Monille rintaliivit ovat välttämätön osa jokapäiväistä elämää rintojen tukemiseksi. Jos sinulla ei ole paljon kokemusta rintaliiveistä, ne voivat aluksi tuntua hankalalta. Rintaliivien pukeminen on yksinkertaista ja helppoa hallita vain vähän harjoittelua. Rintaliivien asettamisen jälkeen sen pitäisi tuntua mukavalta, jos sinulla on oikea istuvuus.
Askeleet
Osa 1/3: Rintaliivien sijoittaminen
Vaihe 1. Vie kätesi hihnojen läpi
Pidä rintaliivit edessäsi niin, että rintaliivien sisäpuoli on sinua kohti. Laita sitten oikea käsi oikean kädenreiän läpi ja vasen käsi vasemman kädenreiän läpi.
- Jos sinulla on olkaimeton rintaliivit, aseta rintaliivit rintojasi vasten.
- Perinteisessä rintaliivissä on kaksi hihnaa, jotka kiinnittävät rintaliivikupit rintaliivin takaosaan ja kulkevat ylös ja olkapääsi taakse.
Vaihe 2. Lukitse rintaliivit takana
Useimpien rintaliivien takana on lukot, jotka yhdistävät rintaliivien oikean puolen vasemmalle. Näissä kiinnikkeissä on tyypillisesti joko kaksi tai kolme koukkua toisella puolella, jotka yhdistävät kaksi tai kolme silmukkaa toisella puolella. Tavoitteesi on saada kaikki koukut silmukoihin. Yritä yhdistää ne selän takana oleviin lukkoihin.
- Ohita tämä vaihe, jos rintaliivissä on lukko edessä tai sivulla.
- Varmista, että lukitukset ovat kohtisuorassa. Varo, ettet siirrä koukkuja ja silmiä.
Vaihe 3. Lukitse rintaliivit eteen tai sivulle
Joissakin rintaliiveissä on lukko edessä tai sivulla takaosan sijaan. Edessä olevalla lukolla on tyypillisesti vain yksi asetus, joten sen lukitseminen on helppoa. Sivussa olevalla lukolla voi olla myös useita asetuksia, joita voit säätää aivan kuten takana olevia lukkoja.
Joissakin rintaliiveissä on lukon lisäksi edessä säädettävä hihna. Kun olet lukinnut lukon, voit kiristää rintaliivit vetämällä hihnasta
Vaihe 4. Valitse kireysasetus
Monissa rintaliiveissä on kaksi tai kolme kireysasetusta, joten voit säätää rintaliivejä hieman, jotta ne olisivat tiukempia tai löysempiä kehon ympärillä. Jos rintaliivisi ovat uudet, niiden tulee sopia löysimmän koukun päälle. Tämän avulla voit kiristää rintaliivit ajan mittaan, kun elastinen kuluu ja venyy.
Jos uudempi rintaliivit voidaan kiinnittää keski- tai tiukimpiin koukkuihin, saatat tarvita pienemmän selän koon
Vaihe 5. Taivuta alas auttaaksesi rintojasi siirtymään kuppeihin
Jos et vielä seiso, nouse seisomaan ja kumartu alas niin, että lasket rintaasi kohti lattiaa. Tämä auttaa sinua siirtämään rintojasi oikeaan suuntaan.
Voit jäädä seisomaan tai istumaan suoraan, jos tämä ei ole mukavaa sinulle
Vaihe 6. Täytä kupit kaikella rintakudoksella
Ensinnäkin, tunne rintojesi sivut mahdollisen lisäkudoksen varalta, joka roikkuu kainaloidesi alla olevista kupeista. Tunne tämä kudos vastakkaisella kädellä jokaisesta rinnasta ja siirrä se sitten täyttämään kupin sivu. Nosta rinta samalla kädellä niin, että olet siirtänyt rinnan sivut sisään ja sitten ylös.
Jos olet peilin edessä, saatat nähdä tämän ylimääräisen kudoksen
Vaihe 7. Toista sama prosessi toisella kädelläsi ja toisella rinnallasi
Rintojesi sivut olisi pitänyt helpottaa kevyesti kunkin kupin sivuille ja nostaa sitten ulospäin. Voit nousta suoraan ylös, kun olet säätänyt rintojasi.
Vaihe 8. Varmista, että alalanka on rintojesi alla
Ihannetapauksessa rintaliiviesi kaarituet tulisi sijoittaa rintojen alareunaan jättämättä ylimääräistä tilaa niiden ripustamiseen. Rintojen tulee olla pirteitä ja liikkua ylöspäin. Niiden ei pitäisi roikkua vaijerin alapuolella.
Joissakin rintaliiveissä ei ole kainaloja. Jos näin on, varmista vain, että rintaliivien alaosa kulkee tasaisesti kehon poikki
Osa 2/3: Rintaliivien säätäminen
Vaihe 1. Löysää hihnat, jos ne ovat liian tiukkoja
Vedä hakasta alaspäin niin, että se liikkuu lähemmäksi rintaliivin takaosaa, ja vedä sitten ylimääräinen hihna, joka roikkuu löysäksi, suoristaaksesi hihnat. Vedä molemmat soljet alas yhtä pitkälle.
- Jos ne ovat liian tiukkoja, sinusta tuntuu ahdistuneelta hihnojen lähellä ja saatat jopa tuntea, että ne kaivautuvat hartioiden ihoon.
- Lukot ovat muovisia asioita rintaliivien takana-jokaisella hihnalla on yksi.
Vaihe 2. Kiristä hihnat, jos ne ovat liian löysät
Vedä lukko ylös alhaalta ja siirrä sitä ylöspäin rintaliivisi etuosaa kohti. Sinun on vedettävä hihnat alas, kun siirrät lukkoja ylös.
Jos hihnat ovat liian löysät, ne voivat pudota olkapäiltäsi kyynärpäihin asti
Vaihe 3. Tee koukut tiukemmiksi tai löysemmiksi riippuen siitä, miltä nauha tuntuu
Joskus rintaliivit eivät tunnu mukavilta, koska koukut ovat liian löysät tai tiukat. Kiinnitä rintaliivit lähemmäs oleviin silmiin, jotta ne olisivat tiukemmat. Säädä koukut kauimpana oleviin silmiin.
- Jos voit käyttää mukavasti uutta rintaliiviä tiukimmilla koukuilla, harkitse nauhakoon pienentämistä.
- Sinun on käytettävä uusia rintaliivejä löysimmillä koukuilla paitsi raskaana ollessa.
Vaihe 4. Tunne rintaliivit varmistaaksesi, että ne on asetettu oikein
Kun olet laittanut rintaliivit päälle ja säätänyt hihnoja, vedä varovasti hihnoista ja rintaliivien sivuista ja takaa varmistaaksesi, että se istuu mukavasti. Tämän jälkeen voit alkaa varmistaa, että rintasi täyttävät kupit, mikä on vaikeinta rintaliivien pukemisessa. Tarkista rintaliivien hihnat ja hihna, ettei mikään ole kiertynyt.
- Kupin koko voi olla liian suuri, jos rintasi eivät ole lähellä kupin täyttämistä.
- Kupin koko voi olla liian pieni, jos rintasi täyttävät kupin liikaa.
Osa 3/3: Oikean rintaliivin valinta
Vaihe 1. Varo ilmeisiä merkkejä siitä, että rintaliivisi on väärän kokoinen
Suurin osa naisista käyttää väärän kokoisia rintaliivejä. Jos rintaliivisi eivät ole oikean kokoisia, sinulla on vaikeuksia laittaa ne päälle, koska ne eivät sovi mitoillesi oikein. Tässä on joitain helppoja merkkejä, jotka sanovat, että sinulla on väärät rintaliivit:
- Rintasi valuvat rintaliivien yläosasta.
- Rintaliivien hihnat tai nauha leikkaavat sinua.
- Rintaliivit tuntuvat uskomattoman kireiltä, koska et voi hengittää sisään.
- Rintaliivit ovat niin löysät, että hihnat putoavat alas riippumatta siitä, kuinka paljon niitä säädät.
- Voit sovittaa kaksi sormea mukavasti sivusi ja rintaliivien väliin.
Vaihe 2. Mittaa bändin koko
Saadaksesi käsityksen bändisi koosta, mittaa rinnanympärys tuumina ja varmista, että nauha on tiukka, mutta ei tiukka. Jos se on alle 30 cm (76 cm), pyöristä ylöspäin lähimpään parilliseen numeroon. Jos se on yli 36 cm (91 cm), pyöristä alaspäin. Tämä on bändisi koko
Jos rinnanympärys on yli 91 cm (36 tuumaa), mittaa rinnanympärys makuulla selälläsi. Laske keskiarvot ja laske sitten kupin koko
Vaihe 3. Mittaa kupin koko
Selvittääksesi kupin koon, nojaa eteenpäin 90 astetta ja mittaa rintakehäsi löysästi. Ota ero rinnan ja rinnanympärysmittojen välillä ja muunna kuppikirjaimiksi.
Esimerkiksi A -kupin ero on 1 cm (2,5 cm), kun taas B -kupin ero on 2 cm (5 cm)
Vaihe 4. Hanki ammattiasennus
Tämä on parasta tehdä, jos et ole varma oman rintaliivisi koon mittaamisesta. Itsenäiset putiikit ovat yleensä parhaita paikkoja varustautua, koska asentajat ovat erityisesti koulutettuja. Tavaratalot eivät yleensä ole parhaita paikkoja asentaa, koska työntekijät eivät usein ole hyvin koulutettuja ja käyttävät joskus vanhentuneita mittaustekniikoita.
Mene useisiin paikkoihin tekemään rintaliivien asennus ennen rintaliivien ostamista
Vaihe 5. Luota mittauksiin
Olet ehkä luullut, että olit 36C koko elämäsi, vain sinulle kerrottiin, että olet todella 34D. Älä hylkää mittauksia, jos rintaliivit istuvat mukavasti. Yritä sen sijaan käyttää oikean kokoisia rintaliivejä ja katso, miltä tuntuu paremmalta.
Jos et todellakaan ole varma sovituksen tuloksista, kokeile mahdollisimman paljon rintaliivejä tai pyydä toinen ammattilaisen mielipide
Vaihe 6. Mittaa koko kerran vuodessa
On monia syitä, miksi rintojesi koko voi muuttua. Koko voi muuttua, koska kehosi kasvaa edelleen, koska olet kokenut merkittävää laihtumista tai painonnousua tai jos olet raskaana.
Säännöllinen mittaaminen on hyvä tapa pysyä mukana, jos haluat käyttää oikeaa rintaliiviä ja pystyä laittamaan sen oikein päälle
Video - Käyttämällä tätä palvelua joitakin tietoja voidaan jakaa YouTuben kanssa
Vinkkejä
- Kokeile erityyppisiä lukkoja. Yksi koukku-ja-silmä-lukko on aina helpompi koukku kuin kaksinkertainen, vaikka se pyrkii irrottamaan itsensä useammin. Mitä enemmän koukkuja on, sitä enemmän rintaliivit tukevat.
- On hyvä kiinnittää rintaliivit eteen, jos et pysty kiinnittämään sitä taakse. Muista kuitenkin, että rintaliivit voivat kulua nopeammin tällä tavalla.
- Käytä peiliä, kun asetat rintaliivit päällesi, jotta saat liikkeet alas, kunnes siitä tulee sinulle luonnollista.
Varoitukset
- Nauha on liian suuri, jos pystyt liu'uttamaan rintaliivit pään yli koukussa. Nauha tarjoaa 80-90% rintojen tuesta ja sen tulee olla tiukasti vartaloa vasten.
- Rintaliivien tulee olla mukavat. Se ei ole oikea sovitus, jos ei ole.
