Autistisen puolison tukeminen (kuvilla)

2024 Kirjoittaja: Louis Wesley | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 12:42

Jos sinulla ei ollut paljon kokemusta autistisista ihmisistä koko elämäsi ajan, voi olla melko järkyttävää saada tietää, että puolisosi on autisti - onko he juuri saaneet diagnoosin tai ovat tienneet jo jonkin aikaa ennen kertomista sinulle. Ja joissakin avioliitoissa tiesit puolisosi olevan autisti ennen kuin menit naimisiin heidän kanssaan, mutta joskus et tiedä mitä sinun pitäisi tehdä joidenkin heidän käyttäytymistapojensa suhteen. Autistinen puoliso on täynnä ylä- ja alamäkiä, aivan kuten avioliitto ei-autistisen henkilön kanssa; kuitenkin avun avulla on mahdollista hyväksyä puolisosi autistiksi ja rakastaa häntä sellaisena kuin hän on.

Askeleet

Osa 1/2: Puolison tukeminen

Vaihe 1. Oleta pätevyys

Kyllä, puolisosi on autisti - mutta se ei tarkoita, että he eivät kykene tekemään mitään. Vaikka autismi voi aiheuttaa huomattavia vaikeuksia tietyillä elämän osa -alueilla (kuten viestintä- tai toimeenpanotehtävissä), autistiset ihmiset eivät ole pikkulapsia tai "jääneet loukkuun omaan maailmaansa" ja kykenevät tekemään asioita, kuten keskeyttämään työpaikat ja huolehtimaan itsestään. Se, että jotkut puolisosi elämän osa -alueet voivat olla heille vaikeampia, ei tarkoita, että sinun on autettava heitä kaikessa. On parasta kommunikoida suoraan heidän kanssaan siitä, mihin he tarvitsevat apua, eikä "auttaa" kysymättä.

• On hyvä tarjota apua puolisollesi, jos luulet sen tarpeelliseksi, mutta vain avun tarjoaminen ilman syytä voi tuntua holhoavalta tai töykeältä. Esimerkiksi: "Näytät stressaantuneelta melusta - haluatko minun ottavan vallan, jotta voit mennä jonnekin hiljaisempaan paikkaan?" on eri asia kuin "Haluatko minun ottavan vallan?" ilman varsinaista perustetta sille.
• Puolisosi on yhtä kykenevä kuin ennen kuin tiesitkään olevani autisti. Autismin diagnoosin saaminen ei vähennä heidän kykyjään.

Vaihe 2. Ymmärrä, että puolisosi on jollain tavalla erilainen kuin sinä

Vaikka puolisosi kyvyt eivät välttämättä ole rajoitetut, heidän autisminsa voi tehdä heistä erilaisia eri tavoin kuin sinä. (Nämä tavat eivät ole "huonoja" tai "vääriä" - monet niistä ovat läsnä myös ei -autistisilla ihmisillä.) Tietyt puolisosi näkemykset maailmasta ovat erilaisia, koska he ovat autisteja. On tärkeää muistaa, että tämä on normaalia autistisille ihmisille ja että puolisosi ei ole "outo" tai "huonosti käyttäytyvä". Yritä ymmärtää heidän käyttäytymistään sen sijaan, että muuttaisit tai hylkäsit. Tämä auttaa vahvistamaan suhdettasi.

• Puolisosi ei ehkä ole niin sosiaalinen kuin sinä. Vaikka he olisivatkin ulospäin suuntautuneita, he saattavat tarvita aikaa poissa sosiaalisista tilanteista ja vaatia yksinoloa. Keskittyminen siihen, mitä henkilö sanoo, hänen sävynsä ja kehonkielensä sekä muiden ulkoisten tekijöiden (kuten kovan ympäristön, vilkkuvien valojen jne.) Käsittely voi olla autistista ihmistä uuvuttavaa.
• Suullinen viestintä ei ehkä ole heidän ensisijainen viestintätapansa. Jotkut autistiset ihmiset tarvitsevat jonkinlaista AAC: ta, joko siksi, että he eivät voi luotettavasti suullisesti kommunikoida, tai koska he menettävät puhekykynsä, kun he ovat hukassa.
• Silmäkontakti on autististen ihmisten yleinen ongelma; puolisosi voi joko ottaa liikaa tai liian vähän katsekontaktia muiden kanssa ja olla epämiellyttävä silmäkosketuksessa. Autistinen kehonkieli, joka sisältää silmäkontaktin, on usein erilainen kuin ei-autististen kehon kieli.
• Puheen käsittely voi olla vaikeaa puolisollesi, ja he voivat olla kirjaimellinen ajattelija eivätkä ymmärrä, että joku käyttää sarkasmia tai tekee vitsiä.
• Jäykien rutiinien noudattaminen on osa puolisosi elämää, ja he voivat ahdistua, jos nämä rutiinit keskeytetään. Autistiset ihmiset voivat olla spontaaneja, mutta monet pitävät parempana rutiinejaan.
• Puolisosi stimuloi, ja aistien tarpeet otetaan huomioon kaikessa, mitä he tekevät. Ne voivat olla yliherkkiä ja tarvitsevat ylimääräistä stimulaatiota, tai ne voivat olla yliherkkiä ja vaatia stimulaatiota vähintään. Aistien ylikuormitus voi myös olla osa heidän elämäänsä, jos heillä on vaikeuksia hallita aistitarpeitaan.

Vaihe 3. Keskustelkaa esimerkiksi henkilökohtaisista rajoista ja heidän mieltymyksistään

Puolisosi ei ole yhtäkkiä eri henkilö vain siksi, että tiedät olevansa autisti, mutta heillä on todennäköisesti erilaisia tarpeita kuin sinulla, etkä ehkä ole tietoinen niistä kaikista. Ota aikaa keskustellaksesi puolisosi kanssa; kysy heiltä, mitä he tarvitsevat sinulta, mitkä ovat niiden rajat ja onko heillä erityisiä aistivaatimuksia, joita et tiennyt. Puolisosi voi tarvita asioita tai rajoja, joita et tiennyt; näiden asioiden tunteminen auttaa vahvistamaan suhdettasi.

• Yritä perehtyä yksityiskohtiin, jos puolisosi haluaa keskustella niistä. Saatat jo tietää, että puolisosi ei pidä erittäin maukkaasta ruoasta, mutta et ehkä tiedä, että syy, miksi he eivät syö tiettyjä ruokia, johtuu koostumuksesta. Yksityiskohdat voivat olla valtava apu puolisosi ymmärtämisessä ja auttamisessa.
• Ole valmis tekemään majoituksen puolisollesi. Jos he tarvitsevat hiljaisen paikan talossa, anna heidän tehdä se (ja auta heitä, jos voit). Jos he haluavat mausteisempaa ruokaa kuin sinä ja sinä teet ruoanlaiton, ole valmis antamaan heille ainesosia, joita he voivat laittaa ruokaansa tehdäkseen niistä mausteisempia. Sinun ei tarvitse tehdä kaikkea heidän puolestaan, mutta ainakin ole valmis auttamaan heitä saamaan mitä he tarvitsevat tehdäkseen itsensä onnelliseksi.
• Varmista, että olet asettanut itsellesi myös rajat. Terveellä parisuhteella on rajoja molemmin puolin.

Vaihe 4. Keskustele siitä, haluavatko he olla avoimesti autisteja

Vaikka avoimesti autistinen on puolisosi henkilökohtainen valinta, sinun on tärkeää tietää, onko puolisosi myös avoimesti autistinen. Tämä on puolisosi vaihtoehto, joka sisältää etuja ja haittoja, joten anna heidän päättää. Sitten kun he päättävät, varmista, että olet tietoinen, jotta tiedät, voitko puhua heidän autismistaan muille.

• Valitettavasti autismi on erittäin leimautunut, ja jotkut ihmiset syrjivät puolisoasi, jos tietävät puolisosi olevan autistinen. On mahdollista, että jotkut puolisosi perheistä voivat jopa syrjiä puolisoa. Ole varovainen kenelle kerrot, jos puolisosi sopii kertomiseen.
• Jos puolisosi ei ole avoimesti autisti, kysy häneltä ennen kuin kerrot muille, että he ovat autisteja. Autististen puhuminen ei ole hyvä idea.
• Sinun ei tarvitse kertoa kaikille, että puolisosi on autisti - muille tuntemattomille he ovat puolisosi, eivät "autistinen puolisosi". On todennäköistä, että jos et ole autisti, et todennäköisesti mene sanomaan "en ole autisti", kun tilanne ei sitä edellytä.

Vaihe 5. Tunnista puolisosi kyvyt ja erityisetuudet.

Autistisilla ihmisillä voi olla epätavallisia kiehtovia tiettyjä aiheita, olivatpa ne kuinka hämäritä tahansa, ja he voivat viettää suuren osan ajastaan oppiakseen näistä aiheista. Heillä voi olla myös lahjoja, joissa he ovat erittäin hyviä, jotka voivat vaihdella stereotyyppisistä matematiikan tai tieteen eduista kieleen tai taiteisiin. Kerro puolisollesi nämä asiat, sillä nämä kiinnostuksen kohteet ja kyvyt lisäävät menestyksekkäästi heidän itsetuntoaan ja käsitystään. Anna heidän osallistua "infodumppeihin" myös heidän erityisistä kiinnostuksen kohteistaan - saatat oppia monia uusia asioita puolisosi kiehtovista asioista!

• Jos voit rohkaista puolisosi erityisiä etuja tavalla, joka kiinnittää heidät aktiivisesti tähän etuun, tee se! Jos esimerkiksi puolisosi on erityisen kiinnostunut ruoanlaitosta, auta häntä tutkimaan reseptejä, joista he nauttivat, tai osta keittokirjoja.
• Anna puolisollesi aikaa keskittyä tarkoin asioihin riippumatta siitä, ovatko nämä asiat erityisiä etuja vai eivät. Syvä keskittyminen voi antaa puolisollesi aikaa rentoutua hieman.

Vaihe 6. Tiedä, miten reagoida ja käsitellä kiihottavaa käyttäytymistä

Stimmointi, jota lääketieteellisessä ammattikielessä kutsutaan usein "toistuvaksi, stereotyyppiseksi käyttäytymiseksi", on käyttäytymistä (kuten käden räpyttelyä, hiusten leikkimistä, keinumista, pureskelua tai äänien tekemistä), joka auttaa autistisia ihmisiä säätelemään sisäisiä prosesseja, kuten tunteita ja aistinvaraista palautetta. Puolisosi todennäköisesti stimuloi, ja se on okei. Vaikka kiihottaminen voi tuntua tylsyyden merkeiltä, se todella auttaa monia autistisia ihmisiä toimimaan tavalla, kuten keskittyminen tai tunteiden ilmaiseminen. Stimmingilla on tärkeä tarkoitus autistisilla ihmisillä, joten vain siksi, että puolisosi näyttää hieman oudolta hyppääessäsi ylös ja alas, ei tarkoita, että sinun pitäisi lopettaa heidät.

• Stimmointia ei saa muuttaa, ellei se aiheuta vahinkoa jollekin tai jollekin (puolisosi mukaan lukien) tai jos se ei sovellu tilanteeseen. Puolisosi, joka heiluttaa käsiään julkisesti, ei ole haitallista tai sopimatonta, mutta echolalian käyttäminen työpaikalla voi häiritä heidän työtovereitaan, ja huomaamaton, hiljaisempi stimulaatio olisi parempi työpaikalle ilman, että puolisosi joutuu lopettamaan stimuloinnin.
• Ei milloinkaan rajoita fyysisesti puolisosi kiihottamista tai kerro heille, että he voivat stimuloida vain yksityisesti. Vaikka puolisosi stimulaatio olisi haitallista, älä tartu heihin tai huuda heitä lopettamaan. Kysy sen sijaan hellästi heiltä, mitä he tarvitsevat, ja auta heitä saamaan tarvitsemansa. (Esimerkiksi itsetuhoisia kantoja käytetään usein hädästä tai aistien ylikuormituksesta ilmoittamiseen, kun taas esineiden tuhoaminen voi osoittaa aistihimoja.)

Vaihe 7. Tue emotionaalisesti puolisoasi, kun hän sitä tarvitsee

Sopeutuminen neurotyyppiseen maailmaan voi olla vaikeaa autistisille ihmisille, ja se voi heikentää heidän itsetuntoaan, varsinkin kun autismi voi liittyä tunne- ja käyttäytymiskysymyksiin. Lisäksi autistisilla ihmisillä voi olla mielisairauksia, kuten masennusta tai ahdistusta, mikä tekee heidän emotionaalisen tuensa vielä tärkeämmäksi. Vahvista puolisosi tunteet ja varmista, että he ymmärtävät, että olet heidän puolestaan. Vaikka puolisosi ei ehkä osaa näyttää sitä, he arvostavat sitä.

• Sinun ei tarvitse olla puolisosi käytettävissä kaikkina mahdollisina hetkinä, mutta jos et voi kuunnella heitä sillä hetkellä, varaa aika puhua myöhemmin. Esimerkiksi: "Olen todella pahoillani, että sinulla on rankka päivä. Olen enemmän kuin iloinen kuullessani siitä myöhemmin, mutta en voi kuunnella juuri nyt - tänään on sovittu neuvottelupuhelu töihin ja se on viisi minuuttia. Puhelun pitäisi tapahtua tunnissa. Lupaan, että voit puhua minulle sitten. " Seuraa sitten sitä.
• Varmista, että sinulla on myös emotionaalista tukea itsellesi, varsinkin jos puolisollasi on mielisairaus. Puolisosi voi ehkä tukea sinua, mutta varmista, että sinulla on ystäviä ja/tai perhettä, joihin voit myös luottaa.

Vaihe 8. Auta puolisoasi sosiaalisissa tilanteissa, jos huomaat, että heillä on vaikeuksia

Autistisia ihmisiä pidetään usein "sosiaalisesti tietämättöminä", eikä heillä ehkä ole paljon ymmärrystä siitä, miten vuorovaikutuksessa sosiaalisissa tilanteissa. Lisäksi tietyt puhekuviot tai käyttäytyminen voivat aiheuttaa niiden viestinnän tulkinnan väärin. He voivat tuntea olonsa hankalaksi tai hämmentyneeksi sosiaalisen vuorovaikutuksen aikana, ja se auttaa tietämään, että sinulla on selkä. Ole kuitenkin kärsivällinen; oppiminen sosiaalisesta vuorovaikutuksesta ja kaikesta siihen liittyvästä (kuten kehon kieli, ääni, ilme, jne.) ei ole yön yli tapahtuva prosessi.

• Jos puolisosi sanoo jotakin epäkohteliasta tai loukkaavaa, vedä hänet sivuun ja kerro siitä. Useimmat autistiset ihmiset eivät aio loukata itseään ja pyytävät anteeksi ja tuntevat katumusta, kun he havaitsevat loukkaavansa jonkun tunteita.
• Puolisosi kykenee oppimaan sosiaalisesti hyväksymättömän käyttäytymisen (kuten ilmeisen ilkeän sanomisen tai kieltäytymisen pyytämästä anteeksi muiden tunteiden loukkaamista). Autisti ei ole tekosyy olla tahallisesti töykeä.

Vaihe 9. Vältä pakottamasta puolisoasi mukavuusalueeltasi

Puolisosi on syystä syystä kehittänyt jäykkiä rutiineja, kannustimia, tiettyjen tilanteiden välttämistä ja niin edelleen. Jos puolisosi pakotetaan rikkomaan rutiinejaan, muuttamaan kantansa tai ryhtymään tilanteisiin, joita he haluavat välttää, se ei tee heistä vähemmän autistisia tai opeta käyttäytymään neurotyyppisesti - parhaimmillaan he vain järkyttyvät ja kuluvat. pahimmillaan ne voivat sulaa tai sammua tai joutua aistien ylikuormitukseen. Anna puolisosi tehdä päätös kokeilla uusia asioita tai murtautua mukavuusalueeltasi - ei ole okei pakottaa ketään, autistista tai ei, tilanteeseen, jossa he eivät halua olla.

Ainoa kerta, kun kannattaa rohkaista puolisoaan muuttamaan jotain, on se, jos heidän tekemänsä vahingoittaa. Esimerkiksi haitalliset kannat on muutettava, jotta vältytään vahingoittamasta puolisoa tai muita, ja aistien aiheuttamasta huonosta ravitsemuksesta on huolehdittava puolisosi terveyden varmistamiseksi

Vaihe 10. Tarjoa puolisollesi resursseja

Itsepalvelu- ja itsetuhoresursseja voi olla vaikea löytää autistiselle henkilölle, koska monet resurssit on suunnattu autististen lasten vanhemmille. Puolisosi resurssit ovat kuitenkin olemassa, jos tiedät mistä etsiä. Esimerkiksi Autism Self Advocacy Network -verkostossa on resursseja autistisille ihmisille, ja wikiHow'n artikkelit kattavat laajan valikoiman autismin itsensä auttamisaiheita (mukaan lukien vanhemmuus autistisena!). Lisäksi auttaa puolisoa löytämään tukiryhmä tai terapeutti kaikkeen emotionaaliseen tukeen voi olla suuria vaikutuksia, ja vammaispalvelujen ja majoituspaikkojen löytäminen voi auttaa puolisoa päivittäisen elämän hälinässä.

Voit olla voimavara myös puolisollesi. Huolehtiminen askareista, joita puolisosi ei kykene (esim. Imurointi tai kemiallisten puhdistusaineiden käyttö) ja kannustaminen löytämään keinoja muistuttaa itseään hoitotöistä, voi olla suuri apu

Vaihe 11. Ole erittäin kärsivällinen, rakastava ja tukeva puolisoasi kohtaan

Autistiset ihmiset eroavat monin tavoin ei-autisteista; mikään näistä eroista ei ole "huono", koska ne kaikki auttavat muokkaamaan puolisosi sellaiseksi kuin he ovat. Ellei puolison tekemät asiat vahingoita itseä tai muita, heidän tekemisessään ei ole mitään vikaa. On hyvä, että puolisosi on sellainen kuin hän on, ja sinun on tärkeää osoittaa heille rakkautta ja tukea kaikilla autististen tilanteiden nousulla ja laskulla.

Osa 2/2: Oppia autismista

Vaihe 1. Ymmärrä autismi

Kun autismidiagnoosit lisääntyvät nykyään, olet todennäköisesti kuullut autismista ja uskot, että sinulla on jonkinlainen käsitys siitä, mitä se on. Jos kuitenkin tiedät autismista muiden kuin autististen ihmisten tai median, tietosi voivat olla virheellisiä. Autismi on:

• Elinikäinen neurologinen vamma.
• Kaikille erilainen. Jotkut voivat olla yliherkkiä tietyille aistien stimulaatioille, kun taas toiset ovat yliherkkiä ja voivat vaatia paljon aistinvaraista panosta. Jotkut kamppailevat johdon toimintahäiriöiden tai puheongelmien kanssa; muut eivät. Autismin oireet vaihtelevat ihmisten välillä.
• Osa siitä, mikä muodostaa autistisen persoonallisuuden ja elämäntavan. Autisteilla on huomattavia eroja ei-autistisiin ihmisiin, mikä auttaa muodostamaan autistisen persoonallisuuden (aivan kuten ei-autistisen henkilökohtaiset mieltymykset ja vastenmielisyydet muodostavat heidän persoonallisuutensa).
• Epäillään olevan geneettinen. Vaikka autisti ei välttämättä aina "juokse perheessä", näyttää siltä, että siihen liittyy geneettinen näkökohta.
• Vammaisuus, joka oli aiemmin jaettu useisiin diagnooseihin. Ennen DSM-V: n julkaisua oli useita "autistisia" tyyppejä, kuten "klassinen" autismi, Aspergerin oireyhtymä ja PDD-NOS. DSM-V: n julkaisun myötä diagnoosit "pakattiin" autismin taajuushäiriöön, koska niiden väliset erot olivat epäselviä. Kaikki eivät kuitenkaan ole lopettaneet Aspergerin oireyhtymän käyttämistä diagnoosina, joten saatat kuulla joidenkin ihmisten puhuvan Aspergerin taudin diagnosoinnista tai kutsuvan itseään "haavoiksi".

Vaihe 2. Hälventää yleisiä myyttejä autismista

Jos sait suurimman osan tiedoistasi autismista ei-autisteilta tai tiedotusvälineiltä, saatat saada joitain tietoja väärin. Lisäksi jotkut ei-autistiset ihmiset levittävät huhuja autistisista ihmisistä, mikä saa autismin näkemään negatiivisessa valossa. Kun haluat ymmärtää autismia, muista ymmärtää, että autismi on ei:

• Empatian puute. Vaikka jotkut autistiset ihmiset voivat kärsiä tylsästä empatiareaktiosta alexithymian vuoksi, monet autistiset ihmiset kykenevät täysin empatiaan ja tuntevat usein asiat todella syvästi. Alexithymia voi aiheuttaa autistiselle henkilölle vaikeuksia tunnistaa tunteita (ja siksi joskus ei huomaa, kun joku on järkyttynyt), mutta hän ei sivuuta kenenkään tunteita tarkoituksella.
• Parannettavissa. Autismi on elinikäinen sairaus. Puolisosi autismi ei "mene pois".
• Perheiden tuhoaja. On paljon onnellisia perheitä, joissa lapset tai vanhemmat (tai jopa molemmat!) Ovat autisteja.
• Lause ikuiselle surulle. Autistiset ihmiset voivat olla onnellisia ja autistisia samaan aikaan.
• Rokotteiden aiheuttama. On yleinen väärinkäsitys, jonka mukaan autismi johtuu tuhkarokko-sikotauti-vihurirokkorokotteesta (MMR), joka perustui vilpillisiin todisteisiin ja joka on diskreditoitu monta kertaa. Rokotusten vastainen logiikka on myös aiheuttanut tautien puhkeamisen, jotka olivat lähes hävittyneet.
• Mielisairaus. Autismi on vamma, mutta se ei ole mielisairaus. Autistiset ihmiset voivat kuitenkin olla sekä mielenterveysongelmia että autisteja.
• Liittyy lisääntyneeseen väkivallan riskiin. Vaikka autistiset ihmiset voivat väkivaltaistua, aivan kuten kaikki muutkin ihmiset, ei ole vakuuttavaa näyttöä siitä, että autistiset ihmiset väkivaltaistuvat todennäköisemmin kuin väestö. Jos autisti käyttäytyy aggressiivisesti, hän tekee sen siksi, että jokin on vialla, eikä tämä aggressio ole ennalta suunniteltu.

Vaihe 3. Tiedä, että autistiset ihmiset oppivat ja kasvavat vanhetessaan

Autistiset ihmiset voivat kehittää tiettyjä taitoja väärinpäin, mutta he eivät kykene tekemään mitään. Autistisesta henkilöstä tulee kykenevämpi suorittamaan taitoja vanhetessaan, oli se sitten puhumista, seurustelua, itsehoitoa tai niin edelleen. Älä ajattele, että autistiset ihmiset "eivät koskaan" tee jotain vain siksi, että ovat autistisia; ainoa tapa tietää, pystyvätkö he siihen, on katsella heidän oppivan omaa tahtiaan.

Vaihe 4. Lue autismista

Autismista voi lukea monia asioita, olivatpa ne sitten lääketieteellisiä asiakirjoja tai kuvitettuja kirjoja tai wikiHow -artikkeleita. Lähteiden löytäminen, jotka selittävät mitä autismi on, voi auttaa sinua ymmärtämään puolisosi tarpeiden ja käyttäytymisen teknisemmän puolen.

Vaihe 5. Etsi autistisia lähteitä

Vaikka vammaisuudesta kirjoittaminen voi olla vaikeaa, autistisille ihmisille suunnatuilla lähteillä on paljon eri sävy kuin muilla kuin autisteilla. Autistisia ystävällisiä lähteitä ei välttämättä tarvitse kirjoittaa autisteilta, jotta he voivat olla hyödyllisiä, mutta autistiset ihmiset vaikuttavat suoraan, joten heidän näkemyksensä pitäisi olla tärkeimmät näkemäsi. Yleensä autistinen ystävällinen lähde:

• Käytä identiteettikieltä (esim. "Autisti" eikä "autismi")
• Ota autistinen yhteisö mukaan ja kannusta heitä aktiivisesti jakamaan äänensä; ei-autistit eivät puhu "tilalle" autisteista
• Myönnä, että autistisista lapsista kasvaa autistisia aikuisia ja että autismi ei "mene pois" ikääntyessään
• Huomaa, että autistiset ihmiset eivät ole vain ei -sanallisia valkoisia mieslapsia (ja tunnustettava, että diagnoosi on usein vaikeampaa naisilla ja värillisillä ihmisillä)
• Käytä punaista väriä (#PunainenSijainti) tai sateenkaaria
• Älä käytä palapelin palaa, "Light It Up Blue", sinistä väriä tai mitään, mikä liittyy Autism Speaksiin.
• Älä puhu "autismin parantamisesta", koska monet autistiset ihmiset eivät halua "parannuskeinoa"

Vaihe 6. Tiedä, mitä kieltä autistinen yhteisö suosii

Vammaisuudesta puhuminen voi olla vaikeaa muille kuin vammaisille, koska sanojen merkitys voi helposti muuttua ajan myötä ja se, mitä luulit oikeaksi termiksi, ei välttämättä ole oikea termi. Tietojen etsiminen siitä, mitä autistinen yhteisö haluaa kuulla, auttaa sinua tietämään, miten viitata autistisiin ihmisiin (samoin kuin muihin vammaisiin, joissain tapauksissa) kunnioittavasti.

• Ilmauksen "autistinen henkilö" käyttäminen on edullista konnotaatioiden vuoksi, jotka liittyvät sanomiseen "henkilö, jolla on autismi"; jälkimmäinen merkitsee sitä, että jonkun autismi ei ole osa heitä ja että se voidaan "poistaa", samoin kuin se, että autismi on paha tai jonkinlainen sairaus. Jotkut ihmiset haluavat, että heitä kutsutaan "autismin omaavaksi", mutta ellet ole täysin varma siitä, että henkilö (olipa hän puolisosi) pitää tätä parempana, pysy "autistisena".

  Jim Sinclairilla, Autism Network Internationalin autistisella koordinaattorilla, on selitys sille, miksi autistinen yhteisö ei pidä inhimillisestä kielestä. Lisäksi monet bloggaajat, jotka ovat joko autistisia tai sidoksissa autistiseen yhteisöön, ovat ilmaisseet, miksi identiteetin ensimmäinen kieli on niin tärkeä

• Autistiset ihmiset (kuten muut vammaiset) eivät ole "hitaita", "ret*rded", "vammaisia", "kärsivät" autismista eivätkä "autismin uhreja". Lisäksi useimmat vammaiset eivät pidä vammaisten "cutesy" -termin käyttämisestä (kuten "diffability" tai "special abled"), jotka väittävät, että "vammaisen" sanomista ei pitäisi välttää.
• Pudota "hyvin toimivat" ja "heikosti toimivat" -tunnisteet. Autistiset ihmiset ovat huomauttaneet, että joko toimivalla etiketillä autistiset ihmiset hylätään; "tehokkaasti toimiva" autisti on liian "tehokkaasti toimiva", jotta hänen tarpeensa tunnustettaisiin, ja "heikosti toimiva" autisti on liian "heikosti toimiva" voidakseen tunnustaa kykynsä. Lisäksi näitä kahta tunnistetta on mahdotonta määritellä, koska kaikilla autisteilla on hyviä ja huonoja päiviä sekä vahvuuksia ja heikkouksia.

Vaihe 7. Koe autistinen kulttuuri

Paras tapa ymmärtää puolisoasi on kokea suoraan, miten autistiset ihmiset elävät jokapäiväistä elämää. Blogien ja kirjojen lukeminen, sosiaalisen median #ActuallyAutistic -tunnisteiden lukeminen, autismin hyväksymistapahtumat ja yleensä autististen ihmisten sanojen kuuleminen auttavat sinua näkemään puolisosi autismin hieman eri tavalla - ja avaa myös portin näet kuinka autistiset ihmiset näkevät maailman.

• On monia autistisia bloggaajia ja kirjailijoita, kuten Amy Sequenzia, Emma Zurcher-Long, Lydia Brown, Cynthia Kim ja Ibby Grace. Autististen ihmisten elämästä kirjoittamien lukeminen voi auttaa sinua ymmärtämään puolisosi ja autistisen yhteisön näkökulman.
• Sosiaalisessa mediassa tunniste #AskAnAutistic on hyvä resurssi niille, jotka haluavat neuvoja autisteilta autismista.
• Valitettavasti autistiseen kulttuuriin liittyy ajoittain kivuliaita aiheita, kuten keskustelu vammaisten hyväksikäytöstä, kidutuksesta tai murhista. On hyvä olla lukematta näitä asioita, jos sinusta tuntuu, että se järkyttää sinua, mutta vammaisuus ei ole kaikkea auringonpaistetta ja sateenkaaria, ja autistinen yhteisö tunnustaa tämän.
• Ero autistisen ja autistisen ihmisen välillä on se, että autistinen henkilö on diagnosoitu autistiseksi, kun taas autisti hyväksyy autismin osana identiteettiään ja on osa autistista kulttuuria.

Vaihe 8. Ota selvää, mitkä kaupunkisi organisaatiot auttavat ja tukevat autistisia ihmisiä

Jos ketään ei ole saatavilla asuinpaikastasi, etsi verkosta vuorovaikutteinen tukiryhmä. Näitä ovat ASD Vacations LLC, Autisable.com, AutismAsperger.net ja TheAutSpot.

• Vältä autismi puhuu. Autism Speaks vihaa autisteja, tukee autismin vastaista eugeniikkaa ja sulkee pois kaikki autistiset henkilöt työskentelemästä heidän kanssaan. Autismi puhuu autismin puheita (kutsutaan myös nimellä Autism $ peak tai A $) autististen ihmisten viharyhmäksi, joka on naamioitu organisaationa.
• Sen sijaan, että tukisi ryhmiä, jotka tukevat autismin tietoisuutta, tukiryhmät, jotka osallistuvat autismin hyväksymiseen, liike, jonka tavoitteena on lisätä autismin hyväksyntää sen sijaan, että yrittäisi leikata sitä tai etsiä "parannuskeinoa". Autism Self Advocacy Network (ASAN) ja Autism Women's Network ovat autististen ihmisten ylläpitämiä ja tukevat autismin hyväksymistä.

Vaihe 9. Tiedä mitä tietoja välttää

Aivan kuten kaikki muu maailmassa, autismista on paljon väärää tietoa - joista osa levitetään ilman haitallista tarkoitusta, mutta joidenkin on tarkoitus vahingoittaa autistisia ihmisiä. Autistille ystävälliset lähteet osoittavat usein vältettävät paikat, eikä ole olemassa tiukkoja sääntöjä siitä, onko lähde automaattisesti hyvä vai huono, mutta autistiselta yhteisöltä on yleisiä sopimuksia siitä, mitä välttää. Muista seuraavat asiat, kun etsit lähteitä ja tietoa autismista.

• Vältä katsomasta mitään Autism Speaksin julkaisemaa. Kuten edellä mainittiin, Autism Speaksia on kuvattu viharyhmänä, ja se on myös vaikuttanut valtavasti autististen ihmisten äänen vaimentamiseen ja väärän tiedon levittämiseen (kuten MMR -rokotemyyttiin).
• Älä luota lähteisiin, jotka kuvaavat autismia tragediaksi tai sairaudeksi, autistisia taakkoja, lähteitä, jotka yrittävät perustella vahingon aiheuttamista (tai jopa murhan tekemistä) vammaiselle, tai tue vammaisten väärinkäytöksiä. Vammaiset ovat myös ihmisiä, ja he ymmärtävät, kun ihmiset sanovat olevansa taakkoja tai avun arvoisia.
• Muista lause "Mikään meistä ilman meitä ei ole meille". Jos tietolähde on peräisin ei-autisteilta tai joltakin, jolla ei ole mitään yhteyttä autistiseen yhteisöön jollakin tavalla, etsi toinen mielipide autistiselta yhteisöltä.
• Vammaisuus ei ole loukkaus, eikä verkkosivusto, joka käyttää vammaa loukkauksena, ei ole hyvämaineinen.

Vaihe 10. Ymmärrä, että autismi tekee ihmisestä ainutlaatuisen

Autismi on jokaiselle erilainen, ja se muokkaa elämää eri tavoilla. Jokainen autistinen ihminen on erilainen, erityinen ja sen arvoinen. Ole suvaitsevainen; autistisia ihmisiä voidaan rakastaa ja heillä on monia hyviä asioita maailmassa, aivan kuten ei-autistiset ihmiset. Autistisen ihmisen tukeminen osoittaa heille - ja sinulle -, että on ok olla erilainen.

Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa

Vinkkejä

• Autismia ei aina diagnosoida lapsuudessa; monet ihmiset diagnosoidaan autisteiksi, kun he ovat teini -ikäisiä tai aikuisia. Tämä ei tee heidän autismistaan vähemmän "todellista".
• Jos sinä ja puolisosi todella kamppailette avioliittonne kanssa, on ok etsiä avioliittoneuvontaa. Sinun ei tarvitse pitää parisuhdeongelmia itselläsi.
• Sinun ei tarvitse olla aktivisti vain siksi, että puolisosi on autistinen; se on sinun valintasi, mutta se ei ole vaatimus. Kyvykkyyden torjuminen - riippumatta siitä, liittyykö se autismiin tai muuhun vammaisuuteen - on kuitenkin hyvä askel, joka tukee molempia vammaisia, mutta ei vaadi sinua olemaan "täysi" aktivisti.