Emali peittää ja suojaa hampaitasi. Kun emali kuluu, saatat kokea aluksi lievää epämukavuutta tai värimuutoksia; ajan mittaan oireet voivat kuitenkin muuttua vakavammiksi ja johtaa hampaiden eroosioon. Estääksesi kiilteesi ohenemasta, lue lisää oireista ja siitä, mikä voi aiheuttaa hammaskiilteen menetyksen.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Oireiden tunnistaminen
Vaihe 1. Varo värimuutoksia
Kun hammaskiilteesi hajoaa, hampaasi muuttuvat fyysisesti monilla tavoilla. Värin ja muodon välillä emalin menetys voi saada hampaasi näyttämään rajusti erilaisilta.
- Dentiini on hampaan kellertävä kerros, joka sijaitsee emalisi alla. Kun emali kuluu ja dentiini ohenee ja ohuempi emalikerros peittää dentiinin, se muuttuu läpinäkyvämmäksi ja hampaasi näyttävät keltaisemmilta.
- Kuinka keltaiset hampaasi ovat hyvä osoitus siitä, kuinka ohut emalisi on; Mitä vähemmän emalia sinulla on, sitä keltaisempia hampaasi ovat.
- Jos olet epävarma siitä, ovatko hampaasi keltaiset tahroista tai emalin menetyksestä, kokeile valkaista ne. Keinotekoiset tahrat irtoavat.
Vaihe 2. Etsi muodon muutos
Toinen tapa, jolla hampaat muuttuvat fyysisesti, kun emali häviää, on muodon muutos. Hampaasi voivat näyttää pyöristetyiltä ja lyhyiltä.
- Kun menetät kiillettä, hampaasi voivat saada pyöristetyn muodon ja voivat myös saada hampaasi näyttämään normaalia lyhyemmiltä.
- Jos sinulla on hammastäyte, saatat huomata, että hammas näyttää kutistuneen täytteen ympärille. Tämä kutistuminen johtuu hammaskiilteen menetyksestä.
Vaihe 3. Tarkista, onko halkeamia tai siruja
Hampaat, jotka ovat menettäneet paljon kiillettä, voivat murtua tai lohkeilla.
Vaikka hampaissasi ei ole vielä murtumia, sinun on mentävä lääkäriin heti, kun huomaat, että hampaasi näyttävät haurailta ja ohuilta. Tämä on merkki siitä, että ne voivat murtua pian
Vaihe 4. Kiinnitä huomiota hampaiden herkkyyteen
Kun emali kuluu, dentiinikerros paljastuu. Tämä ei vain tee hampaistasi keltaisia, vaan tekee niistä myös erittäin herkkiä kipulle.
- Tämä herkkyys voi ilmetä, kun syöt kuumia tai kylmiä ruokia ja joskus makeita ruokia tai hengität viileää ilmaa.
- Vakavassa kiilteen ja dentiinin rappeutumisessa massa, joka on hampaan sisin osa, voi myös vaurioitua, mikä johtaa pulpiitti -nimiseen vaurioon. Jos näin on, koet voimakasta kipua syödessäsi.
Vaihe 5. Kiinnitä huomiota purevaan voimaan
Kun emali ja dentiini alkavat ohentua, hampaasi voivat näyttää lyhyemmiltä ja pureskelu voi olla vaikeampaa.
- Hampaiden pureskelupinnat litistyvät, mikä saa sinut puremaan ja pureskelemaan ruokaa vaikeasti.
- Sen lisäksi, että pureskelu on vaikeampaa, saatat myös kokea kipua syödessäsi ruokaa.
Vaihe 6. Tarkista hampaiden ontelot
Emalin menetys tekee hampaistasi hauraita ja alttiita onteloille. Tämä johtuu siitä, että emali suojaa hampaita plakin ja roskien kertymiseltä. Kun emalia ei ole, plakin ja roskien kertyminen voi aiheuttaa onteloita.
Hampaan pinnalla olevat ontelot voivat päästä hampaan syvempiin osiin aukon kautta, jonka puuttuva emali on jättänyt suojaamatta. Tämä voi aiheuttaa äärimmäistä kipua ja joissakin tapauksissa infektioita bakteereista, joihin on helpompi päästä dentiinin huokoisen rakenteen kautta
Tapa 2/2: Terveellisten valintojen tekeminen
Vaihe 1. Mene hammaslääkäriin
Säännölliset hammaslääkärikäynnit auttavat sinua olemaan ennakoivia kiilteen menetyksen torjunnassa. jos kuitenkin huomaat emalin menetyksen merkkejä vierailujen välillä, varaa aika heti.
- Yritä käydä hammaslääkärilläsi vähintään kerran vuodessa. Vaikka jotkut hammaslääkärit haluavat nähdä sinut puolen vuoden välein; Käynti vähintään kerran vuodessa auttaa havaitsemaan kiilteen häviämisen varhaisessa vaiheessa.
- Jos epäilet, että sinulla on ontelo, osoita siitä hammaslääkärillesi tapaamisen alussa. Mainitse myös muut oireet, joita saatat kokea.
Vaihe 2. Ole varovainen, ettet harjaa hampaitasi liian kovaa
Et ehkä ymmärrä sitä, mutta hampaiden harjaus liian lujasti voi vaikuttaa negatiivisesti kiillesi. Kovan harjan käyttö ja kovat vedot voivat samalla tavalla vaikuttaa emalin menetykseen.
- Käytä aina pehmeää harjainta ja harjaa hellävaraisesti.
- Älä unohda vaikeasti saavutettavia paikkoja, kuten ikeniä ja takahampaita. Yritä käyttää vähintään kaksi minuuttia vain näille alueille, mutta harjaa varovasti.
Vaihe 3. Suojaa itsesi hampaiden välisiltä kosketuksilta
Tottumukset, kuten hampaiden kiristys ja leuan puristus, voivat olla haitallisia emalillesi, koska kitka aiheuttaa kulumista. Jos epäilet, että saatat vahingoittaa emaliasi yöllä, keskustele hammaslääkärin kanssa ratkaisuista hampaiden hiontaan ja leuan puristamiseen.
Mukautetun suusuojan hankkiminen tai halvan vaihtoehdon ostaminen verkossa auttaa suojautumaan haitallisilta jauhamis- ja puristamistottumuksilta
Vaihe 4. Hylkää epäterveelliset puremistottumukset
Äiti huusi sinulle aina kynsiesi puremasta, mutta tiesitkö, että tämä näennäisesti vaaraton tapa on kaikkea muuta kuin vaaraton, kun kyse on emalistasi?
- Kynsien puremisen lisäksi pidättäydy pureskelemasta pullon korkkeja ja kyniä, sillä näiden asioiden tekeminen voi myös edistää emalin kulumista.
- Jään tai tupakan pureskelu on stressaavaa toimintaa hampaillesi, ja se voi aiheuttaa lastuja ja murtumia, jotka vaikuttavat kiilteen menetykseen.
Vaihe 5. Vähennä happamien juomien käyttöä
Happoisten juomien nauttiminen pehmentää tilapäisesti emalia, mikä johtaa sen lopulliseen hajoamiseen. Tämä on erityisen huolestuttavaa, jos käytät näitä tuotteita usein.
- Hylkää hiilihapotetut juomat, kuten sooda ja sokeripitoiset hedelmämehut. Jos päätät juoda soodaa tai mehua, huuhtele suu vedellä sen jälkeen.
- Myös urheilujuomat, viini ja olut sisältävät paljon sokeria, ja niitä tulisi välttää mahdollisimman usein. Aivan kuten sooda ja mehu, yritä huuhdella vedellä näiden juomien nauttimisen jälkeen.
Vaihe 6. Varo tahmeita ruokia
Tahmea ruoka, kuten olet ehkä arvannut, tarttuu hampaisiisi pidempään kuin muut elintarvikkeet. Lisäksi ne sisältävät usein korkeaa sokeripitoisuutta, mikä edistää hapon tuotantoa.
- Ruoat, kuten karkkipatukat ja toffee, voivat vaikuttaa hampaisiin, samoin kuin tärkkelyspitoiset elintarvikkeet, kuten leipä.
- Sinun ei välttämättä tarvitse luopua näistä maukkaista herkuista. Rajoita vain syömistäsi ja jätä tahmeat ruoat pois. Jos esimerkiksi söit paljon leipää illallisen yhteydessä, yritä olla syömättä toffeeta jälkiruoaksi.
Vaihe 7. Ole varovainen lääkkeiden kanssa
Aspiriini, antihistamiinit, jotkut astmalääkkeet ja pureskeltava C -vitamiini voivat kaikki aiheuttaa emalihäviötä, koska ne ovat happamia.
- Koska nämä lääkkeet ovat luonteeltaan happamia, vaurioita voi esiintyä, kun ne joutuvat kosketuksiin hampaiden pintojen kanssa. Korroosio on yksi haitallisista sivuvaikutuksista.
- Tiedä, että sinun ei tarvitse pidättäytyä käyttämästä näitä usein hyödyllisiä lääkkeitä. Ota suun kautta otettavat lääkkeet, kuten aspiriini, aina lasillisen veden kanssa. Pureskeltavia lääkkeitä varten huuhtele suu vedellä ja odota muutama minuutti ennen hampaiden pesua.
Vaihe 8. Ole tietoinen terveysongelmista, jotka voivat aiheuttaa emalin menetyksen
Tämä pätee ensisijaisesti terveysongelmiin, jotka johtavat usein oksenteluun, koska mahahapot tulevat suuhun ja aiheuttavat hammaskiilteen menetyksen.
- On monia sairauksia, jotka vaikuttavat hammaskiilteen menetykseen. Hapan refluksi, ruoansulatuskanavan ongelmat, peptiset haavaumat, bulimia, alkoholismi ja raskaus ovat vain muutamia esimerkkejä tällaisista sairauksista.
- Huolimatta siitä, mitä luulet, on parempi olla pesemättä hampaitasi heti oksentamisen jälkeen. Happama ympäristö pehmentää emaliasi ja harjaus välittömästi voi vahingoittaa hampaitasi. Sen sijaan huuhtele vedellä, odota noin puoli tuntia ja harjaa hampaat.
Vinkkejä
- Vältä usein sokeripitoisten välipalojen ja hiilihapotettujen juomien käyttöä.
- Käy hammaslääkärillä puolen vuoden välein varmistaaksesi, että hampaasi ovat terveet.
- Huuhtele suu vedellä sen jälkeen, kun olet juonut sellaisia aineita, kuten hedelmämehua tai alkoholia, jotka voivat vahingoittaa kiillesi.
