Tuhkarokko on erittäin tarttuva virustauti, joka yleensä aiheuttaa koko kehon ihottumaa ja hengitystietulehdusta. Tuhkarokko on suhteellisen helppo estää rokotteella, joka annetaan yleensä noin 1-vuotiaana ja uudelleen 4-6-vuotiaana. Jos tuhkarokko tarttuu, paras hoitosuunnitelma sisältää runsaasti lepoa ja koulutetun lääkärin huomion. On myös viisasta hoitaa oireita, joihin voi kuulua korkea kuume, ihottuma ja jatkuva yskä, toipumisen helpottamiseksi.
Askeleet
Menetelmä 1/2: kotihoito
Vaihe 1. Ota heti yhteys lääkäriin, jos epäilet tuhkarokkoa
Heti kun luulet, että sinulla tai tuntemallasi henkilöllä voi olla tuhkarokko, varaa aika lääkärillesi saadaksesi oikea diagnoosi. Kuvaile oireitasi ja yritä ajoittaa tapaaminen mahdollisimman pian. Noudata kaikkia lääkärin antamia ohjeita.
- Koska tuhkarokko voi näyttää samanlaiselta kuin vesirokko, on tärkeää saada lopullinen diagnoosi lääkäriltäsi, jotta he voivat hoitaa sinua kunnolla.
- Lääkärisi todennäköisesti suosittelee sinua jäämään kotiin ja välttämään kosketusta muihin ihmisiin. Tuhkarokko on erittäin tarttuva, joten eristys on avain taudinpurkauksen estämiseen.
- Huomaa, että lääkärisi voi pyytää sinua ryhtymään erityisiin varotoimiin, kun tulet toimistoon, kuten naamion käyttäminen tai takaosan sisäänkäynti tuhkarokon leviämisen estämiseksi. Joissakin tapauksissa lääkäri voi tulla ulos autollesi sen sijaan, että tulisit toimistoon. Näin estetään tartunnan leviäminen sairaanhoitajille ja potilaille, erityisesti raskaana oleville.
- Muita tämän artikkelin ohjeita ei ole tarkoitettu korvaamaan lääkärin tai koulutetun lääkärin ohjeita. Kun olet epävarma, aina lykätä lääkärisi neuvoja.
Vaihe 2. Alenna kuumetta käsikauppalääkkeillä
Tuhkarokkoon liittyy usein kuumetta, joka voi nousta huippuunsa 40 ° C: n lämpötilassa. Käytä reseptivapaita (OTC) kipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia ja asetaminofeeniä (parasetamoli, tylenoli), jotta lämpötila pysyy hallittavalla tasolla. Noudata pullon ohjeita saadaksesi oikean annoksen ja ajoituksen.
- Lisäbonuksena nämä kipulääkkeet auttavat myös lievittämään tuhkarokkovirukseen liittyviä kipuja.
-
Huomautus:
Älä anna lapsille aspiriinia, ellei lääkäri niin kehota, koska se voi aiheuttaa vakavan mutta harvinaisen tilan, nimeltään Reyesin oireyhtymä.
Vaihe 3. Ota paljon lepoa nopeuttaaksesi palautumista
Lähes kaikki tuhkarokkoa sairastavat tarvitsevat paljon lepoa toipuakseen. Tuhkarokko on yleensä vakava virusinfektio, joka vaatii suuren osan kehon energiasta ja resursseista taistellakseen. Tämän lisäksi tuhkarokko -oireet voivat jättää sinut väsyneemmäksi ja väsyneemmäksi kuin normaalisti. Muista antaa riittävästi unta ja rajoittaa kaikkea fyysistä toimintaa sairauden aikana.
Ihmiset, joilla on tuhkarokko, ovat tarttuvia 1-2 päivää ennen oireiden ilmaantumista noin 4 päivään oireiden alkamisen jälkeen. Tauti kuitenkin inkuboi 14 päivää, joten saatat olla tarttuva koko ajan. Koska tauti leviää yskimällä ja aivastaen, on tärkeää pysyä kotona tänä aikana. Suunnittele lepo kotona noin viikon ajan. Ihottuman paraneminen voi kestää jonkin aikaa, mutta et yleensä ole tarttuva neljän päivän oireiden jälkeen
Vaihe 4. Pidä valot himmeinä
Tuhkarokkoa aiheuttava kasvojen ihottuma voi aiheuttaa sidekalvotulehduksen-tilan, johon liittyy tulehtuneet, vetiset silmät. Tämä voi tehdä tuhkarokkoa sairastavista ihmisistä herkkiä valolle. Käytä raskaita verhoja ikkunoissa ja pidä ylävalo himmeänä, kun kärsit sidekalvotulehduksesta helpottaaksesi ärtynyttä silmääsi.
Vaikka et yleensä halua lähteä kotoasi, kun sinulla on tuhkarokko, jos jostain syystä joudut kokeilemaan, käytä paria sävyjä silmiesi suojaamiseksi
Vaihe 5. Pidä silmät puhtaina hellävaraisilla vanupuikoilla
Jos saat sidekalvotulehduksen tuhkarokon kanssa, saat todennäköisesti paljon tahmeaa vuotoa silmistä. Tämä vuoto voi aiheuttaa silmien "kuorinnan" tai jopa jumittumisen (etenkin nukkumisen jälkeen). Poista kuorinta silmistä upottamalla puuvillapallo puhtaaseen, lämpimään veteen ja pyyhkimällä silmäkulmasta ulospäin. Käytä kummallekin silmälle erillistä puuvillapalaa.
- Sidekalvotulehdus voi olla hyvin vakava, joten on parasta estää se. Noudata hyvää hygieniaa estääksesi bakteerien leviämisen silmiin. Jos huolehdit tuhkarokkoa sairastavasta lapsesta, pidä kädet pestyinä ja laita käsineet käsiin vähentääksesi todennäköisyyttä, että he naarmuttavat ihottumaaan ja asettavat kätensä silmilleen.
- Paina hyvin varovasti, kun puhdistat silmiäsi-koska silmäsi ovat jo tulehtuneet, ne ovat erityisen herkkiä kipulle ja vaurioille.
Vaihe 6. Käytä hengitysteitä rauhoittavaa kostutinta
Ilmankostuttimet lisäävät ilman kosteutta haihduttamalla vettä höyryn muodostamiseksi. Ilmankostuttimen käyttäminen huoneessa kanssasi sairauden aikana pitää ilman kosteana, mikä voi rauhoittaa tuhkarokkoviruksen mukana tulevaa kurkkukipua ja yskää.
- Jos ilmankostutinta ei ole saatavilla, aseta huoneeseen vain suuri kulho vettä ympäristön kosteuden lisäämiseksi.
- Huomaa, että joidenkin ilmankostuttimien avulla voit lisätä lääkkeellistä inhalaattoria vesihöyryyn. Jos kostutin antaa sinun tehdä tämän, valitse yskänvaimennin, kuten Vick's.
Vaihe 7. Juo riittävästi nesteitä pysyäksesi nesteytettynä
Kuten monet sairaudet, tuhkarokko tyhjentää kehosi kosteuden tavallista nopeammin, varsinkin jos sinulla on kuumetta. Tästä syystä on erittäin tärkeää pysyä hyvin nesteytettynä, jotta keho pysyy riittävän vahvana torjumaan infektiota, kunnes olo paranee. Yleensä kirkkaat nesteet, erityisesti puhdas, kirkas vesi, ovat parhaita sairaille ihmisille.
Menetelmä 2/2: Ennaltaehkäisy ja valvonta
Vaihe 1. Hanki rokote, jos sinulla ei ole sitä
Nopein ja helpoin tapa estää tuhkarokon leviäminen on jokainen, joka voi turvallisesti saada MMR -rokotteen (tuhkarokko, sikotauti ja vihurirokko). MMR-rokote ehkäisee 95-99% tehokkaasti infektioita ja antaa lähes aina immuniteetin elinikäiseksi. Terveet ihmiset voivat yleensä saada rokotteen noin 15 kuukauden ikäisenä, joten rokotukset ovat välttämättömiä useimmille perheille. Tyypillisesti tarvitset kaksi erillistä MMR -rokotetta, jotta ne rokotetaan oikein.
-
Kuten kaikilla rokotteilla, MMR -rokotteella voi olla joitain sivuvaikutuksia, vaikka tuhkarokkorokotteen vakavat sivuvaikutukset ovat hyvin harvinaisia. Tuhkarokkovirus itsessään on paljon vaarallisempi kuin mikään näistä sivuvaikutuksista. Haittavaikutuksia voivat olla:
- Lievä kuume
- Ihottuma
- Imusolmukkeiden turvotus
- Kipeät tai jäykät nivelet
- Hyvin harvoin kouristuskohtaus tai allerginen reaktio.
- MMR -rokote on ei tiedetään aiheuttavan autismia-yksittäinen tutkimus, joka väitti tämän olevan tahallinen petos, ja kaikki lisätutkimukset eivät ole osoittaneet yhteyttä. Lasten tulisi saada rokote kahdesti, elleivät he ole allergisia sille. Sitä annetaan usein 1 ja 4-6-vuotiaana.
Vaihe 2. Aseta tartunnan saanut henkilö karanteeniin vähintään viikon ajaksi
Koska tauti on erittäin tarttuva, tuhkarokkoa sairastava henkilö on pidettävä kaukana muista ihmisistä hyvin harvoja poikkeuksia lukuun ottamatta. Tartunnan saaneet ihmiset ei pitäisi lähteä kotoa paitsi lääketieteellisissä hätätilanteissa. Koulu ja työ eivät tule kysymykseen-yksi tapaus voi poistaa koko toimiston käytöstä yli viikon, jos sen annetaan levitä. Tartunnan saaneiden tulisi pysyä kotona niin kauan kuin tarvitaan tartunnan lopettamiseksi. Koska tämä tapahtuu yleensä noin 4 päivää ihottuman muodostumisen jälkeen, on viisasta suunnitella viikon tai pidempi poissaolo.
- Huomaa, että rokottamattomien ihmisten on vaarallista edes olla paikassa, jossa tuhkarokko on äskettäin ollut. Tuhkarokkovirus voi pysyä pieninä pisaroina ilmassa jopa 2 tuntia sen jälkeen kun tuhkarokkoa sairastava henkilö poistuu alueelta.
- Jos lapsesi tarttuu tuhkarokkoon, ilmoita siitä välittömästi päivähoidolle ja lastenhoitajalle, varsinkin jos heidän lastenhoitajansa on raskaana. Muista, että lapsesi oli tarttuva jopa 14 päivää ennen oireiden alkamista, joten hän on saattanut jo tartuttaa muita.
- Paikallinen kansanterveysosasto ottaa todennäköisesti sinuun yhteyttä saadakseen tietoja siitä, missä olet ollut, jotta he voivat tavoittaa muita ihmisiä, jotka ovat mahdollisesti altistuneet. He voivat myös kertoa sinulle, kuinka kauan sinun on oltava karanteenissa.
Vaihe 3. Pidä vaarassa olevat ihmiset kaukana tartunnan saaneesta
Tehokas karanteeni on erittäin tärkeä tietyntyyppisten ihmisille, jotka ovat erityisen alttiita virukselle. Vaikka tuhkarokko on yleensä pitkäaikainen haitta terveille ihmisille, se voi olla vakava terveysriski näille riskiryhmille, joihin kuuluvat:
- Lapset, jotka ovat liian nuoria saamaan rokotteen
- Pienet lapset ja vauvat yleensä
- Raskaana olevat naiset
- Vanhukset
- Ihmiset, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä (esimerkiksi HIV: n, syövän tai immuunijärjestelmään vaikuttavien lääkkeiden vuoksi)
- Ihmiset, jotka kärsivät kroonisesta sairaudesta
- Ihmiset, jotka kärsivät aliravitsemuksesta (erityisesti A -vitamiinin puutos)
Vaihe 4. Käytä naamaria, kun kosketus on väistämätön
Kuten edellä todettiin, tuhkarokkoa sairastavien ihmisten tulisi olla kosketuksissa muiden ihmisten kanssa mahdollisimman vähän-mieluiten, ei ollenkaan. Kuitenkin tilanteissa, joissa kosketusta ei voida välttää (esim. Kun tartunnan saanut henkilö tarvitsee hoitajaa tai hänen on saatava ensiapua), kirurgisen naamion käyttäminen voi vähentää tartunnan mahdollisuutta. Tartunnan saanut, ihmiset, joiden kanssa he ovat kosketuksissa, tai molemmat voivat käyttää naamioita.
- Naamarit ovat jonkin verran tehokkaita, koska tuhkarokkovirus välittää itsensä pienien vesipisaroiden kautta, jotka heitetään ilmaan, kun tartunnan saanut henkilö yskii tai aivastaa. Tästä syystä fyysisen esteen asettaminen tartunnan saaneen henkilön ja terveen ihmisen keuhkojen väliin voi auttaa ehkäisemään tartuntaa. Naamio on kuitenkin ei korvaa oikean karanteenin.
- Käytä naamiota henkilön ympärillä vähintään 4 päivän ajan oireiden alkamisen jälkeen. Jos olet epävarma, tarkista aina lääkäriltäsi. He voivat kertoa, kuinka kauan maskia on käytettävä.
Vaihe 5. Pese kädet usein ja perusteellisesti
Tauti on helppo levittää sekä muille ihmisille että muille kehon osille, kuten silmille. Paras tapa estää leviäminen on kuurata kädet useita minuutteja lämpimän veden alla. Käytä saippuaa ja juoksevaa vettä ja pese kädet vähintään 20 sekunnin ajan mikrobien poistamiseksi.
Jos hoidat tuhkarokkoa sairastavaa lasta, leikkaa kynnet hyvin lyhyiksi ja auta heitä pestä kädet usein. Laita yöllä pehmeät käsineet käsien päälle
Vaihe 6. Ota heti yhteys lääkäriin, jos huomaat vakavia oireita
Tuhkarokko ei yleensä ole vakava terveysuhka terveille ihmisille. Kuitenkin harvinaisissa tapauksissa (ja tapauksissa, joissa tuhkarokko tartuttaa henkilön, jolla on heikentynyt immuunijärjestelmä), tauti voi olla paljon vakavampi-jopa joskus tappava.
Vuonna 2013 yli 140 000 ihmistä kuoli tuhkarokkoon maailmanlaajuisesti (enimmäkseen rokottamattomia lapsia). Siinä harvinaisessa tapauksessa, että tuhkarokko -tartunnan saaneella alkaa esiintyä muita kuin edellä kuvattuja oireita, nopea lääkärinhoito on tarpeen. Nämä sisältävät:
- Vaikea ripuli
- Vakavat korvatulehdukset
- Keuhkokuume
- Näön heikkeneminen/sokeus
- Enkefaliitti, harvinainen sairaus, joka voi aiheuttaa kouristuksia, sekavuutta, päänsärkyä, halvaantumista tai aistiharhoja
- Yleisesti ottaen nopeasti heikkenevä yleinen fyysinen tila, joka ei osoita paranemisen merkkejä
Vinkkejä
- Käytä pitkiä hihoja naarmuuntumisen estämiseksi.
- MMR -rokotteella on joitain sivuvaikutuksia. Esimerkiksi noin yhdelle kuudesta lapsesta kehittyy kuume 7–12 päivää immunisoinnin jälkeen ja noin yhdelle kolmesta tuhannesta kehittyy kuumeisia kohtauksia. Jotkut vanhemmat ajattelevat, että MMR on vaarallinen, koska sillä on haitallisia vaikutuksia, mutta näin ei ole. Nämä sivuvaikutukset, joista suurin osa on hyvänlaatuisia, ovat lääketieteen ammattilaisten tunnustamia. MMR: n hyödyt ovat paljon suuremmat kuin näiden tunnustettujen sivuvaikutusten riskit. Rokotteen turvallisuus on erinomainen. Satoja miljoonia lapsia on turvallisesti saanut rokotteen maailmanlaajuisesti.
- Kalamiinivoidetta voidaan käyttää ehkäisemään tuhkarokko -ihottuman kutinaa.
- On tärkeää, että lapset saavat MMR -rokotteen. Ilman rokotteen tuhkarokkomponentin runsasta käyttöä tuhkarokkoepidemioiden mahdollisuus kasvaa. Koska yksi tuhannesta tuhkarokkotapauksesta liittyy aivotulehdukseen, myös tämän mahdollisesti tappavan infektion riski kasvaa lapsilla.
- Pysy poissa auringonvalolta tai lämmöltä kutinaa vastaan.
Varoitukset
- Jos oireet pahenevat tai eivät parane viidessä päivässä, mene sairaalaan tai ota yhteys lääkäriin.
- Älä anna yskälääkettä alle 6 -vuotiaille lapsille. Älä anna aspiriinia alle 16 -vuotiaille lapsille. Ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on kysymyksiä siitä, mitä lääkkeitä antaa tuhkarokkoa sairastavalle.
