseen koskettamalla tai joutuessaan kosketuksiin bakteerien kanssa. Bakteeri -infektio on yleisimpiä myöhään talvella ja alkukeväällä. Jos olet huolissasi streptokokin saamisesta, seuraa muutamia yksinkertaisia ohjeita infektion estämiseksi ja opi lisää siitä, jotta tiedät kuinka välttää se.
Askeleet
Osa 1/3: Bakteerien välttäminen
Vaihe 1. Vältä kosketusta
Tärkein tapa estää kurkkukipu on välttää kosketusta jonkun tuntemasi henkilön kanssa, joka on saanut kurkkutaudin. Sinun tulisi välttää kosketusta kyseiseen henkilöön, mikä tarkoittaa, että et saa koskea häneen lainkaan tai jakaa läheistä ympäristöä heidän kanssaan. Sinun tulisi myös välttää koskemasta mihinkään, johon tartunnan saanut henkilö on saattanut joutua kosketuksiin. Objekteissa voi olla bakteereja ja saatat välittää sen itsellesi.
- Sinun on pidettävä etäisyyttä, kun infektoitunut henkilö suorittaa ensimmäiset 48 tuntia antibiootteja. 48 tunnin asianmukaisen antibakteerisen hoidon jälkeen voit jatkaa satunnaista kosketusta, koska hän ei ole enää tarttuva.
- American Academy of Family Practice on tehnyt tutkimusta, jonka mukaan kodeissa, joissa on yksi vahvistettu tapaus, on 43% mahdollisuus, että toinen perhe tai kotitalouskontakti saa bakteeri -infektion. Ole erityisen varovainen, jos joku perheestäsi sairastaa kurkkutautia ja vältä kosketusta mahdollisimman paljon.
- Jos tiedät jonkun, jolla on kurkkutauti, kannusta häntä pysymään kotona, varsinkin ensimmäisinä päivinä, jolloin he ovat edelleen tarttuvia. Jos lapsillasi tai perheenjäsenilläsi on se, sinun on pidettävä heidät kotona, kunnes tiedät, etteivät he voi tartuttaa muita (heidän kuume on mennyt ja he ovat käyttäneet antibiootteja vähintään 24 tuntia). Vältä ulos menemistä, jos sinulla on myös kurkkukipu. Et halua vahingossa tartuttaa muita töissä tai julkisesti.
- Jos lapsesi käyvät päiväkodissa, pidä heidät poissa muutaman päivän ajan, jos päiväkodissa olevalla lapsella on kurkkutauti.
Vaihe 2. Pese tartunnan saaneet esineet
Kun tiedät, että joku on koskenut johonkin, jolla on kurkkutauti, sinun on varmistettava, että peset sen. Koska tämä bakteeri on erittäin tarttuva ja runsas, jokainen kohde, johon on kosketettu, on vaarassa siirtää bakteerit toiselle isännälle. Tämän estämiseksi pese kaikki tartunnan saaneen henkilön koskettamat kohteet. Näitä esineitä ovat vaatteet, vuodevaatteet, astiat (erityisesti kupit), oljet, hopeaesineet ja kaikki muu, joka on saattanut saastuttaa kosketuksesta.
- Käytä kiehuvaa vettä ja valkaisuainetta päästäksesi eroon bakteereista. Jos et voi käyttää näitä menetelmiä niissä, objektit on vaihdettava. Käytä väriturvallista valkaisuainetta kohteissa, jotka voivat riistää värin, jos käytät tavallista valkaisuainetta.
- Esineitä, joita ei voida poistaa ja pestä, kuten ovenkahvat ja laskurit, voit joko käyttää valkaisuaineeseen kostutetulla rievulla tai antibakteerisella suihkeella bakteerien poistamiseksi.
- Hammasharjat on hävitettävä kahden päivän antibioottihoidon jälkeen. Älä koskaan anna perheenjäsenten jakaa hammasharjoja.
Vaihe 3. Vältä jakamista
Jakaminen voi olla useimmissa tapauksissa huolenpitoa, mutta jos jollakin perheenjäsenelläsi on kurkkutauti, älä anna hänen jakaa muiden kanssa. Älä juo samasta lasista tai syö samalta lautaselta kuin streptokokki.
Pehmeiden esineiden, kuten lautasliinojen, nenäliinojen, pyyhkeiden, vuodevaatteiden tai pehmeiden lelujen, jakamista on myös estettävä
Vaihe 4. Pese kätesi
Voit estää kurkunpään leviämisen pesemällä kädet usein, varsinkin jos olet alueella, jossa on tartunnan saanut henkilö. Kun otetaan huomioon, kuinka usein ihmiset koskettavat kasvojaan, nenäänsä ja suutaan, on helppo nähdä, miten se voi tarttua. Pese kädet usein vedellä niin lämpimänä kuin jaksat 15-30 sekunnin ajan. Käytä hyvä määrä saippuaa ja pese kaikki kätesi alueet, myös sormien välistä ja ranteiden ympäriltä.
- Pidempi tai aggressiivisempi käsienpesu on yhdistetty lisääntyneeseen bakteeri -infektioiden leviämiseen, koska käsien suojaava ihosuoja on vaurioitunut mikroskooppisella tasolla, jolloin bakteerit pääsevät järjestelmään. Pese siis vain 15-30 sekuntia, jotta et pääse eroon tarvittavista ihokerroksista.
- Jos huomaat, että olet joutunut kosketuksiin sairaan henkilön kanssa, älä kosketa suuhusi tai nenäsi ja pese heti kädet. Jos sitä ei ole saatavilla, käytä alkoholipohjaista käsidesiä.
Vaihe 5. Peitä suu ja nenä, kun aivastat tai yskit
CDC suosittelee, että peität suun ja nenän liinalla, ei vain käsiäsi. Jos sinulla ei ole pehmopaperia, yskä tai aivasta kyynärpääsi käsiesi sijaan. Tämä auttaa estämään streptokokkiin tartunnan saaneita ihmisiä leviämästä bakteereihin koskettamalla asioita.
Osa 2/3: Immuunijärjestelmän vahvistaminen
Vaihe 1. Lepää
Kehosi tarvitsee lepoa torjumaan infektioita. Kotitalouden ihmisten, jotka ovat tartunnan saaneet kurkkutautiin, tulisi ehdottomasti levätä riittävästi, mutta älä myöskään lyhennä omaa unta. Riittävä uni joka yö auttaa sinua pysymään vahvana ja terveenä.
Vaihe 2. Syö tasapainoinen ruokavalio
Runsaasti vitamiineja ja ravintoaineita sisältävien elintarvikkeiden nauttiminen voi vahvistaa immuunijärjestelmääsi. Syö ruokavalio, joka sisältää runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, monimutkaisia hiilihydraatteja ja vähärasvaisia proteiineja. Jos et ole sairas, tämä ruokavalio auttaa sinua pysymään sellaisena. Jos et voi hyvin, se auttaa sinua toipumaan.
Vaihe 3. Käytä enemmän C- ja D -vitamiinia
Sinun pitäisi yrittää sisällyttää enemmän C- ja D -vitamiinia ruokavalioosi. Vaikka ei ole olemassa dokumentoitua tutkimusta, jonka mukaan nämä vitamiinit ehkäisivät erityisesti kurkkutautia, C- ja D -vitamiini parantavat immuunitoimintojasi, mikä vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja auttaa taistelemaan kehoasi tunkeutuvia bakteereja vastaan.
- Jos immuunijärjestelmäsi on vahva, on mahdollista, että altistuessasi streptokokemukselle saatat saada riittävän määrän vasta -aineita strepsiä vastaan, jotta estät tartunnan.
- Tästä lisääntyneestä immuniteetista huolimatta sinun ei pitäisi altistua tarpeettomasti bakteereille ja noudattaa silti kaikkia varotoimia.
- Hyviä C -vitamiinin lähteitä ovat sitrushedelmät, paprikat, tomaatit ja perunat. Muita lähteitä ovat kiivi, parsakaali, mansikat, ruusukaalit ja cantaloupe. Monissa juomissa on myös C -vitamiinia.
- Rasvaiset kalat, kuten lohi, tonnikala ja makrilli, ovat hyviä D -vitamiinin lähteitä. Vahvistettu maito ja mehut auttavat myös lisäämään saantiasi. Voit myös kannustaa kehoasi syntetisoimaan D -vitamiinia menemällä ulos auringonpaisteeseen (käytä vain aurinkovoidetta).
Vaihe 4. Hanki lisää sinkkiä
Sinkki on tärkeä osa immuunijärjestelmän soluja. Jotta voisit vahvistaa immuunijärjestelmääsi, sinun pitäisi syödä enemmän zineä joka päivä. Se antaa immuunijärjestelmän soluille paljon tarvittavia ravintoaineita toimiakseen. Syö enemmän sinkkiä sisältäviä ruokia, kuten äyriäisiä, vähärasvaista punaista lihaa, siipikarjaa, papuja ja väkeviä aamiaismuroja. Voit myös saada sinkkilisän, jota voit ottaa joka päivä.
Vaikka tarpeeksi sinkkiä on hyväksi sinulle, liiallinen saaminen voi itse asiassa estää immuunijärjestelmääsi. Yritä auttaa 15-25 mg päivässä. Varmista, että et käytä liikaa lisäravinteita, kun saat runsaasti sinkkiä ruokavaliosta
Vaihe 5. Nauti enemmän A -vitamiinia
A -vitamiini edistää kehon tiettyjen solujen tuotantoa, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmääsi. A -vitamiini auttaa myös torjumaan infektioita. Jos sinulla on A -vitamiinin puutos, sinulla on suurempi riski saada infektioita, kuten nielutulehdus. Syö enemmän A-vitamiinipitoisia elintarvikkeita, kuten bataatteja, pinaattia, porkkanaa, kurpitsaa, naudanmaksaa, mantelipaloja, mangoja, mustasilmäisiä herneitä, parsakaalia ja paprikaa.
Voit saada myös monivitamiineja ja lisäravinteita, joissa on A -vitamiinia. Sinun pitäisi saada 650 mg päivässä, jos olet aikuinen mies, ja 580 mg päivässä, jos olet aikuinen nainen
Osa 3/3: Strep -kurkun ymmärtäminen
Vaihe 1. Opi miten se leviää
Ehkäisy on välttämätöntä strepille, koska se on erittäin tarttuva. Se leviää ihmisestä toiseen joutuessaan kosketuksiin saastuneiden eritteiden kanssa kädenpuristuksesta sellaisen henkilön kanssa, joka ei ole pessyt käsiään, suudellen vauvaasi. Tyypillisesti tapahtuu, että tartunnan saanut henkilö pyyhkii nenänsä tai suunsa bakteerien saastuttamana ja koskettaa sitten jotakuta tai jotain. Bakteerit voivat selviytyä esineistä useita päiviä, vaikka ne voivat säilyä kuivilla pinnoilla jopa 6 kuukautta.
Joissakin tutkimuksissa bakteeri on erittäin runsas. Esimerkiksi se on säilynyt jäätelössä 18 päivää ja makaronisalaatissa viikon ajan. Koska bakteerit ovat niin runsaita ja tarttuvia, ne voivat levitä myös hoidon jälkeen
Vaihe 2. Opi itämisaika
Inkubaatioaika eli aika, jonka bakteerit vievät oireiden ilmaantumiseen, on 1-3 päivää. Tämä tarkoittaa, että et ehkä tunne huonovointisuutta tai tiedät olevasi sairas, mutta saatat paljastaa muita tietämättäsi.
Ilman antibioottihoitoa henkilö on tarttuva infektion ajan, joka on 7–10 päivää, ja lisäksi viikko sen jälkeen. Antibioottihoidolla henkilö on tarttuva vain 24 tuntia hoidon aloittamisen jälkeen
Vaihe 3. Tunnista oireet
Yleisimmät streptokokki -oireet ovat vaikea ja kivulias kurkku, kivulias nieleminen ja yli 100,4 asteen kuume. Saatat myös kokea turvotusta kurkussa tai päänsärkyä. Nuoremmilla lapsilla voi esiintyä vatsavaivoja ja oksentelua.
- Jos katsot tarkasti kurkkuasi, saatat myös nähdä tyypilliset punaiset ja turvonnut risat, joissa on valkoisia pörröisiä mätäpaloja tai eritteitä risoissa.
- Joskus streptokokki voi johtaa tulirokkoon, tulehdukselliseen sairauteen, jolla on samat oireet kurkkukipuun lisäämällä kohonnut, hiekkapaperin kaltainen ihottuma, joka voi olla missä tahansa kehossa. Ihottuma ei kutia. Ennen ihottuman ilmaantumista voi esiintyä myös vatsakipua tai oksentelua, etenkin lapsilla.
- Joskus laajentuneissa tuskallisissa risoissa on toisinaan paiseiden muodostuminen aivan risan vieressä, mikä vaatii kirurgista tyhjennystä. Joskus tämä voidaan tehdä lääkärisi vastaanotolla, vaikka se saattaa vaatia kirurgista hoitoa tai lääkäri saattaa päättää hoitaa sitä aggressiivisilla antibiooteilla.
- Sinun on hakeuduttava hoitoon, jos sinulla on valkoiset takkuiset taskut risoissa ja kuumetta. Nämä näkyvät helposti myös kouluttamattomalle silmälle.
- Jos sinulla on kuumetta, joka ei ole hävinnyt 2–3 päivään ja sinulla on paha kurkkukipu, mene lääkärin vastaanotolle kurkkutulehduksen varalta.
Vaihe 4. Diagnoosi sairaus
Diagnoosi vahvistetaan useimmiten kliinisesti, mutta voit tyypillisesti arvata mitä sinulla on tyypillisten valkoisten rintataskujen perusteella. Viime vuosina nopeat streptokokeet ovat helpottaneet lääkäreiden diagnosoida lopullisesti kurkunpään lopullisesti toimistoympäristössä, vaikka tyypillisesti kuume, mätätaskut ja vaikea kurkkukipu kolmikko huonosti näyttävässä yksilössä riittää diagnoosiin.
- Muita testejä on saatavilla, mutta yleensä tarpeettomia.
- Lapset testataan todennäköisesti nopealla antigeenitestillä, joka voi tunnistaa kurkusta antigeenit (aineet, jotka tuottavat immuunivasteen kehossasi) muutamassa minuutissa. Koska lapset ovat alttiimpia STREP -kurkun komplikaatioille, lääkäri todennäköisesti käyttää pikatestiä diagnosoimaan ensin. Jos se ei ole vakuuttava, lääkäri määrää kurkkukulttuurin, jonka käsittely kestää muutaman päivän.
- On myös mahdollisuus tehdä DNA -testi (nimeltään NAAT- tai PCR -testi), joka antaa tulokset 24 tunnin kuluessa.
Vaihe 5. Käsittele kurkkukipua
Yhdysvalloissa streptokokin hoito antibiooteilla on yleistä. Lääkärisi tarkistaa sinut kurkkukivun varalta ja määräsi sinulle antibiootin penisilliiniperheeseen, joista yleisin on amoksisilliini, vaikka lääkäri määrää sinulle erilaisia antibiootteja, jos olet allerginen penisilliinille tai amoksisilliinille. Nämä tulee ottaa lääkärisi ohjeiden mukaisesti.
- Yleensä tunnet olosi paremmaksi 48 tunnin aikana. Jos ei, sinun on haettava lisähoitoa terveydenhuollon tarjoajalta, koska sinulla voi olla antibioottiresistentti strep -bakteerikanta tai paiseinfektion alku.
- Sinun tulee aina suorittaa koko lääkärisi määräämä antibioottikuuri, vaikka olosi paranee. Jos näin ei tehdä, jäljellä olevat bakteerit, jotka ovat vahvempia kuin antibioottien tappamat bakteerit, voivat muuttua vastustuskykyisiksi lääkehoidolle. Tämä vaikeuttaa tilan hoitoa ja parantamista.
Vaihe 6. Ota yhteys lääkäriisi, jos saat kurkkukipua usein
Jos saat kurkkutautia usein tai jos kurkkusi on vaikea tai vaikea hoitaa, keskustele lääkärisi kanssa. Hän voi suositella, että otat yhteyttä korva-nenä-kurkku (ENT) -asiantuntijaan risojen poistamisesta. Vaikka tämä ei täysin estä streptokokin toistumista, se voi auttaa, etenkin lapsilla.
