Me kaikki kaipaamme kultaista rusketusta aika ajoin. Rusketusmenetelmiä on lukuisia, ja monet tekijät vaikuttavat, kun valitset ihanteellisen tavan saada pronssinen hehku. Jos asut kausiluonteisessa ilmastossa, aurinkoinen ulkoilu ei ole aina käytettävissä rusketustarpeisiisi. Onneksi aurinkottomia tapoja saada rusketus on. Jos olet DIY-henkilö, kotona olevat itseruskettavat voivat olla paras vaihtoehto, kun taas jotkut ihmiset haluavat jättää asiat ammattilaisille. Muista ottaa huomioon kunkin rusketusmenetelmän terveystekijät ennen päätöksen tekemistä.
Askeleet
Menetelmä 1/3: parkitus luonnollisessa auringonvalossa
Vaihe 1. Vietä aikaa ulkona
Ulkona viettäminen ei ole vain hyvä tapa saada rusketus, vaan se on myös hyödyllistä terveydellesi. Ulkona oleminen on luonnollisin ja tervein tapa ruskettaa ihoasi, minkä vuoksi saat luonnollisimmat tulokset. Olitpa kävelyllä, urheilussa tai piknikillä, olet silti auringon alla.
- Sopiva määrä auringolle altistumista on paras tapa nostaa D -vitamiinitasoja. D -vitamiini torjuu infektioita, kuten vilustumista ja flunssaa, ja sen uskotaan minimoivan mahdollisuutesi kroonisiin sairauksiin ja syöpiin.
- Jos olet huolissasi pelätyn maanviljelijän rusketuksen (tai muiden ei -toivottujen rusketusviivojen) saamisesta, muista käyttää erilaisia vaatteita. Eri ihoalueiden paljastaminen auttaa tasaamaan rusketustasi.
Vaihe 2. Ota aurinkoa paremman rusketuksen vuoksi
Auringonotto tarkoittaa makaamista tai istumista auringossa tavoitteena saada rusketus. Kun makaat auringossa, muista käyttää SPF -aurinkovoidetta ihon suojaamiseksi.
Jos aiot ruskettaa, viettää vain muutaman minuutin auringossa kerrallaan. Älä koskaan pysy ulkona niin kauan, että ihosi saa vaaleanpunaisen tai auringonpolttaman
Vaihe 3. Käytä aurinkovoidetta koko ajan
Toisin kuin yleisesti uskotaan, voit helposti saada rusketuksen, kun käytät aurinkovoidetta. Liiallinen altistuminen ilman SPF -aurinkovoidetta voi aiheuttaa auringonpolttamia, kuivumista ja valtavia mahdollisia terveysriskejä, kuten ihosyöpää.
- Vähintään 15 SPF -aurinkovoidetta suositellaan. Jos olet hyvin vaalea, käytä vähintään 30 SPF aurinkovoidetta.
- Levitä aurinkovoidetta 15–30 minuuttia ennen auringonottoa ja käytä uudelleen 15–30 minuuttia auringossa olon jälkeen. Hae uudelleen, jos olet harrastanut vettä, kuten uinut, jossa aurinkovoidesi olisi voitu poistaa.
- Jos päätät käyttää rusketusvoidetta tai -öljyä, käytä SPF: ää sisältävää voidetta.
Tapa 2/3: Mene solariumiin
Vaihe 1. Hanki spray -rusketus
Suihkusolmu on auringonoton rusketuksen muoto, jossa hienoa sumua, joka sisältää rusketuksen ainesosia, ruiskutetaan vartalollesi (sama ainesosa itseruskettavassa voiteessa). Ruiskutussuositusten suosio kasvaa, koska ne ovat turvallisia, helppoja ja melko pitkäkestoisia (tyypillisesti 7 päivää). Ruiskutuksen suurin haittapuoli on hinta - yleensä 25–50 dollaria. On muutamia asioita, jotka sinun pitäisi tehdä valmistautuaksesi ennen ruiskutuksen saamista.
- Parranajo tai vaha ennen tapaamista. Tämä auttaa rusketusta imeytymään paremmin ihoon.
- Kuori iho ennen tapaamista. Päästä eroon mahdollisimman paljon kuolleesta ihosta saat parempia tuloksia.
- Älä käytä voidetta, deodoranttia tai meikkiä ennen tapaamistasi. Puhdas iho imeytyy rusketukseen paljon paremmin.
- Odota 8 tuntia ruiskutuksen jälkeen suihkussa tai levitä voidetta / kosteusvoidetta.
Vaihe 2. Käytä solariumia
Solariumit käyttävät ultraviolettivaloa UV -säteilyn luomiseen. Tämä UV -säteily luo hehkun ihon rusketukseen, aivan kuten auringon UV -valo. Vaikka solariumista on tullut melko suosittuja, niihin liittyy monia terveysriskejä (mukaan lukien ihosyöpä), ja sinun on oltava varovainen, jos valitset rusketuksen tällä tavalla.
- Jos päätät käyttää solariumia, suositellaan 7–11 minuutin aikaa. Vaikka ruskettaisit usein, älä koskaan mene solariumiin yli 20 minuuttia kerrallaan. Suositellaan rusketusta 1-2 kertaa viikossa.
- Käytä aina rusketusvoidetta ja suojalaseja suojataksesi ihoasi ja silmiäsi mahdolliselta UV -säteilyltä.
- Useimmissa kaupungeissa on solariumit, joten siirry verkkoon ja löydä sinua lähinnä oleva solarium. Hinnat vaihtelevat salongeittain, mutta jäsenpaketit ovat yleensä saatavilla säästääksesi rahaa, jos aiot ruskettaa useita kertoja.
Vaihe 3. Huolehdi ihostasi
On helppo jättää aurinko talven kuolleena, mikä on yksi syy, miksi monet ihmiset haluavat ruskettaa. Jos päätät ruskettaa UV -säteiden ja aurinkotuoleiden alla, on ehdottomasti huolehdittava ihostasi.
- Näissä rusketusmenetelmissä on suuri ihosyöpäriski ja ne nopeuttavat ihon ikääntymistä.
- Käytä aina rusketusvoidetta, jossa on suojakerroin, kun käytät rusketusta, ja kosteuta ihoasi päivittäin, jotta se pysyy kosteutettuna.
Tapa 3/3: Rusketus kotona
Vaihe 1. Käytä meikkiä saadaksesi pronssisen hehkun
On paljon meikkitemppuja, jotka antavat sinulle etsimäsi upean rusketuksen, joista monet on helppo tehdä. Meikin käyttö on turvallisin, mutta myös väliaikainen tapa tummentaa ihoa. Yksi hieno tapa on käyttää pronssiaineita ja hohtavia jauheita. Tarvitset muutamia yksinkertaisia tuotteita uuden ruskean ilmeen luomiseksi, ja ne kaikki löytyvät verkosta tai mistä tahansa meikkiosastolta tai vakuuttaa myymälästä.
- Tarvitset kerma bronzer, jauhe bronzer, korostuskynä tai hohtava jauhe, pieni jauheharja ja tavallinen jauheharja.
- Aloita pienellä jauheharjalla pyyhkimällä kermainen bronzer molemmille poskille, silmien alle ja nenän sillan yli. Tärkeintä on levittää se paikkaan, jossa saat luonnollisesti rusketuksen kasvoillesi.
- Ota seuraavaksi puuteripronzer ja levitä sitä poskille ja temppeleille tavallisella jauheharjalla. Sekoita molemmat bronzers huolellisesti välttää meikki viivat.
- Ota lopuksi korostusväri tai hohtavan jauhe ja levitä sitä poskipäät, ylähuulen yläpuolelle ja silmä- / kulmakarvojen ulkopuolelle tavallisella kokoisella ratsastajaharjalla.
- Muista sekoittaa bronzers ja hohtavat jauheet välttää meikki viivat.
Vaihe 2. Harkitse itseruskettavia tuotteita
Auringottomat rusketustuotteet, jotka tunnetaan myös nimellä itseruskettavat, ovat loistava tapa antaa ihollesi kaunis rusketus altistumatta haitallisille ultraviolettisäteille (UV). Itseruskettavia on helppo käyttää ja niitä on monenlaisia ja eri sävyjä, joten ne ovat täydellinen vaihtoehto monille ihmisille. Voit ostaa itseruskettavia tuotteita verkossa tai lähikaupasta. Itseruskettavan voiteen tai suihkeen rusketus kestää tyypillisesti 3-5 päivää.
- Kokeile itseruskettavaa voidetta kotona nopean rusketuksen saamiseksi. Tätä voidetta ei ole vaikea levittää, mutta on helppo hukata paikka tai kaksi. Muista pitää ylimääräistä voidetta hieroaksesi paikkoihin, joita olet mahdollisesti unohtanut.
- Käytä asteittaista itseruskettavaa voidetta. Vähitellen itseruskettavat ovat luonnollisimman näköisiä ja helposti hallittavia, mutta etsimiesi tulosten saaminen kestää 4-7 päivää. Jos sinulla ei ole kiire, suosittelemme asteittaista itseruskettavaa voidetta.
- Hanki itseruskettava spray. Tämä voi olla helpoin käyttää kaikista kotiruskitustuotteista, mutta voi olla vaikeaa saada niitä vaikeasti saavutettavia paikkoja. Jos sinulla on kotona ruiskutusavustaja, kokeile tätä rusketusmenetelmää.
- Muista kuoria iho aina ennen itseruskettimen levittämistä. Ihon kuorinta poistaa kuolleet ihosolut ja antaa rusketuksen imeytyä tuoreeseen ihoon. Tämä auttaa rusketustasi kestämään pidempään.
- Anna itseruskettasi imeytyä vähintään 10 minuuttia ennen pukeutumista ja odota seuraavaan päivään asti suihkuun.
Vaihe 3. Vaahdota itseruskettava voide
Parhaan tuloksen saat noudattamalla itseruskettavan pakkauksesi ohjeita. Hanki oikea sävy ihollesi, jos saat liian tumman sävyn, et ole väsynyt tuloksiin.
- Levitä voidetta osissa varmistaaksesi, että olet täysin peitetty, ja levitä tuotetta iholle pyörivin liikkein. Aloita levittämällä voidetta käsivarsillesi, sitten jaloillesi ja lopuksi vartalollesi. Pese kätesi jokaisen jakson jälkeen välttääksesi kämmentesi liiallista ruskettumista. Levitä tuotetta kevyesti nilkoihin, jalkoihin ja käsiin.
- Pyyhi nivelalueet alas, koska ne imevät kosteusemulsion nopeammin. Jos nivelalueesi tummuvat nopeasti, pyyhi ne varovasti kostealla pyyhkeellä.
Vaihe 4. Suihkuta itseruskettavaa suihketta
Kuten minkä tahansa itseruskettavan kanssa, noudata pakkauksen ohjeita huolellisesti.
- Poista kaikki korut ja sido hiukset, muuten saatat löytää outoja merkintöjä.
- Levitä ennen ruiskutusta öljytön kosteusvoide kaikille kuiville alueille.
- Levitä suihketta säästeliäästi korkean imeytymisalueen ympärille: polvet, kyynärpäät ja jalat. Tasaisen levityksen varmistamiseksi taivuta polviasi ja kyynärpäitäsi ruiskuttaessasi kyseisiä alueita.
- Pidä tölkkiä käden ulottuvilla alueelta, jolle tuotetta levität, ja suihkuta kerros koko vartalollesi. On helpointa aloittaa jaloista ja jatkaa ylöspäin.
Vaihe 5. Älä liioittele sitä
Jos käytät liikaa itseruskettavaa voidetta tai bronzeria, saat oranssin ja luonnottoman näköisen. Käytä rusketustuotteitasi maltillisesti ja aloita pienellä määrällä. On helpompi levittää toinen kerros kuin ottaa se pois.
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Vaaleammat värit voivat antaa illuusion rusketus ihon.
- Iho on kaunis sellaisenaan, joten älä paina rusketusta, jos et halua.
