Itsensä vahingoittamisesta voi seurata arpia, jotka voivat kestää koko elämän. Ne voivat herättää ei -toivottua huomiota tai kysymyksiä, etkä ehkä tunne olosi mukavaksi käyttää arpia paljastavia vaatteita. Kärsivällisyys ja aika ovat kaksi avaintekijää arpien ulkonäön vähentämisessä. Mutta on myös muita menetelmiä arpiesi näkyvyyden vähentämiseksi, mukaan lukien voiteet ja geelit, joita saat apteekista, kotilääkkeitä ja lääketieteellisiä hoitoja. Vaikka useimmat näistä strategioista eivät poista arpia kokonaan, ne auttavat sinua tuntemaan olosi mukavaksi kehossasi.
Askeleet
Menetelmä 1/6: käsikauppalääkkeiden käyttö
Vaihe 1. Kokeile silikonigeeliä
Piigeelilevy on liimapinta, joka kiinnitetään arpeutuneelle alueelle. Niillä voidaan vähentää arpia 2-4 kuukauden kuluessa. Käytä silikonigeelilevyä arpisella alueella vähintään 12 tuntia joka päivä 2-4 kuukauden ajan.
Tutkimukset osoittavat, että silikonigeelilevyt voivat myös tasoittaa arpia
Vaihe 2. Käytä Medermaa
Tätä ajankohtaista geeliä käytetään vähentämään arpia. Se sisältää useita erilaisia ainesosia, joiden katsotaan toimivan yhdessä ihon korjaamiseksi, jolloin se näyttää sileämmältä ja pehmeämmältä. Mederma -putki maksaa 15–30 dollaria.
- Levitä Medermaa arpeutuneelle alueelle kerran päivässä 8 viikon ajan, jos käytät sitä uudempaan arpeen. Vanhemmille arpeille levitä Medermaa kerran päivässä 3-6 kuukauden ajan.
- Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että Mederma ei tee paljon suurempaa eroa arpien vähentämiseen kuin vaseliinin levittäminen arpeutuneelle alueelle.
Vaihe 3. Kokeile Bio-Oilia
Tämä öljy levitetään suoraan arpien pintaan niiden ulkonäön vähentämiseksi. Se auttaa myös tasoittamaan epätasaista ihon sävyä, mikä on hyödyllistä, kun arvet ovat vaaleanpunaisia, punaisia tai ruskeita. 2 unssin Bio-Oil-pullo maksaa noin 10 dollaria ja on saatavana apteekeista ja verkossa.
Älä käytä silmänympärysiholle, koska tämä iho on erittäin herkkä
Vaihe 4. Kokeile muita arpia vähentäviä voiteita tai geelejä
On olemassa useita muita arpia hoitavia geelejä ja voiteita, jotka voivat auttaa vähentämään arpia. Saatavana apteekeissa tai verkossa, joitain merkkejä ovat Selevax, Dermefface FX7, Revitol Scar Cream, Kelo-Cote Scar Gel.
Näiden hinnat vaihtelevat laajalti, mikä on otettava huomioon, koska käytät voidetta tai geeliä useita viikkoja tai kuukausia arven ulkonäön vähentämiseksi
Tapa 2/6: Lääkärin hoito
Vaihe 1. Keskustele ihotautilääkärin kanssa siitä, mikä hoito sopii juuri sinun arpeillesi
Käytettävän hoidon tyyppi riippuu todella siitä, minkä tyyppinen arpi sinulla on. Varaa aika sertifioidulle ihotautilääkärille ja kysy heiltä hoitovaihtoehtojasi.
Ihotautilääkäri voi suositella paikallisia retinoideja tai muita ajankohtaisia lääkkeitä, injektoituja tai ajankohtaisia steroideja tai toimenpiteitä, kuten pinnoitetta
Vaihe 2. Hanki dermabrasion
Dermabrasion on menettely, joka poistaa ihon ylemmän kerroksen samalla tavalla kuin polvi kaavitaan. Iho paranee sitten kuin nyljetty polvi paranee. Tämä toimenpide vaatii paikallispuudutusta pienelle ihoalueelle tai enemmän anestesiaa suuremmalle ihoalueelle.
Vaihe 3. Kysy ihonsiirrosta
Tämä kirurginen hoito käsittää ihottuman poistamisen vaurioituneelta alueelta ja peittämisen erittäin ohuilla iholaastareilla, jotka on otettu reidestä tai muusta kehon osasta. Iholaastari peittää arvet ja saattaa lopulta sulautua ympäröivään ihoon noin vuoden kuluttua.
- Tämä prosessi vaatii paikallista tai yleisanestesiaa arpien koosta riippuen.
- Ihonsiirto jättää sinulle arven, joka ei näytä itsensä aiheuttamalta.
Vaihe 4. Hanki arpien tarkistusleikkaus
Arven tarkistusleikkaus on toimenpide, joka muuttaa arpisi ulkonäköä leikkaamalla arpikudoksen ja ompelemalla ihon uudelleen. Kirurgi voi muuttaa arven sijaintia tai kokoa, jolloin arpi näyttää vähemmän itsensä aiheuttamalta haavalta.
Vaihe 5. Kokeile laserpinnoitusta
Laserpinnoitus sisältää ihon käsittelyn useiden istuntojen aikana, ihon lämmittämisen laservalolla ja uuden kollageenin ja elastiinin muodostumisen. Saat paikallispuudutuksen ja rauhoittavan toimenpiteen
Saatat kokea tämän menettelyn sivuvaikutuksia, kuten punoitusta ja kutinaa sekä ihon turvotusta
Tapa 3/6: Luonnollisten korjaustoimenpiteiden käyttö
Vaihe 1. Levitä vaseliini tuoreille arpeille
Vaseliini (vaseliini) on öljynjalostusprosessin johdannainen, ja sitä käytetään luomaan vedenkestävä este iholle. Se voi auttaa arpeutumisen vähentämisessä, koska se pitää ihon kosteana ja peitettynä. Levitä vaseliinia arpeutuneelle alueelle kerran päivässä.
Vaseliini ei näytä vaikuttavan vanhempiin arpiin
Vaihe 2. Käytä E -vitamiiniöljyä
E -vitamiinia on tyypillisesti saatavana kapseleina tai pieninä pulloina terveysruokakaupoissa tai ruokakauppojen terveysruoka -osioissa. Riko kapseli auki ja tiputa öljy arpeesi. Hiero hellävaraisesti ihoon. Vaihtoehtoisesti käytä voidetta E -vitamiinin kanssa hieromalla voidetta iholle kahdesti päivässä.
E -vitamiinin tehokkuudesta arpien poistamisessa tai vähentämisessä on ristiriitaisia tietoja. Se voi myös aiheuttaa ihoärsytystä joillekin ihmisille
Vaihe 3. Kokeile aloe veraa
Aloe Vera on kasvi, jolla on useita terveydellisiä etuja, kuten tulehtuneen ihon vähentäminen ja ihon kosteuttaminen. Aloe Vera -geeli voidaan poistaa suoraan kasvin lehdistä tai ostaa pullosta luonnollisista ruokakaupoista. Levitä geeliä arpeutuneelle alueelle vähintään kerran päivässä.
Vaihe 4. Käytä sitruunamehua
Sitruunamehu on luonnollinen valkaisuaine ja voi auttaa keventämään arpia. Puhdista iho ja levitä sitruunamehua arpialueelle puuvillapallolla. Anna alueen istua noin 10 minuuttia ja huuhtele se sitten puhtaaksi.
Vaihe 5. Käytä oliiviöljyä
Extra -neitsytoliiviöljy voi auttaa vähentämään arpia. Hiero pieni määrä 100% ekstra -neitsytoliiviöljyä ihollesi kerran tai kahdesti päivässä useiden viikkojen tai kuukausien ajan.
Vaihe 6. Kokeile muita kodin korjaustoimenpiteitä
On monia muita luonnollisia kodin korjaustoimenpiteitä, joita voidaan käyttää vähentämään arpia. Jotkut näistä ovat: laventeliöljy, kamomillatee, kalanmaksaöljy, ruokasooda, kaakaovoi, teepuuöljy ja hunaja. Hae verkosta luonnollisia arpien vähentämiskeinoja.
Menetelmä 4/6: Arpien peittäminen meikillä
Vaihe 1. Puhdista ja kuivaa iho
Meikki sopii parhaiten iholle, joka ei sisällä öljyä tai likaa. Pese ihoalue, johon aiot laittaa meikin, ja taputtele se kuivaksi.
Vaihe 2. Käytä peitevoidetta ja meikkivoidetta
Peitevoide ja meikkivoide voidaan yhdistää peittämään monia arpia, varsinkin jos ne ovat pienempiä tai vaaleampia.
- Valitse peitevoide, joka on muutamaa sävyä vaaleampi kuin ihosi. Jos arpi on punainen tai vaaleanpunainen, valitse meikkivoide vihreällä sävyllä. Jos haluat ruskehtavan arven, valitse peitevoide, jossa on keltaisia sävyjä. Levitä pehmusteella arpeesi. Anna sen kuivua muutaman minuutin ajan.
- Valitse meikkivoide, joka on samaa sävyä kuin ihosi. Pyyhi perusta alueen päälle ja varmista, että se sekoittuu reunoihin.
- Levitä alueelle läpikuultavaa jauhetta. Tämä auttaa tiivistämään perustuksen ja estämään sen tahraantumisen liikaa.
Vaihe 3. Käytä peitevoidetta
Tatuointipeitevoide on raskas, yleensä vedenkestävä peitevoide, joka voidaan levittää iholle tatuointien kaltaisten jälkien peittämiseksi. Sitä voi ostaa apteekeista. Jotkut huippuluokan tatuointipeiteistä maksavat 20 dollaria tai enemmän putkesta. Monien mukana tulee myös jauhe, jolla peitevoide asetetaan niin, ettei se tahraa.
Valitse peitevoide, joka vastaa ihon sävyä, jossa arpi on
Tapa 5/6: Vaatteiden ja asusteiden käyttäminen arpien piilottamiseen
Vaihe 1. Peitä arvet pitkähihaisilla paidoilla ja pitkillä housuilla
Jos käsissäsi tai jaloissasi on arpia, arpien peittäminen vaatteiden avulla estää muita ihmisiä näkemästä niitä.
Tämä ei yleensä ole hyvä ratkaisu kesäilmaan
Vaihe 2. Käytä sukkahousuja
Sukkahousut voivat peittää jalat lähes milloin tahansa vuoden aikana, ja ne voidaan yhdistää mekkoihin, hameisiin tai jopa shortseihin. Hanki kevyemmät sukkahousut lämpimämpään aikaan ja raskaammat sukkahousut viileämpään aikaan vuodesta.
Vaihe 3. Käytä rannetarvikkeita
Jos arvet ovat ranteissasi, käytä niitä peittäviä lisävarusteita. Rannekorut ovat hyödyllisiä, samoin kuin rannekellot. Hikinauhat voivat olla hyödyllisiä kuntoillessasi.
Vaihe 4. Käytä vaatimattomia uimapäällysteitä
Jos haluat mennä uimaan, sinun ei tarvitse käyttää uimapukua, joka paljastaa paljon ihoa. Valitse yksiosainen uimapuku tai käytä uimapukuja uimapuvun päällä. Voit myös käyttää t-paitaa tai surffauspaitaa uimahousujen kanssa.
Menetelmä 6/6: Muiden menetelmien valitseminen
Vaihe 1. Käytä aurinkovoidetta
Uudet arvet ovat erityisen herkkiä ultraviolettisäteille, mikä viivästyttää leikkauksen paranemiseen kuluvaa aikaa. Aurinko voi myös lisätä arpien värinmuutoksia. Käytä aurinkovoidetta, kun olet ulkona arpeutunut iho paljaana.
Vaihe 2. Ota tatuointi arven peittämiseksi
Arpi ei todennäköisesti häviä kokonaan, mutta voit peittää sen ja ohjata huomion pois siitä tatuoinnilla. Suunnittele tatuointitaiteilijan kanssa jotain, joka on sinulle merkityksellistä ja toiminnallista arven peittämisessä.
Vaihe 3. Hyväksy arvet
Arvet voivat olla jotain, jonka haluat piilottaa tai välttää puhumasta, mutta ne voivat myös muistuttaa sinua henkilökohtaisesta vahvuudestasi. Myönnä, että olet käynyt läpi erittäin vaikean vaiheen elämässäsi ja olet vahvistunut sen jälkeen. Se mikä ei tapa, vahvistaa.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Varoitukset
- Jos sinulla on itsemurha -ajatuksia, soita hätäkeskukseen.
- Jos vahingoitat edelleen itseäsi, harkitse luottamista johonkin luotettavaan henkilöön, kuten läheiseen ystävään tai perheenjäseneen. Voit myös harkita tapaamista neuvonantajan kanssa puhuaksesi taustalla olevista ongelmista, jotka aiheuttavat sinulle vahinkoa. Varmista myös, että opit itsellesi turvallisista itsetuhoisista käytännöistä.
