Allergiat vaihtelevat haitoista vaarallisiin lääketieteellisiin hätätilanteisiin. Ne ilmenevät, kun kehosi tuottaa vasta -aineita taistelemaan aineita vastaan, jotka eivät ole sinulle vaarallisia (kuten kissan hilse tai pölypunkit). Tämä immuunijärjestelmän ylireagointi aiheuttaa oireita, jotka tekevät sinut kurjaksi, kuten ihon ärsytys, nenän tukkoisuus, ruoansulatusongelmat tai se voi aiheuttaa hengenvaarallisen reaktion. On joitain asioita, joita voit tehdä kotona allergioiden vähentämiseksi, ja jos se ei auta, sinun on ehkä mentävä lääkäriin.
Askeleet
Osa 1/4: Välitön hoito vakaville allergioille
Vaihe 1. Tunnista anafylaktinen sokki
Tämä voi nopeasti johtaa kuolemaan ja tapahtua muutamassa minuutissa altistumisen jälkeen. Oireita ovat:
- Nokkosihottuma
- Kutina
- Punastunut tai vaalea iho
- Tunne, että kurkku sulkeutuu
- Kielen tai kurkun turpoaminen
- Hengitysvaikeudet tai hengityksen vinkuminen
- Heikko, nopea pulssi
- Oksentelu
- Ripuli
- Pyörtyminen
Vaihe 2. Käytä epinefriiniruiskua, jos sinulla on sellainen mukana
Jos sinulla on epinefriiniruisku (EpiPen), anna pistos itsellesi. Noudata pakkauksen ohjeita.
- Pistä lääke reiteen ulkopuolelle. Älä pistä sitä muualle, koska se lisää mahdollisuuksiasi saada sivuvaikutuksia.
- Älä käytä lääkettä, jos se on muuttanut väriä tai jos näet siinä kiinteitä paakkuja.
Vaihe 3. Mene lääkäriin pistämisen jälkeenkin
Koska anafylaksia voi nopeasti johtaa kuolemaan, mene päivystykseen, vaikka olosi paranee.
- Lääkärin tarkastus on välttämätön, jos oireet alkavat uudelleen.
- Epinefriinin injektion sivuvaikutuksia voivat olla ihoreaktiot, pyörtyminen, epäsäännöllinen tai kiihtyvä syke, oksentelu, aivohalvaus ja hengitysvaikeudet.
Osa 2/4: Pääsy ongelman ytimeen
Vaihe 1. Tunnista yleiset allergeenit, esim. Elintarvikkeista peräisin olevat allergeenilähteet, kuten pähkinät, jotka voivat aiheuttaa vakavia yliherkkyysreaktioita, jotka voivat aiheuttaa ihon ärsytystä, pahoinvointia ja joskus jopa anafylaksia
On todennäköistä, että sinulla on erilaisia oireita, riippuen siitä, mitä allergiat ovat. Yleisiä allergeeneja on monia:
- Ilmassa olevat aineet, kuten siitepöly, lemmikkieläinten hilse (mikä aiheuttaa ihmisten olevan allergisia koirille ja/tai kissoille), pölypunkit ja hometta aiheuttavat usein tukkoista nenää, yskää ja aivastelua.
- Mehiläisten tai ampiaisten pistot aiheuttavat turvotusta, kipua, kutinaa ja ääritapauksissa mahdollisesti anafylaktista sokkia.
- Elintarvikkeet, kuten maapähkinät, muut pähkinät, vehnä, soija, kala, äyriäiset, munat, maito, voivat aiheuttaa ruoansulatusongelmia, kuten pahoinvointia, oksentelua tai ripulia tai jopa anafylaktista sokkia.
- Lääkkeet, kuten penisilliini, aiheuttavat usein systeemisiä reaktioita, mukaan lukien kutiava ihottuma, nokkosihottuma tai anafylaktinen sokki.
- Lateksi tai muut ihoa koskettavat asiat voivat aiheuttaa paikallista ärsytystä, mukaan lukien ihottuma, nokkosihottuma, kutina, rakkulat tai kuorinta.
- Allergiset reaktiot ovat jopa mahdollisia äärimmäiselle kuumuudelle, äärimmäiselle kylmyydelle, auringonvalolle tai ihon kitkalle.
Vaihe 2. Varaa aika lääkärille allergiatestin saamiseksi
Jos sinulla on ongelmia allergioiden määrittämisessä, hallituksen sertifioima allergologi voi tehdä testejä sen selvittämiseksi.
- Ihotestin tai pistotestin aikana lääkäri laittaa pienen määrän epäiltyjä allergeeneja ihon alle ja seuraa sitten, reagoitko punoitukseen ja turvotukseen.
- Verikokeella lääkäri voi arvioida, reagoiko kehosi immuunivasteeseen tietyille allergeeneille.
Vaihe 3. Tunnista ruoka -intoleranssit eliminointitestillä
Tämä tulee tehdä lääkärin valvonnassa.
- Jos epäilet, mitä saatat olla sietämätön, poista se ruokavaliosta.
- Jos se oli lähde, oireidesi pitäisi parantua.
- Lääkäri voi pyytää sinua syömään sen uudelleen nähdäksesi, palaavatko oireesi. Tämä auttaisi vahvistamaan, että se oli lähde.
- Ruokapäiväkirjan pitäminen tämän prosessin aikana voi auttaa sinua ja lääkäriäsi seuraamaan oireitasi ja havaitsemaan muita mahdollisia ainesosia, joille saatat edelleen altistua.
Osa 3/4: Kausiallergioiden hoito
Vaihe 1. Kokeile luonnollisia korjaustoimenpiteitä
Muista keskustella lääkärisi kanssa ennen lisäravinteiden tai yrttilääkkeiden ottamista, varsinkin jos käytät muita lääkkeitä tai sinulla on jokin sairaus varmistaaksesi, että ne eivät ole vuorovaikutuksessa tai pahentavat sairauttasi. Myös rohdosvalmisteiden annokset eivät ole hyvin säänneltyjä, joten on vaikea tietää, kuinka paljon käytät. Muista: "luonnollinen" ei automaattisesti tarkoita "turvallista".
- Ota butterbur -tabletit. Tieteellinen tutkimus ehdotti, että ne voivat vähentää tulehdusta ja vaikuttaa antihistamiineihin. Bromelainilla voi olla myös tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia.
- Hengitä höyryä vedestä, johon on lisätty eukalyptusöljyä. Öljy antaa terävän tuoksun, joka puhdistaa poskiontelot. Mutta älä niele sitä tai laita sitä iholle, koska se on myrkyllistä.
- Lievittää ruuhkia suolaliuoksella. Se auttaa vähentämään tulehdusta ja kuivattamaan tippuvan nenän.
Vaihe 2. Käytä suun kautta otettavia antihistamiineja helpottaaksesi yleisiä oireita
Antihistamiinit voivat parantaa nenän tippumista, silmien kutinaa, vetisiä silmiä, nokkosihottumaa ja turvotusta. Jotkut antihistamiinit voivat saada sinut uneliaaksi, joten sinun ei pitäisi ajaa, kun käytät niitä. Yleisiä ovat:
- Setiritsiini (Zyrtec)
- Desloratadiini (Clarinex)
- Feksofenadiini (Allegra)
- Levotsetiritsiini (Xyzal)
- Loratadiini (Alavert, Claritin)
- Difenhydramiini (Benadryyli)
Vaihe 3. Kokeile antihistamiinista nenäsumutetta
Sen pitäisi vähentää aivastelua, tukkoisia poskionteloita, nenän jälkeistä tippumista ja parantaa kutiavaa tai tippuvaa nenää. Nämä ovat saatavilla reseptillä:
- Atselastiini (Astelin, Astepro)
- Olopatadiini (Patanase)
Vaihe 4. Käytä antihistamiinisia silmätippoja rauhoittamaan kutiavia, punaisia tai turvonneita silmiä
Pidä ne jääkaapissa, jotta ne eivät kirvele.
- Atselastiini (Optivar)
- Emedastiini (Emadine)
- Ketotifen (Alaway, Zaditor)
- Olopatadiini (Pataday, Patanol)
- Feniramiini (Visine-A, Opcon-A)
Vaihe 5. Käytä syöttösolujen stabilointiaineita vaihtoehtona antihistamiineille
Jos et siedä antihistamiineja, saatat menestyä paremmin näiden kanssa. Ne estävät kehosi vapauttamasta kemikaaleja, jotka aiheuttavat allergisia reaktioita.
- Cromolyn on käsikauppalinen nenäsumute.
- Reseptilääkkeet sisältävät: Cromolyn (Crolom), Lodoxamide (Alomide), Pemirolast (Alamast), Nedocromil (Alocril).
Vaihe 6. Helpottaa nenän ja nenän tukkoisuutta suun dekongestantteilla
Monet ovat saatavilla käsikaupasta. Joissakin on myös antihistamiinia.
- Setiritsiini ja pseudoefedriini (Zyrtec-D)
- Desloratadiini ja pseudoefedriini (Clarinex-D)
- Feksofenadiini ja pseudoefedriini (Allegra-D)
- Loratadiini ja pseudoefedriini (Claritin-D)
Vaihe 7. Saat välitöntä helpotusta nenän tukkoista suihketta ja tippaa
Mutta älä käytä niitä yli kolme päivää, tai ne voivat pahentaa ruuhkiasi.
- Oksimetatsoliini (Afrin, Dristan)
- Tetrahydrotsoliini (tytsiini)
Vaihe 8. Vähennä tulehdusta käyttämällä nenän kortikosteroidisuihkeita
Tämä voi vähentää tukkoisuutta, aivastelua ja kuivata tippavaa nenää.
- Budesonidi (Rhinocort Aqua)
- Flutikasonifuroaatti (Veramyst)
- Flutikasonipropionaatti (flonaasi)
- Mometasoni (Nasonex)
- Triamcinolone (Nasacort -allergia 24 tuntia)
Vaihe 9. Kokeile kortikosteroidi silmätippoja, jos mikään muu ei auta
Tämä parantaa kutiavia, punaisia tai vetisiä silmiä. Silmälääkärin on kuitenkin seurattava sinua tarkasti, koska nämä lääkkeet voivat lisätä mahdollisuuksiasi kaihiin, glaukoomaan, silmätulehduksiin ja muihin ongelmiin.
- Fluorimetoloni (Flarex, FML)
- Loteprednol (Alrex, Lotemax)
- Prednisoloni (Omnipred, Pred Forte)
- Rimeksoloni (Vexol)
Vaihe 10. Käsittele vakavia allergioita suun kautta otettavilla kortikosteroideilla
Älä kuitenkaan käytä näitä pitkään aikaan, koska sivuvaikutukset ovat vakavia. Ne voivat aiheuttaa kaihia, osteoporoosia, lihasheikkoutta, haavaumia, korkeaa verensokeria, viivästynyttä kasvua lapsilla ja pahentaa kohonnutta verenpainetta.
- Prednisoloni (Flo-Pred, Prelone)
- Prednisoni (Prednisone Intensol, Rayos)
Vaihe 11. Kokeile leukotrieenireseptorin antagonisteja
Ne torjuvat leukotrieenejä, jotka ovat aineita, joita kehosi vapauttaa allergisen reaktion aikana. Näiden lääkkeiden pitäisi vähentää tulehdusta.
Vaihe 12. Kokeile herkistyshoitoa
Tätä kutsutaan myös immunoterapiaksi, ja sitä tarjotaan, kun lääkkeet eivät toimi ja et voi välttää altistumista allergeenille.
- Lääkäri altistaa sinut allergeenille vähentääksesi reaktiota siihen. Jokainen saamasi annos on suurempi kuin edellinen, kunnes saavutat ylläpitoannoksen.
- Allergeeneja annetaan yleensä laukauksina, mutta ruohoa ja ambroosia vastaan saatat saada pillerin, joka liukenee kielesi alle. Monet allergologit tarjoavat myös immunoterapiaa tippojen muodossa, jotka laitat kielesi alle.
- Tämä on tehtävä lääkärin valvonnassa ja voi kestää useita vuosia.
Osa 4/4: Allergeeneille altistumisen vähentäminen
Vaihe 1. Estä allergeenien kertyminen taloon
Monet talomme ilmassa olevat aineet voivat aiheuttaa allergioita. Tämä sisältää lemmikkieläinten hilseen, pölypunkit ja siitepölyn, joka on puhaltanut ulkopuolelta.
- Imuroi usein. Tyhjiön käyttäminen tehokkaalla hiukkassuodattimella (HEPA) vähentää ilmassa olevia allergeeneja.
- Vähennä kotisi mattojen määrää. Matot, toisin kuin kovat lattiat, pitävät allergeeneja ja lemmikkien hilseitä, mikä vaikeuttaa talon pitämistä allergeenittomana.
- Pese vuodevaatteet säännöllisesti. Vietät noin kolmanneksen päivästäsi sängyssä. Jos lakanoissasi ja tyynyssäsi on allergeeneja, vietät kolmanneksen ajasta hengittäessäsi niitä allergeeneja. Käytä patjan pölypunkkilakkaa, jotta allergeenit eivät laskeudu.
- Pese hiukset ennen nukkumaanmenoa ja huuhtele niihin mahdollisesti jäänyt siitepöly pois.
- Jos olet allerginen tietyille siitepölyille, pysy kotona niin paljon kuin pystyt siihen aikaan vuodesta, jolloin tämän tyyppisten siitepölyjen määrä on korkea. Pidä ikkunat kiinni, jotta siitepölyä ei puhalla taloon.
Vaihe 2. Estää homeen kasvua
Tämä vähentää itiöiden määrää ilmassa.
- Pidä kotisi kuivana tuulettimien ja ilmankuivaimien avulla huoneissa, joissa on korkea kosteus, kuten kylpyhuoneessa.
- Korjaa kaikki vuotosi talossasi. Tämä sisältää pieniä asioita, kuten tippuvia puolia, ja suurempia ongelmia, kuten vuotavia kattoja, jotka saattavat päästää vettä tippumaan seinille.
- Jos sinulla on hometta, tappaa se valkaisuaineen ja veden liuoksella.
Vaihe 3. Vältä allergisten ruokien syömistä
Jos olet allerginen elintarvikkeille, jotka ovat yleisiä ainesosia, kuten munia tai vehnää, sinun on ehkä luettava huolellisesti pakattujen elintarvikkeiden ainesosaluettelot.
- Kun menet ravintolaan, kerro palvelimelle ruoka -allergioistasi. Korosta allergian vakavuutta ja kerro heille, onko se hengenvaarallista, jos haluat varmistaa, että he ymmärtävät tarpeesi.
- Ota tarvittaessa oma ruoka mukaan. Silloin tiedät aina, mitä syöt.
Vaihe 4. Pyydä ammattilaista poistamaan kaikki mehiläisten tai ampiaisten pesät, jotka saattavat olla lähellä, sisällä tai talosi päällä
Jos olet vakavasti allerginen pistoille, pysy kaukana tämän tapahtumasta.
Sinun on ehkä tehtävä tämä uudelleen muutaman vuoden välein
Vinkkejä
Jos turvotus ei vaikuta hengitykseen, harkitse myös tapoja vähentää allergista turvotusta
Varoitukset
- Kysy valmistajan etiketistä ja lääkäriltäsi, voitko ajaa edelleen lääkkeiden käytön aikana.
- Jos käytät muita lääkkeitä, kysy lääkäriltäsi, voivatko nämä olla vuorovaikutuksessa. Kasviperäiset lääkkeet ja lisäravinteet voivat myös aiheuttaa vuorovaikutusta.
- Vältä alkoholin käyttöä lääkkeiden käytön aikana.
- Keskustele lääkärisi kanssa ennen lääkkeiden ottamista, jos olet raskaana tai ennen kuin annat lääkkeitä lapsille.
