"Autistinen kehonkieli" on hieman harhaanjohtava-jokainen autisti on ainutlaatuinen, joten on vaikea tehdä yleistyksiä autistisista ihmisistä kokonaisuutena. Tässä artikkelissa käsitellään yleisiä malleja ja väärinkäsityksiä. Kun käytät näitä tietoja, muista pitää autistista rakkaasi yksilönä ja muista, että jokainen vaihe ei aina koske jokaista ihmistä.
Askeleet
Menetelmä 1/2: Väärinkäsitysten välttäminen
Vaihe 1. Muista, että eri ei ole puutteellinen
Autistiset ihmiset kommunikoivat eri tavalla, mutta se ei tee heidän viestinnästään huonompaa. Jokaisella ihmisellä (mukaan lukien ei-autistiset ihmiset) on ainutlaatuinen käytöstapa, eikä henkilökohtaisessa ilmaisussa ole oikeaa tai väärää.
Vaihe 2. Älä anna odotuksia siitä, miten heidän pitäisi toimia
Sinulla voi olla melko kapea näkemys siitä, mitä jokainen käyttäytyminen tarkoittaa. (Jos esimerkiksi oletat, että katsekontaktin puuttuminen merkitsee huomiotta jättämistä, saatat ajatella, että autistinen henkilö jättää sinut huomiotta, kun hän todella kiinnittää huomiota.) Työskentele avoimesti ja tutustu yksilöön.
Vaihe 3. Tervetuloa ero, äläkä pelkää kehonkieltä, jota et ymmärrä
Tämä voi olla sinulle uutta, ja se ei haittaa. Oudot kasvot ja heiluvat käsivarret saattavat tuntua arvaamattomilta, mutta se ei tarkoita, että autistinen henkilö olisi vaarallinen tai että hän satuttaisi sinua. Hengitä syvään ja rentoudu.
Vaihe 4. Etsi kontekstia
Koska kehon kieli on monimutkaista ja autistiset ihmiset ovat erilaisia, kehonkielisestä logiikasta ei ole helppoa luetteloa tai vuokaaviota. Etsi asiayhteyteen liittyviä vihjeitä (ympäristö, sanottu, ilme) ja käytä harkintaasi.
Vaihe 5. Kysy, jos olet epävarma
On ok pyytää selityksiä jonkun toisen tunteista, ja se on varmasti parempi kuin turhautuminen tai hämmennys. (Autistiset ihmiset ymmärtävät sen tunteen, että he tarvitsevat selvennyksiä tunteisiin. Niin kauan kuin olet kohtelias ja kunnioittava, se on täysin normaalia.)
- "Huomasin, että olet lepatellut paljon, kun puhumme. Onko jotain meneillään, vai onko tämä normaali osa kuuntelua sinulle?"
- "Huomasin, ettet ole katsonut minua puhuessamme. Onko tämä osa kuuntelevaa kehonkieltäsi?"
- "Oletko surullinen vai ajatteletko vain?"
Menetelmä 2/2: Autististen erojen ymmärtäminen
Nämä ovat yleisiä vinkkejä, joiden avulla voit ymmärtää rakkaasi paremmin. Yksittäisen autistisen kehon kieli voi vastata monia näistä vaiheista, mutta ei välttämättä kaikkia.
Vaihe 1. Tulkitse tyhjä ilmaisu harkittuna, älä tyhjänä tai surullisena
Monet autistiset ihmiset rentouttavat kasvonsa, kun heidän mielensä on kiireinen. Tämä voi sisältää kaukaisen katseen, hieman avoimen suun ja yleisen ilmeettömyyden.
- Esineiden järjestäminen on yleistä toimintaa autistisille ihmisille, kun he ovat menettäneet ajatuksensa.
- Jotkut autistiset ihmiset käyttävät tätä ilmausta oletuksena, kun he keskittyvät jonkun kuuntelemiseen.
- Jos autistinen henkilö tuijottaa itseään avaruuteen, oletetaan, että hän on ajatuksissaan. He voivat silti kuulla sinut (mutta kiinnitä heidän huomionsa ensin, jos haluat heidän kuuntelevan).
Vaihe 2. Odota, etteivät he joudu silmiin
Silmäkontakti voi olla häiritsevää tai tuskallista autistisille ihmisille, joten he voivat katsoa paitaa, käsiäsi, viereistä tilaa, käsiä jne. Heidän silmänsä voivat olla epätarkkoja tänä aikana. Tämä johtuu yleensä siitä, että heidän aivonsa keskittyvät sanoihisi.
Jos luulet heidän rajoittuvan, yritä sanoa heidän nimensä, saada suullisesti heidän huomionsa tai heiluttaa kättäsi hellästi heidän silmiensä edessä (jos mikään muu ei toimi)
Vaihe 3. Odota kiihottavaa osana tavallista kehonkieltä
Stimming voi auttaa rauhoittumaan, keskittymään ja yleisesti hyvään oloon. Jos autisti innostaa puhuessaan kanssasi, oleta, että se pikemminkin parantaa kuin heikentää keskittymistä.
Autistiset ihmiset voivat tukahduttaa kantonsa pelätessään kritiikkiä sellaisen henkilön ympärillä, jota he eivät tunne tai johon he eivät luota. Jos siis autisti kiihkoilee avoimesti ympärilläsi, tämä tarkoittaa, että hän todennäköisesti luottaa sinuun ja tuntee olonsa turvalliseksi ympärilläsi
Vaihe 4. Huomaa, että stimuloinnilla voi olla monia merkityksiä
Jos autisti kiihottaa ympärilläsi, se tarkoittaa usein sitä, että hän luottaa sinuun ja antaa heidän olla oma itsensä. Sillä on myös merkitys tilanteesta riippuen. Se voi olla tunteenilmaisua, tapa vähentää stressiä tai ylikuormitusta, keskittymisapua tai jotain muuta. Tässä on tapoja saada vihjeitä.
- Ilmeet-Stimulointi hymyillen tarkoittaa yleensä jotain erilaista kuin ärsytys kulmia rypistäen.
- Sanat ja äänet-Se, mitä he sanovat, tai niiden antamat äänet (itku, kikatus jne.) Voivat antaa vihjeitä heidän tunteistaan.
- Konteksti-Nainen, joka heiluttaa käsiään, kun hänelle näytetään pentu, on luultavasti innoissaan.
- Joskus kiihottamisella ei ole emotionaalista merkitystä, kuten se, miten seisominen ja venyttely eivät ole ilmapiiri mielialallesi.
Asiantuntijan vastaus Q
Kun kysyttiin, "Mitä stimulointi tyypillisesti merkitsee sinulle?"
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
ASiantuntijaneuvonta
Luna Rose, yhteisön jäsen, vastasi:"
Ensinnäkin se auttaa minua keskittymään tai rauhoittumaan siellä, missä tapahtuu liikaa.
Voisin esimerkiksi hyräillä laulun kahvilassa sivuuttaakseni jättimäisten kärryjen paukuttamisen äänet ja keskittyä sen sijaan kappaleeseen. Se voi myös olla tämä loistava tapa ilmaista itseäsi.
Joku kirjoitti fanfiction tarinastani, ja minä pomppisin seiniltä innostavasti. Se auttaa minua ilmaisemaan tällaista onnea."
Vaihe 5. Ymmärrä, että katseensa katseleminen on usein merkki ajattelusta tai hukkua, ei henkilökohtainen hylkääminen
Autistiset ihmiset voivat katsoa poispäin, kun nähtävyydet, äänet, kosketus tai muut aistitulot ovat liikaa. Jos tulet lähelle autistista ihmistä ja hän katsoo pois, se saattaa tarkoittaa, että on aika varmuuskopioida, hiljentyä tai lopettaa koskettaminen.
- Autistiset ihmiset voivat katsoa poispäin, kun heiltä kysytään. Jos näin on, tämä tarkoittaa, että he ajattelevat, ja voit odottaa hiljaa, kun he käsittelevät ja keksivät vastauksen.
- Katse poispäin voi myös olla merkki onnettomuudesta. Jos esimerkiksi kysyt pojalta "Oletko valmis aloittamaan läksysi?" ja hän katsoo poispäin, hän voi joko ajatella vastaustaan tai tuntea olonsa onnettomaksi kotitehtävien tekemisestä.
- Jos huomaat kuvion, kun he katsovat poispäin, kiinnitä huomiota ja tee tarvittavat muutokset. Esimerkiksi jos veljentytär kääntyy aina pois, kun yrität suudella häntä, hän voi löytää suukkoja ylivoimaisesti.
- Et ole aina sinä. Se voi olla joku muu tai ympäristö. Yritä muuttaa rauhallisempaan paikkaan, jos heidän on vaikea pysyä mukana.
Vaihe 6. Älä tulkitse parittomia ilmeitä automaattisesti vihaksi tai turhautumiseksi
Jotkut autistiset ihmiset tekevät outoja kasvoja. Yleensä tämä tarkoittaa, että he ovat tarpeeksi mukavia ympärilläsi, jotta he eivät sensuroi itseään, mikä on hyvä merkki. Tässä on joitain mahdollisia merkityksiä.
- Luonnollinen ilmaisu-Jotkut vammaisten normaalit ilmeet näyttävät erilaisilta kuin vammaisten ihmisten ilmaisut.
- Onnea-Heidän ainutlaatuinen tapa hymyillä ja pitää hauskaa.
- Turhautumista tai kipua-Etsi asiayhteyteen liittyviä vihjeitä nähdäksesi, vastaako tämä.
- Stimming-Heidän täytyy saada kasvojen lihakset liikkeelle, samalla tavalla kuin voisit pelata vetoketjulla tai heittää baseballia, jos sinulla ei ole ollut tarpeeksi toimintaa.
- Vain venyttely-Autistiset ihmiset voivat venyttää kasvojaan samalla tavalla kuin sinä venytät käsiäsi tai hartiasi.
- Hauskuutella-He haluavat saada sinut hymyilemään.
Vaihe 7. Ole tietoinen kaikista liikkumisvaikeuksista
Liikkuvat, kömpelöt, voimakkaat tai "vihaiset" liikkeet eivät välttämättä tarkoita vihaa-se voi olla dyspraksia, aivovaurio, huono koordinaatio tai muu tila, joka voi vaikuttaa liikkumisen helppouteen. Jos he usein liikkuvat tällä tavalla, liitä se heidän luonnollisiin fyysisiin haasteisiinsa ja ole varovainen luettaessa niitä väärin järkyttyneinä, kun he vain yrittävät tehdä jotain.
Vaihe 8. Varo levottomuutta
Autisteilla on suuri ahdistumisriski, ja he voivat kokea aistinvaraisia ongelmia, jotka aiheuttavat epämukavuutta tai kipua. Epätavallisen levottomat liikkeet (mukaan lukien stimmit) yhdistettynä tyhjään tai järkyttyneeseen ilmeeseen voivat tarkoittaa, että autisti tarvitsee tauon.
Tästä voi olla hyötyä sulatuksen ja sammutuksen estämisessä
Vaihe 9. Ymmärrä, että on hyvä olla ymmärtämättä
Autistiset ihmiset voivat tehdä kaikenlaisia asioita kutsumalla "Beep! Beep! Beep!" yhdessä mikroajastimen kanssa hymyillen ja menettää halauksensa. Älä välitä siitä. Tunnista erojen arvo ja arvosta heitä sellaisina kuin he ovat.
Vinkkejä
- Autistisella yhteisöllä on runsaasti resursseja ja henkilökohtaisia esseitä, jotka voivat olla hyödyllisiä sinulle.
- Joidenkin ihmisten ilme ei näytä miltä heistä tuntuu sisällä. Esimerkiksi lapsi, joka ei koskaan hymyile, tuntee edelleen onnellisuuden; se ei vain ole niin selvää heidän kasvoillaan.
