Oletko valmis tulemaan elinvoimaisemmaksi, ikimuistoisemmaksi ja houkuttelevammaksi ihmiseksi? Oletko valmis rakentamaan karismasi ja luomaan vahvat suhteet muihin, jotka yleensä nauttivat yrityksestäsi? Älä ajattele olevasi tylsä tai houkutteleva ja ryhdy ennakoiviin toimiin parantaaksesi itsevarmuuttasi ja saadaksesi enemmän arvostusta muiden silmissä.
Askeleet
Osa 1/3: Kehosta huolehtiminen
Vaihe 1. Omaa terveellistä elämäntapaa
Terve kehoa pidetään usein houkuttelevana piirteenä. Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi ryhtyä kehonrakentajaksi tai maratonjuoksijaksi. Aloita tekemällä perusterveitä päätöksiä jokapäiväisessä elämässäsi ja tee se sieltä. Terveellisten elämäntapojen ylläpitäminen voi osoittaa kypsyyttä ja vastuuta, jotka ovat houkuttelevia piirteitä mahdolliselle puolisolle.
- Tutkimukset osoittavat, että miehillä 12% ja naisilla 20% kehon rasvasta on hyvä tavoite. Miesten rasvaprosentti 12% nostaa testosteronitasoja ja vahvistaa immuunijärjestelmää.
- Naisilla on enemmän kehon rasvaa kuin miehillä, ja 20%: n suhteessa naisten käyrät ovat tarkemmin määriteltyjä.
- Syöminen enemmän hedelmiä ja vihanneksia on loistava tapa tulla elinvoimaisemmaksi ruokavalion aikana. Hedelmät ja vihannekset ovat täynnä antioksidantteja ja kasvipohjaisia pigmenttejä, jotka antavat iholle terveen hehkun.
Vaihe 2. Nuku kauneutesi
Riippumatta siitä, kuinka hoidettu olet tai kuinka paljon meikkejä käytät, tutkimukset ovat osoittaneet, että univajeet näyttävät vähemmän terveiltä, väsyneemmiltä ja kaiken kaikkiaan vähemmän houkuttelevilta.
Tavoitteena on nukkua joka yö 8 tuntia taistellakseen punaisten silmien ja muiden unenpuutteen oireiden kanssa
Vaihe 3. Pidä itsesi hyvin hoidettuna
Suihkut ratkaisevat useimmat ongelmat. Harjaa ja hammaslankaa säännöllisesti. Kampaa hiuksesi. Hanki säännöllisiä aliarvostuksia. Pidä kynnet puhtaina. Tuoksuu hyvälle. Tuoksu vaikuttaa voimakkaasti houkuttelevuuteen. Henkilökohtainen hygienia on erittäin tärkeää.
Vaihe 4. Etsi keskusta
Terveys on merkittävä tekijä yleiseen houkuttelevuuteen. Näytät automaattisesti houkuttelevammalta, jos näytät sekä emotionaalisesti että fyysisesti terveeltä. Ruokavalion ja liikunnan lisäksi meditaatio on tehokas keino rentouttaa mielesi, alentaa stressihormoneja, parantaa mielialaa ja puhdistaa ihoa.
- Olipa kyse meditaatiosta (keskittyminen hengitykseesi), tietoisuudesta (keskittyminen tähän hetkeen) tai vain huomion kiinnittämiseen siihen, mitä tapahtuu tällä hetkellä, nämä käytännöt johtavat sinut rauhan ja helpon tunteen ilmentymiseen.
- Se on pieni muutos, jolla on suuri vaikutus. Kouluta itsesi olemaan täällä nyt ja katso, miten muut reagoivat armon aurasi.
Osa 2/3: Houkutteleminen kehon kielen kautta
Vaihe 1. Seiso avoimen vartalon kanssa
Ole houkutteleva kehonkielelläsi. Avoin kehonkieli voi olla houkuttelevampi kuin mikään asu. Voit käyttää kehonkieltäsi saatavuuden ja houkuttelevuuden välittämiseen.
Älä ristitä käsiäsi, älä tarkista puhelintasi rintakehän edessä, älä halaa käsilaukkuasi tai pidä viinilasi lasistasi. Jokainen näistä voi välittää suljetun, tavoittamattoman henkilön
Vaihe 2. Näytä kätesi
Yleensä kun emme näe jonkun käsiä, meillä on vaikeuksia luottaa heihin. Tutkimukset osoittavat, että ihmisen viehättävin piirre on saatavuus. Kun seurustelet, näytä ihmisille, että haluat olla yhteydessä heihin pitämällä ryhtiäsi avoimena ja saatavilla.
Älä laita käsiäsi taskuihin, pöydän alle tai takkiisi. Ihmiset eivät todennäköisesti avaudu sinulle, jos he eivät näe käsiäsi
Vaihe 3. Hymyile
On uskomatonta, kuinka tärkeä, mutta yksinkertainen tämä on. Hymyillessämme meistä tulee automaattisesti helpommin lähestyttäviä, mielenkiintoisempia ja ystävällisempiä. Hymyily on valtava väline houkuttelevuudessa.
Hymyile näkemillesi ihmisille, suurin osa heistä hymyilee takaisin
Vaihe 4. Pidä silmäkosketus
Hyvä silmäyhteys voi kommunikoida enemmän kuin sanat. Silmäkontaktin avulla voit ilmaista sitoutuneesi, kuunteleva ja nykyhetki. Voit osoittaa, että välität katsomastasi henkilöstä.
- Vältä katseen kääntämistä tai katseen siirtämistä. Tämä voi osoittaa, että et ole kiinnostunut.
- Joskus liiallinen katsekontakti voi tulla kammottavaksi tai outoksi. Harjoittele silmäkosketuksen pitämistä sekuntia pidempään kuin normaalisti ja keskity johonkin, kuten ihmisten silmien väriin. Tällainen katsekontakti on miellyttävämpi.
Vaihe 5. Pukeudu vaikuttumaan
Käytä vaatteita, jotka sopivat sinulle hyvin ja imartelevat hahmoasi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että punaisen käyttäminen voi lisätä houkuttelevuutta potentiaaliseen kumppaniin.
- Hyvät naiset, pukeudu punaiseen mekkoon tai käytä punaista huulipunaa.
- Miehiä, jotka kasvattavat vaaleaa partaa, pidetään joillekin houkuttelevampina. Jos kasvat kasvokarvoja, muista pitää ne hyvin hoidettuina.
Vaihe 6. Seiso korkealla
Pidä pääsi ylös ja silmäsi eteenpäin. Kun kävelet luottavaisella asennolla, alat tuntea olosi mukavaksi itsessäsi. Tämä on yksi helpoimmista ja halvimmista tavoista tulla houkuttelevammaksi. Seiso vain hieman korkeammalla.
Osa 3/3: Seurustelu
Vaihe 1. Kuuntele ensin
Kannusta muita puhumaan itsestään. Loista valokeila niihin. Anna heille täysi huomio ja arvostus keskittymällä vain heihin. Kun annamme ihmisten puhua itsestään, se laukaisee mielihyväreaktioita heidän aivoissaan.
Laita tavarasi pois. Älä tarkista puhelintasi. Älä katso näyttöön. Älä keskity mihinkään muuhun, edes hetkeksi
Vaihe 2. Vastaa kysymyksillä
Kysy heiltä positiivisia asioita heidän elämässään. Kun he vastaavat, kysy heiltä, miltä heistä tuntuu elämässä yleensä. Koska olet jo saanut myönteisen vastauksen ensimmäiseen kysymykseen, saat todennäköisemmin positiivisen vastauksen toiseen, mikä johtaa myönteiseen kokonaiskokemukseen kanssasi.
Tule ikimuistoiseksi ja houkuttelevaksi antamalla heidän ilmaista itseään sinulle
Vaihe 3. Valitse sanasi huolellisesti
Käyttämilläsi sanoilla voi olla valtava vaikutus siihen, miten kohtaat muita. Vältä negatiivista olemista mahdollisimman paljon. Aseta positiiviset sanat etusijalle negatiivisiin. Me kaikki yhdistämme onnellisia, innostuneita ja tyytyväisiä ihmisiä houkuttelevuuteen. Sano esimerkiksi:
- "Uskon sinuun." Näillä neljällä lyhyellä sanalla voi olla valtava vaikutus siihen, miten ihmiset ajattelevat sekä itsestään että sinusta.
- "Miten voin auttaa?" Avun tarjoaminen ei tarkoita sitä, että sinun on yritettävä auttaa joitakin, mutta usein emme voi tehdä asioita yksin. Tämän sanominen osoittaa jollekulle liittolaisen.
- "Tässä on mitä tapahtuu." Kukaan ei halua jäädä ulkopuolelle. Jos yrität ottaa kaikki mukaan, he yhdistävät sinuun positiivisen yhteyden. Jaa tarvitsemasi tiedot, jotta sinusta tulee miellyttävämpi. Voit käyttää tätä ilmausta myös osoittamaan päättäväisyyttä positiivisella tavalla.
- "Otan asiasta selvää."
- "Ole hyvä." Jossain tien varrella lakkasimme sanomasta: "Olet tervetullut" ja aloimme sanoa "joo" ja "ei hätää". Ensimmäisen sanominen osoittaa, että olet tehnyt arvokkaan palveluksen, kun taas jälkimmäinen osoittaa, että tekemäsi oli merkityksetöntä. Käytä ensimmäistä näyttääksesi henkilölle kuinka paljon välität.
Vaihe 4. Ole leikkisä
Naura helposti. Leikkisyys persoonallisuuden ominaisuutena voi tuoda joukon positiivisuutta elämääsi ja muiden elämään. Leikkisyys ei pelkästään voi auttaa vähentämään stressiä, vaan se auttaa myös näyttämään luottavaisemmalta ja mukavammalta.
- Varo kiusaamista kevyesti ja kiinnitä huomiota muihin ympärilläsi oleviin ihmisiin. Aikomuksistasi riippumatta leikkisyys ei ole houkuttelevaa, jos loukkaat jonkun tunteita.
- Leikkisyydelle on aikansa ja paikkansa. Jos olet ammatillisessa ympäristössä, jossa leikkisyyttä ei yleensä kannusteta, tallenna se työhön lähtöä varten. Voit kuitenkin käyttää ystävällisyyttä ja lämpöä.
Vaihe 5. Puhu hitaammin
Puheesi hidastaminen voi itse asiassa tehdä sinusta mielenkiintoisemman muille. Tämä antaa heille mahdollisuuden sulattaa sanomasi. Hitaampi puhuminen osoittaa myös luottamusta ja rentoa tilaa, kun taas nopea puhuminen saattaa saada sinut näyttämään liian innostuneelta, innokkaalta tai hermostuneelta.
- Varsinkin jos olet hermostunut, harjoittele puhumista hitaasti. Tämä auttaa sinua pysymään rauhallisena ja hallitsemaan.
- Olet myös harvemmin kompastumassa sanoihisi, jos puhut hitaasti.
Vinkkejä
- Ole rehellinen itsellesi. Mikään ei ole houkuttelevampi kuin henkilö heidän tiellään. Seuraa tavoitteitasi ja toiveitasi.
- Ole oma itsesi. Älä muuta itseäsi täysin, koska itsesi oleminen on tärkeää.
- Saa ihmiset, joiden kanssa seurustelet, tuntemaan itsensä arvostetuksi ja tuetuksi. Anna sen osoittaa, että kiinnität niihin huomiota. Kaikki pitävät siitä, kun he saavat tukea toiselta henkilöltä, ja he yleensä pitävät näistä ihmisistä enemmän.
