Olitpa jo raskaana tai huolissasi suunnittelemattoman raskauden mahdollisuudesta, on tärkeää ymmärtää vaihtoehtosi. Monet amerikkalaiset naiset ajattelevat, että abortti on ainoa vaihtoehto. Vaikeassa tilanteessa naisten on esitettävä heille kaikki mahdolliset vaihtoehdot selkeästi. Lapsen adoptio tai vanhemmuus on kaksi vaihtoehtoa. Adoptio ei ole niin vaikeaa kuin monet luulevat. Vaikka kun saat ensimmäisen kerran tietää odottamattomasta raskaudestasi, se voi olla ylivoimaista, monet naiset ymmärtävät pian, etteivät he voi kuvitella elämää ilman arvokasta pikkulapsiaan. Mitä tulee abortin välttämiseen, parasta mitä voit tehdä, on olla aktiivinen tehokkaan syntyvyyden hallintamenetelmän harjoittamisessa.
Askeleet
Menetelmä 1/3: Ei -toivotun raskauden käsittely
Vaihe 1. Tiedä lailliset oikeutesi
Yhdysvalloissa kukaan, eivät edes vanhempasi, voi pakottaa sinua tekemään aborttia vastoin tahtoasi. Valinta on sinun, joten älä anna kenenkään painostaa sinua tekemään päätöstä, johon et ole tyytyväinen.
- Alaikäisen pakottamista aborttiin pidetään lapsen hyväksikäytönä, mikä on laitonta.
- Jos sinua uhkaillaan tai pakotetaan tekemään abortti, soita poliisille.
- Jos haluat tehdä abortin, se on myös sinun oikeutesi (75% maailman väestöstä), vaikka jotkin valtiot ja paikat edellyttävät, että ilmoitat asiasta vanhemmillesi ja/tai saat heidän suostumuksensa, jos olet alaikäinen.
Vaihe 2. Harkitse vanhemmuutta
Avun ja tuen avulla vanhemmuus voi olla hämmästyttävä ja upea kokemus. Joillekin naisille vanhemmuus on juuri oikea valinta, vaikka raskautta ei olisikaan suunniteltu.
- Keskustele vauvan isän ja perheesi kanssa selvittääksesi, kuka on valmis auttamaan sinua kasvattamaan vauvaasi. Tämä on paljon helpompi valinta, jos saat tukea läheisiltäsi.
- Keksi suunnitelma siitä, miten sinulla on varaa hoitaa vauvaasi. Mieti, tarvitseeko sinun saada töitä ja tehdä lastenhoitojärjestelyjä, kun olet töissä. Mieti myös, oletko oikeutettu johonkin taloudelliseen tukiohjelmaan. Yhdysvaltain hallitus ja muiden kehittyneiden maiden hallitus tarjoavat useita ohjelmia, jotka tarjoavat etuja, kuten ruokaa, terveydenhuoltoa, lastenhoitoa ja työkoulutusta pienituloisille äideille.
- Mieti tulevaisuuden tavoitteitasi ja pystytkö saavuttamaan ne lapsen kasvatuksen aikana. Voit esimerkiksi tehdä lastenhoitojärjestelyjä, joiden avulla voit esimerkiksi käydä koulua.
Vaihe 3. Harkitse adoptiota
Jos lapsen kasvattaminen ei mielestäsi ole oikea valinta sinulle, mutta et halua tehdä aborttia, harkitse lapsen adoptointia. On rakastavia perheitä, jotka kasvattavat mielellään lapsesi ja antavat hänelle upean elämän.
- Aloita työskentely adoptiotoimiston kanssa heti, kun päätät antaa lapsesi adoptioon. Ne auttavat sinua löytämään adoptiovanhemmat ja selvittämään kaikki yksityiskohdat.
- Adoptiota koskevat lait ovat erilaiset Yhdysvalloissa ja ympäri maailmaa. Esimerkiksi joissakin Yhdysvaltojen osavaltioissa voit ehkä järjestää adoption ilman virastoa. Joissakin osavaltioissa vauva voidaan saattaa sijaishoitoon lyhyeksi ajaksi ennen adoptiota. Odotusaika ennen adoption virallistumista vaihtelee myös osavaltioittain.
- On harkittava kolmea erilaista adoptiota, riippuen siitä, missä asut. Suljetulla adoptiolla et tiedä kuka adoptiovanhemmat ovat eivätkä he tiedä kuka olet. Avoimella adoptiolla sinulla ja adoptiovanhemmilla on toistensa yhteystiedot. Osittain avoimessa adoptiossa sinulla ja adoptiovanhemmilla ei ole toistensa yhteystietoja, mutta voit kommunikoida keskenään adoptiotoimiston kautta.
Vaihe 4. Hanki tukea
Riippumatta siitä, minkä päätöksen teet, on tärkeää, ettet tunne olevani yksin. Tämä on erittäin stressaavaa aikaa elämässäsi, joten pyydä tukea, jota tarvitset oikean päätöksen tekemiseksi.
- Keskustele vanhempiesi ja lapsen isän kanssa. Tiedä millaista tukea saat. Jos nämä henkilöt eivät tarjoa sinulle tarvitsemaasi tukea, käänny ystävien tai muiden sukulaisten puoleen saadaksesi emotionaalista tukea.
- Harkitse raskauden vihjelinjan soittamista, jos tarvitset puolueetonta neuvontaa vaihtoehtoistasi. Ohjaajat voivat selittää valintasi, tarjota opastusta ja ohjata sinut paikallisiin organisaatioihin, jotka voivat auttaa sinua oppimaan vanhemmuutta, järjestämään adoption tai tekemään abortin.
- Naisten terveyskeskukset ja raskauden tukikeskukset ovat myös suuria resursseja raskaana oleville naisille. Jotkut näistä palveluista tarjoavat abortteja, mutta ne tarjoavat usein neuvontaa ja apua myös adoptioissa ja vanhemmuudessa.
- Jotkut uskonnollisesti liittyvät raskausapukeskukset saattavat painostaa sinua olemaan tekemättä aborttia, mutta toiset uskovat lisääntymisvapauteen, joten tutustu niihin ennen kuin soitat tai vierailet. Pro-life-organisaatiot eivät yleensä tarjoa sinulle mitään tietoja puhelimitse ja voivat tarjota sinulle puolueellisia tietoja yrittäessään vakuuttaa sinut abortista.
- Kansallinen aborttiyhdistys ja Backline.org tarjoavat puolueettomia vihjelinjoja, joihin raskaana olevat naiset voivat soittaa keskustellakseen vaihtoehdoistaan, myös abortista. Saatat myös saada lähetteen hyvämaineiselle, puolueettomalle terveydenhuollon tarjoajalle.
- Vaikka et olisikaan uskonnollinen, useimmat kirkot auttavat sinua mielellään adoptiovälineiden löytämisessä tai puhuvat sinulle vanhemmuudesta. Muista, että useimmat kirkot vastustavat aborttia, joten et ehkä halua käydä kirkossa, jos harkitset edelleen aborttia vaihtoehtona.
Vaihe 5. Muista, että abortin saaminen on vaihtoehto, jos abortti on laillista asuinpaikassasi
Vaikka asut maassa, jossa abortti on laitonta, saatat pystyä matkustamaan menettelyyn, se voi matkustaa Irlannista Englantiin. Riippumatta siitä, mitä mieltä ystäväsi, perheesi tai uskonnollinen laitoksesi ovat abortista, se on silti mahdollinen laillinen vaihtoehto sinulle. Jos päätät, että se on oikea valinta juuri sinun tilanteessasi, se on sinun oikeutesi.
Tapa 2/3: Naisen auttaminen kriisissä
Vaihe 1. Tarkista hänet
Jos sinulla on ystävä tai rakkaasi, joka käsittelee odottamatonta raskautta, on tärkeää tunnustaa, että hänellä on erittäin vaikea aika. Muista soittaa tai käydä hänen luonaan usein nähdäkseen, kuinka hän voi, ja selvittääkseen, tarvitseeko hän apuasi ja tukea.
Ole tietoinen, jos hän näyttää eristäytyvän muista. Jos hän on, kannusta häntä viettämään aikaa kanssasi ja muiden tukevien rakkaidesi kanssa. Harkitse hänen kutsumista osallistumaan hauskaan toimintaan saadakseen hänen mielensä pois ongelmistaan hetkeksi
Vaihe 2. Kerro hänelle, miten voit auttaa
Jos olet hyvin lähellä naista, joka kärsii odottamattomasta raskaudesta, saattaisi todella auttaa, jos kerrot hänelle, miten olisit valmis auttamaan häntä, jos hän päättää vanhemman lapsensa. Kun hän näyttää olevan valmis, keskustele hänen kanssaan lahjoituksista, jotka olisit valmis antamaan.
- Jos olet lapsen isä, keskustele tulevaisuuden suunnitelmistasi. Kerro mielipiteesi raskaudesta ja anna hänen kertoa myös omastaan.
- Jos asut naisen kanssa, keskustele asumisjärjestelyistä ja lastenhoitovaihtoehdoista.
- Älä painosta häntä tekemään päätöstä. Sen sijaan kerro hänelle, että haluat puhua näistä asioista, jotta hänellä on kaikki tarvitsemansa tiedot.
Vaihe 3. Kannusta neuvontaan
Jos nainen on epävarma siitä, mitä tehdä raskaudelleen, kannusta häntä hankkimaan mahdollisimman paljon tietoa ja puhumaan neuvonantajalle. Puhuminen puolueettoman asiantuntijan kanssa voi todella auttaa häntä tekemään parhaan päätöksen itselleen.
- Jos hän tarvitsee apua resurssien löytämisessä, auta häntä. Hän voi jopa haluta jonkun käyvän neuvonantajan kanssa hänen kanssaan emotionaalisen tuen saamiseksi.
- Riippumatta siitä, mitä mieltä olet abortista, on tärkeää ohjata rakkaasi neuvontakeskukseen, joka tiedottaa hänelle kaikista vaihtoehdoistaan eikä yritä vaikuttaa hänen päätökseensä omien uskomustensa perusteella.
Vaihe 4. Kuuntele hänen tarpeitaan
Haluat todennäköisesti auttaa rakkaasi ratkaisemaan tämän tilanteen kaikin mahdollisin tavoin. Vaikka vaistosi ovat hyvät, on parasta kysyä häneltä, miten voit auttaa ensin. Tämä varmistaa, että hän ei tunne tunkeutumista tai painostusta.
- Jos hän ei ole kiinnostunut kuulemaan muiden neuvoja, kunnioita sitä, että hänen on tehtävä omat päätöksensä. Jos hän pyytää neuvoja, kerro mielipiteesi, mutta ole kunnioittava, jos hän on eri mieltä kanssasi.
- Jos hän haluaa puhua, anna hänen puhua. Voit olla tukena kuuntelemalla tarkasti ja tarjoamalla ehdotonta tukea.
Vaihe 5. Vältä tuomitsemista
Saatat olla vihainen, surullinen tai pettynyt siitä, että rakkaasi on joutunut tähän tilanteeseen, mutta älä anna hänen tietää sitä. On tärkeää, että osoitat rakkautta ja tukea häntä sen sijaan, että tuomitsisit häntä päätöksistään.
- Muista, että hän käsittelee jo paljon; viimeinen asia, jota hän tarvitsee, on rakkaidensa kritiikki.
- Jos sinun täytyy puhua jollekulle tunteistasi hänen raskaudestaan, etsi joku muu, jolle puhua. Vältä purkamasta kaikkia ongelmia raskaana olevalle naiselle, koska tämä aiheuttaa hänelle vain enemmän stressiä.
Tapa 3/3: Ei -toivotun raskauden ehkäisy
Vaihe 1. Kouluta itseäsi
Seksuaalisesti tarkkojen tietojen saaminen vähentää suunnittelemattoman raskauden todennäköisyyttä. Kokeile esimerkiksi Scarleteenin ja Planned Parenthoodin kaltaisia verkkosivustoja opettamaan itsellesi yksityiskohtaisesti ehkäisyä, vastuita, painostusta ja suhteiden emotionaalisia näkökohtia. Sinun pitäisi pystyä ymmärtämään oma anatomiasi, tietää tarkalleen, miten kondomi laitetaan päällesi, tunnistaa paineen ja väärinkäytön varoitusmerkit ja tietää, miten sanoa "ei" kumppanille.
Suostumuksen on oltava selkeä ja jatkuva. Hanki suostumus ennen seksuaalista toimintaa ja varmista, että sinulla on se aina. Jos et halua tai muuta mieltäsi, sano ei. Jos kumppanisi tulee vihaiseksi, epäkunnioittavaksi tai aggressiiviseksi, jos sanot ei, tämä on merkittävä punainen lippu
Vaihe 2. Tee suunnitelma
Riippumatta siitä, miten päätät ehkäistä ei -toivottuja raskauksia, on tärkeää, että sinulla on vankka suunnitelma. Mieti, mitkä menetelmät ovat sinulle helpoimpia ja tehokkaimpia. Muista, että useimmat ehkäisymenetelmät edellyttävät johdonmukaista ja oikeaa käyttöä.
- Muista keskustella seksikumppanisi kanssa ehkäisymenettelystäsi. Kerro hänelle, että odotat hänen olevan aktiivinen rooli ei -toivottujen raskauksien estämisessä.
- Ei ole hyväksyttävää, että kumppanisi kieltäytyy osallistumasta raskauden ehkäisyohjelmaan. Jos hän kieltäytyy kondomista tai muista ehkäisymenetelmistä, älä harrasta seksiä hänen kanssaan.
Vaihe 3. Harkitse pidättäytymistä
Seksistä pidättäytyminen on ainoa tapa taata, ettet tule raskaaksi. Tämä ei ole oikea valinta kaikille, koska se vaatii paljon kurinalaisuutta. On tärkeää ottaa huomioon tilanteesi ja ryhtyä seksuaalisesti aktiiviseksi vain, jos ja kun tunnet olevasi valmis siihen liittyviin velvollisuuksiin.
- Muista, että läpäisyä ei aina tarvita raskaaksi tulemiseen. Aina kun sperma joutuu kosketuksiin emättimen kanssa, raskaus on mahdollista.
- Pelkkä suuseksi estää raskauden, mutta se ei estä sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden (STI) leviämistä.
- Varaussuunnitelman laatiminen on hyvä idea, jos pidättäydyt. Monet parit tulevat raskaaksi, koska he aikovat olla pidättäytyneet, mutta harrastivat seksiä ilman suojaa. Harkitse hormonaalisten ehkäisyvälineiden ottamista tai estoehkäisyvalmisteen pitämistä saatavilla, jos pidättäytymissuunnitelmasi epäonnistuu.
Vaihe 4. Käytä hormonaalista ehkäisyä säännöllisesti
Hormonaaliset ehkäisyvalmisteet vapauttavat elimistöön hormoneja, jotka estävät sinua tulemasta raskaaksi. Tarvitset reseptin hormonaalisille ehkäisyvalmisteille Yhdysvalloissa. Nämä menetelmät voivat olla kalliita, mutta vakuutukset kattavat monet tyypit.
- Yleisin hormonaalinen ehkäisy on ehkäisytabletti tai ehkäisypilleri. Jotkut pillerit sisältävät estrogeenia ja progestiinia, kun taas toiset sisältävät vain progestiinia. Sinun on otettava pilleri joka päivä, jotta se olisi tehokas.
- Ehkäisyrengas työnnetään emättimeen kolmeksi viikoksi, poistetaan sitten viikon ajaksi ja korvataan uudella renkaalla. Ehkäisyrengas vapauttaa kehosi hormoneja, jotka estävät raskauden, mutta sinun on muistettava poistaa rengas ja asettaa se takaisin aikataulun mukaisesti.
- Ehkäisylaastari on pieni, joustava laastari, joka tarttuu ihoon ja vapauttaa hormoneja kehoosi. Käytä laastaria kolme viikkoa, poista se sitten viikon ajan ja vaihda se uuteen. Kuten renkaan kohdalla, sinun on muistettava poistaa ja vaihtaa laastari aikataulussa raskauden ehkäisemiseksi tehokkaasti.
Vaihe 5. Harkitse pitkäaikaisia hormonaalisia ehkäisymenetelmiä
Jos olet huolissasi siitä, että sinun täytyy muistaa ottaa pilleri joka päivä tai vaihtaa laastari joka kuukausi, on olemassa muita hormonaalisia ehkäisymenetelmiä, jotka voivat toimia paremmin sinulle. Nopea vierailu lääkärisi kanssa voi suojata sinua raskaudelta kuukausia tai jopa vuosia kerrallaan.
- Ehkäisylaastari on hormoni -injektio, joka annetaan lääkärisi vastaanotolla. Se on tehokas yhdestä kolmeen kuukauteen, ja sinun on muistettava ottaa jokainen laukaus ajoissa raskauden välttämiseksi.
- Ehkäisyimplantti on yksi tehokkaimmista hormonaalisista ehkäisyvälineistä, koska se toimii vuosia ilman, että sinun tarvitsee ajatella sitä lainkaan. Implantti on pieni sauva, jonka lääkäri istuttaa käsivarsisi ihon alle. Se vapauttaa hitaasti hormoneja, jotka estävät sinua tulemasta raskaaksi jopa kolmeksi vuodeksi.
- Intrauteriiniset laitteet (IUD) ovat myös erittäin tehokkaita ja pitkäikäisiä syntyvyyden hallintamuotoja. Nämä ovat pieniä laitteita, jotka lääkäri istuttaa kohtuun. Ne vapauttavat kehoon joko hormoneja tai kuparia, mikä estää munia istutumasta kohtuun. Ne estävät raskauden 5-10 vuotta tyypistä riippuen.
Vaihe 6. Käytä kondomia
Kondomit ovat helppokäyttöisiä ja erittäin tehokkaita raskauden ehkäisemisessä, kun niitä käytetään oikein. Kondomin käyttö on myös ainoa tapa estää sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden (STI) leviäminen, jos olet seksuaalisesti aktiivinen. Sinun tulee aina käyttää kondomia, vaikka käytät toista ehkäisymenetelmää, jos epäilet, että saatat olla vaarassa sairastua sukupuolitaudeihin tai välittää sen.
- Miesten kondomit on tyypillisesti valmistettu lateksista ja ne sopivat miehen peniksen päälle estämään kehon nesteiden vaihtoa yhdynnän aikana.
- Saatavana on myös naisten kondomeja. Nämä toimivat samalla tavalla kuin miesten kondomit, mutta ne sijoitetaan naisen emättimeen. Ne eivät ole yhtä tehokkaita kuin miesten kondomit.
- Kondomien käyttö yhdessä toisen ehkäisymenetelmän kanssa vähentää raskauden riskiä entisestään.
Vaihe 7. Käytä spermisidiä
Spermisid on kemikaali, joka auttaa estämään raskauden tappamalla siittiöitä. Sitä on saatavana apteekista käsikaupasta eri muodoissa, mukaan lukien geelit ja voiteet. Spermisidi ei ole yksinään erittäin tehokas ehkäisymenetelmä, mutta se voi edelleen vähentää raskausriskiä, kun se yhdistetään muihin estomenetelmiin.
Jotkut kondomit sisältävät spermisidiä lisäsuojaksi
Vaihe 8. Tutustu muihin ehkäisymenetelmiin
Voit myös estää raskauden käyttämällä kalvoa tai kohdunkaulan korkkia, joka asetetaan emättimen sisään ennen seksiä estämään siittiöiden pääsyä kohdunkaulaan.
- Sinun on mentävä lääkäriin, jotta voit asentaa nämä laitteet, koska jokaisen naisen anatomia on hieman erilainen.
- Kalvoja ja kohdunkaulan korkkeja on tyypillisesti käytettävä yhdessä spermisidin kanssa, jotta ne olisivat tehokkaita.
Vaihe 9. Harkitse sterilointia
Jos olet täysin varma, ettet halua tulla raskaaksi nyt tai koskaan, voit harkita lääkärin vastaanottoa kirurgiseen sterilointiin. Tämä estää sinua tulemasta raskaaksi loppuelämäsi, joten käytä tätä vaihtoehtoa vain, jos olet varma, ettet muuta mieltäsi tullaksesi raskaaksi tulevaisuudessa.
- Naisten sterilointia on kahta erilaista, ja molemmat voidaan suorittaa avohoidossa. Munanjohtimessa munanjohtimet sidotaan kiinni, mikä estää munia joutumasta kosketuksiin siittiöiden kanssa. Rintasyövän steriloinnissa munanjohtimet ärsytetään instrumentilla, jolloin ne muodostavat arpikudoksen, joka estää munia kulkemasta niiden läpi. Tämän tyyppinen sterilointi voi kestää useita kuukausia ollakseen tehokas.
- Jos sinulla on vain yksi seksikumppani, hän voi steriloida ottamalla vasektomian. Tämä on avohoitomenettely, joka estää miehen siittiöitä pääsemästä penikseen. Se on erittäin tehokas, vaikkakaan ei 100%.
Vaihe 10. Älä unohda hätäehkäisyvalmisteita
Jos säännöllinen syntyvyyden suunnitelma epäonnistuu, on edelleen tapoja estää raskaus. Hätäehkäisyvalmisteet tulee ottaa viiden päivän kuluessa suojaamattomasta yhdynnästä, mutta ne ovat tehokkaampia sitä nopeammin, kun ne otetaan.
- Saatavilla on useita erilaisia hätäehkäisypillereitä, joista osa voidaan ostaa tiskiltä. Nämä pillerit eivät aiheuta aborttia, jos olet jo raskaana. ne estävät sinua tulemasta raskaaksi.
- Hätäehkäisypillereitä voi ostaa useimmista apteekeista ilman reseptiä, ja niitä on saatavana myös naisten terveyskeskuksista, kuten Planned Parenthood.
- Saatavilla on myös hätäkuparikierukka. Sinun on mentävä lääkäriin, jotta tämä lisätään.
- Jos tarvitset lisätietoja hätäehkäisyvalmisteista tai mistä niitä löytää, käy Princetonin yliopiston hätäehkäisyverkkosivustolla tai soita heidän vihjelinjaansa numeroon 1-888-NOT-2-LATE.
- Hätäehkäisyvalmisteiden ei pitäisi olla ensisijainen ehkäisymenetelmäsi, koska hätäehkäisyvalmisteet eivät ole yhtä tehokkaita kuin muut ehkäisymenetelmät. Jos esimerkiksi unohdat ehkäisypillerin tai kondomisi katkeaa, kannattaa harkita hätäehkäisyvalmisteiden käyttöä.
